Pomysły na śniadanie - 1174 przepisy

Średnie banany, płatki owsiane i jajka – to trio, które sprawia, że te placki są wyjątkowe. Bez mąki, ale za to z kakao i ksylitolem, są idealnie słodkie i pełne smaku. Dodatek jogurtu greckiego i malin sprawia, że są puszyste i soczyste. Gotuj zdrowo i smacznie!

10 + 15 min łatwy 5 511 kcal

Banan, jogurt naturalny i mąka orkiszowa - to trio, które nadaje tym plackom wyjątkowy smak i delikatność. Do tego dodaj krótki listek słodyczy w postaci ksylitolu oraz odrobinę proszku do pieczenia dla puszystości. Idealne na śniadanie czy deser, te placki łączą w sobie odrobinę zdrowia i mnóstwo smaku, a przygotowanie ich jest dziecinnie proste.

10 + 20 min łatwy 5 608 kcal

Banan, mąka ryżowa, jajko i jogurt kokosowy to składniki, które nadadzą plackom bananowym dla niemowlaka ciekawy smak i puszystą konsystencję. Placki są proste do przygotowania, a ich delikatność i naturalna słodycz sprawią, że maluszek na pewno je pokocha. Pamiętaj tylko, żeby odpowiednio dobrać składniki i dopasować je do potrzeb swojego dziecka.

15 + 15 min łatwy 5 164 kcal

Banan, płatki owsiane i mleko - te trzy składniki to podstawa wyjątkowo prostych placków bananowych bez jajek! Do tego dodasz proszek do pieczenia oraz olej rzepakowy, i masz gotowy zestaw na pyszne, zdrowe śniadanie albo przekąskę. Prosty przepis, który smakuje świetnie i jest szybki w przygotowaniu!

15 + 15 min łatwy 5 512 kcal

Jajka, por, czarne oliwki i majonez to główne hity tej sałatki jajecznej z porem. Z dodatkiem pomidorków koktajlowych i świeżego koperku ta prosta i pyszna sałatka jest idealna na szybki lunch lub lekką kolację. Połączenie tych składników sprawia, że staje się kolorowa i smakowita.

15 + 10 min łatwy 5 479 kcal

Ciasto francuskie, rabarbar, cukier i żółtko - to główni bohaterowie tego przepisu. Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego i pysznego, a nie chcesz spędzać godzin w kuchni. Francuskie ciasto z rabarbarem to szybka propozycja pełna smaku, która łączy delikatność ciasta z kwasowością rabarbaru i słodyczą cukru.

5 + 25 min łatwy 8 310 kcal

Boczniaki, wodorosty wakame, olej rzepakowy i sos sojowy — oto składniki, które przeniosą cię w świat morskich smaków, choć bez faktycznego użycia ryb. Śledzie z boczniaków to zaskakująca i smaczna alternatywa dla tradycyjnych śledzi, idealna zarówno na przekąskę, jak i dodatek do kolacji.

20 + 32 min łatwy 10 150 kcal

Mąka pszenna, masło, mleko, jajka, cukier oraz oczywiście soczyste jabłka - to podstawowe składniki naszych muffinek jabłkowych. Do tego dodajemy orzechy włoskie, które dodają fajnego chrupnięcia, a proszek do pieczenia i soda oczyszczona sprawiają, że muffinki ładnie rosną. Idealne na szybki deser lub przekąskę!

15 + 25 min łatwy 12 360 kcal

Jajka, majonez, tortilla i pomidory to główne składniki, które sprawią, że ta kanapka na ciepło zostanie Twoim ulubieńcem. Tortilla z pastą jajeczną to prosty przepis, który świetnie nadaje się na szybki lunch lub kolację. Dodatek musztardy i świeżej pietruszki daje orzeźwiający i lekko pikantny smak.

10 + 15 min łatwy 2 593 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, wegański majonez i ciecierzyca konserwowa to najważniejsze składniki naszej pasty bezjajecznej - świetnej alternatywy dla tradycyjnych smarowideł. Z dodatkiem musztardy i świeżo pokrojonej cebuli daje naprawdę ciekawy smak. Idealne do kanapek, wrapów, a nawet jako dip do warzyw.

10 + 15 min łatwy 4 157 kcal

Ziemniaki, twaróg i jajko – to główne składniki, które znajdziesz w tym przepisie na smakowite sashni. Wszystko to obtoczone w mące pszennej i usmażone na złocisty kolor na odrobinie oleju rzepakowego. Połączenie tych prostych składników daje tradycyjne, sycące danie, które możesz przygotować w mgnieniu oka.

30 + 45 min łatwy 3 352 kcal

Mąka pszenna, mleko 3,2%, żółtka jajek i masło - oto kilka kluczowych składników, dzięki którym gofry bąbelkowe będą miały wyjątkową teksturę i smak. Jogurt grecki pełnotłusty nadaje im delikatnej kremowości, a maliny i orzechy włoskie dodają owocowej świeżości oraz chrupiącego akcentu.

20 + 20 min łatwy 10 478 kcal

Mąka orkiszowa, mleczko kokosowe, olej rzepakowy i trochę cukru – oto przepis na proste naleśniki bez jajek i mleka. Będą lekkie, delikatnie kokosowe i idealne na każdą okazję. Jeśli szukasz alternatywy dla tradycyjnych naleśników, te składniki tworzą świetny zamiennik bez kompromisów w smaku.

10 + 20 min łatwy 4 867 kcal

Cukinia, jajka, koperek, cebula i czosnek to kluczowe składniki tych pysznych placuszków z cukinii keto. Znajdziesz tu idealne połączenie świeżości, aromatu i delikatności. Placuszki są łatwe i szybkie do przygotowania, a dzięki tym składnikom będą sycące, zdrowe i pełne smaku.

20 + 7 min łatwy 8 32 kcal

Awokado, chleb żytni razowy, jajko, świeża kolendra, sok z cytryny i rukola – brzmi dobrze, prawda? To główne składniki prostego, ale ekstra pysznego przepisu na kanapkę z awokado. Połączenie kremowego awokado z chrupiącym chlebem, aromatyczną kolendrą i orzeźwiającym sokiem z cytryny sprawi, że zrobisz ją znowu i znowu.

15 + 10 min łatwy 2 257 kcal

Maślanka, jabłka, mąka orkiszowa i jajka – to najważniejsze składniki tych pysznych placuszków. Dodaj do tego cukier, proszek do pieczenia i jogurt grecki, a wyczarujesz coś naprawdę wyjątkowego. Idealne na szybkie śniadanie lub podwieczorek, placuszki na maślance są puszyste i pełne smaku.

20 + 20 min łatwy 8 546 kcal

Pieczarki, cebula, czosnek i brokuły – to główni bohaterowie tych pysznych słonych tartaletek. Do tego kruche ciasto z mąki pszennej, masła i żółtek, które idealnie trzyma nadzienie. Dodaj śmietanę i szczyptę przypraw, a otrzymasz mini przekąski, które świetnie sprawdzą się na każdą okazję!

60 + 30 min łatwy 15 223 kcal

Makrela wędzona, jajka, musztarda i jogurt naturalny – te kilka składników tworzy prostą i pyszną pastę, która idealnie sprawdzi się na kanapkach. Makrela daje wyrazisty, wędzony smak, jajka dodają kremowości, a musztarda i jogurt nadają całości delikatną pikantność i lekkość. To smaczna opcja na śniadanie lub szybką przekąskę.