Pomysły na obiad - 4733 przepisy

Brokuły, pomidory koktajlowe, ser feta, i makaron pełnoziarnisty – to główne składniki, które nadają naszej sałatce unikalny smak oraz kolor. Całość dopełnia aromatyczny czosnek, oliwki czarne i papryka zielona. Sałatka ma świeży, lekko pikantny posmak dzięki musztardzie i cebuli, a delikatnie słodki posmak dodaje miód. Dressing na bazie oliwy z oliwek i octu winnego łączy wszystkie elementy w idealną całość.

20 + 15 min łatwy 8 255 kcal

Makaron pełnoziarnisty, soczysty tuńczyk w oleju, chrupiący seler naciowy i świeże pomidory – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka makaronowa z tuńczykiem jest pełna smaku i zdrowia. Do tego jogurt grecki i odrobina majonezu tworzą lekką, ale kremową bazę, która idealnie łączy wszystkie te pyszne składniki.

Makaron pełnoziarnisty, soczyste piersi kurczaka i odrobina kremowego jogurtu greckiego – to główne składniki naszej sałatki makaronowej z kurczakiem. Dodaj do tego smakowity pomidor i chrupiący seler naciowy, a uzyskasz świetne połączenie smaków i tekstur. Całość doprawiamy musztardą, czosnkiem i koperkiem, tworząc pyszną, lekko pikantną kompozycję.

Ciecierzyca konserwowa, ser feta i suszone pomidory to główne bohaterki tej sałatki. Do tego dorzucasz trochę oliwek, czosnek, a całość skrapiasz oliwą z oliwek i octem winnym. Jest kolorowo, aromatycznie i pysznie! Idealna kombinacja na szybką i pożywną sałatkę, którą zrobisz w mgnieniu oka.

20 + 25 min łatwy 6 654 kcal

Ciecierzyca, marchewka i szpinak to gwiazdy tego warzywnego burgera! Ciecierzyca nadaje masie miękkości i delikatności, marchewka dodaje słodyczy i chrupkości, a szpinak sprawia, że burger jest pełen witamin. Całość zamknięta w chrupiącej bułce grahamce z dodatkiem wegańskiego majonezu tworzy naprawdę smaczne wegetariańskie danie.

20 + 20 min łatwy 2 459 kcal

Ser halloumi, chrupiąca bułka ciabatta i kremowe awokado - to trio, które zmienia zwykłego burgera w prawdziwą ucztę. Dodaj do tego świeżo pokrojoną cebulę, plastry ogórka oraz garść rukoli, a otrzymasz coś specjalnego. Te składniki idealnie łączą się ze sobą, tworząc pyszny i sycący halloumi burger.

15 + 10 min łatwy 2 516 kcal

Groch, żeberka wieprzowe, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska – to kluczowe składniki niezwykle aromatycznej grochówki z kociołka. Wzbogacona ziemniakami, marchewką i pietruszką, stanowi sycący i rozgrzewający posiłek. Klasyczne, proste smaki połączone w jednym garnku, które przypomną smaki kuchni naszych babć.

Cielęcina, wołowina i boczek wędzony to kluczowe mięsa, które nadają naszemu gulaszowi z kociołka głęboki smak i soczystość. Dodajmy do tego cebulę, czosnek i trójkolorowe papryki - zieloną, czerwoną i żółtą - które wzbogacają potrawę aromatem i kolorem. Całość gotujemy w bulionie wołowym z dodatkiem koncentratu pomidorowego, tworząc bogaty, gęsty sos.

Brokuły, makaron pełnoziarnisty i dwa rodzaje sera – gouda i mozzarella – to główne elementy tej pysznej zapiekanki makaronowej. Do tego trochę śmietany i cebuli, żeby dodać smaku, a na koniec wszystko zalane jajkami, które łączą składniki w idealną, złocistą całość.

20 + 25 min łatwy 8 344 kcal

Kapusta kiszona, domowa kiełbasa i suszone śliwki to trio, które robi cały smak tego bigosu z szybkowaru. Do tego dodajemy cebulę, koncentrat pomidorowy i bulion warzywny, co daje intensywną i aromatyczną potrawę. Wszystko gotuje się szybciutko w szybkowarze, więc masz świetny bigos w mgnieniu oka!

Cukinia, pieczarki, pomidory i cebula to główni bohaterowie tego wyjątkowego bigosu z cukinii z pieczarkami. Dodatek koncentratu pomidorowego i odrobina octu winnego nadaje potrawie wyjątkowego smaku. Ten przepis to świetna opcja, gdy masz ochotę na coś lekkiego i warzywnego, ale wciąż sycącego.

20 + 40 min łatwy 6

Kapusta biała, pomidory, koncentrat pomidorowy i bulion warzywny to główne składniki bigosu bez mięsa, który jest idealnym daniem dla wegan i wegetarian. Poza tym trochę cebuli i aromatycznych borowików doda smaku, który zachwyci każdego smakosza. To danie jest świetną alternatywą dla tradycyjnego bigosu.

40 + 90 min łatwy 8 74 kcal

Makaron chow mein, soczysta pierś kurczaka, chrupiąca czerwona papryka i aromatyczny olej sezamowy. To danie pełne smaków, które łączy delikatne warzywa z pysznym makaronem chow mein.

Polędwica z piersi kurczaka, jajko, mleko i bułka tarta to najważniejsze składniki tego przepisu na soczystą polędwicę. Kurczaka obtaczamy w jajku i mleku, a następnie w bułce tartej, aby uzyskać chrupiącą skórkę. Na koniec smażymy wszystko na oleju rzepakowym, tworząc pyszne i proste danie na każdą okazję.

Polędwiczki wieprzowe, cebula, czosnek i bulion warzywny to kluczowe składniki, które sprawiają, że to danie jest tak smaczne. Polędwiczki zyskują wyjątkowy smak dzięki duszeniu ich w aromatycznym sosie z warzywnym bulionem, cebulą i czosnkiem. To proste połączenie sprawia, że każdy kęs rozpływa się w ustach.

Polędwiczki wieprzowe, świeże leśne grzyby i kremowa śmietana to klucz do aromatycznego, jesiennego dania, które zachwyci każde podniebienie. Delikatne mięso połączone z bogatą w smaku cebulką, a wszystko to duszone w bulionie wołowym, tworzy idealną symfonię smaków.

Ziemniaki, mąka pszenna i boczek wieprzowy - w tej kombinacji tworzą pyszne kluski szagówki. Ziemniaki miksujemy z mąką i jajkiem, a gotowe kluski smażymy z boczkiem i cebulą na oleju rzepakowym. To klasyczne, sycące danie, które zadowoli każdego miłośnika domowej kuchni.

Ser twarogowy, jajko i odrobina mąki – oto podstawa klusek leniwych, które dzieciaki uwielbiają! Łatwe do zrobienia, delikatnie słodkie dzięki łyżce cukru, te kluski to hit każdego dziecięcego stołu. Szybkie w przygotowaniu, idealne na szybki obiad czy smakowitą kolację.

20 + 7 min łatwy 10 29 kcal