-
Sałatka z kurczaka wędzonego
Kawałki wędzonej piersi z kurczaka, soczyste pomidory, chrupiące ogórki i aromatyczna rukola – to serce naszej sałatki. Dodaj do tego kukurydzę konserwową i kleks startej parmezanu, a wszystko skrop lekką oliwą z oliwek. To prosty i smaczny sposób na pyszny obiad czy kolację!
20 min łatwy 2 364 kcal -
Sałatka z brokułów i makaronu
Makaron penne, brokuły, piersi kurczaka i jajka — oto główne składniki sałatki, która łączy w sobie smak i pożywne wartości. Wyobraź sobie delikatnie ugotowane penne, chrupiące różyczki brokułów, soczyste kawałki kurczaka i ugotowane na twardo jajka, wszystko wymieszane w kremowym jogurcie naturalnym z odrobiną majonezu. Serwując tę sałatkę, masz pewność, że zadowolisz każde podniebienie!
15 + 10 min łatwy 4 520 kcal -
Fit pizza z patelni
Mąka orkiszowa, jajko, oliwa z oliwek, pomidory w puszce i ser mozzarella – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ta fit pizza z patelni smakuje wybornie, a przy tym jest zdrowa i lekka. Idealna na szybki obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś pysznego, ale dbasz o linię.
45 + 10 min łatwy 2 566 kcal
Pozostałe przepisy z kuchni włoskiej
-
Pizza na cieście francuskim
Ser Mozzarella, ciasto francuskie, pierś z kurczaka i przecier pomidorowy – to główne składniki, które sprawiają, że ta pizza na cieście francuskim jest naprawdę wyjątkowa. Chrupiące, maślane ciasto w połączeniu z aromatycznym sosem pomidorowym i soczystym kurczakiem tworzą niesamowitą kompozycję smaków. Na wierzchu przepyszne plasterki Mozzarelli, które rozpływają się w ustach.
25 + 35 min łatwy 4 885 kcal -
Sałatka z kuskus i tuńczykiem
Tuńczyk z puszki, kuskus, papryka czerwona, ogórek kiszony i fasolka szparagowa – to główne składniki tej sałatki, które sprawią, że twoje kubki smakowe będą zachwycone. Idealna na szybki posiłek, pełna chrupiących warzyw i delikatnego kuskusu, a wszystko to połączone majonezem i musztardą.
15 min łatwy 2 510 kcal -
Vege pizza
Ser wegański, oliwa z oliwek, mąka pszenna, pomidory w puszce oraz papryka żółta i czerwona to główne składniki tej przepysznej vege pizzy. Wszystko to składa się na apetyczną pizzę, która zadowoli podniebienia zarówno wegan, jak i mięsożerców. Papryki dodają kolorów i smaków, a wegański ser idealnie dopełnia całość, tworząc pyszną i zdrową alternatywę.
40 + 40 min średni 4 718 kcal -
Pizza wiejska
Czosnek, przecier pomidorowy, ser Mozzarella, kiełbasa podwawelska i szynka wieprzowa tworzą znakomitą bazę dla wiejskiej pizzy. Aromatyczny czosnek nadaje jej wyrazistości, a soczysta szynka i kiełbasa dodają wyjątkowego smaku. Całość dopełnia rozpływająca się mozzarella, tworząc pyszną, domową kompozycję. Idealna na wieczorne spotkania z przyjaciółmi!
35 + 35 min średni 4 856 kcal -
Diavolo pizza
Mozzarella, salami, czosnek i papryczka chili - to główne składniki pizzy diavolo, która podbije każde podniebienie. Ta pikantna wariacja na tradycyjnej pizzy tonie w serze, a pikantne salami i papryczki chili nadają jej charakteru. Świeży czosnek dodaje intensywnego smaku, który idealnie łączy się z przecierem pomidorowym.
60 + 20 min średni 3 923 kcal -
Pizza margherita
Pomidory z puszki, aromatyczny czosnek, przecier pomidorowy i dużo ciągnącej się mozzarelli - oto, co sprawia, że pizza margherita to prawdziwa klasyka. Przygotuj się na prostą, ale niesamowicie smaczną domową pizzę, która zachwyci każdego miłośnika włoskiej kuchni!
75 + 20 min średni 4 940 kcal
-
Proste ciasto na pizzę
Drożdże, mąka pszenna i oliwa z oliwek – to główne składniki, które wystarczą, żeby przygotować proste ciasto na pizzę. Sucha mąka typu 450, troszkę drożdży i oliwa z oliwek to przepis na chrupiące i delikatne ciasto, które sprawdzi się idealnie jako baza pod ulubione dodatki.
30 + 15 min łatwy 2 667 kcal -
Idealne ciasto na pizzę
Mąka pszenna typu 450, odrobina świeżych drożdży, szczypta cukru i kilka łyżeczek oliwy z oliwek – to klucz do idealnego, domowego ciasta na pizzę. Połączenie tych składników sprawia, że ciasto jest lekkie, elastyczne i ma doskonałą strukturę. Szukasz przepisu na ciasto, które wyniesie Twoją pizzę na wyższy poziom? Już go masz!
30 + 20 min średni 4 492 kcal -
Ciasto na pizzę z drożdżami
Drożdże świeże, oliwa z oliwek i mąka pszenna typu 450 to fundamenty tego ciasta na pizze. Drożdże nadają mu odpowiednią konsystencję i lekkość, zaś oliwa z oliwek dodaje subtelnej nuty smakowej oraz elastyczności. Mąka pszenna typu 450 sprawia, że ciasto jest idealnie delikatne i puszyste, tworząc doskonałą bazę dla każdej pizzy.
30 + 20 min średni 4 646 kcal -
Cienkie ciasto na pizzę
Drożdże świeże, cukier, oliwa z oliwek i mąka pszenna to klucz do idealnie cienkiego ciasta na pizzę. Te proste, ale kluczowe składniki zapewnią, że Twój placek będzie chrupiący na zewnątrz, a jednocześnie lekki i miękki w środku. To idealna baza dla Twoich ulubionych dodatków!
30 + 20 min średni 4 505 kcal -
Szybkie ciasto na pizzę
Mąka pszenna, oliwa z oliwek, cukier i całe opakowanie suchych drożdży. Tylko tyle potrzebujesz, żeby zrobić szybko ciasto na pizzę. Bez zbędnych ceregieli - mieszamy, wyrabiamy i po chwili mamy gotową bazę pod ulubione dodatki. Facetem lub kucharzem roku nie trzeba być, żeby to ogarnąć.
30 + 20 min średni 4 497 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem fit
Tuńczyk w sosie własnym, jajka, świeży szpinak i rzodkiewki to kluczowe składniki tej sałatki z tuńczykiem fit. Dodaj do tego oliwki czarne i soczyste pomidory koktajlowe, a całość skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. To mnóstwo smaku i zdrowia w jednym talerzu! Ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa, a jednocześnie lekka i pożywna propozycja na lunch lub kolację.
20 min łatwy 3 411 kcal -
Dietetyczna sałatka z tuńczykiem
Tuńczyk w sosie własnym, sałata lodowa, jajka i czarne oliwki to główni bohaterowie tej dietetycznej sałatki. Delikatnie doprawiona musztardą i oliwą z oliwek, z dodatkiem świeżych pomidorów i ogórków, tworzy smaczne i lekkie danie na każdą okazję. Idealna opcja na zdrowy lunch lub lekką kolację.
20 min łatwy 4 320 kcal -
Sałatka z tuńczykiem i makaronem
Tuńczyk w sosie własnym, makaron w kształcie ryżu, jajka, czerwona cebula i papryka to kluczowe składniki tej pysznej sałatki z tuńczykiem i makaronem. Wszystko doprawione delikatnym majonezem i chrupiącymi ogórkami konserwowymi, tworzy wyśmienitą kompozycję smaków. Idealna zarówno na szybki obiad, jak i na imprezowy stół!
20 min łatwy 4 406 kcal -
Zapiekana cukinia
Cukinia, pieczarki marynowane i ser Mozzarella – to trio, które sprawia, że zapiekana cukinia staje się prawdziwą ucztą. Delikatne smaki warzyw przeplatają się z kremową teksturą sera, tworząc danie, które świetnie sprawdzi się zarówno jako lekki obiad, jak i smakowita kolacja.
20 + 25 min średni 2 221 kcal -
Spaghetti z cukinii
Cukinia, pomidory koktajlowe, krewetki, oliwa z oliwek i parmezan to idealne składniki na spaghetti z cukinii, które robi się w mig. To danie to lekka, ale pyszna propozycja na lunch czy kolację. Cukinia nadaje świeżego, chrupiącego akcentu, a krewetki dodają wykwintnego smaku. Całość dopełnia aromatyczny parmezan.
20 + 10 min łatwy 1 283 kcal -
Risotto z cukinią
Ryż, cukinia, bulion drobiowy, cebula, masło, parmezan i oliwa z oliwek – to zestaw składników, który sprawi, że risotto z cukinią stanie się Twoim nowym faworytem w kuchni. Aromatyczne, kremowe danie w jednej misce, które łączy delikatność ryżu i cukinii z intensywnym smakiem parmezanu i masła.
40 min średni 4 395 kcal
-
Sałatka z makaronem i serem
Makaron muszelki, ser parmezan i wędzony boczek - to trzy główne składniki, które przenoszą tę sałatkę z makaronem i serem na zupełnie nowy poziom pyszności. Dodaj jeszcze oliwę z oliwek i cebulę prażoną, a otrzymasz genialne danie, które można serwować na różne okazje.
15 + 25 min łatwy 2 678 kcal -
Sałatka z tortellini i szynką
Tortellini grzybowe, szynka konserwowa, ser edamski i brokuły – to zestaw, który zaskoczy niejednego smakosza! Dołóż jeszcze trzy łyżki majonezu i masz pyszną, sycącą sałatkę, która świetnie sprawdzi się nie tylko na kolację, ale też jako przekąska na imprezę. Pycha!
10 + 30 min łatwy 4 505 kcal -
Sałatka z szynką parmeńską
Delikatnie grillowana cukinia, chrupiąca roszponka i kolorowe liście sałaty karbowanej zielonej i czerwonej, połączone z soczystymi pomidorkami koktajlowymi i czarnymi oliwkami, tworzą idealne tło dla aromatycznej szynki parmeńskiej i kawałków sera feta. Całość skropiona oliwą z oliwek to szybka i smaczna propozycja na lekką przekąskę.
30 + 5 min łatwy 3 297 kcal -
Naleśniki z kurczakiem i warzywami
Piersi z kurczaka, cukinia, marchewka, i ser mozzarella to kluczowe składniki naleśników z kurczakiem i warzywami. Z tych prostych, ale soczystych i kolorowych składników można wyczarować pyszne i zdrowe danie. Dodatek oliwy z oliwek i cebuli nada sałatce extra smak, a naleśniki będą idealnie pasować na obiad lub kolację.
45 min średni 2 1026 kcal -
Sałatka gyros z makaronem
Piersi kurczaka, makaron penne, kukurydza konserwowa i duża dawka majonezu – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić sałatkę gyros z makaronem. Soczyste kawałki kurczaka świetnie komponują się z makaronem, a kukurydza dodaje słodkości w każdym kęsie. Na koniec, odrobina szczypiorku daje fajny, świeży akcent.
45 min łatwy 4 632 kcal
-
Tagliatelle z cukinii
Cukinia, piersi z kurczaka, pomidory w puszce i parmezan – to główne składniki, z których wyczarujesz pyszne tagliatelle z cukinii. W połączeniu z odrobiną oleju rzepakowego stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnej pasty, a jednocześnie są super lekkie i zdrowe. To fajna opcja na szybki i wartościowy obiad.
25 min łatwy 2 334 kcal -
Makaron z cukinią
Makaron z semoliny, cukinia i śmietana – te trzy składniki tworzą podstawę pysznego przepisu na makaron z cukinią, który jest idealny na szybki, letni obiad. Połączenie delikatnie podsmażonej cukinii, kremowej śmietany i aromatycznego czosnku z parmezanem sprawia, że danie jest proste, a jednocześnie pełne smaku.
20 min łatwy 2 458 kcal -
Makaron z łososiem i cukinią
Makaron gryczany, wędzony łosoś, cukinia i śmietanka kremowa 30% – te składniki tworzą wyjątkowe danie, które łączy w sobie intensywność ryby z delikatnością cukinii i kremową konsystencją sosu. Idealne na szybki obiad lub kolację, gdzie proste smaki robią największe wrażenie.
20 min łatwy 2 556 kcal -
Naleśniki wytrawne
Mąka pszenna, mleko, jajka i odrobina oliwy z oliwek – to podstawa naszych wytrawnych naleśników. Do tego dodajemy bogate warzywa jak marchewka, czerwona papryka i cukinia, które nadają daniu kolor i smak. Całość dopełnia rozpuszczający się ser Mozzarella, tworząc pyszną i sycącą kompozycję.
40 min łatwy 3 551 kcal -
Makaron z cukinią i kurczakiem
Makaron gryczany, piersi kurczaka bez skóry, cukinia, cebula i pomidory w puszce – to główne składniki, które tworzą pyszne danie z makaronem z cukinią i kurczakiem. Ta kombinacja to świetne połączenie smaków i tekstur, idealne na szybki obiad czy kolację.
30 min - 5 427 kcal -
Sałatka z kaszą bulgur z suszonymi pomidorami i mozzarellą
Kasza bulgur, suszone pomidory, papryka czerwona, masło i ser Mozzarella - to kluczowe składniki pysznej i prostej Sałatki z kaszą bulgur. Te wyjątkowe składniki sprawiają, że sałatka staje się prawdziwym hitem. Idealna na lekki obiad lub przekąskę, dzięki połączeniu kaszy z aromatycznymi suszonymi pomidorami i delikatną mozzarellą.
15 min łatwy 2 553 kcal
-
Zielona szakszuka
Szpinak, ser feta i jajka to główne składniki Zielonej szakszuki, która jest pysznym daniem śniadaniowym o zdrowym, zielonym charakterze. W tej wersji tradycyjnego przysmaku z Bliskiego Wschodu, suszone pomidory i czosnek dodają wyrazistości, a cebula i boczek podnoszą smak na wyższy poziom.
20 min łatwy 2 405 kcal -
Jajko po benedyktynsku z serem burrata oraz pesto
Połączenie jajka, chrupiącej bułki pszennej, aksamitnego sera burrata i intensywnego czerwonego pesto – to jest coś, czego musisz spróbować! Dodaj do tego odrobinę masła i kropelkę oleju lnianego, a dostaniesz danie, które podbiło serca niejednego smakosza. Jajko po benedyktyńsku z takim zestawem składników to prawdziwa uczta!
20 min łatwy 2 733 kcal -
Latte macchiato
Mleko 1,5% i aromatyczne espresso to kluczowe składniki idealnego Latte macchiato. Wszystko, czego potrzebujesz, to 250 ml mleka oraz 30 ml espresso, a odrobina cukru, jeśli lubisz słodsze smaki. To proste połączenie daje kremowy, delikatnie kawowy napój, który idealnie nadaje się na chwilę relaksu.
20 min łatwy 2 -
Czarna kawa z cynamonem
Czarna kawa z cynamonem to prosty, ale aromatyczny napar, który połączy smak mocnej kawy z delikatną nutą cynamonu. Ta kombinacja sprawia, że każda filiżanka staje się wyjątkowo rozgrzewająca i idealna na każdy dzień. Przenieś swoje codzienne picie kawy na wyższy poziom i poczuj różnicę!
2 min łatwy 1 4 kcal