Majonez - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Pozostałe produkty

Wartości odżywcze majonezu - tabela
Energia i białka
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w majonezie | ||||
Białko | 0.37 g | 0.96 g | 0.37 g | 0.30 g | 5.95 g |
Fenyloalanina | b/d | 0.06 mg | 0.02 mg | 0.00 mg | b/d |
Węglowodany w majonezie
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 0.00 g | 0.57 g | 9.23 g | 16.00 g | 3.06 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.00 g | 0.57 g | 9.23 g | 16.00 g | 1.96 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 1.10 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g | 0.48 g | 1.28 g | b/d | b/d |
Glukoza | 0.00 g | 0.04 g | 1.07 g | b/d | b/d |
Fruktoza | 0.00 g | 0.05 g | 1.22 g | b/d | b/d |
Skrobia | 0.00 g | b/d | 3.16 g | b/d | b/d |
Laktoza | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | b/d | b/d |
Tłuszcze
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 40.00 g | 74.85 g | 22.22 g | 19.20 g | 31.80 g |
Tłuszcze nasycone | 6.49 g | 13.32 g | 4.22 g | 4.10 g | 9.95 g |
Tłuszcze nienasycone | 33.51 g | 61.53 g | 18.00 g | 15.10 g | 21.85 g |
Tłuszcze jednonasycone | 29.50 g | 16.84 g | 5.01 g | 4.50 g | 5.25 g |
Tłuszcze wielonasycone | 4.01 g | 44.69 g | 12.99 g | 10.60 g | 16.60 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.19 g | 0.60 g | b/d | 0.15 g |
Cholesterol | 33.00 mg | 42.00 mg | 16.00 mg | b/d | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na majonez
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 8.00 µg (mcg) | 16.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 2.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.00 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.02 mg |
Witamina B12 | 0.12 µg (mcg) | 0.12 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.20 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 2.19 mg | 3.28 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 2.40 mg |
Retinol | 5.00 µg (mcg) | 15.00 µg (mcg) | 5.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.05 mg |
Ryboflawina | 0.00 mg | 0.02 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.04 mg |
Niacyna | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.09 mg |
Foliany | 0.00 µg (mcg) | 5.00 µg (mcg) | 4.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 30.00 µg (mcg) | 6.00 µg (mcg) | 30.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na majonez
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 800.00 mg | 635.00 mg | 827.00 mg | 497.00 mg | 773.00 mg |
Potas | 31.00 mg | 20.00 mg | 31.00 mg | 10.00 mg | 66.00 mg |
Wapń | 0.00 mg | 8.00 mg | 6.00 mg | 0.00 mg | 53.00 mg |
Fosfor | 15.00 mg | 21.00 mg | 15.00 mg | 0.00 mg | 49.00 mg |
Magnez | 2.00 mg | 1.00 mg | 2.00 mg | 0.00 mg | 52.00 mg |
Żelazo | 0.00 mg | 0.21 mg | 0.14 mg | 0.00 mg | 0.27 mg |
Cynk | 0.07 mg | 0.15 mg | 0.07 mg | 0.11 mg | 0.40 mg |
Miedź | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.09 mg |
Mangan | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | b/d | 0.40 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171443/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167695/nutrients
Alergie w majonezie
- Majonez z oliwą z oliwek - Jaja i produkty pochodne
- Majonez - Jaja i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne
- majonez light - Jaja i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne
- majonez wegański - Gorczyca i produkty pochodne
- Majonez z tofu - Soja i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Często zadawane pytania
Produkty powiązane z majonezem
Przepisy z majonezem
-
Sałatka szwabska
Pyszna i prosta sałatka szwabska z mortadelą to smaczne rozwiązanie na kolację. Jadłeś już ją? Jeśli nie to zobacz, jak …
10 + 30 min łatwy 8 189 kcal -
Burgery z halloumi
Burgery z halloumi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne burgery bez mięsa sprawdzą się idealnie …
20 + 10 min łatwy 2 -
Schab gotowany w majonezie i musztardzie
Schab gotowany w majonezie i musztardzie to bardzo dobry pomysł na smaczny obiad dla całej rodziny. Najlepszy schab można podawać …
15 + 60 min łatwy 8 -
Babka na majonezie
Świąteczna babka na majonezie to pyszna i smaczna propozycja nie tylko na Wielkanoc, ale również na inne uroczystości. Wielkanocna babka …
30 + 35 min łatwy 18 204 kcal -
Surówka wiosenna
Surówka wiosenna to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do obiadu. Surówka z młodej kapusty jest bardzo delikatna i świetnie …
10 min łatwy 4
-
Hamburger wołowy
Hamburger wołowy to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Wołowe mięso podane w bułce typu brioszka świetnie …
15 + 15 min łatwy 5 -
Sałatka hamburgerowa
Sałatka hamburgerowa to jedno z tych dań, które zaskakują nie tylko wspaniałym smakiem, ale również ciekawym podaniem. Dzięki temu sprawdzi …
25 + 20 min łatwy 5 -
Polskie sushi
Polskie sushi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Danie może być podane także jako przekąska podczas …
20 + 30 min łatwy 6 374 kcal -
Czosndogi
Czosndogi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Szybkie do zrobienia danie typu fast food jest zdrowszą …
15 + 20 min łatwy 4 -
Śledzie pod pierzynką z serem
Śledzie pod pierzynką z serem to obowiązkowa sałatka na wigilię. To pyszne połączenie filetów śledziowych z jajkiem i serem oraz …
100 + 6 min łatwy 10 -
Tatar ze śledzia po śląsku
Ten sprawdzony przepis na tatara ze śledzia po śląsku to tradycyjny sposób na pyszną przystawkę. To świetny pomysł na domowy …
20 min łatwy 2
-
Sałatka big mac
Pyszny pomysł na coś szybkiego z kurczakiem na kolację? Warstwowa sałatka big mac jest świetna – dobra i łatwa. Znakomicie …
45 min łatwy 8 -
Szynka gotowana w majonezie
Szynka gotowana w majonezie to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do pieczywa dla całej rodziny. Sprawdzony przepis na domową …
10 + 180 min łatwy 10 -
Sałatka na krakersach z pieczarkami i jajkiem
Sałatki to szybka i prosta propozycja na lunch lub drugie śniadanie, które doda Ci energii i sytości do końca dnia. …
30 min łatwy 6 392 kcal -
Rolada z chleba tostowego
Rolada z chleba tostowego to nic innego jak szybki i prosty przepis na inną odsłonę chleba tostowego. Postaw na swoje …
60 min łatwy 10 118 kcal -
Sos do batatów
Masz ochotę na frytki w nieco innej odsłonie? Koniecznie poznaj mój prosty przepis oraz przygotuj mój pyszny śmietanowy sos do …
10 min łatwy 2
-
Sałatka z jajkiem i pieczarkami
Sałatki to szybka i prosta propozycja na lunch lub drugie śniadanie, które doda Ci energii i sytości do końca dnia. …
20 + 10 min łatwy 3 -
Roladki schabowe w sosie serowym
Roladki schabowe w sosie serowym to taki nasz schabowy w trochę innym wydaniu. Komu znudziła się już powszechnie znana wersja …
30 + 45 min łatwy 5 -
Niemiecka sałatka ziemniaczana z ogórkiem
Sałatki to szybka i prosta propozycja na lunch lub drugie śniadanie, które doda Ci energii i sytości do końca dnia. …
20 + 40 min łatwy 4 -
Surówka z pora
Surówka z pora to pyszny i bardzo prosty w wykonaniu dodatek do wielu dań. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do …
20 min łatwy 2 139 kcal -
Schab nadziewany pieczarkami
Schab nadziewany pieczarkami to doskonała opcja dla wszystkich miłośników mięsnych dań. Jego przygotowanie zabiera tylko kilka chwil, a smakuje wybornie. …
20 + 50 min łatwy 4 -
Sos koktajlowy
Sos koktajlowy to jeden z bardzo szybkich i prostych w przygotowaniu sosów podawanych na zimno lub w temperaturze pokojowej. Najczęściej …
3 min łatwy 0
-
Sos majonezowy
Sos majonezowy przygotowywany jest na bazie majonezu oraz jogurtu naturalnego. Sos świetnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub jajek. …
10 min łatwy 1 -
Siekane kotleciki z kurczaka
Siekane kotleciki z kurczaka to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Kotlety siekane stanowią dobry sposób na przemycenie do …
40 min łatwy 4 -
Sos duński
Sos duński to inaczej zwany sos remoulada. Przypomina on dobrze znany w kuchni polskiej sos tatarski. Pyszny, domowy sos duński …
15 min łatwy 1 263 kcal -
Sos do shoarmy
Sos do shoarmy to obowiązkowy dodatek, który wzbogaca pyszną shoarmą w dodatkowe smaki. Jest najlepszy do mięsa, ale równie dobrze …
10 min łatwy 1 -
Jajka nadziewane
Jajka nadziewane to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Prosty przepis na Wielkanoc wykorzystać można także w …
10 + 10 min łatwy 4
-
Babka z majonezem
Babka z majonezem to doskonały pomysł na smaczne ciasto serwowane na święta. Wielkanocna babka pieczona w piekarniku stanowi doskonały dodatek …
40 + 45 min łatwy 5 -
Surówka z białej rzepy
Surówka z białej rzepy to wyśmienity dodatek do wielu dań. Jest smaczna, prosta i niezwykle ciekawa w smaku. Na pewno …
15 min łatwy 4 -
Farsz do tortilli z kurczakiem
Farsz do tortilli z kurczakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Mięso z kurczaka przyprawić można …
10 + 15 min łatwy 5 -
Sos andaluzyjski
Sos andaluzyjski to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw. Sos jest bardzo uniwersalny i podawać można go do …
10 min łatwy 4 -
Krewetki w panierce
Krewetki w panierce to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne krewetki podać można jako przekąskę podczas …
10 + 20 min łatwy 2 863 kcal