-
Naleśniki z płatków owsianych
Płatki owsiane, jajka i mleko to podstawowe składniki tego prostego przepisu na naleśniki z płatków owsianych. Dzięki płatkom owsianym zyskują one delikatnie orzechowy smak i są bardziej sycące niż klasyczne naleśniki. Wystarczy połączyć wszystkie składniki, dodać olej rzepakowy i usmażyć.
30 min łatwy 2 413 kcal -
Naleśniki na kefirze
Mąka pszenna, kefir i jajko – to trio, które stanowi podstawę rewelacyjnych naleśników na kefirze. Połączenie kefiru z mąką i jajkiem tworzy delikatne, puszyste ciasto, które jest świetne zarówno na słodko, jak i na słono. Wystarczy dodać trochę sody oczyszczonej, aby uzyskać dodatkową lekkość i sprężystość.
35 min łatwy 3 383 kcal -
Placki na maślance
Maślanka, jajko, mąka i truskawki – to tylko kilka składników, które sprawią, że Twoje placki będą smakować wyśmienicie! Przygotowanie tej słodkiej przekąski jest naprawdę proste, a efekt końcowy zachwyci każdego łasucha. Dodanie odrobiny sody oczyszczonej sprawia, że są puszyste i delikatne.
45 min łatwy 3 775 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie lekkostrawnej
-
Jabłka w cieście
Jabłka, mąka pszenna i jajka to trio, które rządzi w tym prostym, a zarazem pysznym przepisie na Jabłka w cieście. Do tego mleko, żeby ciasto było aksamitne, a szczypta cukru pudru do posypania na koniec. Idealna przekąska, która smakuje wyśmienicie na ciepło i zimno!
40 min łatwy 4 376 kcal -
Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem
Piersi kurczaka, marchewka i zielony groszek to główne składniki naszej pysznej potrawki. Mięso duszone w aromatycznym bulionie drobiowym z dodatkiem warzyw, a całość delikatnie zagęszczona mąką pszenną. Kilka prostych produktów, które razem tworzą ciepłe i domowe danie.
30 min średni 4 259 kcal -
Placek marchewkowy
Marchewka, jajka, mąka pszenna i cukier to podstawowe składniki, które tworzą ten wyjątkowy placek marchewkowy. Starannie starta marchewka daje ciastu wilgotność i słodycz, a jajka i mąka dbają o jego idealną konsystencję. Trochę cukru dodaje mu charakteru, a orzechy włoskie wprowadzają przyjemny chrupiący akcent!
20 + 40 min łatwy 10 587 kcal -
Naleśniki na maślance
Mąka pszenna, maślanka i jajko - to właśnie te składniki są kluczowe w naszym przepisie na pyszne naleśniki na maślance. Delikatnie puszyste i miękkie dzięki maślance, te naleśniki staną się Twoim nowym ulubieńcem w kuchni. Szybkie i proste w przygotowaniu, idealne na śniadanie lub deser.
15 min łatwy 4 323 kcal -
Naleśniki z truskawkami
Mąka pszenna, jajka, mleko, śmietanka kremowa i oczywiście soczyste truskawki – to kluczowe składniki idealnych naleśników z truskawkami. W kilka chwil wyczarujesz pyszne, delikatne placuszki, które w połączeniu z owocami i bitą śmietaną staną się ulubieńcem każdej kuchni. Szybkie, proste i absolutnie smakowite!
20 min łatwy 4 404 kcal -
Naleśniki z mąki orkiszowej
Mąka orkiszowa, mleko 3,2%, jajko i olej rzepakowy – to podstawowe składniki, z których można wyczarować pyszne naleśniki. Zamień tradycyjną białą mąkę na mąkę orkiszową i przekonaj się, jak proste składniki mogą tworzyć zdrową i smaczną alternatywę dla klasycznych naleśników.
15 min łatwy 4 264 kcal
-
Sałatka z cukinii
Cukinia, pomidory koktajlowe i sałata - to trio, które nada sałatce świeżości i chrupkości. Dodaj do tego oliwę z oliwek i kawałki sera Feta, a stworzy się idealna kompozycja smakowa. Ta sałatka to połączenie prostoty i wyrazistego smaku, które doskonale wpisuje się w letnie dania.
20 min łatwy 0 -
Surówka z cukinii
Cukinia i marchewka to główne składniki tej surówki, które nadają jej wyjątkowego smaku i chrupkości. Do tego dodajemy trochę majonezu i jogurtu naturalnego, żeby zrównoważyć smaki i zapewnić aksamitną konsystencję. To proste, ale niezwykle smaczne połączenie, które idealnie pasuje jako dodatek do wielu dań.
10 min łatwy 3 81 kcal -
Naleśniki z jabłkami
Mąka pszenna, mleko, jajka, olej rzepakowy i soczyste jabłka – te składniki to podstawa naszych pysznych naleśników z jabłkami. Prosty przepis na smaczne śniadanie, które urzeka swoim zapachem i smakiem świeżych owoców, nic więcej nie potrzeba!
20 min łatwy 3 662 kcal -
Naleśniki na słodko
Mąka pszenna, mleko i jajka to podstawowe składniki, które tworzą perfekcyjne naleśniki na słodko. Wystarczy szklanka mąki, szklanka mleka oraz dwa jajka, by wyczarować puszyste i delikatne ciasto. Do tego dodajemy trochę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, aby uzyskać idealną konsystencję. Ser twarogowy i świeże truskawki nadają naszym naleśnikom niepowtarzalnego smaku.
20 min łatwy 3 442 kcal -
Pierogi leniwe z ziemniakami
Ziemniaki, mąka pszenna, jajko i półtłusty twaróg – to podstawowe składniki potrzebne do zrobienia pysznych pierogów leniwych z ziemniakami. To klasyczny przepis, który łączy w sobie prostotę i smak. Mięciutkie, delikatne kluski z ziemniaczano-twarogowym nadzieniem to idealne danie na szybki obiad lub kolację.
60 min łatwy 2 532 kcal
-
Pierogi ze śliwkami
Mąka pszenna, śliwki i jogurt naturalny – to właśnie te składniki sprawią, że twoje Pierogi ze śliwkami będą wyjątkowe. Przygotuj się na prawdziwą ucztę smaków, gdzie delikatne ciasto spotyka się z soczystymi śliwkami, a całość łagodnie dopełnia jogurtowy akcent. Завтраки для лёгкого лета.
60 min łatwy 5 487 kcal -
Pierogi z pieczarkami
Mąka pszenna, cebula, pieczarki marynowane – te składniki tworzą magiczne danie, jakim są Pierogi z pieczarkami. Przygotowanie ciasta z mąki i oleju, a potem nadzienie z podsmażonej cebulki i pieczarek, to wszystko, czego potrzebujesz, by wyczarować te pyszności. Czeka Cię prawdziwa uczta!
60 min łatwy 5 424 kcal -
Ketchup z cukinii
Cukinia, koncentrat pomidorowy, czosnek i oliwa z oliwek – to główne gwiazdy tego domowego ketchupu. Wyobraź sobie smakowitą mieszankę, gdzie delikatność cukinii spotyka się z intensywnością pomidorów i aromatycznym czosnkiem. Wszystko delikatnie podsmażone na oliwie z oliwek. To nie jest zwykły ketchup – to prawdziwa eksplozja smaku!
40 min łatwy 10 31 kcal -
Krem z cukinii
Cukinia, młode ziemniaki, bulion drobiowy, cebula i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki tworzą podstawę kremu z cukinii. Ten prosty i smaczny przepis to idealny sposób na lekki, ale sycący obiad. Dzięki aromatycznej cebuli i delikatności cukinii, zyskujesz zupę pełną smaku, w której oliwa z oliwek dodaje nutkę mediterrańskiego klimatu.
30 min łatwy 4 136 kcal -
Placki twarogowe z cukrem pudrem
Ser twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna – oto magiczne trio tworzące pyszne placki twarogowe z cukrem pudrem. Te delikatne placki są proste w przygotowaniu, a smakują wyśmienicie dzięki połączeniu kremowego twarogu, świeżych jajek i odrobiny mąki. Cukier oraz masło dodają im jeszcze więcej uroku, który zachwyci każdego łasucha.
30 min łatwy 4 345 kcal -
Sałatka z kaszą bulgur z suszonymi pomidorami i mozzarellą
Kasza bulgur, suszone pomidory, papryka czerwona, masło i ser Mozzarella - to kluczowe składniki pysznej i prostej Sałatki z kaszą bulgur. Te wyjątkowe składniki sprawiają, że sałatka staje się prawdziwym hitem. Idealna na lekki obiad lub przekąskę, dzięki połączeniu kaszy z aromatycznymi suszonymi pomidorami i delikatną mozzarellą.
15 min łatwy 2 553 kcal
-
Szakszuka klasyczna
Jajka, cebula, papryka czerwona i przecier pomidorowy – oto krótka lista głównych bohaterów klasycznej Szakszuki. To proste, ale niezwykle smaczne danie łączy w sobie intensywność jajek z aromatem duszonej cebuli i papryki, a wszystko to w otoczeniu bogatego przecieru pomidorowego.
20 min łatwy 3 299 kcal -
Pierogi z truskawkami
Mąka pszenna, mrożone truskawki, jogurt naturalny i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć pyszne Pierogi z truskawkami. Ten prosty duet owoców i ciasta to prawdziwa uczta, która przypomni smaki dzieciństwa. Przygotowane w domowej kuchni, będą smakować jeszcze lepiej!
90 min łatwy 5 528 kcal -
Pierogi z jagodami
Mąka pszenna, masło i jagody - te trzy składniki zamieniają się w prawdziwe kulinarne arcydzieło. Pierogi z jagodami to klasyczne danie, które sprawdzi się zarówno latem, jak i zimą, gdy użyjemy mrożonych owoców. Ciepłe i pachnące, z soczystym nadzieniem, mogą zadowolić każde podniebienie.
90 min łatwy 5 570 kcal -
Ryba po grecku tradycyjna
Mintaj, marchewka, bulion drobiowy i koncentrat pomidorowy to kluczowe elementy Ryby po grecku tradycyjnej. To danie, znane z bogactwa smaków i prostoty przygotowania, łączy delikatną rybę z aromatycznym sosem warzywnym. Ryba dusi się w bulionie, a koncentrat pomidorowy dodaje intensywny, pomidorowy akcent, podkreślający charakter tego klasycznego dania.
60 min łatwy 12 206 kcal -
Syrop brzoskwiniowy
Brzoskwinie i cukier to duet idealny, który sprawi, że Twój syrop brzoskwiniowy będzie nieziemsko słodki i aromatyczny. Dodatek cynamonu zapewni nutę korzennej magii, która podkręci smak każdego napoju, deseru czy nawet jogurtu. Te trzy składniki tworzą przepis, który urzeka prostotą, a jednocześnie oferuje niezwykle bogaty smak.
60 + 30 min łatwy 6 192 kcal
-
Woda z cytryną i miętą
Cytryna i mięta to duet idealny na orzeźwienie. Świeży sok z jednej cytryny, połączony z kilkoma listkami mięty, doda Twojej wodzie fajnego, letniego smaku. Ta prosta mieszanka sprawi, że zwykła woda nabierze zupełnie nowego znaczenia!
20 min łatwy 4 93 kcal -
Smoothie z bananem
Banan, mleko i szpinak – te trzy składniki stworzą dla ciebie pełne energii smoothie, które jest zarówno pyszne, jak i zdrowe. Wystarczy chwila, by zmiksować razem dojrzałe banany, szklankę mleka 2% i dwie garści świeżego szpinaku. Dodaj jeszcze jabłko i płatki owsiane, a powstanie idealny napój na śniadanie lub przekąskę.
10 min łatwy 2 149 kcal -
Kompot z dyni z octem
Dynia, ocet jabłkowy i cukier to kluczowe składniki przepisu na kompot z dyni z octem, który łączy w sobie słodkie i lekko kwaskowe nuty. Ten kompot jest idealny na chłodne dni, a dynia dodaje mu wyrazistego smaku i charakterystycznej konsystencji. To nietypowe połączenie smaków na pewno zaskoczy Twoje kubki smakowe!
10 + 50 min łatwy 8 204 kcal -
Syrop z geranium
Cytryna, cukier i geranium to główne składniki syropu, który możecie przygotować w domu. Syrop z geranium jest łatwy do zrobienia i świetnie nadaje się jako dodatek do herbaty, lemoniady czy deserów. Poznajcie prosty przepis, który pozwoli Wam cieszyć się jego orzeźwiającym smakiem oraz aromatem geranium.
30 min łatwy 150 -
Syrop z dzikiej róży
Dzika róża i cukier to kluczowe składniki syropu, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do zimowych herbat czy deserów. Z owoców dzikiej róży wydobędziesz mnóstwo cennych witamin, a cukier zapewni odpowiednią słodycz. Syrop z dzikiej róży to prosty sposób na zamknięcie lata w słoiku i cieszenie się jego dobrodziejstwami przez cały rok.
40 min łatwy 100 12 kcal -
Syrop z akacji
Akacja, cukier i cytryna – to trio tworzy magiczny syrop z akacji. Kwiaty akacji dodają subtelnej słodyczy, a cytryna wprowadza orzeźwiający akcent. Idealny do herbaty, deserów czy nawet jako dodatek do drinków. Poznaj prosty przepis, który przyniesie do Twojej kuchni wiosenną świeżość i aromat akacjowych kwiatów.
30 min łatwy 20 226 kcal
-
Kompot z truskawek mrożonych
Truskawki mrożone i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny kompot z truskawek mrożonych! Ten prosty przepis pozwoli Ci cieszyć się letnim smakiem przez cały rok. Wystarczy odrobina cukru, by wydobyć słodycz truskawek, a resztę robi za Ciebie czas i gotowanie.
20 min łatwy 4 208 kcal -
Kompot z malin
Maliny i cukier to klucz do perfekcyjnego kompotu z malin. Pyszny i prosty w przygotowaniu, idealny na chłodne dni lub jako orzeźwienie w cieplejsze pory roku. Ten kompot to doskonały sposób na wykorzystanie letnich owoców i cieszenie się ich smakiem przez cały rok.
5 + 10 min łatwy 4 268 kcal -
Kompot z brzoskwiń
Brzoskwinie i cukier, czyli duet idealny na letnie orzeźwienie w postaci kompotu. Świeżutkie brzoskwinie w połączeniu z odrobiną cukru tworzą napój, który przeniesie Cię smakiem do czasów dzieciństwa. Sprawdź, jak łatwo można przygotować ten klasyk w domowym zaciszu.
30 min łatwy 10 51 kcal -
Nalewka z propolisu
Spirytus i propolis to kluczowe składniki tej wyjątkowej nalewki. Spirytus jako baza zapewnia moc, a propolis dodaje bogactwo naturalnych właściwości prozdrowotnych. Ta prosta mieszanka łączy korzyści lecznicze propolisu z siłą spirytusu, tworząc coś naprawdę niezwykłego.
10 min łatwy 15 40 kcal