Ser żółty - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Mleko i przetwory mleczne

Wartości odżywcze sera żółtego - tabela
Energia i białka
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w serze żółtym | |||||||
Białko | 24.20 g | 25.00 g | 24.90 g | 24.90 g | 35.80 g | 24.40 g | 22.17 g | 24.90 g |
Fenyloalanina | 1.26 mg | 1.43 mg | 1.43 mg | 1.43 mg | 1.92 mg | 1.36 mg | 1.01 mg | 1.43 mg |
Węglowodany w serze żółtym
Sprawdź, jakie węglowodany ma ser żółtyTłuszcze
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 33.80 g | 28.60 g | 27.40 g | 27.40 g | 25.00 g | 26.00 g | 22.14 g | 27.40 g |
Tłuszcze nasycone | 23.94 g | 19.81 g | 18.99 g | 18.99 g | 16.88 g | 18.14 g | 14.80 g | 18.99 g |
Tłuszcze nienasycone | 9.86 g | 8.79 g | 8.41 g | 8.41 g | 8.12 g | 7.86 g | 7.34 g | 8.41 g |
Tłuszcze jednonasycone | 8.43 g | 8.12 g | 7.75 g | 7.75 g | 7.52 g | 7.14 g | 6.57 g | 7.75 g |
Tłuszcze wielonasycone | 1.43 g | 0.67 g | 0.66 g | 0.66 g | 0.60 g | 0.72 g | 0.77 g | 0.66 g |
Tłuszcze trans | 1.18 g | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d | b/d |
Cholesterol | 99.00 mg | 89.00 mg | 114.00 mg | 114.00 mg | 68.00 mg | 102.00 mg | 79.00 mg | 114.00 mg |
Witaminy w przepisie na ser żółty
Sprawdź, jakie witaminy ma ser żółtySkładniki mineralne w przepisie na ser żółty
Ser cheddar | Ser edamski | Ser ementaler | Ser gouda | Ser parmezan | Ser tylżycki | Ser Mozzarella | Ser żółty | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | na 100 g | |
Sód | 644.00 mg | 973.00 mg | 819.00 mg | 819.00 mg | 1180.00 mg | 753.00 mg | 486.00 mg | 819.00 mg |
Potas | 76.00 mg | 188.00 mg | 121.00 mg | 121.00 mg | 92.00 mg | 65.00 mg | 76.00 mg | 121.00 mg |
Wapń | 711.00 mg | 731.00 mg | 700.00 mg | 700.00 mg | 1180.00 mg | 700.00 mg | 505.00 mg | 700.00 mg |
Fosfor | 460.00 mg | 536.00 mg | 546.00 mg | 546.00 mg | 694.00 mg | 500.00 mg | 354.00 mg | 546.00 mg |
Magnez | 27.00 mg | 30.00 mg | 29.00 mg | 29.00 mg | 44.00 mg | 13.00 mg | 20.00 mg | 29.00 mg |
Żelazo | 0.16 mg | 0.44 mg | 0.24 mg | 0.24 mg | 0.82 mg | 0.23 mg | 0.44 mg | 0.24 mg |
Cynk | 3.74 mg | 3.75 mg | 3.90 mg | 3.90 mg | 2.75 mg | 3.50 mg | 2.92 mg | 3.90 mg |
Miedź | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.04 mg | 0.03 mg | 0.03 mg | 0.01 mg | 0.04 mg |
Mangan | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | 0.03 mg | 0.01 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170899/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170848/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
Alergie w serze żółtym
- Ser cheddar - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser edamski - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser ementaler - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser gouda - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser parmezan - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser tylżycki - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser Mozzarella - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- Ser żółty - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z serem żółtym
Przepisy z serem żółtym
-
Ziemniaki zapiekane z boczkiem
Ziemniaki zapiekane z boczkiem to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Prosty przepis na ziemniaki zapiekane z boczkiem nie …
40 + 80 min łatwy 5 422 kcal -
Zapiekanka z boczkiem
Zapiekanka z boczkiem to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszna zapiekanka makaronowa najlepiej smakuje podana na ciepło bezpośrednio …
15 + 25 min łatwy 5 440 kcal -
Rolada z kurczaka z boczkiem
Rolada z kurczaka z boczkiem to doskonała propozycja na smaczny dodatek mięsny do obiadu. Najlepsza rolada doskonale smakuje z dodatkiem …
30 + 25 min łatwy 3 -
Tarta z porem i boczkiem
Tarta z porem i boczkiem wędzonym to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Smaczna tarta świetnie sprawdzi się …
40 + 50 min łatwy 5 887 kcal -
Naleśniki z boczkiem
Naleśniki z boczkiem wędzonym to doskonały pomysł na smaczne danie obiadowe. Najlepsze naleśniki doskonale smakują na ciepło. Przepis na naleśniki …
30 + 10 min łatwy 4
-
Szparagi zawijane boczkiem
Szparagi zawijane boczkiem to doskonała propozycja na przekąski na imprezę lub danie obiadowe. Smaczna przystawka ze szparagów doskonale smakuje na …
20 + 15 min łatwy 2 -
Sos do gnocchi
Sos do gnocchi to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potrawy, jaką są włoskie kopytka. Gnocchi różnią się od …
10 + 10 min łatwy 3 -
Casarecce
Casarecce to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Tradycyjny włoski rodzaj makaronu przygotować można z różnymi dodatkami. …
10 + 25 min łatwy 4 -
Casu marzu
Casu marzu to bardzo dobry pomysł na tradycyjny włoski ser przygotowywany z mleka owczego. Ser przygotowywany jest poprzez dodanie do …
10 + 15 min łatwy 4 -
Ciasto filo ze szpinakiem
Ciasto filo ze szpinakiem to pyszne i łatwe w przygotowaniu danie, które idealnie sprawdzi się na kolację nie tylko wtedy, …
30 + 45 min łatwy 10 -
Frittata z pieczarkami
Frittata z pieczarkami to szybki i prosty sposób na obiad lub ciepły posiłek w ciągu dnia. Wybierz swoje ulubione warzywa …
10 + 15 min łatwy 4
-
Sałatka warstwowa z selera
Sałatka warstwowa z selera jest szybka i prosta w przygotowaniu do tego smaczna i na pewno pokocha ją każdy domownik. …
20 + 10 min łatwy 5 -
Sałatka z pieczarek marynowanych i sera żółtego
Sałatka z pieczarek marynowanych i sera żółtego to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia. Po takiej propozycji …
20 + 10 min łatwy 4 -
Sos do ravioli
Ravioli to nic innego jak tradycyjne włoskie, małe pierożki, możesz przygotować je w wersji wegetariańskiej lub z mięsem. Przepis na …
5 + 20 min łatwy 3 -
Tarta warzywna
Tarta warzywna to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Tarta z kruchego ciasta sprawdzi się idealnie jako …
20 + 60 min łatwy 8 -
Dewolaj z kurczaka
Dewolaj z kurczaka to danie, które zapewne większość z nas zna i lubi, występuje ono na większości przyjęć rodzinnych i …
20 + 20 min łatwy 4 233 kcal
-
Suflet serowy
Suflet serowy to szybki i łatwy w przygotowaniu słodki deser, który przygotujesz w swoim domu w krótkim czasie. Poradzi sobie …
20 + 30 min łatwy 2 -
Carbonara ze śmietaną
Carbonara ze śmietaną to niezwykłe połączenie makaronu z boczkiem, śmietaną i serem. Jest to bardzo szybkie i proste danie, które …
20 + 30 min łatwy 2 406 kcal -
Penne alla vodka
Penne alla vodka to niezwykłe połączenie makaronu w sosie pomidorowym na bazie passaty i śmietanki oraz wódki. Sos włoski z …
20 + 30 min łatwy 2 -
Frittata z ziemniakami
Frittata z ziemniakami to szybki i prosty sposób na obiad lub ciepły posiłek w ciągu dnia. Wybierz swoje ulubione warzywa …
30 + 30 min łatwy 10 -
Sos brokułowy
Sos brokułowy to bardzo dobry pomysł na pyszny kremowy sos do mięsa lub do makaronu. Szybki i łatwy do zrobienia …
10 + 15 min łatwy 4 -
Sloppy joe
Sloppy joe to bardzo dobry pomysł na pyszny posiłek podczas wielu różnych okazji. Wołowina z sosem pomidorowym w świeżej bułce …
10 + 20 min łatwy 4
-
Naleśniki z mięsem
Naleśniki to danie, które wielu z nas kocha. Nie tylko dorośli, ale także dzieci. Naleśniki możemy przygotować na słodko i …
30 + 20 min łatwy 10 315 kcal -
Ser w panierce
Ser w panierce smażony na tłuszczu to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszny ser w panierce doskonale skasuje …
20 min łatwy 2 -
Makaron z dynią
Makaron z dynią to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Smaczny i szybki w przygotowaniu makaron z dodatkiem dyni …
30 + 30 min łatwy 2 -
Makaron z serem żółtym
Nie masz pomysłu na wegetariański obiad, czyli taki, który w swoim składzie nie zawiera mięsa? Dodatkowo będzie pyszny i łatwy …
10 + 20 min łatwy 2 -
Szparagi z makaronem
Szparagi z makaronem to danie, które jest bardzo proste w wykonaniu. Potrzebujesz kilku składników by podać ten szybki i pyszny …
40 + 20 min łatwy 4
-
Zupa z selera naciowego
Zupa z selera naciowego to wspaniała opcja dla każdego, kto szuka pomysłu na ciekawe i pyszne dania, które na pewno …
20 + 30 min łatwy 8 -
Burrito meksykańskie
Burrito meksykańskie to świetny pomysł na szybką i smaczną przekąskę, która wspaniale sprawdzi się na co dzień. Burrito można też …
20 + 25 min łatwy 2 -
Burrito z kurczakiem
Burrito z kurczakiem to świetny pomysł na ciekawe danie, którego podstawą są placki tortilli i soczysta pierś z kurczaka. Sprawdzi …
20 + 25 min łatwy 2 -
Mozzarella z pomidorami
Mozzarella z pomidorami to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników prostej, włoskiej kuchni. To sałatka, którą robi się w kilka minut, …
15 min łatwy 2 -
Zapiekanka z mięsem z rosołu
Zapiekanka z mięsem z rosołu to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych, ale sycących dań. Całość jest niezwykle odżywcza i …
20 + 40 min łatwy 6 581 kcal