-
Pierś z kurczaka z warzywami
Piersi kurczaka, marchewka, kalafior i papryka czerwona to główne składniki w tym smacznym i kolorowym daniu. Wyjątkowego smaku nadaje mu świeży koperek i delikatny jogurt naturalny, które w połączeniu z bulionem drobiowym tworzą idealny sos. Cebula i fasolka szparagowa dopełniają całość, a olej rzepakowy zapewnia idealne przyrumienienie.
10 + 30 min łatwy 4 263 kcal -
Jajka po wiedeńsku
Jajka i masło - to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszne jajka po wiedeńsku! Prosty, ale efektowny przepis na idealne śniadanie lub lekką kolację. Wychodzi zawsze, nawet jeśli nie jesteś mistrzem kuchni. Zobacz, jakie to łatwe!
10 min łatwy 1 114 kcal -
Pierś z kurczaka ze szpinakiem
Piersi kurczaka, świeży szpinak i śmietanka kremówka – te trzy składniki sprawią, że każde danie zyska lekki, ale bogaty smak. Pierś z kurczaka ze szpinakiem to połączenie soczystego mięsa z delikatnie rozpuszczonym szpinakiem i kremową śmietanką, które doskonale się uzupełniają i zaspokoją Twoje kulinarne oczekiwania.
30 min łatwy 1 246 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie niskowęglowodanowej
-
Udka pieczone w rękawie
Udka z kurczaka ze skórą, masło klarowane – to dwa kluczowe elementy tego przepisu na soczyste udka pieczone w rękawie. Kurczak pod wpływem masła rozpływa się w ustach, a pieczenie w rękawie zapewnia, że każdy kawałek jest idealnie doprawiony i aromatyczny.
15 + 60 min łatwy 5 656 kcal -
Pierś z kurczaka po chińsku
Pierś z kurczaka po chińsku to prawdziwa uczta dla zmysłów! Soczysta pierś z kurczaka, doprawiona świeżym imbirem i aromatycznym czosnkiem, doskonale komponuje się z chrupiącą marchewką oraz kolorowymi paprykami czerwonym i żółtym. Całość podsmażana na oleju sezamowym i oliwie z oliwek, a na koniec posypana sezamem - to gwarancja niezapomnianych wrażeń smakowych.
30 min łatwy 1 542 kcal -
Dorsz pieczony w folii
Dorsz, oliwa z oliwek i czosnek – te trzy składniki tworzą prostą, ale niesamowicie smaczną kombinację w przepisie na dorsza pieczonego w folii. Subtelna nuta czosnku i delikatna oliwa z oliwek perfekcyjnie podkreślają naturalny smak ryby, czyniąc to danie wyjątkowo aromatycznym i łatwym do przygotowania.
10 + 25 min łatwy 1 412 kcal -
Zupa rybna z pomidorami
Krewetki, filet z dorsza i łososia, czosnek oraz pomidory w puszce to kluczowe składniki tej pysznej zupy rybnej. Dodaj do tego cebulę, oliwę z oliwek i koncentrat pomidorowy, by uzyskać bogaty smak. Dzięki sosowi sojowemu i rybnemu, zupa nabiera wyjątkowego charakteru.
30 + 60 min łatwy 6 432 kcal -
Udka z kurczaka w sosie
Pomidory w puszce, cebula, marchewka i soczyste udka kurczaka – to główne składniki, które tworzą ten pyszny przepis. Udka kurczaka smażone na maśle klarowanym, a następnie duszone w aromatycznym sosie pomidorowo-warzywnym, są idealnym połączeniem smaków dla prawdziwych miłośników domowej kuchni.
20 + 50 min łatwy 6 546 kcal -
Pieczeń z łopatki
Łopatka wieprzowa, olej rzepakowy, soczyste jabłka i cebula – oto kluczowe składniki naszej pieczeni z łopatki, która rozwali Ci kubki smakowe. Przepysznie aromatyczne mięso, delikatnie podsmażone cebulki i jabłka, które dodają nieco słodyczy, tworzą razem niepowtarzalny smak. To połączenie, które sprawi, że poczujesz się jak szef kuchni we własnym domu.
15 + 150 min łatwy 10 449 kcal
-
Polędwica z dorsza smażona
Polędwica z dorsza i masło klarowane to składniki, które tworzą idealne połączenie. Ten prosty przepis na smażoną rybę zachwyci każdego swoją delikatnością i pełnym smakiem. Soczyste kawałki dorsza smażone na złocistym maśle to kwintesencja domowej, wykwintnej kuchni.
10 + 15 min łatwy 2 676 kcal -
Królik pieczony
Królik tuszka, białe wino wytrawne, masło klarowane i świeży tymianek – to kluczowe składniki, które sprawią, że królik pieczony będzie nie tylko soczysty, ale i pełen głębokiego smaku. Połączenie delikatnego mięsa, aromatycznego zioła i eleganckiego wina to prawdziwa uczta dla podniebienia.
20 + 80 min średni 5 639 kcal -
Dorsz w galarecie
Cebula, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, dorsz filet i bulion warzywny to kluczowe składniki przepisu na dorsza w galarecie. Delikatny dorsz w towarzystwie aromatycznych warzyw, zalany wyrazistym bulionem i usztywniony żelatyną.
50 min średni 3 101 kcal -
Tort egipski
Białka jajek, ksylitol, i orzechy laskowe - te składniki to podstawa tortu egipskiego. Dodaj do tego jeszcze krem z żółtek jajek, mleka i masła, a na wierzchu śmietanka kremowa. Połączenie delikatnych biszkoptów, kremowego nadzienia i orzechowej chrupkości daje naprawdę wyjątkowy efekt.
70 + 40 min średni 8 619 kcal -
Stek z polędwicy wołowej
Polędwica wołowa i masło klarowane to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować stek z prawdziwego zdarzenia. Mięso jest soczyste, a masło klarowane nadaje mu głęboki, maślany smak. Połączenie tych dwóch składników sprawia, że stek jest delikatny i pełen smaku.
5 + 10 min średni 2 691 kcal
-
Stek
Polędwica wołowa, oliwa z oliwek, świeży rozmaryn i czosnek – to, co potrzebujesz, żeby zrobić idealny stek. Najważniejsze jest, żeby wybrać dobrej jakości mięso, które po odpowiednim przygotowaniu będzie soczyste i aromatyczne. Reszta składników tylko podkreśli smak tego kulinarnego klasyka.
5 + 15 min średni 2 304 kcal -
Sandacz z piekarnika
Sandacz filet, cytryna, masło klarowane i natka pietruszki – to właśnie te składniki sprawią, że przygotowanie sandacza z piekarnika stanie się dziecinnie proste i super smaczne! Warto zwrócić uwagę na połączenie cytrynowego aromatu z delikatnym mięsem ryby i maślanym akcentem. A do tego jeszcze świeża, zielona natka pietruszki doda koloru i lekkości całemu daniu.
10 + 30 min łatwy 2 327 kcal -
Pieczeń z mięsa mielonego
Mięso mielone wieprzowe, bułka pszenna, jajka i natka pietruszki - to główni bohaterowie tej soczystej pieczeni z mięsa mielonego. Dodatek mleka oraz masła klarowanego sprawia, że danie jest wyjątkowo delikatne i aromatyczne. Całość dopełnia marchewka i cebula, które nadają pieczeni wyjątkowego smaku.
15 + 50 min średni 10 363 kcal -
Zupa rybna z głów
Karp, bulion warzywny, papryka czerwona i śmietanka kremowa to kluczowe składniki tej przepysznej zupy rybnej z głów. Dodaj do tego cebulę, koperek oraz natkę pietruszki, a całość podkreśla smak masła klarowanego. To doskonałe danie na chłodniejsze dni, które rozgrzeje Cię od środka i wprowadzi prawdziwy, domowy aromat.
15 + 60 min średni 8 227 kcal -
Kieszonki z kurczaka ze szpinakiem
Piersi kurczaka, szpinak mrożony, serek kanapkowy i ser feta tworzą pyszne kieszonki z kurczaka ze szpinakiem, idealne na codzienny obiad. Do tego czosnek, który dodaje aromatu i głębi smaku. Prosty i efektowny przepis dla miłośników szybkich i smacznych dań!
20 + 30 min łatwy 6 278 kcal -
Owoce w czekoladzie
Truskawki, banan i gorzka czekolada – to idealne trio na pyszną przekąskę, która łączy soczyste owoce z wyjątkowym smakiem czekolady. Możesz szybko przygotować ten prosty deser na wieczorną uczciwość z rodziną albo na niespodziewane przyjście znajomych. Smakowite owocowe kawałki w czekoladowej polewie z pewnością zaspokoją ochotę na coś słodkiego.
30 min łatwy 0
-
Ryba w sosie pomidorowym
Mintaj filet, cebula, bulion warzywny i przecier pomidorowy – te składniki tworzą świetne połączenie w przepisie na rybę w sosie pomidorowym. Złociste kawałki mintaja, duszone w aromatycznym sosie z cebuli i przecieru pomidorowego, nabierają wyjątkowego smaku, dzięki czemu danie jest lekkie, a jednocześnie sycące.
15 + 40 min łatwy 6 133 kcal -
Kapusta z koperkiem
Kapusta biała, koperek i masło - to trio, które odmieni twoje kulinarne życie. Szybki i prosty przepis na kapustę z koperkiem, który sprawi, że poczujesz się jak w babcinej kuchni. Soczysta kapusta, aromatyczny koperek i delikatne masło tworzą idealne połączenie smaków w tym klasycznym daniu.
40 + 20 min łatwy 4 169 kcal -
Lin w śmietanie
Śmietana, czosnek, oliwa z oliwek i oczywiście duży filet lina – to składniki, które nadadzą potrawie wyjątkowego smaku. Jeśli jesteś fanem rybnych dań, ten przepis to strzał w dziesiątkę na pyszny i prosty obiad. Minimalizm w składnikach gwarantuje, że główny bohater, czyli lin, zagra tutaj pierwsze skrzypce.
20 + 10 min łatwy 1 156 kcal -
Ryba ze szpinakiem
Mintaj filet, mrożony szpinak, masło klarowane i serek śmietankowy - te składniki stanowią bazę dla naszego przepisu na rybę ze szpinakiem. To prosta i smaczna potrawa, gdzie delikatność ryby świetnie komponuje się z kremowym szpinakiem i maślanym posmakiem. Idealne na szybki obiad lub kolację dla całej rodziny.
10 + 30 min łatwy 4 401 kcal -
Łosoś pieczony w folii
Cukinia, szpinak, łosoś i ser feta - połączenie, które brzmi jak marzenie dla miłośników zdrowych i smakowitych dań. Wyobraź sobie delikatny filet z łososia pieczony w folii razem z soczystymi warzywami i aromatycznym serem. Całość skropiona olejem rzepakowym, który dodaje ekstra nutę smaku - brzmi dobrze, prawda?
5 + 25 min łatwy 2 536 kcal
-
Surówka z cukini
Cukinia, ogórek, ser feta, oliwa z oliwek i sok z cytryny – to główne składniki, które tworzą pysznie chrupiącą i orzeźwiającą surówkę z cukinii. Do tego dodajemy jeszcze garść rukoli i odrobinę świeżej natki pietruszki oraz mięty, żeby całość miała jeszcze więcej aromatu i świeżości.
20 min łatwy 2 197 kcal -
Szynka pieczona w sosie
Szynka wieprzowa, cebula, bulion warzywny i olej rzepakowy – to kluczowe składniki, dzięki którym stworzysz pyszne danie: szynkę pieczoną w sosie. Aromatyczna, soczysta szynka po upieczeniu w otoczeniu cebuli, podlewana wrzący bulionem warzywnym, nabiera niesamowitego smaku, a olej rzepakowy nadaje jej odpowiednią wilgotność i chrupiącą skórkę.
25 + 90 min łatwy 6 412 kcal -
Szynka pieczona w rękawie
Szynka wieprzowa surowa, ocet winny, oliwa z oliwek – te trzy składniki są kluczowe w naszym przepisie na pieczoną szynkę w rękawie. Szynka staje się soczysta i aromatyczna dzięki marynacie z octu winnego i oliwy z oliwek. Danie to idealna propozycja na rodzinny obiad czy świąteczną kolację.
15 + 90 min łatwy 10 314 kcal -
Muffinki jajeczne
Jajka, wędzony boczek, papryka i czerwona cebula to główni bohaterowie tego przepisu na muffinki jajeczne. Te sycące babeczki są idealne na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Dodatek szpinaku sprawia, że są jeszcze bardziej pożywne i kolorowe. Wypróbuj ten przepis, jeżeli lubisz połączenie prostoty z wyrazistym smakiem!
10 + 25 min łatwy 4 268 kcal -
Sałatka z wędzonym kurczakiem
Wędzony filet z piersi kurczaka, chrupiąca sałata rzymska, suszone pomidory i czerwona cebula – to zestaw, który zapewni prawdziwą ucztę dla kubków smakowych. Delikatny kurczak w połączeniu z soczystymi warzywami i delikatną słodyczą miodu tworzą idealną, lekką i jednocześnie sycącą sałatkę.
15 min łatwy 2 509 kcal -
Boczek pieczony w piekarniku
Boczek wieprzowy bez kości, cebula i młode ziemniaki to główne składniki, które razem tworzą prawdziwą uczę dla podniebienia. Ten przepis na boczek pieczony w piekarniku to połączenie soczystego mięsa, aromatycznej cebuli i delikatnych, chrupiących ziemniaków. Idealny na rodzinny obiad lub spotkanie z przyjaciółmi!
10 + 45 min łatwy 6 228 kcal
-
Pasta z awokado i pomidorami
Awokado, suszone pomidory w oleju i czosnek to trio, które zagra na Twoich kubkach smakowych jak najlepsza kapela. Wystarczy wymieszać dojrzałe awokado, pokrojone suszone pomidory i odrobinę świeżego czosnku, by stworzyć pastę idealną na kanapki czy jako dodatek do warzyw.
8 min łatwy 5 80 kcal -
Omlet dla dziecka
Jajko i odrobina oliwy z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszny i prosty omlet dla dziecka. Wystarczy, że dobrze ubijesz jajko, a potem usmażysz je na złocisty kolor na małej ilości oliwy. Rezultat? Delikatny i puszysty omlet, który zachwyci małych smakoszy i dostarczy im cennych składników odżywczych.
5 min łatwy 1 153 kcal -
Zupa porowo-serowa
Por, bulion warzywny, cebula i serek topiony śmietankowy – to kluczowe składniki, które sprawią, że twoja zupa porowo-serowa będzie wyjątkowo aromatyczna i kremowa. Por nadaje jej delikatny smak, bulion warzywny zapewnia bogaty fundament, a dzięki cebuli i serkowi topionemu zupa zyskuje gładką, aksamitną konsystencję.
45 min łatwy 10 146 kcal -
Boczek pieczony
Boczek surowy i miód – to połączenie gwarantuje niesamowite doznania smakowe! Upieczony boczek staje się soczysty i aromatyczny, a dzięki dodatkowi miodu nabiera przyjemnej słodyczy, która fantastycznie przełamuje jego naturalną, tłustą nutę. To prosta, a zarazem wyjątkowo smaczna kombinacja dla każdego miłośnika mięsa.
15 + 60 min łatwy 24 189 kcal