Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim
Podziel się
- Ciasto francuskie 1 rulon (370 g)
- Piersi kurczaka bez skóry 2 sztuki (400 g)
- Szpinak mrożony (250 g)
- Ser Mozzarella 1 kula (120 g)
- Olej rzepakowy 2 łyżki (20 ml)
Przepis na kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim krok po kroku
Mięso z piersi z kurczaka natnij na krzyż, dodaj sól i pieprz.
Usmaż pierś z kurczaka na oleju.
Ciasto francuskie rozłóż na stole, na środek wyłóż mięso.
Na tej samej patelni podsmaż szpinak i duś do miękkości.
Wyłóż szpinak na mięso, dodaj plastry mozzarelli i zawiń ciasto tak, aby nie było widać farszu.
Natnij delikatnie wierzch ciasta i upiecz w piekarniku przez 25 minut w 180 st. C.
-
Ciasto francuskie ze szpinakiem i boczkiem -
Ciasto francuskie z jabłkami -
Ciasto francuskie na słodko -
Paszteciki z ciasta francuskiego -
Ciasto francuskie na słono -
Pizzerinki z ciasta francuskiego -
Pastel de nata -
Ślimaczki z ciasta francuskiego -
Tarta z ciasta francuskiego -
Paluchy z ciasta francuskiego -
Fornetti -
Ciasto francuskie z parówką -
Pasteis de nata -
Roladki z ciasta francuskiego -
Szparagi w cieście francuskim -
Jabłka w cieście francuskim -
Ciasto francuskie z nutellą -
Paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami -
Przekąski z ciasta francuskiego
Więcej informacji na temat kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim
Pyszny kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim to idealna propozycja przekąski, nie tylko dla dzieci, ale też dla wszystkich dorosłych.
Danie to według mojego sprawdzonego przepisu wykonasz błyskawicznie.
Zatem jak zrobić kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim?
Do ich wykonania będziesz potrzebować kilku podstawowych składników, czyli ciasta francuskiego. Ja zazwyczaj korzystam z gotowego ciasta w rulonie, które jest dostępne, w każdym większym sklepie. Dzięki niemu pyszne przekąski powstają w 15 minut. Jeśli jednak chcesz, śmiało możesz przygotować ciasto od podstaw, to będzie jednak trochę bardziej czasochłonne, ciasto francuskie musi leżakować w lodówce przez godzinę.
Dlatego zawsze mam w swojej lodówce gotowe ciasto francuskie w rulonie. Dodatkowo odrobina oleju rzepakowego, szpinak mrożony, piersi z kurczaka, mozzarella i piersi z kurczaka.
W pierwszej kolejności mięso z piersi z kurczaka natnij na krzyż, dodaj sól i pieprz. Usmaż pierś z kurczaka na rozgrzanym oleju. Ciasto francuskie rozłóż na stole, na środek wyłóż mięso. Na tej samej patelni podsmaż szpinak i duś do miękkości. Wyłóż szpinak na mięso, dodaj plastry mozzarelli i zawiń ciasto tak, aby nie było widać farszu. Natnij delikatnie wierzch ciasta.
Tak przygotowany przepis na kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim upieczemy w piekarniku, po 20 minutach będą już dobre do spożycia. Przekąski są pyszne na gorąco, podawane prosto z pieca, ale będą smaczne też na zimno, więc nie ma obaw, jeśli przygotujesz ich za dużo.
Jak widzisz, mój przepis jest bardzo prosty i szybki, poradzi sobie z nim nawet osoba, która nie ma doświadczenia w kuchni.
Będzie to idealny pomysł na obiad czy przekąskę podczas zabawy sylwestrowej w gronie Twoich przyjaciół lub na rodzinne przyjęcie. Pokochają je nie tylko dorośli, ale przede wszystkim dzieci.
Alergeny w kurczaku ze szpinakiem w cieście francuskim
Lista alergenów dla kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Ciasto francuskie
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser Mozzarella
Wartości odżywcze kurczaka ze szpinakiem w cieście francuskim
Rodzaj farszu może być dowolny, jeśli chcesz postawić na wersję wege, pomiń dodatek kurczaka.
Energia i białka
(200g)
Węglowodany
(200g)
Tłuszcze
(200g)
Witaminy
(200g)
Składniki mineralne
(200g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
