Ser feta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Mleko i przetwory mleczne

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w serze feta oraz jakie alergie mogą powodować. — Ser feta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze sera feta - tabela

Energia i białka

	Ser feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w serze feta
Białko	14.20 g	b/d
Fenyloalanina	0.68 mg	b/d

Węglowodany w serze feta

	Ser feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	3.88 g	10.71 g
Węglowodany przyswajalne	3.88 g	10.71 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	b/d	b/d
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Ser feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Tłuszcz	21.50 g	28.57 g
Tłuszcze nasycone	16.29 g	25.00 g
Tłuszcze nienasycone	5.21 g	b/d
Tłuszcze jednonasycone	4.62 g	b/d
Tłuszcze wielonasycone	0.59 g	b/d
Tłuszcze trans	b/d	b/d
Cholesterol	89.00 mg	b/d

Witaminy w przepisie na ser feta

	Ser feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Witamina A	125.00 µg (mcg)	b/d
Witamina B6	0.42 mg	b/d
Witamina B12	b/d	2.50 µg (mcg)
Witamina C	b/d	b/d
Witamina D	0.18 µg (mcg)	b/d
Witamina E	0.40 mg	b/d
Retinol	125.00 µg (mcg)	b/d
Tiamina	0.15 mg	b/d
Ryboflawina	0.84 mg	b/d
Niacyna	0.99 mg	b/d
Foliany	32.00 µg (mcg)	b/d
Beta karoten	3.00 µg (mcg)	b/d

Składniki mineralne w przepisie na ser feta

	Ser feta	Ser wegański typu feta Violife
	na 100 g	na 100 g
Sód	1140.00 mg	679.00 mg
Potas	62.00 mg	b/d
Wapń	493.00 mg	b/d
Fosfor	337.00 mg	b/d
Magnez	19.00 mg	b/d
Żelazo	0.65 mg	b/d
Cynk	2.88 mg	b/d
Miedź	0.03 mg	b/d
Mangan	0.03 mg	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/index.html https://violifefoods.com/our-products/

Alergie w serze feta

Ser feta - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.