Dania bez mięsa - 367 przepisów

Boczniaki, papryka czerwona, pomidory w puszce i cebula – to główne składniki strogonowa z boczniaków, który zaskoczy Cię swoim smakiem. Do tego dorzucasz czosnek, cukinię i pieczarki, a całość smażysz na oleju rzepakowym, żeby było aromatycznie i soczyście. Tuż przed podaniem dodajesz kolendrę świeżą, która nadaje daniu świeżości i wyrazistości.

10 + 15 min łatwy 4 93 kcal

Tortellini, suszone pomidory i rukola to prawdziwe trio smaków, które odmienią Twoje danie. Dodaj do tego ser feta i nasiona słonecznika, a całość skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Potrzebujesz tylko chwilę, żeby ta sałatka była gotowa do podania. Sprawdź, jak łatwo można zamknąć w jednym daniu wyraziste smaki i proste składniki.

Kasza jaglana, ser twarogowy półtłusty, cebula i klarowane masło – to główne składniki czarujących pierogów, które swoim smakiem przeniosą Cię w świat domowej kuchni. Delikatność kaszy połączona z kremowym serem i aromatyczną cebulką podsmażoną na maśle tworzą niezapomniany farsz. Idealna propozycja na obiad pełen tradycyjnych smaków!

40 + 50 min średni 4 586 kcal

Cebula, papryczka chili, czerwona papryka, cukinia i bakłażan to główne składniki, które nadadzą Twojemu leczu wyjątkowy smak i kolor. Dodaj jeszcze pieczarki, passaty pomidorowej sporo, trochę bulionu warzywnego i oleju rzepakowego, a otrzymasz wegetariańskie danie pełne aromatów. Proste, smaczne i pełne warzyw!

15 + 45 min łatwy 4 163 kcal

Kasza gryczana, suszone borowiki, kremowa śmietanka i serek topiony – te składniki tworzą bazę przepysznego kaszotto. Dodaj do tego smażoną cebulkę, czosnek, marchewkę i posmak koperku, a masz danie, które zachwyci Twoje kubki smakowe. Połączenie kremowej konsystencji z aromatem grzybów sprawia, że to kaszotto jest nie tylko pyszne, ale i sycące.

30 min łatwy 2 833 kcal

Kapusta biała i kiszona, suszone śliwki oraz pieczarki to serce naszego bigosu wegetariańskiego. Do tego dorzucamy aromatyczne suszone pomidory, przecier pomidorowy i odrobinę czerwonego wina dla głębi smaku. Całość gotujemy w bulionie warzywnym, a na koniec dodajemy świeży koperek dla podkreślenia aromatu. Taki bigos to idealna alternatywa dla tradycyjnego przepisu!

30 + 70 min łatwy 6 135 kcal

Kalafior, masło i bułka tarta to główne elementy tego prostego, ale pysznego dania. Kalafior z bułką tartą to super prosty przepis na smaczną, chrupiącą przyjemność. Połączenie delikatnego kalafiora z aromatycznym masłem i chrupiącą bułką tartą sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy smak i strukturę.

30 min łatwy 4 226 kcal

Makaron ryżowy, tofu wzbogacane wapniem, marchewka, kiełki fasoli mung i jajka – to główne składniki pysznego, domowego pad thai z tofu. Ta prosta i zdrowa potrawa zaskoczy Cię połączeniem smaków oraz szybkim czasem przygotowania. Odkryj intensywne aromaty w orientalnym daniu, które świetnie sprawdzi się na obiad lub kolację.

15 + 15 min łatwy 1 860 kcal

Bagietka francuska, pomidory koktajlowe, czosnek i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszną Bruschettę z pomidorami. Idealna na szybkie śniadanie, lekki lunch lub przekąskę, jest prosta w przygotowaniu, a w smaku po prostu rewelacyjna. Sprawdź, jak te kilka składników może zdziałać cuda!

20 min łatwy 3 253 kcal

Pieczarki, cebula czerwona, kukurydza i ser Mozzarella - to właśnie te składniki nadają tartie z pieczarkami niepowtarzalnego smaku. Dodaj do nich śmietankę kremową, jajka oraz solidną bazę z mąki pszennej i masła, a otrzymasz danie idealne na każdą okazję - od rodzinnego obiadu po spotkanie ze znajomymi.

30 + 40 min łatwy 8 499 kcal

Pomidory w puszce, ciecierzyca konserwowa, czerwona soczewica i cebula to kluczowe składniki tej marokańskiej zupy. Dodaj do tego makaron z semoliny i daktyle suszone, a uzyskasz prawdziwie egzotyczny smak. Wszystko to połączone w aromatycznym bulionie stworzy danie pełne wyjątkowych smaków i aromatów.

20 + 40 min łatwy 5 613 kcal

Makaron pełnoziarnisty, ser mozzarella, śmietanka kremowa i czerwona papryka – to główne składniki smakowitej zapiekanki makaronowej bez mięsa. W połączeniu z aromatyczną natką pietruszki i cebulą, oraz z dodatkiem kukurydzy i groszku, stworzą wyjątkowe danie na każdą okazję. To prosty przepis na sycącą i zdrową kolację, która zadowoli podniebienie każdego smakosza.

25 + 30 min łatwy 4 574 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy, mąka i jajko – to esencja przepisu na kluski ruskie, które zachwycą każdego. Połączenie kremowego sera i delikatnych ziemniaków w idealnych proporcjach tworzy smakowitą i sycącą potrawę, którą można szybko przygotować na obiad lub kolację.

35 + 10 min łatwy 4 340 kcal

Mąka pszenna, serek ricotta i świeży szpinak – to trio tworzy podstawę włoskich pierogów, które zachwycą każdego smakosza. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że ciasto jest delikatne i elastyczne, a nadzienie z ricotty i szpinaku, podsmażone z cebulą, nadaje im niepowtarzalnego smaku.

45 + 20 min średni 10 311 kcal

Ryż biały, szpinak, cebula i nasiona chia - to główne składniki, które sprawią, że kotlety ze szpinakiem będą zdrowe i pełne smaku. Delikatny ryż i wyrazisty szpinak łączą się z karmelizowaną cebulą i chrupliwymi nasionami chia, tworząc pyszne i sycące danie, idealne na każdy dzień tygodnia.

10 + 35 min łatwy 6 261 kcal

Pomidory koktajlowe, makaron spaghetti i oliwa z oliwek to podstawa tego dania. Do tego dodajemy świeżą bazylię i odrobinę czosnku niedźwiedziego, które nadają potrawie ziołowy, aromatyczny akcent. To proste, lekkie danie jest pełne smaków i świetnie sprawdzi się na szybki obiad.

Makaron spaghetti, mleczko kokosowe i tofu wzbogacane wapniem – to kluczowe elementy naszej wegańskiej carbonary. W tym przepisie tradycyjny boczek zastępujemy chrupiącym tofu, a kremowy sos powstaje dzięki połączeniu mleczka kokosowego i płatków drożdżowych. Wyjątkowy smak dopełnia świeża natka pietruszki. Idealne dla tych, którzy szukają roślinnej alternatywy dla klasycznego włoskiego dania.

20 + 30 min łatwy 4 802 kcal

Ziemniaki, jajko i śmietana – to trio, które sprawi, że placki ziemniaczane ze śmietaną będą nie do pobicia. Prosty przepis, który łączy chrupiące placki z kremową śmietaną, tworząc niezapomniane danie. Idealne na rodzinny obiad albo szybki lunch.

15 + 15 min łatwy 4 246 kcal

Ziemniaki, mąka pszenna, maślanka i jajka – to główne składniki placków po góralsku, które sprawiają, że są takie pyszne. Te placki mają niepowtarzalny smak dzięki połączeniu delikatnych ziemniaków i maślanki, co nadaje im lekkości. Do tego dorzuć trochę oleju rzepakowego i mamy przepis na idealne danie.

40 + 20 min łatwy 15 175 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, pomidory w puszce, cebula i ser mozzarella - to podstawowe składniki pizza Sfincione. To sycylijskie specjał, który charakteryzuje się grubszym, puszystym ciastem przypominającym focaccię, bogatym, mocno pomidorowym sosem z dodatkiem oliwek i solidną porcją rozpuszczonego sera. Idealna na wspólne spotkania i kulinarne eksperymenty.

140 + 20 min łatwy 4 928 kcal

Ziemniaki, cebula i jajko to klucz do idealnych chrupiących placków ziemniaczanych. Ziemniaki trzeba zetrzeć, cebulę drobno posiekać i wszystko wymieszać z jajkiem oraz odrobiną mąki. Smażone w oleju rzepakowym placki zachwycą smakiem i chrupkością, której trudno się oprzeć. Przepis jest prosty, ale efekt naprawdę zaskakujący!

20 min łatwy 3 295 kcal

Ziemniaki młode, mąka pszenna i cebula to kluczowe składniki tego regionalnego przysmaku, który nazywamy zaguby. To genialne połączenie prostych składników, które razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego. Dla kogoś, kto ceni sobie tradycyjne, ale zarazem smaczne dania, zaguby to strzał w dziesiątkę.

60 min średni 0

Bataty, suszone pomidory i ser feta – oto trio, które sprawia, że pieczone bataty stają się prawdziwą ucztą dla podniebienia. W tym przepisie bataty zyskują dodatkowy smak dzięki aromatycznym pomidorom i słonemu serowi feta. To połączenie gwarantuje, że danie będzie nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo sycące.

20 + 60 min łatwy 4 317 kcal

Fasola biała Jaś, sos Worcestershire i przecier pomidorowy to podstawa fasoli po bretońsku. Dodaj trochę koncentratu pomidorowego, cukru i octu winnego, a powstanie pyszny, aromatyczny gulasz. To klasyka kuchni, która dobrze komponuje się z różnorodnymi dodatkami i smakuje najlepiej w chłodniejsze dni.

Mąka pszenna, świeże drożdże i jogurt grecki - to kluczowe składniki każdego porządnego langosza. Dodaj do tego odrobinę cukru i ser gouda, a całość zasmaż na chrupiąco w oleju rzepakowym. Brzmi smakowicie? Przepis jest prosty, a efekt to pyszne, złociste placki, które idealnie pasują na każdy posiłek.

15 + 20 min łatwy 3 1961 kcal

Brokuły, jajka i kukurydza konserwowa - to główne składniki tej pysznej sałatki. Składniki te są połączone lekkim jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu, co sprawia, że sałatka jest nie tylko zdrowa, ale także wyśmienicie kremowa. Znajdziesz tu idealne połączenie chrupkości brokułów z delikatnością jajek oraz słodyczą kukurydzy.

15 min łatwy 4 165 kcal

Kapusta kiszona, groch i cebula to trio, które tworzy bazę tradycyjnej kapusty z grochem. Do tego dochodzi jeszcze kawałek czerwonej cebuli i solidna porcja masła klarowanego, które nadają potrawie głębię smaku. Przepis na prosty, domowy obiad, który smakuje naprawdę wyjątkowo!

20 + 100 min łatwy 5 213 kcal

Mąka pszenna, sos sojowy i sos teriyaki to kluczowe składniki przepisu na seitan, którego smak zachwyci miłośników roślinnych potraw. Seitan, czyli "mięso" z glutenowego białka, to doskonała alternatywa dla mięsa, pełna umami dzięki tym aromatycznym sosom. Cukier dodaje subtelnej słodyczy, balansując cały smak.

20 + 30 min łatwy 10 389 kcal

Mąka pszenna, ser twarogowy półtłusty, cukier puder i śmietana 18% – to kluczowe składniki na idealne pierogi z serem. Mąka nadaje ciastu elastyczność, ser daje pyszną konsystencję farszowi, a śmietana i cukier dopełniają smaku, tworząc słodką, kremową kompozycję. Jagody mrożone dodają wyjątkowego, owocowego akcentu.

20 + 7 min średni 25 79 kcal

Ziemniaki, czosnek, bulion warzywny i cebula to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak tej zupy czosnkowej. Dodatek oliwy z oliwek, jogurtu greckiego oraz serka topionego śmietankowego sprawiają, że staje się ona nie tylko aromatyczna, ale także kremowa. Prawdziwa gratka dla miłośników intensywnych, ale łagodnych smaków!

20 + 20 min łatwy 8 186 kcal

Kapusta kiszona, olej rzepakowy, cebula i suszone grzyby to kluczowe składniki świątecznego klasyku - kapusty wigilijnej. Ta mieszanka smakuje naprawdę niepowtarzalnie, łącząc w sobie cierpko-słodkie nuty kiszonej kapusty z delikatną, aromatyczną cebulką i grzybami. Idealna potrawa na wigilijny stół, która zachwyca bogactwem smaków i tradycyjnymi akcentami.

15 + 90 min łatwy 4 261 kcal

Kasza gryczana, pieczarki, cebula i jajka to kluczowe składniki kotlecików z kaszy gryczanej. Do tego dodajemy mąkę ziemniaczaną, bułkę tartą i natkę pietruszki, a wszystko smażymy na oleju rzepakowym. Voilà! Mamy gotowy przepis na smakowite kotleciki, które mogą zachwycić każdego miłośnika prostych, ale pełnych smaku potraw.

40 + 30 min łatwy 12 157 kcal

Pomidory z puszki, aromatyczny czosnek, przecier pomidorowy i dużo ciągnącej się mozzarelli - oto, co sprawia, że pizza margherita to prawdziwa klasyka. Przygotuj się na prostą, ale niesamowicie smaczną domową pizzę, która zachwyci każdego miłośnika włoskiej kuchni!

75 + 20 min średni 4 940 kcal

Kalafior, ziemniaki młode, cebula i bulion warzywny tworzą podstawę tego pysznego kremu z kalafiora. Dzięki oliwie z oliwek i mleku 1,5% zupa zyskuje aksamitną konsystencję i głęboki smak. Idealna na lekką kolację lub przystawkę. Przygotowanie jest proste, a efekty naprawdę smakowite!

40 min łatwy 6 158 kcal