-
Śledzie pod pierzynką z buraczkami
Śledź filet, buraki gotowane, ziemniaki ugotowane, jajka i majonez – to główne składniki klasycznego przepisu na śledzie pod pierzynką z buraczkami. Ta pyszna, warstwowa sałatka to prawdziwa uczta smaków, w której delikatny śledź i słodkie buraki doskonale komponują się z kremowym majonezem. Idealna na każdą okazję!
25 + 40 min łatwy 5 357 kcal -
Sałatka z tofu i orzechami oraz pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą
Sałatka z tofu i orzechami to połączenie rukoli, jarmużu, tofu wzbogacanego wapniem oraz chrupiących orzechów włoskich. Towarzyszą jej kolorowe warzywa, takie jak zielona papryka i pomidory. Do tego pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą, które z chlebem żytnim razowym tworzą zdrową i sycącą przekąskę.
15 min łatwy 4 379 kcal -
Deser truskawkowy z granolą i czekoladą
Jogurt grecki, świeże truskawki i gorzka czekolada (bez dodatku cukru) to kluczowe składniki deseru truskawkowego z granolą i czekoladą. Pachnące truskawki i chrupiąca granola bez cukru, połączone z kremowym jogurtem greckim, tworzą prosty, ale wyjątkowo smakowity deser. Całość dopełnia gorzka czekolada i kawałki suszonych daktyli, które dodają lekkiej słodyczy.
5 min łatwy 3 514 kcal
Zobacz pozostałe przepisy na przystawki
-
Sałatka z rukolą, wędzonym łososiem, serem feta i czerwoną cebulą z sosem vinegret
Rukola, wędzony łosoś, ser feta i czerwona cebula – ten zgrany kwartet tworzy bazę pysznej sałatki, która zadowoli każde podniebienie. Dodaj do tego jeszcze kilka innych świeżych składników, a całość skrop soczystym sosem vinegret. To prosty, a zarazem wyrafinowany przepis na lekki i smaczny obiad lub kolację.
5 min łatwy 4 262 kcal -
Panierowany, smażony stek z kalafiora z dipem koperkowo-czosnkowym
Kalafior, jajka, mleko i mąka pszenna to główne składniki naszego panierowanego, smażonego steka. Do tego dodamy masełko klarowane do smażenia, a na koniec podamy go z pysznym dipem koperkowo-czosnkowym na bazie śmietany i majonezu light. Aromatyczny czosnek dopełni całość i sprawi, że będziesz chciał wracać do tego przepisu na każdą okazję.
25 min średni 4 252 kcal -
Paszteciki wigilijne z pieczarkami i kapustą w cieście francuskim
Ciasto francuskie, kiszona kapusta, pieczarki, cebula i marchewka – to podstawa wigilijnych pasztecików, które smakują jak nigdy. Do tego dodaj klarowane masło dla maślanego aromatu, jajko do sklejenia i koncentrat pomidorowy dla lekkiej kwasowości. Ten zestaw składników stworzy wyjątkowy przysmak na świątecznym stole.
30 + 75 min łatwy 8 280 kcal -
Delikatna zupa rybna z dorsza z ziemniakami i koperkiem
Dorsz, bulion drobiowy, masło klarowane, marchewka, ziemniaki młode i koperek – oto baza delikatnej zupy rybnej. Dodaj do tego cebulkę i śmietankę kremową, a otrzymasz aromatyczne danie, które rozgrzeje cię w chłodne dni i zaskoczy łagodnym smakiem. Prosty przepis, a efekt naprawdę smakowy!
50 min łatwy 6 187 kcal -
Pomidorowa zupa rybna z dorsza
Masło klarowane, marchewka, cebula, czosnek, przecier pomidorowy bez soli, bulion drobiowy i filet z dorsza – to kluczowe składniki pomidorowej zupy rybnej z dorsza. Razem tworzą pyszne i aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad.
40 min łatwy 3 346 kcal -
Sałatka z wędzonym kurczakiem i ananasem
Wędzony filet z piersi kurczaka, kawałki soczystego ananasa z puszki i chrupiąca kukurydza konserwowa to trio, które nadadzą każdej sałatce wyjątkowego smaku. Dodaj do tego aromatyczny ser gouda i delikatny jogurt naturalny, a masz idealną propozycję na lekką, ale sycącą przekąskę.
15 + 10 min łatwy 4 436 kcal
-
Sałatka z selerem i ananasem
Ananas w puszce, seler konserwowy i ser gouda to trio, które tworzy zaskakująco smaczne połączenie w tej sałatce. Dodaj do tego kukurydzę konserwową i majonez light, a otrzymasz danie, które jest zarówno soczyste, jak i lekko słone. Idealne na szybki lunch czy kolację.
15 + 15 min łatwy 6 268 kcal -
Sałatka z ryżem i ananasem
Ryż brązowy, kukurydza konserwowa i soczysty ananas to główne składniki tej pysznej sałatki. Dodaj jeszcze trochę świeżego ogórka, odrobinę miodu, oliwy z oliwek i skrop wszystko sokiem z limonki, a otrzymasz połączenie smaków, które idealnie nadaje się na letni posiłek.
10 + 10 min łatwy 4 262 kcal -
Sałatka z szynką i ananasem
Ananas, szynka z indyka, ser gouda – to główne składniki tej sałatki, która łączy w sobie słodycz owocu, delikatność mięsa i kremowy serowy akcent. Dodatkowo, makaron świderki i kukurydza konserwowa dodają jej sytości i chrupkości. Całość łączymy majonezem light, który sprawia, że sałatka jest lekka, ale nadal smaczna.
10 + 15 min łatwy 7 357 kcal -
Sałatka caprese
Pomidor, mozzarella light i oliwa z oliwek – to idealny trio do szybkiej i pysznej sałatki caprese. Świeży pomidor i delikatna mozzarella tworzą świetną bazę, a oliwa z oliwek nadaje całości aksamitnego smaku. Idealne danie na lekki lunch albo przystawkę, której przygotowanie zajmie dosłownie parę minut.
15 min łatwy 2 253 kcal -
Sałatka z sałaty lodowej
Sałata lodowa, czerwona papryka, ogórek i ser feta to kluczowe elementy tej świeżej sałatki. Do tego dodajemy soczystego pomidora, pół cebuli i całość skrapiamy oliwą z oliwek. Lekki miód podkreśla słodycz warzyw i nadaje sałatce charakterystycznego smaku. Połączenie idealne na szybki i zdrowy posiłek!
15 min łatwy 2 278 kcal
-
Sałatka z kuskus i kurczakiem
Piersi kurczaka, kasza kuskus, papryka czerwona i pomidory koktajlowe - to główne składniki tej sałatki, które sprawiają, że jest to szybkie, sycące i pyszne danie. Dodatek czerwonej cebuli i marynowanych pieczarek podkręca smak, a całość dopełnia lekka oliwa z oliwek. Idealna na lunch czy kolację.
35 min łatwy 4 270 kcal -
Sałatka z kuskusem i szynką
Szynka z indyka, czerwona papryka, kukurydza konserwowa, cebula czerwona i ogórki kiszone tworzą pyszne połączenie w sałatce z kuskusem. Dodatek jogurtu naturalnego i musztardy nadaje jej wyjątkowy, lekko pikantny smak. Jajka i ugotowana kasza kuskus dopełniają całość, sprawiając, że sałatka jest sycąca i idealna na lunch lub lekką kolację.
15 + 15 min łatwy 2 339 kcal -
Sałatka z rukolą i gruszką
Rukola, gruszka i orzechy włoskie to trio, które świetnie się komponuje w tej sałatce. Rukola dodaje ostrości, gruszka słodyczy, a orzechy chrupkości. Całość skropisz mieszanką oliwy z oliwek, octu balsamicznego i soku z cytryny. Miód przełamuje smaki, nadając lekko słodko-kwaśny akcent.
10 min łatwy 2 421 kcal -
Sałatka z melonem
Melon miodowy, rukola, ser mozzarella light i pomidory koktajlowe to główni bohaterowie tej lekkiej i orzeźwiającej sałatki. Te składniki, w połączeniu z miodem i prażonymi nasionami słonecznika, tworzą wyjątkową kompozycję smaków i tekstur. Prosty, a zarazem efektowny przepis na przekąskę lub dodatek do głównego dania.
25 min łatwy 4 282 kcal -
Sałatka z boczkiem
Boczek wędzony, rukola, ser feta i pomidory koktajlowe tworzą podstawę tej smakowitej sałatki. Do tego dochodzą chrupiące nasiona słonecznika i dressing z miodu, musztardy i oliwy z oliwek, który idealnie łączy wszystkie składniki. To połączenie sprawia, że sałatka jest pełna wyrazistego smaku i różnych tekstur.
15 min łatwy 4 488 kcal -
Sałatka z gruszką
Mix sałat z rukolą, soczysta gruszka, delikatny ser camembert i chrupiące orzechy włoskie tworzą bazę tej smakowitej sałatki. Całość dopełnia lekki dressing z oliwy z oliwek, soku z cytryny i cudownie słodkiego miodu. Idealne na szybki, zdrowy posiłek o każdej porze dnia!
15 min łatwy 2 505 kcal
-
Sałatka z gruszką i serem pleśniowym
Mix sałat z rukolą, gruszka, ser pleśniowy niebieski i orzechy włoskie to główne składniki tej sałatki. Dodatek oliwy z oliwek, soku z cytryny i miodu sprawia, że całość ma delikatny, ale wyrazisty smak. Idealna propozycja na szybki i lekki posiłek.
15 min łatwy 2 299 kcal -
Sałatka z roszponką
Roszponka, pomidory koktajlowe, ser mozzarella i olej lniany - te składniki składają się na pyszną sałatkę, która jest zarówno lekka, jak i pożywna. Dodatek kukurydzy konserwowej oraz koperku dodaje sałatce chrupkości i świeżości, a całość skrapiana jest sokiem z cytryny, co nadaje jej orzeźwiający smak.
10 min łatwy 1 297 kcal -
Sałatka z arbuzem i fetą
Arbuz, ser feta, sok z cytryny i miód – to główne składniki, które tworzą tę orzeźwiającą sałatkę. Soczysty arbuz świetnie komponuje się z wyrazistą fetą, a całość dopełnia lekkim kwaskiem i słodyczą limonkowego soku oraz miodu. To proste połączenie smaków sprawia, że sałatka jest idealna na upalne dni.
10 min łatwy 1 203 kcal -
Pasztet z żurawiną
Podudzie indyka, udko kurczaka, wątróbka drobiowa, suszona żurawina i jajka to kluczowe składniki naszego przepisu na pasztet z żurawiną. Do tego dodajemy bulion warzywny, dużą cebulę i olej rzepakowy, aby pasztet był soczysty i aromatyczny.
10 + 140 min łatwy 24 106 kcal -
Sałatka ze szparagami
Szparagi, jajko, mix sałat i pomidorki koktajlowe – to podstawowe składniki, które sprawią, że ta sałatka ze szparagami będzie strzałem w dziesiątkę. Dodaj do tego jogurt naturalny z odrobiną czosnku i masz przepis na lekki, a jednocześnie sycący posiłek. Sprawdź, jak łatwo połączyć te elementy w kulinarną harmonię!
20 min łatwy 1 151 kcal
-
Krokiety z jajkiem
Jajka, mąka pszenna, mleko i szczypiorek to kluczowe składniki krokietów z jajkiem, które planujemy przygotować. Przepyszne krokiety mają chrupiącą, złocistą skórkę dzięki bułce tartej i olejowi rzepakowemu, a delikatny smak uzyskują dzięki jajkom i szczypiorkowi. dodatkiem do farszu jest odrobina majonezu, który podkreśla smak potrawy.
60 + 10 min łatwy 4 610 kcal -
Bułeczki pizzowe
Mąka pszenna, drożdże, oliwa z oliwek, pieczarki, przecier pomidorowy i ser mozzarella – zestaw składników, który przeniesie Twoje kubki smakowe prosto do Włoch! Te bułeczki pizzowe to połączenie chrupiącego pieczywa z aromatycznym sosem i roztopionym serem. Idealne na szybki obiad, przekąskę na imprezie, czy kolację z przyjaciółmi.
60 + 20 min łatwy 12 164 kcal -
Paszteciki z pieczarkami
Mąka pszenna, drożdże, mleko i jajka w połączeniu z aromatycznymi pieczarkami oraz cebulą tworzą idealne paszteciki, które zadowolą każde podniebienie. Proste, ale pełne smaku składniki, sprawiają, że przepis jest zarówno klasyczny, jak i niezawodny na każdą okazję. Zobacz, jak tradycyjne połączenia potrafią przemienić się w pyszną przekąskę!
75 + 25 min łatwy 10 300 kcal -
Paszteciki z kapustą i grzybami
Pieczarki, kapusta kiszona i cebula - to trójka głównych bohaterów przepisu na paszteciki z kapustą i grzybami. Te pyszne składniki, połączone z chrupiącym ciastem na bazie mąki pszennej, drożdży i jajka, tworzą idealną przekąskę na każde spotkanie. Oliwa z oliwek i odrobina cukru dodają smaku i aromatu, którego nie sposób zapomnieć.
30 + 25 min średni 4 453 kcal -
Sałatka z gotowanych buraków
Buraki i jabłko – to one są tu gwiazdami! Ta sałatka łączy naturalnie słodkie smaki gotowanych buraków z soczystymi jabłkami, tworząc pyszną i zdrową przekąskę. Idealny miks dla każdego, kto ceni sobie zdrowe jedzenie i ciekawe smaki w jednej misce. Sprawdźcie, jak proste mogą być oryginalne i smaczne połączenia!
14 min łatwy 1 112 kcal -
Sałatka z oliwkami
Pomidor, cebula, oliwki zielone i ciabatta tworzą zgraną ekipę w tej sałatce. Dodatek oliwy z oliwek i parmezanu dopełnia smak, tworząc prostą, ale pyszną kompozycję. Idealna na szybki lunch czy piknik w parku, ta sałatka łączy w sobie klasyczne smaki śródziemnomorskiej kuchni.
10 + 5 min łatwy 2 321 kcal
-
Sałatka z kozim serem
Oto idealna kombinacja, która zachwyci każde podniebienie: mix sałat z rukolą, plastry soczystej gruszki, kruchy kozi ser i chrupiące orzechy włoskie. Do tego dodaj odrobinę miodu i skrop wszystko sokiem z cytryny oraz olejem z pestek winogron, aby uzyskać pełnię smaków i wartości odżywczych.
10 min łatwy 2 742 kcal -
Zupa z batatów
Bataty, cebula, czosnek i odrobina imbiru – to kluczowe składniki naszej aromatycznej zupy z batatów. Dodajemy też świeżą czerwoną papryczkę chili dla pikantności, bulion warzywny, żeby całość miała pełnię smaku, i olej rzepakowy do podsmażenia. To wszystko daje wyrazisty, rozgrzewający efekt w każdej łyżce!
10 + 15 min łatwy 7 88 kcal -
Sałatka z pieczoną dynią
Dynia, feta, rukola i nasiona słonecznika – to główne składniki sałatki, która łączy w sobie smak słodkości z dyni, kremowej fety, świeżości rukoli i chrupkości nasion. Dodatek oleju rzepakowego i lnianego podkreśla wszystkie te smaki, tworząc harmonijną, jesienną kompozycję. Idealna na szybki lunch czy lekką kolację.
20 + 15 min łatwy 1 556 kcal -
Sałatka z selera konserwowego
Seler konserwowy, szynka z piersi kurczaka, ser gouda i soczysty ananas to główne składniki tej sałatki, która zadowoli każde podniebienie. Dodatek gęstego jogurtu naturalnego sprawia, że całość jest lekka, a jednocześnie sycąca. Ta kombinacja smaków i tekstur sprawia, że sałatka jest idealna na każdą okazję.
15 min łatwy 4 320 kcal