Ketchup - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze ketchupu - tabela
Energia i białka
Keczup | Ketchup | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w ketchupie | |
Białko | 1.04 g | 1.04 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w ketchupie
Keczup | Ketchup | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 27.40 g | 27.40 g |
Węglowodany przyswajalne | 27.10 g | 27.10 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.30 g | 0.30 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
Keczup | Ketchup | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.10 g | 0.10 g |
Tłuszcze nasycone | 0.04 g | 0.04 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.06 g | 0.06 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.02 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.04 g | 0.04 g |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na ketchup
Keczup | Ketchup | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 26.00 µg (mcg) | 26.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.16 mg | 0.16 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 4.10 mg | 4.10 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.00 mg | 0.00 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.01 mg |
Ryboflawina | 0.17 mg | 0.17 mg |
Niacyna | 1.43 mg | 1.43 mg |
Foliany | 9.00 µg (mcg) | 9.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 316.00 µg (mcg) | 316.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na ketchup
Keczup | Ketchup | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 907.00 mg | 907.00 mg |
Potas | 281.00 mg | 281.00 mg |
Wapń | 15.00 mg | 15.00 mg |
Fosfor | 26.00 mg | 26.00 mg |
Magnez | 13.00 mg | 13.00 mg |
Żelazo | 0.35 mg | 0.35 mg |
Cynk | 0.17 mg | 0.17 mg |
Miedź | 0.09 mg | 0.09 mg |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103290/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103290/nutrients
Alergie w ketchupie
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z ketchupem
Przepisy z ketchupem
-
Ogórki w keczupie
Ogórki w keczupie to doskonała propozycja na przetwory do słoików na zimę. Sałatka z ogórków z ketchupem świetnie sprawdzi się …
45 + 15 min łatwy 20 197 kcal
-
Schab na dziko
Schab na dziko to pyszne kotlety, które są doskonałą alternatywą dla tradycyjnej wersji schabowego. Smaczne i szybkie w przygotowaniu, a …
15 + 10 min średni 4 -
Kabanosy w cieście francuskim
Kabanosy w cieście francuskim świetnie sprawdzą się jako przystawka podczas imprez rodzinnych lub ze znajomymi a także jako szybka przekąska …
20 + 20 min łatwy 10 292 kcal -
Karkówka z ziemniakami w rękawie
Karkówka z ziemniakami w rękawie to doskonała opcja na pyszny obiad dla całej rodziny. Całość jest niezwykle prosta, a przy …
45 + 75 min średni 4 420 kcal -
Dakgangjeong
Dakgangjeong to inaczej niezwykle smaczny i popularny przepis na kurczaka po koreańsku. Ten przepis pozwoli Ci go przygotować w kilka …
25 + 25 min średni 4
-
Tangsuyuk
Tangsuyuk to smaczny sposób na wieprzowinę w łatwym i niezwykle aromatycznym sosie. Całość nie zabiera zbyt dużej ilości czasu, a …
45 + 30 min łatwy 4 -
Zapiekanka na bagietce
Zapiekanka na bagietce z pieczarkami i z żółtym serem stanowi doskonałą propozycję na kolację na ciepło. Szybkie w przygotowaniu zapiekanki …
15 + 30 min łatwy 4 308 kcal
-
Skrzydełka z indyka
Przepis na skrzydełka z indyka z piekarnika to świetny pomysł na obiad. Najlepiej rozpocząć ich przygotowanie dzień wcześniej, by dobrze …
140 + 90 min łatwy 2 1020 kcal -
Kruche żeberka w miodzie i musztardzie
Kruche żeberka w miodzie i musztardzie to smaczne rozwiązanie na obiad. Podane z gotowanymi ziemniakami i surówką ze świeżych warzyw …
260 + 120 min łatwy 4 514 kcal -
Lawasz z kurczakiem
Ten prosty przepis na lawasz z kurczakiem zrobisz bardzo szybko. Przygotujesz ten pyszny lawasz na obiad? Sprawdź jak zrobić lawasz …
30 + 6 min łatwy 2 525 kcal -
Burgery z halloumi
Burgery z halloumi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne burgery bez mięsa sprawdzą się idealnie …
20 + 10 min łatwy 2 848 kcal
-
Kurczak pieczony na ryżu
Oto szybki i pyszny pomysł na kurczaka. Kurczak pieczony na ryżu jest fantastyczny. Aromatyczny, maślany i pomidorowy. Próbowałeś już tego …
15 + 90 min łatwy 8 662 kcal -
Hamburger wołowy
Hamburger wołowy to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Wołowe mięso podane w bułce typu brioszka świetnie …
15 + 15 min łatwy 5 953 kcal -
Kurczak chrupiący po tajsku
Kurczak chrupiący po tajsku to doskonały pomysł na naprawdę ciekawe danie, obok którego ciężko jest przejść obojętnie. Całość jest smaczna, …
15 + 20 min łatwy 4 556 kcal -
Czosndogi
Czosndogi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Szybkie do zrobienia danie typu fast food jest zdrowszą …
15 + 20 min łatwy 4 809 kcal -
Sałatka big mac
Pyszny pomysł na coś szybkiego z kurczakiem na kolację? Warstwowa sałatka big mac jest świetna – dobra i łatwa. Znakomicie …
45 min łatwy 8 289 kcal
-
Rolada z chleba tostowego
Rolada z chleba tostowego to nic innego jak szybki i prosty przepis na inną odsłonę chleba tostowego. Postaw na swoje …
60 min łatwy 10 118 kcal -
Pierś z kurczaka w sosie słodko kwaśnym
Brakuje Ci pomysłów na obiad, a już znudziły Ci się tradycyjne przepisy na kurczaka? Koniecznie poznaj przepis na pierś z …
30 + 20 min łatwy 4 198 kcal -
Sos koktajlowy
Sos koktajlowy to jeden z bardzo szybkich i prostych w przygotowaniu sosów podawanych na zimno lub w temperaturze pokojowej. Najczęściej …
3 min łatwy 0
-
Burger z kurczakiem
Burger z kurczakiem to doskonały pomysł na obiad dla rodziny. Zdrowy burger stanowi dobre rozwiązanie do przygotowania fast-foodów w wersji …
45 min łatwy 2 771 kcal -
Rollsy z szynką i serem
Rollsy z szynką i serem to świetny pomysł w każdej sytuacji. Mogą zostać świetnym drugim śniadaniem, ciekawą przystawką na imprezę …
15 min łatwy 2 226 kcal -
Sos do shoarmy
Sos do shoarmy to obowiązkowy dodatek, który wzbogaca pyszną shoarmą w dodatkowe smaki. Jest najlepszy do mięsa, ale równie dobrze …
10 min łatwy 1 351 kcal
-
Jajka nadziewane
Jajka nadziewane to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Prosty przepis na Wielkanoc wykorzystać można także w …
10 + 10 min łatwy 4 -
Kurczak po japońsku
Kurczak po japońsku to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Kurczak w sosie z ketchupem jest wyrazisty …
10 + 20 min łatwy 2 999 kcal -
Kaszanka z grilla z kapustą kiszoną
Kaszanka z grilla z kapustą kiszoną to bardzo dobry pomysł na pyszny posiłek dla Twojej rodziny. Kaszanka pieczona w folii …
10 + 25 min łatwy 4 544 kcal -
Sos do burgera
Prawie do każdego rodzaju dań potrzebny jest sos. Często brakuje Ci na niego pomysłu? Nic straconego poznaj mój dzisiejszy przepis …
10 min łatwy 2
-
Sos arabski
Sos arabski jest bardzo prosty w wykonaniu. Potrzebujesz tylko majonezu, ostrego ketchupu i kilku przypraw. Świetnie sprawdzi się do mięs …
5 min łatwy 1 781 kcal
-
Sos belgijski
Sos belgijski to wyśmienity dodatek do frytek, czy pieczonych ziemniaków. Jest niezwykle gęsty i kremowy, a jego przygotowanie zajmuje naprawdę …
10 min łatwy 2 198 kcal
-
Żeberka w ketchupie
Żeberka w ketchupie to doskonała i smaczna opcja dla wszystkich miłośników mięsnych dań. Idealnie smakują podane z frytkami, niekoniecznie ziemniaczanymi. …
30 + 80 min łatwy 4 273 kcal -
Bułeczki bao
Bułeczki bao zyskały na popularności w ostatnim czasie, nie ma się co dziwić, są niezwykle pyszne i pożywne, a o …
40 + 15 min łatwy 6 -
Sos do frytek
Domowy smaczny sos do frytek to idealne rozwiązanie, jeśli szukasz pomysłu na dodatek inny niż tradycyjny ketchup. Tak podane frytki …
10 + 15 min łatwy 1 -
Currywurst
Currywurst to niemiecka potrawa, którą przygotujesz w krótkim czasie. Danie to nie należy do lekkostrawnych, a nawet uważane jest za …
10 + 20 min łatwy 5 248 kcal