Ser feta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Mleko i przetwory mleczne

Wartości odżywcze sera feta - tabela

Energia i białka

Węglowodany w serze feta

Tłuszcze

Witaminy w przepisie na ser feta

Składniki mineralne w przepisie na ser feta

Alergie w serze feta

• Ser Feta - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
• brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z serem feta

Przepisy z serem feta

• 
  Prosta sałatka z ryżem

  15 + 15 min średni 4 528 kcal
• 
  Prosta sałatka z tortellini

  Tortellini, kolorowe papryki, soczysty pomidor i kremowa feta - to klucz do naszej prostej sałatki z tortellini. Ten przepis łączy w sobie świeżość warzyw z delikatnym smakiem makaronu i serem feta. Całość podkreślona jest aromatyczną oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, które nadają sałatce wyjątkowy, orzeźwiający smak.

  20 + 20 min łatwy 2 287 kcal
• 
  Cannelloni ze szpinakiem i fetą

  Cannelloni ze szpinakiem i fetą to połączenie makaronu cannelloni, farszu ze świeżego szpinaku, czosnku i kremowej fety. Całość zalana jest śmietaną, co nadaje potrawie aksamitną teksturę. To pyszne i sycące danie sprawdzi się idealnie na obiad lub kolację dla całej rodziny.

  30 + 30 min łatwy 6 253 kcal
• 
  Pierś z indyka faszerowana

  Pierś z indyka, szpinak, feta, suszone pomidory i szynka parmeńska – to kluczowe składniki tego wyjątkowego dania. Aromatyczne nadzienie z czosnkiem i serem feta wspaniale uzupełnia delikatne mięso z indyka, a całość zawinięta w szynkę parmeńską zaskakuje smakiem. Idealny przepis na coś pysznego i niebanalnego na obiad.

  30 + 60 min łatwy 5
• 
  Tarta z figami

  Ciasto francuskie, ser feta, świeże figi i rozmaryn to kluczowe składniki tej wyjątkowej tarty z figami. Dodaj do tego czerwoną cebulę, orzechy włoskie i oliwę z oliwek, a uzyskasz smak, który zachwyci każdego. Prosta do przygotowania, a jednocześnie pełna wykwintnych smaków propozycja na każdą okazję.

  45 + 45 min średni 4 658 kcal

• 
  Sałatka ze szpinakiem baby

  Szpinak baby, suszone pomidory, ser feta i chrupiące nasiona słonecznika – te składniki tworzą bazę naszej sałatki, którą dopełniają musztarda, miód, oliwa z oliwek i sok z cytryny w idealnie zbalansowanym dressingu. Prosta, ale pełna smaku kompozycja na każdą okazję.

  20 min łatwy 1
• 
  Buraczki z fetą

  Buraki, feta, orzechy włoskie, oliwa z oliwek – te składniki tworzą niezwykłe połączenie smaków. Przepis na buraczki z fetą to soczyste buraki, lekko słona feta, chrupiące orzechy i delikatna oliwa z nutą słodyczy miodu oraz kwaskowatości od octu balsamicznego. Idealna przystawka na każdą okazję!

  15 + 60 min średni 4 258 kcal
• 
  Pasticcio

  Mięso mielone, makaron penne i pomidory w puszce to kluczowe składniki pasticcio, soczystego dania z ziołową nutą pietruszki. Do tego ser feta i mozzarella nadają cudowną, kremową konsystencję, a cebula dodaje aromatu. Prosta oliwa z oliwek spaja wszystko w idealnie harmonijną całość, tworząc danie pełne smaku i przyjemności.

  30 + 30 min łatwy 4 341 kcal
• 
  Sałatka wiosenna z rzodkiewką

  Sałata rzymska, rzodkiewka i ogórek tworzą idealne trio, które nadaje tej sałatce wiosenny, świeży charakter. Dodatek szczypiorku i sera feta sprawia, że jest jeszcze bardziej smakowita, a wszystko to skropione lekką oliwą z oliwek. To połączenie prostych składników daje orzeźwiający efekt.

  20 + 25 min łatwy 2
• 
  Sałatka z serem feta i kurczakiem

  Kurczak, ser feta, mix sałat i pomidory koktajlowe - to magiczna czwórka, która tworzy naszą pyszną sałatkę. Dodaj do tego czarne oliwki, kilka pestek granatu i prosty sos z oliwy, octu balsamicznego, miodu i musztardy. Wyjdzie coś naprawdę wyjątkowego. Proste składniki, ale jakie efekty!

  20 + 25 min łatwy 2 357 kcal
• 
  Prosta sałatka z buraków gotowanych

  Buraki, feta i orzechy pinii tworzą świetną kompozycję smaków w prostej sałatce z buraków gotowanych. Dodaj rukolę, polej wszystko oliwą z oliwek i odrobiną miodu, a efekt cię zaskoczy! Idealna na lunch czy lekką kolację, a jeszcze zdrowsza, niż myślisz!

  20 + 60 min łatwy 2

• 
  Sałatka z botwiny

  Botwina z buraczkami, rukola, ser feta i nasiona granatu to główne składniki tej sałatki. Dodaj do nich nasiona słonecznika, polej oliwą z oliwek, miodem i musztardą. To połączenie smaków tworzy lekką i orzeźwiającą sałatkę, idealną na letnie dni. Proste, smaczne i zdrowe - takie kombinacje to zawsze strzał w dziesiątkę!

  30 + 20 min łatwy 2 390 kcal
• 
  Tarta z warzywami na cieście francuskim

  Brokuł, cukinia, śmietanka 18%, ciasto francuskie i ser feta – oto podstawowe składniki tej pysznej tarty z warzywami. Idealne połączenie dla miłośników warzywnych smaków, które świetnie komponuje się na chrupiącym cieście francuskim. Doskonały wybór na lunch lub lekki obiad, nie zajmie Ci wiele czasu, a efekt finalny zachwyci podniebienia.

  30 + 40 min łatwy 6
• 
  Papryka nadziewana serem

  Papryka czerwona, ser feta i czerwona cebula to trio, które sprawia, że papryka nadziewana serem to prawdziwy hit! Do tego odrobina oliwy z oliwek i świeże zioła jak bazylia i tymianek, które dodają świetnego aromatu. Idealne na lekki obiad albo przekąskę.

  20 + 20 min średni 4 596 kcal
• 
  Sałatka z pęczakiem

  Kasza pęczak, kolorowa papryka, soczyste pomidory koktajlowe, chrupiący ogórek i aksamitny ser feta – to bohaterowie tej lekkiej, a zarazem sycącej sałatki. Dodatek świeżej natki pietruszki i aromatycznych oliwek nadaje jej wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatny dressing z soku z cytryny i oliwy z oliwek, który podkreśla wszystkie walory tej mieszanki.

  30 + 10 min łatwy 6 104 kcal
• 
  Roladki z udek kurczaka

  Udka kurczaka bez skóry, ser feta i suszone pomidory to trio, które sprawi, że twoje roladki z udek kurczaka będą niebiańsko pyszne! Soczyste mięso kurczaka, kremowa feta i wyraziste suszone pomidory to główni bohaterowie tego przepisu, którzy zagwarantują Ci eksplozję smaku na talerzu.

  20 + 30 min trudny 3

• 
  Schab z cukinią

  Schab wieprzowy bez kości, cukinia i ser feta to główni bohaterowie tego przepisu. Włącz do tego jajka, bułkę tartą i odrobinę oleju rzepakowego, a stworzysz wyjątkowe danie łączące soczyste mięso z delikatną cukinią i kremowym serem. Idealne na obiad, gdy masz ochotę na coś pożywnego i niebanalnego.

  30 min łatwy 4
• 
  Pierś z kurczaka ze szpinakiem i fetą

  Pierś z kurczaka, mrożony szpinak i ser feta to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak tego dania. Dodatek śmietanki kremowej i bulionu warzywnego zapewnia kremową konsystencję, a cebula i olej rzepakowy dodają głębi smaku. Przepyszny i sycący posiłek, który doskonale sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.

  25 + 30 min średni 4 505 kcal
• 
  Ciasto francuskie ze szpinakiem i kurczakiem

  Piersi kurczaka, czosnek, ser feta i świeży szpinak zawinięte w chrupiące ciasto francuskie – to zestawienie smaków, które z pewnością przypadnie Ci do gustu. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu ze szpinakiem i słonym serem feta wniesie do Twojej kuchni mnóstwo aromatu i smaku. W środku znajdziesz też odrobinę masła i czosnku dla dodatkowej głębi. Idealne na lekki obiad, kolację lub przekąskę!

  30 + 40 min łatwy 6
• 
  Byrek

  Ciasto filo, szpinak i ser feta to kluczowe składniki w byreku, który jest pysznie nadziewanym ciastem, popularnym na Bałkanach. Ciasto filo tworzy chrupiącą, złocistą warstwę, a świeży szpinak z dodatkiem aromatycznej cebuli i czosnku nadaje mu głęboki smak. Na koniec ser feta dodaje wyrazistości, tworząc niesamowitą kombinację.

  30 + 20 min łatwy 5 177 kcal
• 
  Babeczki ze szpinakiem

  Szpinak, jajka, czerwona papryka, ser feta i czosnek – te składniki wystarczą, żeby przygotować proste, ale pyszne babeczki ze szpinakiem. Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmie Ci chwilę, a efekt zaskoczy niejednego smakosza!

  20 + 15 min łatwy 4 34 kcal
• 
  Gruzińskie chaczapuri

  Mąka pszenna, drożdże i oliwa z oliwek, a do tego połączenie trzech rodzajów sera: twarogowego, Feta i Mozzarelli - to kluczowe składniki gruzińskiego chaczapuri. Ten klasyczny gruziński placek serowy łączy w sobie delikatne ciasto i intensywnie serowe wnętrze, tworząc niesamowity smakowy duet.

  25 + 20 min łatwy 2 1585 kcal

• 
  Farsz do naleśników ze szpinakiem

  Szpinak, ser feta, czosnek i cebula – to główni bohaterowie naszego farszu do naleśników ze szpinakiem. Wystarczy trochę oleju rzepakowego, aby podsmażyć te składniki i stworzyć smakowitą mieszankę. To połączenie prostych składników sprawia, że farsz jest nie tylko pyszny, ale i szybko ci się go przyrządzi.

  10 + 15 min łatwy 4 75 kcal
• 
  Sałatka z brzoskwiniami

  Brzoskwinie, ser feta, rukola i miód to główne składniki tej sałatki. Sok z cytryny oraz oliwa z oliwek dodają jej świeżości i wyrazistości. Całość dopełniają mięta i czerwona cebula, które wnoszą odświeżający i lekko pikantny akcent.

  15 min łatwy 2 343 kcal
• 
  Gruziński chleb

  Mąka pszenna, drożdże suche, mleko 2% i ser feta — to kluczowe składniki gruzińskiego chleba, które nadają mu wyjątkowy smak i teksturę. Dobrze dobrane proporcje i odpowiednia technika przygotowania sprawiają, że ten chleb jest puszysty i pełen charakterystycznych aromatów. Idealny na śniadanie lub jako dodatek do innych dań.

  30 min łatwy 10 292 kcal
• 
  Chaczapuri z jajkiem

  Mąka, drożdże, jajka i różne rodzaje sera – to kluczowe składniki chaczapuri z jajkiem, czyli gruzińskiego przysmaku, który łączy puszyste ciasto z bogatym, serowym nadzieniem i kremowym jajkiem na wierzchu. Do przygotowania tego dania potrzebujesz także mleka, oliwy z oliwek i kilku rodzajów sera: żółtego, twarogowego, mozzarelli i fety.

  60 + 20 min łatwy 4 919 kcal
• 
  Chaczapuri ze szpinakiem

  Mąka pszenna, świeże drożdże, ser feta, żółty ser, szpinak i jajka – te składniki tworzą wspaniałą kompozycję smaków w chaczapuri ze szpinakiem. Idealne połączenie chrupiącego ciasta, kremowego sera i delikatnego szpinaku sprawia, że to gruzińskie danie to prawdziwa uczta dla podniebienia.

  60 + 30 min łatwy 4 772 kcal

• 
  Quiche ze szpinakiem

  Szpinak, ser feta, suszone pomidory i śmietanka kremowa – te składniki tworzą absolutną symfonię smaków w quiche ze szpinakiem. Delikatne ciasto z mąki krupczatki i masła idealnie komponuje się z aromatycznym nadzieniem z rozmrożonego szpinaku, cebuli, czosnku oraz dwóch rodzajów sera. Pachnie niesamowicie i smakuje jeszcze lepiej!

  30 + 45 min łatwy 10 418 kcal
• 
  Francuska rolada z ryżem, szpinakiem i łososiem

  Cienkie ciasto francuskie, świeży szpinak, soczysty łosoś i aromatyczny ryż basmati – to właśnie znajdziesz w tej roladzie. Dodatek sera feta idealnie podkreśla smak, a cebula dodaje nieco słodyczy. Całość zawinięta w chrupiące ciasto i posypana sezamem. Prosty, a jednocześnie elegancki sposób na niebanalny obiad.

  30 + 35 min łatwy 4 756 kcal
• 
  Spanakopita

  Ciasto filo, szpinak, cebula i ser feta – to główni bohaterowie spanakopity, klasycznej greckiej zapiekanki, która podbije Twoje kubki smakowe. Ciasto filo nadaje chrupkości, a aromatyczny szpinak wymieszany z bogatym serem feta idealnie wypełnia wnętrze dania. Wszystko jest delikatnie nasączone oliwą z oliwek, co sprawia, że każda porcja to czysta przyjemność.

  30 + 80 min łatwy 16 528 kcal
• 
  Quiche z łososiem

  Ciasto francuskie, szpinak, serek ricotta i łosoś wędzony – to główni bohaterowie tego pysznego quiche. Do tego jeszcze pomidory koktajlowe, cebula, ser mozzarella i feta, a wszystko razem tworzy idealną harmonię smaków. Spróbuj, oby smakowało!

  30 + 35 min łatwy 4 915 kcal
• 
  Gozleme

  Szpinak, ser feta i czosnek to główne składniki pysznego tureckiego placka Gozleme. To właśnie te produkty sprawiają, że smak jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Do przygotowania ciasta używa się mąki pszennej, drożdży, soli i odrobiny cukru, co daje idealną bazę do nadzienia. Całość obsmażana na małej ilości oleju rzepakowego.

  20 + 40 min średni 3 371 kcal