Przepis na sałatkę z selera konserwowego krok po kroku
- Seler konserwowy 300 g
- Szynka z piersi kurczaka 200 g
- Ser gouda 200 g
- Ananas 250 g
- Jogurt naturalny 150 ml Użyj gęstego jogurtu
Selera odcedź i odciśnij a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć go do miski, w której będziesz robić sałatkę.
Ananasa wyciągnij z zalewy i pokrój w mniejsze kawałki, dodaj do miski z selerem.
Szynkę i ser żółty pokrój w kostkę i dodaj do miski z pozostałymi składnikami.
Do miski dodaj gęsty jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj.
Całość udekoruj listkami natki pietruszki.
-
Sałatka z tuńczykiem -
Sałatka z kurczakiem -
Sałatka cezar -
Sałatka z cukinii -
Sałatki z makaronem ryżowym -
Sałatka warzywna -
Sałatka z rukoli -
Sałatka z wędzonym kurczakiem -
Sałatka z ananasem -
Sałatka na sylwestra -
Sałatka z jajkiem -
Sałatka z buraków i jajka -
Sałatka z pora i jajek -
Sałatka z ryżu i tuńczyka -
Mizeria -
Sałatka z tuńczykiem i ryżem -
Sałatka z bobem -
Sałatka tortellini -
Sałatki na imprezę
(liczba kalorii)
Sałatka z selera konserwowego - cechy przepisu
Więcej o sałatce z selera konserwowego
Sałatka z selera konserwowego to doskonały pomysł na przystawkę, przekąskę do pracy lub danie na imprezę z rodziną i znajomymi. Sałatka z selera ze słoika ma specyficzny słodko-słony smak (dodatek ananasa i selera konserwowego nadaje jej smak słodki, natomiast obecność sera i szynki smak słony). Przepis na sałatkę z selera z ananasem jest bardzo prosty, dlatego do jego przygotowania nie potrzebujesz dużego doświadczenia kulinarnego. Aby przyrządzić tą sałatkę niezbędne będą Tobie następujące produkty spożywcze: seler konserwowy, szynka drobiowa, ser żółty, ananas, gęsty jogurt naturalny oraz natka pietruszki. Wszystkie składniki pokrój w kostkę lub drobniejsze kawałki, wymieszaj z jogurtem naturalnym oraz posiekaną natką pietruszki i sałatka gotowa. Z podanych składników możesz przygotować również inne sałatki, delikatnie modyfikując użyte produkty, np. sałatka warstwowa z selerem i z kurczakiem wędzonym może powstać w wyniku zamiany szynki drobiowej na mięso wędzone z kurczaka (np. udko) oraz z dodatkiem pora, który nada specyficzny smak sałatce - w tym wypadku wystarczy, że wszystkie składniki ułożysz warstwami w salaterce. Możliwości jest bardzo dużo, jednak zachęcam do wykorzystania naszego przepisu na tą pyszną sałatkę z selera konserwowego.
Podsumowując sałatka z selera konserwowego to pyszna sałatka na spotkania rodzinne lub ze znajomymi. Świetnie sprawdzi się również jako pyszne danie do pudełka zabrane do pracy. Jest to danie dość kaloryczne, ponieważ ser żółty jest źródłem wielu kalorii, dlatego nie powinniśmy spożywać jej zbyt często. Dodatek ananasa sprawi, że sałatka zyska unikalny słodkawy smak. W tradycyjnych sałatkach tego typu używa się majonezu, jednak w tym przepisie postawimy na delikatnie „odchudzoną” wersję i dodamy do sałatki gęsty jogurt naturalny. Sałatkę można doprawić po swojemu świeżymi ziołami, jednak użycie gotowych wędlin oraz serów żółtych sprawi, że sałatka będzie miała już dość mocno wyrazisty smak, ponieważ oba te produkty zawierają spore ilości soli.
Wartości odżywcze sałatki z selera konserwowego
Energia i białka
(275g)
Węglowodany w sałatce z selera konserwowego
(275g)
Tłuszcze
(275g)
Witaminy w przepisie na sałatkę z selera konserwowego
(275g)
Składniki mineralne w przepisie na sałatkę z selera konserwowego
(275g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w sałatce z selera konserwowego
Lista alergenów dla sałatki z selera konserwowego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Seler konserwowy
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser gouda
- Jogurt naturalny
