Szpinak - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z szpinakiem
-
Gozleme
Gozleme to najlepsze tureckie ciasto, które świetnie sprawdzi się jako przekąska dla całej rodziny. Placki są cienkie i chrupiące, a …
20 + 40 min średni 3 371 kcal -
Filet w cieście francuskim
Filet w cieście francuskim to najlepszy pomysł zarówno na wykwintny obiad, jak i przystawkę. Świetnie sprawdzi się jako przekąska na …
30 + 45 min średni 6 378 kcal -
Tort leśny
Tort leśny to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Szpinakowy biszkopt ma piękny zielony kolor i świetnie …
20 + 50 min łatwy 10 -
Orecchiette
Orecchiette z kurczakiem i warzywami to idealny pomysł na obiad. Danie przygotujesz w kilka chwil, wystarczy, że zaopatrzysz się w …
10 + 20 min łatwy 4 -
Japchae
Tym razem przedstawiam Wam kolejny kuchenny eksperyment, jakim jest koreańskie danie — japchae z makaronem z batatów. Przepis na japchae …
30 + 30 min łatwy 4 708 kcal
-
Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim
Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Łosoś zapiekany w cieście …
20 + 50 min łatwy 5 831 kcal -
Pierogi z zielonymi brzegami
Wyjątkowe pierogi z zielonymi brzegami i wyśmienitym wnętrzem: ze szpinakiem, serem, boczkiem i suszonymi pomidorami – brzmi kusząco, prawda? Te …
60 min średni 2 885 kcal -
Ciasto leśny mech z malinami
Połączenie słodkiego, delikatnego kremu ze szpinakiem? Dlaczego nie, poznaj mój przepis na ciasto leśny mech z malinami i przekonaj się, …
40 + 40 min łatwy 10 246 kcal -
Muszelki nadziewane
Muszelki nadziewane to przepyszny sposób na naprawdę ciekawe danie. Ten faszerowany makaron jest nie tylko smaczny, ale również ciekawie się …
50 + 35 min łatwy 6 -
Szpinak na gęsto
Szpinak na gęsto to doskonały wybór dla wszystkich miłośników prostych dodatków. Ten szpinak jest smaczny i niezwykle aromatyczny. Będzie dobrym …
15 + 15 min łatwy 4 85 kcal -
Farsz szpinakowy do pierogów
Lubisz pierogi ze szpinakiem? Musisz spróbować przepisu na farsz szpinakowy do pierogów. Jest pyszny i prosty. Najlepszy, bo z czosnkiem …
10 min łatwy 1 622 kcal
-
Ciasto ze szpinakiem i truskawkami
Połączenie słodkiego, delikatnego kremu ze szpinakiem? Dlaczego nie, poznaj mój przepis na ciasto ze szpinakiem i truskawkami, przekonaj się, jak …
30 + 30 min łatwy 10 -
Makaron szpinakowy
Makaron szpinakowy to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do obiadu. Makaron przygotować można w różnych rodzajach sosu. Zielony makaron …
20 + 5 min łatwy 4 364 kcal -
Roladki z kurczaka z piekarnika
Roladki z kurczaka z piekarnika to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Najlepsze roladki sprawdzą się podane …
20 + 30 min łatwy 4 509 kcal -
Pieczony łosoś z warzywami
Pieczony łosoś z warzywami to doskonała propozycja na smaczny obiad dla całej rodziny. Do pieczonego łososia możesz podać ugotowane lub …
40 + 20 min łatwy 2 492 kcal -
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem to idealny pomysł na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Można ją przygotować również na …
20 + 40 min łatwy 5 530 kcal
-
Muffinki szpinakowe
Muffinki szpinakowe to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Muffinki wytrawne pieczone w piekarniku są bardzo delikatne …
20 + 30 min łatwy 10 136 kcal -
Kopytka szpinakowe
Kopytka szpinakowe to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Kopytka mają piękny zielony kolor i doskonale sprawdzą …
20 + 30 min łatwy 5 387 kcal -
Pesto szpinakowe
Pesto szpinakowe to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw. Liście szpinaku są tanie i świetnie sprawdzą się jako …
10 min łatwy 1 694 kcal -
Koktajl sirt
Dieta SIRT to popularny model żywieniowy, którego jednym z głównych założeń jest codzienne picie zielonych koktajli sirtuinowych. Powinny być niskokaloryczne …
5 min łatwy 2 83 kcal -
Szpinak z czosnkiem
Szpinak z czosnkiem to jeden z tych dodatków, który wspaniale sprawdza się na co dzień w wielu różnych kombinacjach. Można …
10 + 15 min łatwy 4 85 kcal -
Makaron z krewetkami i szpinakiem
Makaron z krewetkami i szpinakiem to świetna opcja dla wszystkich miłośników prostych dań. Całość jest lekka i niezwykle aromatyczna, nada …
15 + 15 min łatwy 2
-
Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim
Pyszny kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim to idealna propozycja przekąski, nie tylko dla dzieci, ale też dla wszystkich dorosłych. …
30 + 25 min łatwy 5 539 kcal -
Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem
Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Domowa zapiekanka jest bardzo zdrowa …
20 + 60 min łatwy 6 -
Muffinki leśny mech
Chcesz zjeść pyszny deser? Muffinki leśny mech są pyszne i łatwe do zrobienia. Jest to sprawdzony przepis na świetne odwzorowanie …
60 + 25 min łatwy 15 264 kcal -
Tarta ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
Tarta ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami to smaczny, zdrowy i efektywny pomysł na obiad lub imprezę. Ta tarta jest …
20 + 40 min łatwy 8 584 kcal -
Rolada z indyka ze szpinakiem
Rolada z indyka ze szpinakiem to świetna opcja dla wszystkich miłośników mięsnych dań. Wspaniale smakują zarówno z ziemniakami, jak i …
20 + 45 min łatwy 4 277 kcal
-
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem fit
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem fit to bardzo dobry pomysł na dietetyczny posiłek dla całej rodziny. Lekki obiad na bazie …
10 + 20 min łatwy 4 655 kcal -
Makaron penne ze szpinakiem
Makaron penne ze szpinakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla Twojej rodziny. Najlepsze danie obiadowe przygotujesz w niespełna …
10 + 15 min łatwy 4 732 kcal -
Sałatka ze szpinakiem i boczkiem
Sałatka ze szpinakiem i boczkiem to doskonały pomysł na kolację lub śniadanie. Szybka sałatka świetnie sprawdzi się również jako przystawka …
20 min łatwy 2 869 kcal -
Łatwe ciasto ze szpinakiem
Połączenie słodkiego, delikatnego ciasta ze szpinakiem? Dlaczego nie, poznaj mój przepis na łatwe ciasto ze szpinakiem i przekonaj się, jak …
20 + 30 min łatwy 10 301 kcal -
Ciasto filo ze szpinakiem
Ciasto filo ze szpinakiem to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie, które idealnie sprawdzi się na kolację nie tylko wtedy, …
30 + 45 min łatwy 10 174 kcal