Kaszotto z kurkami

Przepis na kaszotto z kurkami krok po kroku

Więcej informacji na temat kaszotta z kurkami

Ten bardzo łatwy, sprawdzony przepis na kaszotto z kurkami to dietetyczny pomysł na pyszne danie. Jeśli brakuje Ci inspiracji na zdrowe i smaczne potrawy to bardzo polecam przepis. Kaszotto z kurkami jest łatwe do zrobienia, nawet w odchudzonej odsłonie. Przygotowanie przepisu na obiad jest szybsze niż tradycyjnie gotowane kaszotto. Te danie zawiera niższą kaloryczność, jest sycące i pyszne. To idealna propozycja dla osób, które są na diecie. Nie znajdziesz tutaj mięsa, więc dobrze sprawdzi się na obiad wegetariański. Najlepiej smakuje na gorąco.

Jak zrobić dobre kaszotto z kurkami? Taka wersja sprawdzonego przepisu na kaszotto z kurkami jest zdecydowanie przyspieszona i łatwiejsza. Danie te jest dobre na obiad lub na kolację. Wystarczy ugotować oddzielnie kaszę, a resztę przygotować w międzyczasie. To fajny pomysł na dużą oszczędność czasu. Koniecznie zadbaj o dobre oczyszczenie grzybów. Dostają się do nich zanieczyszczenia, które są łatwe do przeoczenia. Kaszotto z kurkami zabielane jest jogurtem naturalnym, więc należy odpowiednio go połączyć z resztą potrawy. Zanim dodasz jogurt naturalny wyłącz grzanie i już nie gotuj. Dopiero wówczas można go dodać – w ten sposób nie zważy się. By wzbogacić smak, kaszę można ugotować nie na wodzie, a na bulionie. Będzie wtedy bardzo smaczne.

Tradycyjne kaszotto robi się nieco inaczej od powyższej propozycji. Jak robi się dobre kaszotto z kurkami w klasycznej odsłonie? Przede wszystkim stawia się na czas. Sprawdzony przepis na kaszotto z kurkami cechuje dłuższy czas przygotowania. Potrawa ta nie powinna być robiona z pośpiechem. Zamiast gotować kaszę oddzielnie dodaje się ją do reszty składników i gotuje na bulionie. Co ważne – bulion dodaje się stopniowo. Częstym składnikiem jest wino białe wytrawne, które nadaje charakterystycznego, pysznego aromatu. Ponadto przepis często nie obejdzie się bez parmezanu lub śmietanki.

Kaszotto z kurkami według tego przepisu jest bardziej odchudzone i wzbogacone o cenne właściwości. Jak zrobić dobre kaszotto z kurkami, by jednocześnie było zdrową i smaczną potrawą? Kaszotto z kurkami jest najlepszym pomysłem na wykorzystanie niedocenianych w Polskich kuchniach kasz. Najlepszą, pod względem wartości odżywczych, jest kasza pęczak. Tak naprawdę można go zrobić z każdym innym rodzajem. Kasza pęczak ma jednak najniższy indeks glikemiczny. Jest ona bardzo polecana także ze względu na wysoką ilość błonnika i innych ważnych witamin i składników mineralnych. Nie warto bać się przypraw. Są ważne, by dać dobry smak potrawie.

Alergeny w kaszotcie z kurkami

Lista alergenów dla kaszotta z kurkami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Kasza jęczmienna pęczak
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Jogurt naturalny

Wartości odżywcze kaszotta z kurkami

Potrawa jest sycąca i zdrowa. Odpowiednia dla osób, które zwracają uwagę na walory zdrowotne posiłków.

Szacunkowy koszt przygotowania kaszotta z kurkami