Majonez - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Pozostałe produkty

Wartości odżywcze majonezu - tabela
Energia i białka
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w majonezie | ||||
Białko | 0.37 g | 0.96 g | 0.37 g | 0.30 g | 5.95 g |
Fenyloalanina | b/d | 0.06 mg | 0.02 mg | 0.00 mg | b/d |
Węglowodany w majonezie
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 0.00 g | 0.57 g | 9.23 g | 16.00 g | 3.06 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.00 g | 0.57 g | 9.23 g | 16.00 g | 1.96 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 1.10 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g | 0.48 g | 1.28 g | b/d | b/d |
Glukoza | 0.00 g | 0.04 g | 1.07 g | b/d | b/d |
Fruktoza | 0.00 g | 0.05 g | 1.22 g | b/d | b/d |
Skrobia | 0.00 g | b/d | 3.16 g | b/d | b/d |
Laktoza | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | b/d | b/d |
Tłuszcze
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 40.00 g | 74.85 g | 22.22 g | 19.20 g | 31.80 g |
Tłuszcze nasycone | 6.49 g | 13.32 g | 4.22 g | 4.10 g | 9.95 g |
Tłuszcze nienasycone | 33.51 g | 61.53 g | 18.00 g | 15.10 g | 21.85 g |
Tłuszcze jednonasycone | 29.50 g | 16.84 g | 5.01 g | 4.50 g | 5.25 g |
Tłuszcze wielonasycone | 4.01 g | 44.69 g | 12.99 g | 10.60 g | 16.60 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.19 g | 0.60 g | b/d | 0.15 g |
Cholesterol | 33.00 mg | 42.00 mg | 16.00 mg | b/d | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na majonez
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 8.00 µg (mcg) | 16.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 2.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.00 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.02 mg |
Witamina B12 | 0.12 µg (mcg) | 0.12 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.20 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 2.19 mg | 3.28 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 2.40 mg |
Retinol | 5.00 µg (mcg) | 15.00 µg (mcg) | 5.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.05 mg |
Ryboflawina | 0.00 mg | 0.02 mg | 0.00 mg | 0.00 mg | 0.04 mg |
Niacyna | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.01 mg | 0.00 mg | 0.09 mg |
Foliany | 0.00 µg (mcg) | 5.00 µg (mcg) | 4.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 30.00 µg (mcg) | 6.00 µg (mcg) | 30.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na majonez
Majonez z oliwą z oliwek | Majonez | majonez light | majonez wegański | Majonez z tofu | |
---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 800.00 mg | 635.00 mg | 827.00 mg | 497.00 mg | 773.00 mg |
Potas | 31.00 mg | 20.00 mg | 31.00 mg | 10.00 mg | 66.00 mg |
Wapń | 0.00 mg | 8.00 mg | 6.00 mg | 0.00 mg | 53.00 mg |
Fosfor | 15.00 mg | 21.00 mg | 15.00 mg | 0.00 mg | 49.00 mg |
Magnez | 2.00 mg | 1.00 mg | 2.00 mg | 0.00 mg | 52.00 mg |
Żelazo | 0.00 mg | 0.21 mg | 0.14 mg | 0.00 mg | 0.27 mg |
Cynk | 0.07 mg | 0.15 mg | 0.07 mg | 0.11 mg | 0.40 mg |
Miedź | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.09 mg |
Mangan | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | b/d | 0.40 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171443/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167695/nutrients
Alergie w majonezie
- Majonez z oliwą z oliwek - Jaja i produkty pochodne
- Majonez - Jaja i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne
- majonez light - Jaja i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne
- majonez wegański - Gorczyca i produkty pochodne
- Majonez z tofu - Soja i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z majonezem
Przepisy z majonezem
-
Tort kanapkowy
Tort kanapkowy to doskonała propozycja na pyszną przystawkę na imprezy rodzinne lub ze znajomymi. Tost skandynawski zazwyczaj składa się z …
40 min łatwy 10 -
Sałatka brokułowa z jajkiem
Sałatka brokułowa z jajkiem to doskonały pomysł na kolację. Sałatka świetnie sprawdzi się również jako przekąska do pracy. Prosty przepis …
35 min łatwy 4
-
Sałatka meksykańska z kurczakiem
Sałatka meksykańska z kurczakiem to doskonały pomysł na kolację. Sałatkę można przygotować również jako przekąskę na spotkania rodzinne lub ze …
30 min łatwy 5 -
Sałatka pieczarkowa z porem
Sałatka pieczarkowa z porem to doskonała propozycja na kolację. Smaczna sałatka z jajkiem i pieczarkami świetnie sprawdzi się również na …
45 min łatwy 4
-
Jajka z kawiorem
Jajka z kawiorem świetnie sprawdzą się jako przystawkę lub przekąska na imprezę. Jajka z czarnym kawiorem i majonezem warto przygotować …
25 min łatwy 6
-
Domowy kebab w tortilli
Domowy kebab w tortilli to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Domowej roboty kebab z kurczaka zawiera dużo mniej …
40 min łatwy 5 415 kcal -
Banh mi
Banh mi to wietnamska bagietka z warzywami i mięsem, która doskonale sprawdzi się na lunch, czy kolację. Świetnie smakuje, wspaniale …
20 + 15 min średni 2 -
Sałatka piwna
Sałatka piwna to doskonały pomysł na naprawdę smaczne i pożywne danie, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom prostej, …
10 min łatwy 3 -
Sałatka rosyjska
Sałatka rosyjska to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych, ale ciekawych dodatków. Jest szybka, prosta i bardzo apetyczna. Idealna na …
15 + 7 min średni 6 -
Sałatka szwabska z mortadelą i musztardą
Sałatka szwabska z mortadelą i musztardą to idealny pomysł na przekąskę nie tylko w gronie znajomych, ale też rodziny. Dlatego …
20 + 10 min łatwy 4 194 kcal -
Boska sałatka z tuńczykiem i ryżem
Boska sałatka z tuńczykiem i ryżem to doskonała propozycja na kolację lub posiłek do pracy. Pyszna i szybka w przygotowaniu …
30 min łatwy 5 261 kcal
-
Jajko faszerowane awokado
Jajko faszerowane awokado świetnie sprawdzi się jako przekąska na imprezę. Pyszne jajka nadziewane awokado można podać również na kolację lub …
30 min łatwy 6 131 kcal
-
Kurczak z jajka
Kurczak z jajka to doskonały pomysł na naprawdę szybką dekorację, którą w dodatku można zjeść. Sprawdzi się idealnie na wielkanocne …
25 + 10 min średni 2
-
Sałatka z cebulką marynowaną
Sałatka z cebulką marynowaną t doskonała opcja na pyszne danie, które sprawdzi się zarówno na kolację, jak i lunch. Całość …
15 + 30 min średni 4
-
Sałatka warstwowa z szynką
Sałatka warstwowa z szynką to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych rozwiązań. Jest nieskomplikowana, ale przy tym bardzo elegancka i …
25 + 20 min średni 4 -
Kaczy żer
Kaczy żer to ciekaw nazwa, pod którą kryje się jedna z najprostszych, ale również bardzo ciekawych sałatek warzywnych. Dla jednych …
15 + 30 min średni 4 295 kcal
-
Sos remoulade
Sos remoulade to duński sos, który przygotowywany jest na bazie majonezu z dodatkiem musztardy oraz drobno posiekanych jaj ugotowanych na …
25 min łatwy 1
-
Rolada serowa z pieczarkami
Rolada serowa z pieczarkami i piersią kurczaka to doskonały pomysł na smaczną przystawkę. Roladę możesz podać podczas spotkań rodzinnych lub …
20 + 45 min łatwy 10 -
Sałatka bez mięsa na imprezę
Sałatka bez mięsa na imprezę jest doskonałą opcją na pożywny i smaczny posiłek, który nie zawiera mięsa. Ta sałatka jest …
10 + 10 min łatwy 4
-
Sałatka na wigilię bez mięsa
Sałatka na wigilię bez mięsa to doskonała opcja na przepyszny dodatek do wigilijnych potraw. Jest prosta w przygotowaniu, a przy …
10 + 10 min łatwy 4
-
Śledź pod szubą
Śledź pod szubą to inaczej popularny śledź pod pierzynką. Ta sałatka doskonale sprawdza się zarówno na imprezy, jak i prostą …
20 + 10 min łatwy 4 -
Futomaki w tempurze
Futomaki w tempurze jest doskonałym sposobem na przygotowanie naprawdę ciekawego dania. Idealnie sprawdzi się dla miłośników rybnych potraw, zwłaszcza tych …
20 + 5 min średni 2 3253 kcal
-
Futomaki z pieczonym łososiem
Futomaki z pieczonym łososiem to smaczne danie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom rybnych potraw. Ta rolka z pieczonym łososiem …
20 + 15 min łatwy 1 -
Siekane kotlety z kurczaka z papryką i serem
Siekane kotlety z kurczaka z papryką i serem to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszne kotlety warto podać …
40 min łatwy 4 -
Domowy kebab
Domowy kebab z mięsa z kurczaka to świetny pomysł na danie typu fast food, ale w zdrowszej i smaczniejszej formie. …
20 + 30 min łatwy 4 527 kcal -
Rolada z kurczaka z serem
Rolada z kurczaka z serem to świetny pomysł na obiad. Ta smaczna rolada z żółtym serem na pewno zasmakuje wszystkim …
30 + 70 min łatwy 5 454 kcal -
Sos chrzanowy na zimno
Przepis na sos chrzanowy na zimno to najlepszy pomysł na dodatek do jajek na Wielkanoc. Ten szybki i niezwykle łatwy …
10 min łatwy 1 710 kcal
-
Ser po gruzińsku
Ser po gruzińsku to doskonały pomysł na przystawkę lub dodatek do śniadania. Domowy ser twarogowy marynowany bez obawy możesz zabrać …
30 min łatwy 5 308 kcal
-
Remulada
Sos remulada to inaczej zwany sos duński. Przypomina on dobrze znany w kuchni polskiej sos tatarski. Pyszny, domowy sos duński …
15 min łatwy 5 65 kcal
-
Pasta rybna z makreli
Pasta rybna z makreli wędzonej z jajkiem to doskonały pomysł na dodatek do chleba. Pastę warto wykorzystać do przygotowania pysznych …
30 min łatwy 7 152 kcal -
Lawasz z kurczakiem
Ten prosty przepis na lawasz z kurczakiem zrobisz bardzo szybko. Przygotujesz ten pyszny lawasz na obiad? Sprawdź jak zrobić lawasz …
30 + 6 min łatwy 2 525 kcal -
Śledzie w musztardzie
Śledzie w musztardzie to idealne danie na różne okazje - od domowych obiadów po eleganckie przyjęcia. Przepis na te pyszne …
20 min łatwy 6 154 kcal