Ser feta - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z serem feta
-
Omlet z jajek z cukinią i serem typu feta
Jajka, cukinia i ser feta to kluczowe składniki pysznego omletu, który zrobisz w kilka minut. Jajka pięknie się smażą na klarowanym maśle, a cukinia dodaje świeżości. Ser feta tworzy apetyczną, kremową konsystencję, nadając daniu niepowtarzalny smak. Idealna propozycja na szybkie i sycące śniadanie.
15 min łatwy 1 430 kcal
-
Frittata z cukinią
Cukinia, jajka, cebula i ser feta - to główni bohaterowie naszej frittaty z cukinią. Do tego pomidory koktajlowe i odrobina oliwy z oliwek. Skomponowane w jednym daniu tworzą pyszną i zdrową propozycję na każdy posiłek. Ta frittata jest lekka, pełna smaku i naprawdę prosta do przygotowania!
10 + 30 min łatwy 2 323 kcal
-
Tarta z cukinią i fetą
Ciasto francuskie, cukinia, ser feta i kremowa śmietanka - to główne składniki tej pysznej tarty. Delikatność ciasta spotyka się z wyrazistym smakiem fety, a cukinia dodaje świeżości i lekkości. W połączeniu z odrobiną oliwy z oliwek tworzą idealną, prostą w przygotowaniu przekąskę na lunch czy kolację.
20 + 70 min łatwy 3 576 kcal -
Spaghetti z cukinii i marchewki
Cukinia, marchewka i pomidory w puszce to trzon naszego przepisu na spaghetti z cukinii i marchewki. Do tego dorzucamy czosnek, suszone pomidory i odrobinę seru feta, żeby było jeszcze smaczniej. Całość podsmażamy na oleju rzepakowym i doprawiamy świeżą bazylią. Szybkie i proste danie, idealne na lekki obiad!
20 + 10 min łatwy 4 117 kcal
-
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
Wędzony filet z piersi kurczaka, jajko na twardo, garść świeżej roszponki i soczyste pomidory koktajlowe – to główne składniki naszej sałatki. Do tego dodajemy kawałki ogórka i plastry sera feta, które razem tworzą idealne zestawienie smaków. Całość polać lekkim sosem z oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny. Będzie szybko, zdrowo i pysznie!
15 + 10 min łatwy 1 403 kcal
-
Sałatka z serem feta i jajkiem
W tej sałatce znajdziesz ser feta, jajko, roszponkę i soczystego pomidora, a także czerwoną cebulę i chrupiącą paprykę. Całość skropiona jest oliwą z oliwek, z dodatkiem musztardy i miodu, a posypana nasionami słonecznika staje się naprawdę wyjątkowa. Idealna na lekki lunch czy kolację!
15 + 15 min łatwy 1 204 kcal
-
Ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą
Ciasto francuskie, mrożony szpinak, czosnek i ser feta – oto główne składniki, które sprawią, że to danie stanie się ulubieńcem każdego miłośnika szybkich i smakowitych przekąsek. Robiąc to ciasto, połączysz puszyste ciasto francuskie z aromatycznym nadzieniem pełnym delikatnego szpinaku i wyrazistej fety, a wszystko dopełni smak oliwy z oliwek.
20 + 15 min łatwy 10 211 kcal
-
Koreczki z oliwkami
Oliwki czarne, ser feta i pomidorki koktajlowe to trio, które sprawdzi się na każdej imprezie. Te koreczki są nie tylko pyszne, ale i proste do przygotowania. Idealne połączenie słonego sera, soczystych pomidorów i charakterystycznych oliwek zachwyci każdego. To smak, który zawsze robi furorę!
15 min łatwy 4 39 kcal
-
Quesadilla ze szpinakiem
Tortilla pełnoziarnista, mrożony szpinak, czosnek, feta i gouda – te składniki zapewnią idealne połączenie smaków w quesadilli ze szpinakiem. Tortille pełnoziarniste posłużą jako baza, szpinak dodaje zdrowego "zielonego" akcentu, a czosnek podkręca całość aromatem. W środku kryją się dwie warstwy sera – feta i gouda – nadające daniu niepowtarzalnego smaku.
15 + 20 min łatwy 2 989 kcal
-
Placuszki z cukinii z fetą
Cukinia, jajka, ser feta i koperek to główne bohaterowie tego przepisu na placuszki z cukinii z fetą. Świeżość warzyw łączy się tu ze słonością fety i delikatnym posmakiem koperku. To kombinacja, która zaskakuje prostotą i wyrazistością. Idealne na śniadanie, obiad czy kolację.
20 + 20 min łatwy 9 222 kcal -
Sałatka z rukoli z suszonymi pomidorami
Rukola, suszone pomidory w oleju, ser feta i kawałki pomarańczy to główne składniki prostej i szybkiej sałatki, którą można przygotować w kilka minut. Ta kombinacja smakuje rewelacyjnie dzięki dodatku oliwy z oliwek i musztardy, które dodają pikanterii, a nasiona słonecznika tworzą chrupiącą strukturę.
10 min łatwy 4 460 kcal
-
Sałatka z suszonymi pomidorami i fetą
Mix sałat, suszone pomidory w oleju, kawałki sera feta i odrobina mango - ta sałatka to połączenie smaków, które zaskoczy niejednego łakomczucha. Idealna na lekki obiad czy kolację, łączy w sobie świeżość warzyw oraz słodycz owoców, balansując z delikatną pikantnością musztardy.
15 min łatwy 5 203 kcal
-
Antipasti
Papryczka chili czerwona, ser feta, oliwa z oliwek i czosnek – oto niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że antipasti staje się nieziemsko smaczną przystawką. Połączenie ostrej papryki z delikatnym serem feta i aromatycznym czosnkiem, skąpane w oliwie z oliwek, tworzy harmonijną kompozycję smaków, której ciężko się oprzeć.
30 + 10 min łatwy 20 131 kcal
-
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem
Szpinak, ciasto francuskie i ser feta – oto kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje podniebienie zafunduje sobie prawdziwą ucztę. Delikatne ciasto, aromatyczny szpinak i kremowy feta tworzą idealne połączenie, które zachwyci każdego miłośnika kuchennych eksperymentów. Dodatek jajka i podsmażonej cebuli tylko podkręca ten smakowy duet.
50 + 30 min łatwy 15 160 kcal
-
Burgery z soczewicy
Soczewica czerwona, bułka brioszka, cebula i jajko to główne składniki, które sprawią, że te burgery wyjdą mega pyszne i sycące. Dodaj do nich trochę rukoli, ser feta i pomidor, by dodać świeżości i chrupkości. Nie zapomnij o majonezie i miodzie, które nadają wyjątkowego sznytu każdemu kęsowi.
20 + 40 min łatwy 4 931 kcal
-
Pieczone bataty
Bataty, suszone pomidory i ser feta – oto trio, które sprawia, że pieczone bataty stają się prawdziwą ucztą dla podniebienia. W tym przepisie bataty zyskują dodatkowy smak dzięki aromatycznym pomidorom i słonemu serowi feta. To połączenie gwarantuje, że danie będzie nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo sycące.
20 + 60 min łatwy 4 317 kcal
-
Burger z buraków
Buraki, ser feta, jajka i bułka brioszka to kluczowe składniki tego wegetariańskiego burgera. Cebula dodaje mu wyrazistego smaku, a rukola i awokado sprawiają, że jest świeży i lekki. Idealnie komponuje się z musztardą miodową i majonezem. Idealna alternatywa dla klasycznych mięsnych burgerów!
30 + 120 min łatwy 5 601 kcal
-
Ciasto francuskie ze szpinakiem
Ciasto francuskie, szpinak mrożony, serek śmietankowy i ser feta to kluczowe składniki w naszym przepisie na pyszne ciasto francuskie ze szpinakiem. W mig wyczarujesz coś naprawdę smacznego, łącząc te proste składniki w wyjątkowy sposób. Reszta to już tylko detale, które dodadzą smaku i uroku tej prostej, a zarazem efektownej potrawie.
15 + 20 min łatwy 8 407 kcal
-
Koreczki na sylwestra
Ser feta, czarne oliwki, melon miodowy i pomidory koktajlowe – to główni bohaterowie sylwestrowych koreczków. Ten prosty, a zarazem efektowny przepis pozwoli stworzyć przekąski, które zarówno wyglądają, jak i smakują wyśmienicie. Wystarczy nałożyć na wykałaczki kostki sera i melona, oliwki oraz pomidorki, by uraczyć gości pysznym kęskiem.
15 min łatwy 20 43 kcal
-
Polędwiczki z dorsza z piekarnika
Polędwica z dorsza, pomidory w puszce i kawałki sera feta to główne bohaterowie tego prostego i smacznego dania z piekarnika. Cała magia polega na połączeniu tych składników z podsmażoną cebulką i masłem klarowanym. Polędwiczki z dorsza są delikatne, a ser feta dodaje im ciekawego, lekko słonego smaku.
15 + 30 min łatwy 4 429 kcal -
Rolada z kurczaka z suszonymi pomidorami
Piersi kurczaka, suszone pomidory w oleju, ser feta i boczek wędzony - te składniki tworzą niesamowicie smaczną roladę z kurczaka. Soczyste mięso z kurczaka w połączeniu z aromatycznymi, suszonymi pomidorami, kremową fetą i chrupiącym boczkiem to prawdziwa uczta dla podniebienia. Spróbuj i zobacz, jak te składniki razem harmonijnie współgrają w jednym daniu.
15 + 30 min łatwy 5 508 kcal -
Schab z suszonymi pomidorami
Schab wieprzowy, aromatyczne suszone pomidory w oleju i delikatny ser feta to najważniejsze składniki tego pysznego dania. Następnie dodajemy cebulę, która pięknie się zeszkli na maśle klarowanym, a całość dusimy w bulionie warzywnym, żeby mięso było soczyste i pełne smaku. Idealne na obiad lub kolację z bliskimi.
15 + 80 min łatwy 6 435 kcal
-
Roladki z kurczaka
Piersi kurczaka, szpinak, ser feta i serek śmietankowy to kluczowe składniki tych pysznych roladek z kurczaka. Delikatne mięso nadziewamy szpinakiem oraz kremowym serkiem śmietankowym, a całość wzbogacamy wyrazistą fetą. Doskonałe zarówno na rodzinny obiad, jak i elegancką kolację.
20 + 30 min łatwy 4 433 kcal -
Sałatka z buraka i rukoli
Buraki, rukola i ser feta to trio, które świetnie komponuje się w tej wyjątkowo smacznej sałatce. Dodaj do tego chrupiące nasiona słonecznika, a wszystko polej sosem z oliwy z oliwek, miodu i musztardy. To połączenie gwarantuje szybki i prosty sposób na pyszny posiłek pełen smaku i świeżości!
15 + 25 min łatwy 4 236 kcal
-
Tarta z tuńczykiem
Masz ochotę na szybką i pyszną tartę? Ciasto francuskie, tuńczyk w oleju, ser feta i szpinak mrożony to podstawowe składniki tego dania. Do tego dodaj cebulę i kukurydzę konserwową, a na koniec wszystko zapiecz z jajkiem. Proste, szybkie i pyszne – idealne na lekki obiad lub kolację.
15 + 15 min łatwy 3 760 kcal -
Pierś z kurczaka w cieście francuskim
Pierś z kurczaka, szpinak, suszone pomidory w oleju, ser feta i ciasto francuskie - to główni bohaterowie tego przepisu. Razem tworzą wyjątkowe danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznym nadzieniem i chrupiącym, złocistym ciastem. Idealne na sycący obiad lub elegancką kolację, podane z ulubionymi dodatkami.
30 + 20 min średni 2 1371 kcal -
Pierogi z mąki gryczanej
Mąka gryczana, jajka i mrożony szpinak to kluczowe składniki pierogów, które warto poznać. Mieszanka mąk gryczanej i ziemniaczanej tworzy smaczną, bezglutenową bazę na ciasto, a nadzienie ze szpinaku, mascarpone i sera feta dodaje wyjątkowego smaku. Niewielka ilość parmezanu i czosnku nadaje pierogom głębi i aromatu, sprawiając, że są one prawdziwą uczta dla podniebienia.
30 + 10 min łatwy 20 750 kcal
-
Pierogi ze szpinakiem i serem feta
Mąka pszenna, jajka, mrożony szpinak, czosnek, serek śmietankowy i ser feta – oto część bohaterów, którzy tworzą wyjątkowy smak pierogów ze szpinakiem z serem feta. Dodaj do tego sześciu składników odrobinę masła i jesteś na dobrej drodze do odkrycia czegoś naprawdę pysznego i sycącego.
30 + 10 min średni 5 853 kcal
-
Kieszonki z kurczaka ze szpinakiem
Piersi kurczaka, szpinak mrożony, serek kanapkowy i ser feta tworzą pyszne kieszonki z kurczaka ze szpinakiem, idealne na codzienny obiad. Do tego czosnek, który dodaje aromatu i głębi smaku. Prosty i efektowny przepis dla miłośników szybkich i smacznych dań!
20 + 30 min łatwy 6 278 kcal -
Łosoś pieczony w folii
Cukinia, szpinak, łosoś i ser feta - połączenie, które brzmi jak marzenie dla miłośników zdrowych i smakowitych dań. Wyobraź sobie delikatny filet z łososia pieczony w folii razem z soczystymi warzywami i aromatycznym serem. Całość skropiona olejem rzepakowym, który dodaje ekstra nutę smaku - brzmi dobrze, prawda?
5 + 25 min łatwy 2 536 kcal -
Surówka z cukini
Cukinia, ogórek, ser feta, oliwa z oliwek i sok z cytryny – to główne składniki, które tworzą pysznie chrupiącą i orzeźwiającą surówkę z cukinii. Do tego dodajemy jeszcze garść rukoli i odrobinę świeżej natki pietruszki oraz mięty, żeby całość miała jeszcze więcej aromatu i świeżości.
20 min łatwy 2 197 kcal
-
Carpaccio z buraka z fetą
Burak, ser feta, rukola i orzechy włoskie – to składniki, które łączą się w wyjątkowy sposób w naszym przepisie na carpaccio z buraka z fetą. Świeżość rukoli i chrupkość orzechów włoskich idealnie komponują się z miękkimi plastrami buraka i kremową fetą, a całość uzupełnia delikatna oliwa z oliwek i słodki syrop z agawy.
15 + 50 min średni 2 322 kcal