Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Żołądki drobiowe, pieczarki i cebula – to główne składniki gulaszu, który zaskoczy każdego smakiem. Do tego trochę masła, odrobina oleju rzepakowego i mąka pszenna, by całość miała odpowiednią konsystencję. Marchewka dodaje kolor, a razem tworzą pyszne, sycące danie, idealne na chłodne dni.

Dynia, ryż biały, suszone morele, rodzynki, migdały, orzechy włoskie i miód – te składniki tworzą magiczne połączenie w ghapamie. To armeńskie danie przygotowywane z nadziewanej dyni, wypełnione aromatycznym ryżem i bakaliami, idealne na cieplejsze dni i święta. Słodkie i pyszne, z nutą miodu, które dodaje delikatnej słodyczy.

20 + 60 min łatwy 6 450 kcal

Żołądki drobiowe w cebuli i marchewce to pyszne danie, które warto spróbować. Główne bohaterki tego przepisu to żołądki drobiowe, cebula, i marchewka, które dusimy w bulionie drobiowym. Dodanie odrobiny oleju rzepakowego sprawia, że całość staje się lekko chrupiąca na zewnątrz, a dzięki śmietance kremowej nabiera aksamitnej konsystencji.

Piersi z kaczki, sos sojowy, świeży imbir i chrupiące warzywa - to kluczowe elementy przepisu na kaczkę po chińsku. Szybkie i proste w wykonaniu danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi przyprawami oraz dodaje kolorów dzięki czerwonej papryce i marchewce. Sprawdź nasz przepis na to pyszne, orientalne danie!

Dorsz, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy - to główni bohaterowie ryb po węgiersku. Aromatyczne danie, w którym soczyste filety dorsza spotykają się z warzywnym sosem, uwodzi smakiem i kolorem. Warzywa, podsmażone na odrobinie oleju, doskonale komponują się z bulionem i przecierem, tworząc pyszną bazę dla ryby.

Schab wieprzowy bez kości, cebula i mleko 2% to kluczowe elementy tego przepisu na schab moczony w mleku przed pieczeniem. Delikatność mięsa uzyskana dzięki kąpieli w mleku oraz aromat cebuli tworzą wyjątkowy smak, który zachwyci każdego miłośnika domowej kuchni.

Krewetki, mąka pszenna, skrobia ziemniaczana i jajko to kluczowe składniki na pyszne krewetki w tempurze. Delikatne i chrupiące, z idealnie zrównoważoną konsystencją, dzięki mieszance mąki i skrobi. Przygotowanie jest proste, a efekt zachwycający!

Jajka, kefir, cukier, mąka pszenna i jabłka to kluczowe składniki do zrobienia pysznych racuchów z jabłkiem w Thermomixie. Dzięki nim ciasto wychodzi wyjątkowo puszyste, a kawałki jabłek dodają słodkiej, soczystej niespodzianki w każdym kęsie. Idealne na śniadanie, deser lub szybką przekąskę.

30 + 15 min łatwy 6

Mąka kokosowa, jajka, olej rzepakowy, cukier i wiórki kokosowe to główne składniki tego placka kokosowego. Czyli prosty skład na pyszne ciasto, które idealnie nada się na słodką przekąskę. Proszek do pieczenia doda ciastu lekkości, a wiórki kokosowe podkręcą jego smak i teksturę.

15 + 35 min łatwy 10 197 kcal

Kurczak, papryka żółta i kapusta biała to kluczowe składniki sajgonek z kurczakiem. Mięso połączone z soczystą papryką i chrupiącą kapustą, owinięte w delikatny papier ryżowy, tworzą pyszną przekąskę. Smażyć czy nie, wszystko zależy od ciebie! Sos sojowy i teriyaki dodadzą głębi smaku, a odrobina octu ryżowego nada dodatkowego charakteru.

Mąka pszenna, mleko, świeże drożdże i jabłka – te składniki są kluczowe w naszym przepisie na mięciutkie i puszyste racuchy drożdżowe z jabłkiem. Wystarczy połączyć mąkę, mleko, drożdże i wymieszać z pokrojonymi jabłkami, a następnie usmażyć na złocisty kolor. To idealna propozycja na leniwe śniadanie lub słodką przekąskę.

45 + 25 min łatwy 4 442 kcal

Ryż biały, karkówka wieprzowa, cebula i papryka czerwona to kluczowi bohaterowie tego pilawu. Ta potrawa to prawdziwa uczta dla kubków smakowych, gdzie soczyste mięso, aromatyczne warzywa i delikatny ryż łączą się w doskonałej harmonii. Pieczarki dodają całości niepowtarzalnego smaku, tworząc danie, które spodoba się każdemu.

Olej rzepakowy, cebula czerwona, szynka z indyka, suszone pomidory, ser Mozzarella, jajka, papryka zielona, pomidory koktajlowe i przecier pomidorowy - to główne składniki, z których powstaje zniewalająca szakszuka z szynką. Ta tradycyjna bliskowschodnia potrawa zachwyca połączeniem smaków i pobudza zmysły kolorami, a dodatek szynki dodaje jej wyjątkowego aromatu.

Mąka pszenna, jajka i mleko – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania lanego chrusta. Ten chrupiący smakołyk, smażony na gorącym oleju, jest potem posypywany cukrem pudrem, co nadaje mu wyjątkową słodycz. Idealny do podjadania w leniwy niedzielny poranek albo jako szybka przekąska na spotkanie z przyjaciółmi.

10 + 20 min łatwy 10 367 kcal

Ser twarogowy tłusty, mąka pszenna, jajka, proszek do pieczenia i cukier – to kluczowe składniki ciasta serowego. Ich odpowiednie proporcje decydują o delikatności i smaku wypieku. Kremowy ser twarogowy daje ciastu smakową głębię, a puszysta mąka pszenna wraz z jajkami nadają mu idealną strukturę.

10 + 20 min łatwy 4 554 kcal

Ziemniaki, jajka, mąka pszenna – oto trio, które sprawi, że plendze wyjdą ci pierwsza klasa! Do tego olej rzepakowy do smażenia i cebula dla fajnego smaku. No i na koniec śmietana i natka pietruszki, żeby wszystko ładnie zbilansować. Prosty skład, pyszny efekt!

20 + 20 min łatwy 4 485 kcal

Ziemniaki, boczek wędzony i cebula – to trio, które sprawia, że rejbak jest tak niezwykle smakowity. Dodaj do tego kilka jajek i odrobinę śmietanki kremowej, a otrzymasz danie, które potrafi zadowolić nawet najbardziej wybredne podniebienia. Przepis wymaga trochę czasu, ale efekt wart jest każdej minuty spędzonej w kuchni.