-
Pesto z bazylii
Bazylia to zioło, które kojarzy mi się z Włochami. Jest ona też bardzo zdrowa tak jak i panująca tam najzdrowsza …
10 min łatwy 2 589 kcal -
Sos aioli
Sos aioli to wyśmienity sos pochodzący z południowej części Europy, popularny głównie w Hiszpanii oraz Prowansji. Składa się jedynie z …
10 min łatwy 10 220 kcal -
Sos grzybowy z mrożonych grzybów
Grzyby to popularne w Polsce składniki. Sezon na grzyby leśne zaczyna się w połowie lata i trwa jeszcze na początku …
20 min łatwy 5 238 kcal
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - pozostałe przepisy
-
Czerwone curry
Czerwone curry inaczej zwane tikka masala to tradycyjna potrawa kuchni indyjskiej. Curry jest bardzo aromatyczne, połączenie korzennych przypraw, pomidorów i …
15 + 30 min łatwy 4 298 kcal -
Sos cebulowy
Sos cebulowy to świetny pomysł na uniwersalny dodatek do wielu dań w tym świetnie komponuje się jako dodatek do mięsa. …
10 + 20 min łatwy 6 75 kcal -
Sos rosyjski
Sos rosyjski to bardzo prosty i uniwersalny sos. Powstaje na bazie majonezu i keczupu, nie wymaga więc żadnych wyszukanych składników. …
10 min łatwy 2 165 kcal -
Sos grzybowy ze śmietaną
Sos grzybowy ze śmietaną to doskonała propozycja na wykorzystanie darów lasu jesienią. Sos możesz przygotować ze świeżych grzybów na przykład …
10 + 10 min łatwy 4 106 kcal -
Sos alfredo
Sos Alfredo to klasyczny sos o bardzo szerokim zastosowaniu. Możesz go wykorzystać na bardzo wiele sposobów. Począwszy od zrobienia spaghetti …
5 + 10 min łatwy 2 1110 kcal -
Sos pomidorowy na zimę
Sos pomidorowy na zimę to świetny sposób, by zatrzymać smak i aromat letnich pomidorów w pysznym dodatku do potraw. Sos …
20 + 60 min łatwy 15 66 kcal
-
Sos pomidorowy z passaty
Sos pomidorowy z passaty to świetny pomysł na zdrowy i niezwykle szybki dodatek do potraw. Ma wspaniały, bardzo głęboki smak …
10 + 15 min łatwy 4 79 kcal -
Pasta z awokado i tuńczyka
Pasta z awokado i tuńczyka jest idealnym dodatkiem do kanapek. Ma wspaniały smak i aromat. To świetny sposób na przemycenie …
10 + 10 min łatwy 3 176 kcal -
Jajko w koszulce
Jajko w koszulce znane również jako poszetowe, jest sposobem na przygotowanie jajka w sposób bardzo lekkostrawny. Choć całość wydaje się …
10 + 3 min łatwy 1 71 kcal -
Pasta jajeczna z awokado
Słyszałaś kiedyś o tym, jak sprawdzić świeżość jajek i jak je przechowywać? Zacznijmy od tego, z czego składa się jajko. …
10 + 10 min łatwy 4 97 kcal -
Pasta jajeczna
Wiesz jak sprawdzić świeżość i jak przechowywać jajka? Zacznijmy od tego, z czego składa się jajko. Jest to białko, żółtko, …
10 + 10 min łatwy 3 150 kcal
-
Polewa czekoladowa z kakao
Polewa czekoladowa z kakao to dodatek idealny do ciast i deserów. W tym wydaniu jest niezwykle prosta i można ją …
10 + 10 min łatwy 2 435 kcal -
Pasta z makreli z twarogiem
Pasta z makreli z twarogiem jest świetna opcją na smaczne i zdrowe smarowidło do kanapek. Sprawdzi się zarówno na kolację, …
10 + 10 min łatwy 3 222 kcal -
Sos arrabiata
Sos arrabiata to chyba najprostszy, a jednocześnie jeden z najpyszniejszych sosów do makaronu jaki można sobie wymarzyć. Sos pomidorowy z …
15 min łatwy 1 45 kcal -
Pesto pomidorowe
Pesto pomidorowe świetnie sprawdzi się zarówno jako sos do makaronu, kaszy, czy pizzy, a także jako dodatek do kanapek. Takie …
15 min łatwy 5 237 kcal -
Pasta jajeczna z chrzanem
Pasta jajeczna z chrzanem to pomysł na pyszne smarowidło do kanapek, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tradycji. …
15 + 12 min łatwy 3 209 kcal -
Pasta jajeczna z pieczarkami
Pasta jajeczna z pieczarkami to świetny pomysł na pyszne smarowidło do kanapek, które nie tylko wspaniale smakuje, ale również jest …
10 + 12 min łatwy 3 215 kcal
-
Hummus
Hummus to dip, sos, czy pasta przygotowana z ciecierzycy, z tahini, oleju lub oliwy, soku cytryny i przypraw. Składniki są …
780 + 30 min łatwy 12 75 kcal -
Kimchi
Kimchi to tradycyjna potrawa kuchni korańskiej, jednak zyskuje coraz większą popularność w innych rejonach. W Polsce jest coraz bardziej znana …
30 min łatwy 10 67 kcal -
Jajecznica
Jajecznica to pomysł na pyszne i pełnowartościowe śniadanie. Ta klasyczna wersja jest najbardziej uniwersalna, dlatego przypadnie do gustu większej ilości …
10 + 10 min łatwy 2 197 kcal -
Krewetki
Krewetki to jedne z owoców morza, które charakteryzują się delikatnym, morskim smakiem. Posiadają białe mięso i charakterystyczny różowy kolor po …
5 + 15 min łatwy 2 213 kcal -
Guacamole
Guacamole to pyszny i bardzo wyrazisty meksykański sos, który świetnie sprawdza się także w polskiej kuchni. To idealny pomysł na …
10 min łatwy 4 60 kcal
-
Pesto z rukoli
Kuchnia włoska jest popularna na całym świecie i podbiła serca wielu osób. Makarony i pizza to dania, które znają wszyscy. …
10 min łatwy 12 157 kcal -
Sos warzywny
Sos warzywny to dodatek, który odmieni każde, nawet najnudniejsze danie. Jest pełen smaku i kolorowych warzyw, które dodają mu wspaniałych …
20 + 20 min łatwy 6 107 kcal -
Szparagi na maśle
Szparagi na maśle to idealny dodatek do dań głównych, który ze względu na wspaniały smak na pewno skradnie serca wielu …
10 + 10 min łatwy 2 157 kcal -
Sos z boczniaków
Sos z boczniaków, tak jak każdy sos grzybowy, to świetny dodatek do dań głównych, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich. Jego …
15 min łatwy 5 50 kcal -
Sos serowo śmietanowy
Sos serowo-śmietanowy to sos, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To zdecydowanie jeden z najpopularniejszych i najczęściej przygotowywanych sosów, który …
15 min łatwy 10 42 kcal -
Sos marinara
Sos marinara to dodatek idealny dla wszystkich miłośników pomidorów. Jest niezwykle gęsty i aromatyczny, a jego smak przyciąga każdego fana …
20 + 30 min łatwy 6 84 kcal
-
Sos śliwkowy
Sos śliwkowy na ciepło, do mięsa to świetny dodatek do pieczeni, pasztetów i serów. Urozmaici to twoje potrawy i podkręci …
30 + 60 min łatwy 6 58 kcal -
Sos gorgonzola
Sos gorgonzola to jeden z najpopularniejszych i najczęściej przygotowywanych, wykorzystywanych do różnych dań sosów. Zdecydowanie warto znać przepis na sos …
5 + 15 min łatwy 10 108 kcal -
Marynata do sarniny
Marynata do sarniny to kluczowy i najważniejszy element, dzięki któremu mięso będzie miało odpowiedni, aromatyczny i wyrazisty smak. Bez niej, …
5 min łatwy 1 184 kcal -
Masło z awokado
Masło z awokado to świetna alternatywa i zdrowy zamiennik, który śmiało można wykorzystywać zamiast masła lub margaryny na kanapki. Pasta …
15 min łatwy 1 217 kcal