-
Sałatka na grilla z ziemniakami
Ziemniaki, rzodkiewka, ogórek i jogurt naturalny to zestawienie, które idealnie sprawdzi się na grilla. Ta chrupiąca i orzeźwiająca sałatka łączy w sobie delikatność ugotowanych ziemniaków z wyrazistością rzodkiewki i świeżością ogórka, a wszystko to spaja lekki jogurtowy sos.
20 + 10 min łatwy 1 253 kcal -
Sernik z gruszkami
Ser twarogowy, mleczko kokosowe, jajka i świeże gruszki – to serce tego sernika. Twaróg daje mu kremową bazę, mleczko kokosowe i wiórki dodają nutki egzotyki, a gruszki wprowadzają delikatną słodycz i soczystość. Taki sernik świetnie sprawdzi się jako smaczny deser na każdą okazję.
30 + 50 min łatwy 14 372 kcal -
Sernik z malinami
Ser twarogowy, cukier, jajka i maliny – to kluczowe składniki naszego sernika z malinami. Baza z półtłustego sera i cukru zyska na puszystości dzięki dodatkowi jajek, a świeże maliny dodadzą orzeźwiającego smaku. Zanurz się w przygotowaniach, łącząc te składniki w harmonijną, kulinarną całość, która zaskoczy niejedno podniebienie.
25 + 45 min łatwy 12 395 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie lekkostrawnej
-
Sernik na kruchym spodzie
Połączenie serka twarogowego, jajek i masła to idealna baza dla sernika na kruchym spodzie. Mąka pszenna i cukier dopełniają całość, dając słodki, klasyczny smak, którego nie można się oprzeć. Jako dodatek, budyń w proszku dodaje gęstości, a proszek do pieczenia lekkości. Ten sernik to prawdziwa uczta dla podniebienia!
30 + 50 min łatwy 10 531 kcal -
Pierogi z mięsem i kapustą
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, kiszona kapusta i mąka pszenna razem tworzą smakowite pierogi z mięsem i kapustą. Te klasyczne pierożki łączą w sobie wyraziste smaki mięsa i kapusty, a delikatne ciasto otula farsz. Potrzebujesz tylko kilku kluczowych składników, by przygotować sycące danie na każdą okazję.
40 + 5 min łatwy 2 1047 kcal -
Ciasto jogurtowe
Jogurt naturalny, jajka i mąka pszenna tworzą podstawę tego pysznego ciasta jogurtowego. Dodajemy do tego olej rzepakowy dla odpowiedniej konsystencji i słodzimy ksylitolem. Na koniec wrzucamy mrożone jagody, które nadają całości świeży, owocowy akcent.
20 + 35 min łatwy 10 292 kcal -
Pierożki z mięsem
Mięso mielone wieprzowo-wołowe i cebula to dwie kluczowe rzeczy, które sprawiają, że te pierożki są wyjątkowe. Idealnie doprawione i otulone cienkim ciastem z mąki pszennej, z dodatkiem aromatycznej oliwy z oliwek, tworzą smakowitą przekąskę na każdą okazję. Przygotowanie ich to krótka chwila, a efekt - niezapomniany!
40 min łatwy 2 1122 kcal -
Ciasto leśny mech
Szpinak, olej rzepakowy, mąka pszenna, jajka, mascarpone i śmietanka kremowa to składniki, które tworzą główną bazę ciasta leśny mech. To soczyście zielone ciasto zyska swoją wyjątkową barwę i smak dzięki szpinakowi, który skrywamy w środku. Dodatkowo, aksamitny krem na bazie mascarpone i śmietanki sprawia, że jest ono niezwykle delikatne i puszyste.
35 + 50 min średni 10 402 kcal -
Ciasto z jagodami
Olej rzepakowy, jajka, ciepłe mleko, mrożone jagody... Tych składników będziesz potrzebować do stworzenia pysznego ciasta z jagodami, które błyskawicznie zniknie ze stołu. Wszystko zaczyna się od solidnej podstawy z mąki pszennej i cukru. Gwarancja domowego smaku zamkniętego w jednym wypieku!
30 + 40 min łatwy 10 494 kcal
-
Pancakes na mleku
Mąka pszenna, jajka i mleko - to klucz do pysznych pancakesów na mleku. Łączysz je z odrobiną proszku do pieczenia oraz masła, a jeśli chcesz zaszaleć, dorzucasz jabłko dla ekstra smaku. Te złociste placuszki to świetna opcja na leniwe śniadanie czy szybką przekąskę.
30 min łatwy 2 583 kcal -
Cukinia faszerowana mięsem mielonym i ryżem
Cukinia, mięso mielone wieprzowo-wołowe, ryż biały, cebula i plaster mozzarelli – to główne składniki, które nadają tej potrawie wyjątkowego smaku. Do tego dodaj oliwę z oliwek, by całość zyskała dodatkową nutę aromatu. Po przekrojeniu cukinii na pół i wydrążeniu środka, nadziana tą mieszanką stanie się pysznym daniem obiadowym.
25 + 35 min łatwy 1 505 kcal -
Pancakes bezglutenowe
Mąka ryżowa, jajka i mleko łączą się w przepisie na puszyste pancakes bezglutenowe, które świetnie sprawdzą się na śniadanie. Dodatek jagód nadaje im przyjemny, owocowy posmak, a szczypta sody oczyszczonej zapewni idealną lekkość. Możesz je podać z ulubionymi dodatkami, ale same w sobie są już niesamowicie smaczne!
30 min łatwy 2 582 kcal -
Sernik tradycyjny
Ser twarogowy półtłusty, jajka i masło to kluczowe składniki w tradycyjnym serniku, który łącząc się z odrobiną skrobi ziemniaczanej i cukru, tworzy pyszną, puszystą masę. Proszek do pieczenia delikatnie podnosi ciasto, nadając mu idealną strukturę. Wszystko to razem tworzy niezwykle smaczny wypiek, który kojarzy się z domowym ciepłem i uroczymi chwilami przy kawie.
25 + 50 min łatwy 12 257 kcal -
Sałatka z tortellini i brokułem
Tortellini, brokuły i pomidory koktajlowe to idealna kombinacja do pysznej i prostej sałatki. Wrzuć do miski ugotowane tortellini, lekko blanszowane brokuły i świeże pomidorki koktajlowe, wszystko wymieszane w delikatnym jogurtowym sosie czosnkowym. Raz, dwa i gotowe – pełnowartościowy posiłek na wyciągnięcie ręki!
30 min łatwy 1 439 kcal
-
Naleśniki z serem
Mąka pszenna, mleko, jajka, masło i ser twarogowy półtłusty - oto, co potrzebujesz do zrobienia pysznych naleśników z serem. Do tego dodaj jogurt naturalny, żeby masa serowa była idealnie kremowa. To naprawdę dobre połączenie składników, które gwarantuje smaczne i aromatyczne śniadanie lub deser!
45 min łatwy 3 345 kcal -
Szaszłyki z cukinią
Cukinia, soczyste piersi kurczaka i kolorowe papryki – czerwona i żółta – to główne składniki naszych aromatycznych szaszłyków. Wszystko to skropione oliwą z oliwek, co podkreśla smak i sprawia, że warzywa i mięso stają się idealnie soczyste. To proste, ale pełne smaku danie, które z pewnością zadowoli każdego miłośnika grillowania.
15 + 30 min łatwy 1 -
Ciasto drożdżowe
Drożdże, cukier, mąka pszenna, mleko i żółtka jajek - to podstawowe składniki, które sprawią, że twoje ciasto drożdżowe będzie nie tylko puszyste, ale też niesamowicie smaczne. Te kilka prostych produktów w odpowiednich proporcjach za każdym razem zapewni ci świetny wypiek, którym możesz się cieszyć z rodziną i przyjaciółmi.
25 + 40 min średni 10 319 kcal -
Sernik pieczony
Ser twarogowy półtłusty, cukier, jajka i masło to cztery kluczowe składniki, które sprawią, że Twój sernik pieczony będzie niezwykle kremowy i smakowity. Te proste, ale istotne elementy to sekret na puszysty, złocisty deser, który skradnie serca Twoich gości. Zdradzimy, jak sprawić, by sernik był idealnie wilgotny i niezapomniany w smaku.
20 + 60 min łatwy 10 249 kcal -
Szaszłyki warzywne z grilla
Papryka czerwona i żółta, cukinia, bakłażan i pieczarki – te warzywa wrzucone na grilla tworzą niesamowity duet, a właściwie kwintet smakowy. Do tego całość skropiona oliwą z oliwek dla dodania delikatnej nuty śródziemnomorskiej. Ten prosty miks warzyw z pewnością zadowoli każde podniebienie!
35 min łatwy 1 200 kcal -
Leczo z cukinii
Cukinia, soczyste papryki – czerwona i żółta – oraz smakowita kiełbasa polska to bohaterowie tego lecza. Do tego dorzucamy cebulkę i pomidory oraz dodajemy nutę koncentratu pomidorowego. Proste, ale genialne połączenie tworzy doskonałą harmonię smaków na talerzu. Wszystko duszone na oliwie z oliwek, co dodaje wyjątkowego aromatu.
20 + 25 min łatwy 7 315 kcal
-
Pierogi z surowym mięsem
Mięso mielone wieprzowe, mąka pszenna i jajko – oto klucz do najlepszych pierogów z surowym mięsem. To klasyczny przepis, który łączy w sobie prostotę i smak domowej kuchni. Soczyste nadzienie otulone delikatnym ciastem sprawi, że poczujesz się jak w babcinej kuchni.
40 + 10 min łatwy 6 652 kcal -
Ciasto z malinami
Mąka pszenna, jajka, masło, cukier i duża porcja soczystych malin - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby upiec pyszne ciasto z malinami. Z prostych składników wyczarujesz słodką, maślaną bazę idealnie kontrastującą z lekko kwaskowatymi owocami. Aromatyczne maliny sprawiają, że ciasto jest nie tylko smaczne, ale też pięknie wygląda na talerzu.
30 + 50 min łatwy 10 413 kcal -
Zupa krem z cukinii
Cukinia, cebula, ziemniaki i bulion warzywny – te składniki wprowadzą cię do świata zupy krem z cukinii. Dodaj do tego trochę oliwy z oliwek, serek śmietankowy i śmietankę kremową, a uzyskasz gładką, aromatyczną konsystencję, idealną na obiad lub kolację.
20 + 35 min łatwy 4 422 kcal -
Łosoś z grilla
Łosoś filet i oliwa z oliwek to duet, który w prosty sposób zamieni zwykły obiad w coś wyjątkowego. Pełny przepis, krok po kroku, pokaże Ci, jak z kilku składników przygotować pysznego łososia z grilla.
25 + 10 min łatwy 2 456 kcal -
Pierś z kurczaka z grilla
Cytryna, oliwa z oliwek i pierś z kurczaka to tajemnica soczystej piersi z grilla. Słodko-kwaśny smak cytryny świetnie komponuje się z delikatnym mięsem kurczaka, a oliwa z oliwek dodaje aromatu i pomaga zachować jego soczystość. To idealne połączenie smaków na letnie grillowanie!
25 min średni 2 322 kcal
-
Makaron z cukinii
Cukinia, pomidory w puszce i ostra papryczka chili - to trio stanowi esencję smakowego hitu, jakim jest makaron z cukinii. Ten prosty, ale zaskakująco pyszny przepis to kwintesencja letniego obiadu lub lekkiej kolacji. Dodatek oliwy z oliwek i aromatycznej cebuli dopełnia całość, tworząc harmonijną potrawę, która zachwyci każde podniebienie.
25 min łatwy 2 237 kcal -
Cukinia z grilla
Cukinia i oliwa z oliwek to duet idealny na grilla! W tym przepisie główną rolę grają soczysta cukinia i aromatyczna oliwa z oliwek. Idealne połączenie na letnie spotkania przy grillu.
15 min łatwy 4 95 kcal -
Makaron z cukinią i pomidorami
Makaron penne, soczysta cukinia, pomidory w puszce i kawałki sera feta — to połączenie stworzy sycący i aromatyczny obiad, idealny na szybkie dni. Dodatek oliwy z oliwek i szczypta parmezanu podkręcają smak, a świeża kurczak dodaje delikatności i białka. Szybko i pysznie na jednym talerzu!
25 + 15 min łatwy 2 959 kcal -
Szybka sałatka na grilla
Kapusta pekińska, czerwona papryka i rzodkiewka – to trio robi całą robotę w tej szybkiej sałatce na grilla. Do tego kukurydza konserwowa dla chrupkości i ryż, który wszystko świetnie spaja. Całość wymieszana z jogurtem naturalnym i majonezem, taka sałatka to idealny dodatek do mięsnych specjałów z rusztu.
20 + 12 min łatwy 4 344 kcal -
Wege ciasto marchewkowe
Marchewka, orzechy włoskie i mleko migdałowe to klucz do naszego wege ciasta marchewkowego. Dodaj do tego cukier kokosowy i syrop z agawy, a uzyskasz idealną mieszankę smaków: słodkie, orzechowe i delikatnie korzenne. Ten przepis to połączenie zdrowia i pyszności, które zachwyci każdego!
25 + 45 min łatwy 10 356 kcal -
Ciasto marchewkowe z orzechami
Marchewka, masło, miód, jajka, mąka pszenna, orzechy włoskie i cukier trzcinowy to najważniejsze składniki, które sprawiają, że ciasto marchewkowe z orzechami ma niepowtarzalny smak. Soczysta marchewka nadaje wilgotności, a miód dodaje subtelnej słodyczy. Orzechy włoskie wprowadzają chrupkość, a cukier trzcinowy sprawia, że każde kawałek jest wyjątkowo aromatyczny.
20 + 45 min łatwy 6 479 kcal
-
Ciasto z jabłkami
Jajka, mąka pszenna, cukier i masło to podstawa tego pysznego ciasta z jabłkami. Dodaj jeszcze kilka soczystych jabłek i proszek do pieczenia, a reszta to już formalność. Cukier wanilinowy dodaje wyjątkowego aromatu i sprawia, że trudno się oprzeć temu wypiekowi. To idealny przepis na słodki podwieczorek!
20 + 45 min łatwy 10 341 kcal -
Ciasto marchewkowe bezglutenowe
Marchewka, mąka ryżowa, banany, orzechy włoskie, ksylitol i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki bezglutenowego ciasta marchewkowego, które zaskoczy cię niecodziennym połączeniem smaków. Zdrowe i pełne witamin marchewki oraz banany nadają wilgotności i słodyczy, orzechy włoskie dodają chrupkości, a ksylitol oraz mąka ryżowa sprawiają, że to ciasto jest zarówno smaczne, jak i bezpieczne dla osób na diecie bezglutenowej.
20 + 40 min łatwy 9 423 kcal -
Wegańskie ciasto marchewkowe
Marchewka, mąka orkiszowa i orzechy włoskie to główne składniki tego wegańskiego ciasta marchewkowego. Dodaj do tego oliwę z oliwek i syrop klonowy, a otrzymasz wyjątkowo wilgotne i aromatyczne ciasto. Idealne na każdą okazję, zwłaszcza jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych wypieków.
20 + 40 min łatwy 5 458 kcal -
Fit ciasto marchewkowe
Marchewka, płatki owsiane, jajka, miód i orzechy włoskie to kluczowe składniki fit ciasta marchewkowego, które sprawiają, że jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe. To ciasto to doskonała opcja na słodką przekąskę pełną wartości odżywczych, której dostarczą samki marchewki, chrupkość orzechów i naturalna słodycz miodu.
20 + 60 min średni 6 331 kcal