Ser żółty - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Mleko i przetwory mleczne

Wartości odżywcze sera żółtego - tabela
Energia i białka
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w serze żółtym | |||||||
Białko | 24.20 g | 25.00 g | 24.90 g | 24.90 g | 35.80 g | 24.40 g | 22.17 g | 24.90 g |
Fenyloalanina | 1.26 mg | 1.43 mg | 1.43 mg | 1.43 mg | 1.92 mg | 1.36 mg | 1.01 mg | 1.43 mg |
Węglowodany w serze żółtym
Sprawdź, jakie węglowodany ma ser żółtyTłuszcze
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 33.80 g | 28.60 g | 27.40 g | 27.40 g | 25.00 g | 26.00 g | 22.14 g | 27.40 g |
Tłuszcze nasycone | 23.94 g | 19.81 g | 18.99 g | 18.99 g | 16.88 g | 18.14 g | 14.80 g | 18.99 g |
Tłuszcze nienasycone | 9.86 g | 8.79 g | 8.41 g | 8.41 g | 8.12 g | 7.86 g | 7.34 g | 8.41 g |
Tłuszcze jednonasycone | 8.43 g | 8.12 g | 7.75 g | 7.75 g | 7.52 g | 7.14 g | 6.57 g | 7.75 g |
Tłuszcze wielonasycone | 1.43 g | 0.67 g | 0.66 g | 0.66 g | 0.60 g | 0.72 g | 0.77 g | 0.66 g |
Tłuszcze trans | 1.18 g | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d |
Cholesterol | 99.00 mg | 89.00 mg | 114.00 mg | 114.00 mg | 68.00 mg | 102.00 mg | 79.00 mg | 114.00 mg |
Witaminy w przepisie na ser żółty
Sprawdź, jakie witaminy ma ser żółtySkładniki mineralne w przepisie na ser żółty
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 644.00 mg | 973.00 mg | 819.00 mg | 819.00 mg | 1180.00 mg | 753.00 mg | 486.00 mg | 819.00 mg |
Potas | 76.00 mg | 188.00 mg | 121.00 mg | 121.00 mg | 92.00 mg | 65.00 mg | 76.00 mg | 121.00 mg |
Wapń | 711.00 mg | 731.00 mg | 700.00 mg | 700.00 mg | 1180.00 mg | 700.00 mg | 505.00 mg | 700.00 mg |
Fosfor | 460.00 mg | 536.00 mg | 546.00 mg | 546.00 mg | 694.00 mg | 500.00 mg | 354.00 mg | 546.00 mg |
Magnez | 27.00 mg | 30.00 mg | 29.00 mg | 29.00 mg | 44.00 mg | 13.00 mg | 20.00 mg | 29.00 mg |
Żelazo | 0.16 mg | 0.44 mg | 0.24 mg | 0.24 mg | 0.82 mg | 0.23 mg | 0.44 mg | 0.24 mg |
Cynk | 3.74 mg | 3.75 mg | 3.90 mg | 3.90 mg | 2.75 mg | 3.50 mg | 2.92 mg | 3.90 mg |
Miedź | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.03 mg | 0.03 mg | 0.01 mg | 0.04 mg |
Mangan | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.03 mg | 0.01 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170899/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170848/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
Alergie w serze żółtym
- Ser cheddar - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser edamski - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser ementaler - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser gouda - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser parmezan - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser tylżycki - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser Mozzarella - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser żółty - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Często zadawane pytania
Produkty powiązane z serem żółtym
Przepisy z serem żółtym
-
Sos brokułowy do makaronu
Kremowy sos brokułowy do makaronu jest najlepszy na obiad. Jadłeś już taką pyszną kompozycję? Jeżeli nie, koniecznie poznaj przepis na …
5 + 30 min łatwy 2 -
Pesto rosso
Przepis na pesto rosso, czyli pesto czerwone, jest naprawdę bardzo prosty. To idealny pomysł na pyszny dodatek do makaronu i …
15 min łatwy 1 -
Rolada wieprzowa
Rolada wieprzowa to pyszna propozycja na obiad. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak ja skupię się na delikatnej i …
15 + 60 min łatwy 4 435 kcal -
Babeczki wytrawne
Te babeczki wytrawne są idealnym pomysłem na dobrą przekąskę na imprezę. Muffiny o smaku pizzy – próbowałeś? Jeśli nie to …
15 + 30 min łatwy 12 242 kcal -
Menemen
Ta smaczna, kremowa i mocno pomidorowa jajecznica jest zdrowa i sycąca. Menemen to dobre rozpoczęcie lub zakończenie dnia. Próbowałeś już …
10 + 15 min łatwy 2 428 kcal
-
Rolada mięsna
Ta dobra rolada mięsna ze szpinakiem przygotowana ze schabu to świetny pomysł na obiad. Taka nadziewana roladka świetnie pasuje do …
20 + 10 min łatwy 12 -
Makaron z groszkiem
Makaron z groszkiem z puszki to świetne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz szybkiego i sycącego dania. To idealne połączenie groszku, śmietanki, przypraw …
20 min łatwy 4 797 kcal -
Kotlet de volaille z serem i pieczarkami
Kotlet de volaille z serem i pieczarkami to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne kotlety pochodzące …
20 + 20 min łatwy 4 -
Pesto ze szpinaku
Pesto znane jest z kuchni włoskiej. Można wyróżnić wiele wariantów smakowych, do których wykorzystuje się np. jarmuż, rukolę lub suszone …
10 min łatwy 2 298 kcal -
Fettuccine alfredo
Fettuccine alfredo jest tradycyjnym daniem kuchni włoskiej. Przepis na fettuccine alfredo wymyślił Alfredo di Lelio, właściciel włoskiej restauracji w 1907 …
10 + 30 min łatwy 4 831 kcal -
Quiche z łososiem
Szybka, francuska tarta na słono – quiche z łososiem, szpinakiem i pomidorkami z ricottą. Ten prosty przepis to najlepsza propozycja …
30 + 35 min łatwy 4
-
Quiche z porem
Wegetariańska potrawa, jaką jest quiche z duszonym porem i pieczarkami, szczypiorkiem oraz z serem jest bardzo pyszna – idealna na …
25 + 40 min łatwy 4 909 kcal -
Dewolaje z piekarnika
Dewolaje z piekarnika to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pieczone dewolaje są delikatniejsze i zawierają mniej …
15 + 30 min łatwy 5 -
Pesto z rzodkiewki
Pesto z rzodkiewki to bardzo dobry pomysł na dodatek do potraw. Pesto to tradycyjny Włoski dodatek do makaronu. W sosie …
5 min łatwy 1 -
Bakłażan zapiekany20 + 30 min łatwy 5 409 kcal
-
Zapiekanka z pieczarkami i serem
Pyszna i prosta zapiekanka z pieczarkami i serem jest najlepsza na obiad. Bardzo proste składniki, szybkie przygotowanie – zobacz, jak …
20 + 20 min łatwy 6 365 kcal
-
Orecchiette
Orecchiette z kurczakiem i warzywami to idealny pomysł na obiad. Danie przygotujesz w kilka chwil, wystarczy, że zaopatrzysz się w …
10 + 20 min łatwy 4 -
Spaghetti dla niemowlaka
Dzisiaj podaję Wam prosty przepis na spaghetti dla niemowlaka. Jest to raczej makaron z pomidorkami niż tradycyjne spaghetti. Nie ma …
15 + 30 min łatwy 4 4 kcal -
Spaghetti z owocami morza
Bardzo pyszny i prosty przepis na spaghetti z owocami morza w sosie pomidorowym z parmezanem to doskonały pomysł na ekspresowe …
30 min łatwy 3 467 kcal -
Spaghetti z pieczarkami
Łatwa i szybka inspiracja na smaczne danie na obiad to spaghetti z pieczarkami. To najlepsze co możesz zrobić w porze …
30 min łatwy 4 599 kcal -
Serowy garnek
Serowy garnek to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Domowy makaron z klopsikami podawać można na wiele różnych …
15 + 20 min łatwy 6 -
Zupa serowa z makaronem
Zupa serowa z makaronem to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostych, ale ciekawych domowych zup. Jest smaczna, szybka i niezwykle …
20 + 20 min łatwy 6 293 kcal
-
Muszelki nadziewane
Muszelki nadziewane to przepyszny sposób na naprawdę ciekawe danie. Ten faszerowany makaron jest nie tylko smaczny, ale również ciekawie się …
50 + 35 min łatwy 6 -
Zapiekanka kalafiorowa
Zapiekanka kalafiorowa to doskonały wybór na pyszny posiłek dla całej rodziny. Jest nie tylko smaczna, ale również odżywcza i zdrowa. …
45 + 30 min łatwy 4 -
Sałatka hamburgerowa
Sałatka hamburgerowa to jedno z tych dań, które zaskakują nie tylko wspaniałym smakiem, ale również ciekawym podaniem. Dzięki temu sprawdzi …
25 + 20 min łatwy 5 -
Tarta z pieczarkami i serem
Tarta z pieczarkami i serem to doskonały pomysł na szybki posiłek, który sprawdzi się na obiad i na kolację. Całość …
15 + 25 min łatwy 4 -
Farsz szpinakowy do pierogów
Lubisz pierogi ze szpinakiem? Musisz spróbować przepisu na farsz szpinakowy do pierogów. Jest pyszny i prosty. Najlepszy, bo z czosnkiem …
10 min łatwy 1
-
Czosndogi
Czosndogi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Szybkie do zrobienia danie typu fast food jest zdrowszą …
15 + 20 min łatwy 4 -
Pierś z kurczaka z pieczarkami i serem
Pierś z kurczaka z pieczarkami i serem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zapiekana pierś z …
10 + 30 min łatwy 4 -
Czimiczanga
Czimiczanga to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smażone burrito przygotować można z kurczakiem i fasolą. Meksykańską …
20 + 30 min łatwy 5 -
Śledzie pod pierzynką z serem
Śledzie pod pierzynką z serem to obowiązkowa sałatka na wigilię. To pyszne połączenie filetów śledziowych z jajkiem i serem oraz …
100 + 6 min łatwy 10 -
Rolada z fileta z kurczaka
Rolada z fileta z kurczaka to danie, które zapewne większość z nas zna i lubi, występuje ono na większości przyjęć …
30 + 20 min łatwy 4