Szybkie przepisy
-
Jajecznica na maśle
Jajecznica na maśle to doskonała propozycja na śniadanie. Smażona na maśle jajecznica jest pyszna i sycąca. Podawaj ją ze świeżym …
5 + 5 min łatwy 2 231 kcal
-
Koktajl truskawkowo bananowy
Koktajl truskawkowo bananowy jest świetną opcją dla osób na diecie. Ma wspaniały smak, a przy tym jest niezwykle odżywczy. Świetnie …
15 min łatwy 2 139 kcal
-
Sałatka z mozzarellą i pomidorami
Sałatka z mozzarellą i pomidorami to idealny dodatek do śniadania, obiadu, kolacji czy dań grillowych. Przepis na sałatkę z mozzarellą …
20 min łatwy 1 321 kcal
Szybkie przepisy - przepisy
-
Omlet na słodko bez ubijania
Szybki, smaczny i mięciutki omlet na słodko bez ubijania to doskonały pomysł na śniadanie. Zdrowy, bez cukru i odżywczy omlet …
10 min łatwy 1 579 kcal
-
Roladki z ciasta francuskiego
Roladki z ciasta francuskiego to idealna propozycja na szybką przekąskę w ciągu dnia lub przystawkę na spotkanie ze znajomymi. Roladki …
10 + 30 min łatwy 14 191 kcal -
Grysik
Jak ugotować grysik, by był idealny? Na śniadanie, na deser… Jest pyszny i dobry nie tylko dla dzieci. Grysik to …
10 min łatwy 4
-
Łosoś z patelni
Łosoś to obecnie jedna z najbardziej popularnych i cenionych ryb. Jej charakterystyczny czerwono-pomarańczowy kolor rozpoznają nawet dzieci. Łosoś jest bogactwem …
5 + 8 min łatwy 1 429 kcal -
Smoothie z malinami
Smoothie z malinami to doskonały pomysł na zamknięcie wielu cennych witamin i składników mineralnych w butelce, którą możesz zabrać wszędzie. …
10 min łatwy 30 102 kcal
-
Omlet z szynką
Omlet z szynką jest idealnym pomysłem na pyszne śniadanie czy kolację. To danie bardzo łatwe w przygotowaniu, a przy tym …
10 + 10 min łatwy 1 398 kcal
-
Ciastka karmelizowane
Te łatwe ciastka karmelizowane składają się tylko z cukru i ciasta francuskiego. Czy jadłeś kiedyś palmiery? Jeżeli nie, poznaj przepis …
5 + 11 min łatwy 10 179 kcal
-
Pieczywo czosnkowe
Pieczywo czosnkowe to przekąska, której chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Chrupiąca bagietka z masłem czosnkowym i pysznym, ciągnącym się serem …
15 + 20 min łatwy 3 251 kcal
-
Koreczki owocowe
Koreczki owocowe to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników pysznych, ale bardzo zdrowych przekąsek. Robi się je bardzo szybko, a są …
15 min łatwy 4 132 kcal
-
Smażone parówki
Pyszne smażone parówki to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
30 + 10 min łatwy 2 491 kcal -
Mus chałwowy
Bardzo prosty przepis na coś dobrego z chałwy? Spróbuj tego pomysłu na najlepszy mus chałwowy z konfiturą wiśniową. To jest …
15 min łatwy 2
-
Chleb w jajku
Słyszałaś kiedyś o tostach francuskich? Ja od dziecka jadłam chleb w jajku, ale dopiero mając kilkanaście lat, dowiedziałam się, że …
15 min łatwy 1 342 kcal
-
Deser z truskawek i mascarpone
Deser z truskawek i mascarpone to świetny pomysł na smaczny deser. Wystarczy kilka składników, chwila pracy i ta efektowna słodycz …
15 min łatwy 4 427 kcal
-
Pasta z awokado fit
Pyszna pasta z awokado fit to doskonała propozycja na dodatek do kanapek równo na śniadanie, jak i na kolację. Dietetyczna …
15 min łatwy 2 182 kcal
-
Grzanki francuskie
Grzanki francuskie to proste danie przygotowane z czerstwego pieczywa, mleka z jajkiem i cukru jeśli mają być podane na słodko …
10 + 15 min łatwy 2 664 kcal
-
Krewetki w sosie czosnkowym
Krewetki w sosie czosnkowym to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne krewetki podać można z dodatkiem …
10 + 15 min łatwy 2 482 kcal
-
Kisiel mleczny
Pyszny kisiel mleczny to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się jako …
15 + 5 min łatwy 2 340 kcal
-
Pasta z twarogu
Pasta z twarogu to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do kanapek dla całej rodziny. Kanapkowa pasta jest bardzo kremowa …
10 min łatwy 2 250 kcal
-
Shake bananowy
Dietetyczny shake bananowy to doskonały pomysł na zamknięcie wielu cennych witamin i składników mineralnych w butelce, którą możesz zabrać wszędzie. …
10 min łatwy 2 147 kcal
-
Tosty z mozzarellą
Tosty z mozzarellą to świetny pomysł na niezwykle szybką i pyszną przekąskę. Te tosty w stylu śródziemnomorskim są świetną alternatywą …
10 + 10 min łatwy 4 726 kcal -
Deser w szklance
Deser w szklance przygotujesz w kilka minut. Będzie się nie tylko pięknie prezentował, ale również na pewno wszystkim zasmakuje. Przepis …
20 + 5 min łatwy 4 206 kcal
-
Roladki z tortilli z łososiem
Roladki z tortilli z łososiem są niezwykle szybką i pyszną przekąską, którą można przygotować w kilka minut. Są pełne pysznych …
10 min łatwy 1 401 kcal
-
Ciasto na naleśniki 2
Ciasto na naleśniki to doskonały pomysł na szybkie w przygotowaniu dania. Naleśniki możesz podać na słodko lub na słono. Doskonale …
20 min łatwy 10 103 kcal
-
Granita
Granita owocowa to pyszny deser sycylijski. Tradycyjna włoska granita przygotowywana jest z wody, soku z cytryny oraz cukru i podawana …
20 + 300 min łatwy 5 209 kcal
-
Creme brûlée
Francuski creme brulee to doskonała propozycja na wyśmienity deser na ciepło. Jest to doskonała propozycja na smaczny deser z mleka …
20 + 50 min łatwy 4 759 kcal
-
Souvlaki
Souvlaki to greckie danie, które przygotowywane jest z kawałków, marynowanego mięsa, nabijanego na szpikulce i przygotowywanego na ruszcie. Najczęściej do …
40 + 15 min łatwy 4 248 kcal -
Omlet cesarski
Omlet cesarski kaiserschmarrn to wyjątkowa propozycja przygotowania klasycznego omletu biszkoptowego. Jest to omlet szarpany z rodzynkami i ewentualnie dodatkiem sezonowych …
10 + 10 min łatwy 2 385 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym to świetny pomysł na posiłek dla rodziny. Polędwiczka jest mięsem bardzo delikatnym i nie powinno …
20 + 40 min łatwy 5 382 kcal
-
Pierogi gruzińskie
Pierogi gruzińskie, czyli tradycyjne chinkali to idealny pomysł na szybki i łatwy w przygotowaniu obiad. Koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis …
30 + 10 min łatwy 25 94 kcal -
Tarta z gruszkami
Tarta jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni francuskiej, której korzenie sięgają średniowiecza. Pierwszy przepis na słodką tarte został umieszczony w …
45 + 45 min łatwy 12 284 kcal
-
Rosti
Rosti z piekarnika to pyszne placki ziemniaczane po szwajcarsku. Jest to doskonała propozycja na smaczny obiad dla całej rodziny. Gotowe …
25 + 10 min łatwy 3 154 kcal
-
Seleryba
Seler jest powszechnie używanym warzywem, szczególnie często dodajemy seler do zupy, i sałatek jarzynowych. Przepis, z którego wyjdzie Ci aromatyczna …
20 + 40 min średni 4 75 kcal
-
Placki ziemniaczane Thermomix
Placki ziemniaczane to danie tradycyjnie przygotowywane z tartych ziemniaków. Przepis na placki ziemniaczane z Thermomixa wykonasz w kilka chwil, ponieważ …
15 + 40 min łatwy 4 247 kcal
-
Ciasto snickers bez pieczenia
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
80 min łatwy 12 466 kcal
-
Omlet z pieczarkami
Omlet z pieczarkami to wspaniały pomysł na wytrawny posiłek pełen białka. Ten omlet jest bardzo lekki i bezglutenowy, a przy …
15 + 10 min łatwy 1 198 kcal
-
Fondue serowe
Fondue serowe to pyszny sos przygotowany na bazie sera żółtego oraz wina białego. Fondue stanowi doskonały pomysł na dodatek do …
30 min łatwy 10
-
Banh mi
Banh mi to wietnamska bagietka z warzywami i mięsem, która doskonale sprawdzi się na lunch, czy kolację. Świetnie smakuje, wspaniale …
20 + 15 min średni 2 -
Ciasto francuskie z nutellą
Ciasto francuskie z nutellą to świetny pomysł na szybkie i łatwe do zrobienia ciastka czekoladowe. Ciasto francuskie można dostać w …
10 + 15 min łatwy 8 508 kcal
-
Tosty z awokado
Tosty z awokado to pomysł na szybką przekąskę. Nadają się na śniadanie lub jako przystawka. Te grzanki z awokado i …
20 min łatwy 2 653 kcal
-
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowym
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowym to pomysł na niezwykle szybki, ale bardzo pyszny obiad. Kawałki mięsa skąpane w łagodnym śmietanowym …
25 + 25 min łatwy 4 280 kcal -
Jabłecznik sypany
Ciasto z jabłkami znane jest jako jabłecznik lub szarlotka i występuję w wielu kombinacjach. Dziś pokazujemy Wam jak zrobić jabłecznik …
15 + 60 min łatwy 10 388 kcal
-
Chleb bananowy Thermomix
Chleb bananowy Thermomix propozycja na pyszny i zdrowy deser, który będzie stanowił doskonały dodatek do kawy i herbaty. Fit ciasto …
10 + 60 min łatwy 10
-
Placuszki bananowe bez jajek
Placuszki bananowe bez jajek to bardzo dobry sposób na wykorzystanie produktów spożywczych, które zostały w kuchennej spiżarni. Placki z bananów …
10 + 15 min łatwy 5 552 kcal
-
Kapuśniak z kiszonej kapusty na żeberkach
Kapuśniak z kiszonej kapusty na żeberkach to pyszna zupa, którą przygotujesz z podstawowych składników. Podawana z ziemniakami, marchewką, pietruszką i …
20 + 80 min łatwy 9 377 kcal -
Rogaliki z ciasta francuskiego z czekoladą
Pyszne rogaliki z ciasta francuskiego z czekoladą to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który …
15 + 20 min łatwy 10 184 kcal
-
Mrówkowiec
Mrówkowiec znany jest także pod nazwą piegusek. Jest to jasne, ucierane ciasto z dodatkiem suchego maku. Ciemne ziarenka maku wyglądają …
20 + 60 min średni 10 306 kcal
-
Krupnik na żołądkach
Jedną z najpopularniejszych i najczęściej przygotowywanych polskich zup jest krupnik z kaszą i mięsem. Można go przygotować zarówno z kaszą …
30 + 90 min średni 10 605 kcal -
Polędwiczki z mintaja
Polędwiczki z mintaja to wspaniały pomysł na szybkie, ale również bardzo zdrowe danie. Na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom …
20 + 25 min łatwy 2 267 kcal -
Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem
Tarta z ciasta francuskiego ze szpinakiem to wspaniały pomysł na pyszne i szybkie danie. Bezmięsna tarta może być podana także …
20 + 45 min łatwy 8 607 kcal -
Karkówka pieczona w sosie
Karkówka pieczona w sosie jest idealnym pomysłem na naprawdę pyszny posiłek dla całej rodziny. Idealnie sprawdzi się na niedzielny obiad, …
25 + 60 min łatwy 4 424 kcal -
Zawijańce z ciasta francuskiego
Ciasto francuskie, jak sama nazwa wskazuje, jest produktem wywodzącym się z brzegów najdłuższej rzeki Francji- Loary. Jak głosi legenda powstało …
5 + 15 min łatwy 3 630 kcal -
Babeczki oreo
Babeczki oreo to ostatni hit wypieków. Pyszne, puszyste, lekkie i czekoladowe babeczki z delikatnym i kremowym kremem z dodatkiem pokruszonych …
25 + 20 min łatwy 14 329 kcal
Najciekawsze artykuły w temacie szybkie przepisy
Szybkie dania - co to jest?
Szybkie przepisy na śniadanie, obiad czy kolację są idealnym rozwiązaniem, jeśli nie ma się czasu na wielogodzinne gotowanie w kuchni. Proste dania potrafi przygotować nawet amator kulinarnych eksperymentów, zwłaszcza że nie wymagają one ani specjalistycznej wiedzy, ani dużego wysiłku. Szybkie danie można przyrządzić w kilkanaście minut, dlatego warto mieć pod ręką przepisy na takie posiłki. W wielu sytuacjach szybkie przepisy potrafią ułatwić życie, zwłaszcza żyjącym w biegu osobom.
Szybkie przepisy na rozmaite dania – zobaczcie, które potrawy przygotowuje się błyskawicznie
Szybkie przepisy na proste dania są idealnym rozwiązaniem dla zapracowanych osób, które nie mają czasu na długie eksperymenty w kuchni. Łatwe potrawy na śniadanie, obiad czy też deser, które wykonuje się w kilkanaście minut, potrafi zrobić naprawdę każdy – nawet największy amator gotowania. Co można gotować na szybko? Czy szybkie gotowanie jest tanie? Jakie dietetyczne posiłki na ciepło można przyrządzić w ciągu maksymalnie pół godziny? Które sprzęty pomogą szybko ugotować posiłek? Sprawdź szybkie przepisy na smaczne dania i sposoby na to, jak zaoszczędzić czas na gotowaniu!
Szybkie przepisy – pomysłowe receptury na proste i dietetyczne dania
Jakie przedmioty warto mieć w kuchni, aby gotować łatwe i szybkie potrawy?
Szybkie przepisy na smaczne potrawy o wiele łatwiej przygotować, jeśli w kuchni znajdują się wszystkie niezbędne sprzęty. Właśnie od nich zależy bowiem czas przyrządzenia poszczególnych składników na konkretne danie. W kuchni nie może zabraknąć zatem garnków i patelni – przy czym koniecznie powinno się zwrócić uwagę na grubość dna garnków. Dzięki ich wyższej podstawie garnki lepiej będą trzymać ciepło, a po obróbce termicznej znajdujące się w nich jedzenie będzie jeszcze długo ciepłe. Patelnia powinna być z kolei pokryta specjalną powłoką, dzięki której jedzenie nie będzie przywierać do spodu i brzegów – to znacznie oszczędzi czas poświęcony gotowaniu szybkich potraw.
Co jeszcze może ułatwić szybkie gotowanie? Otóż wszelakie roboty kuchenne, miksery, blendery, tostery i opiekacze. Dzięki nim będzie można szybko pokroić, zmiksować, zetrzeć czy wymieszać poszczególne składniki potrzebne do przyrządzenia smacznej potrawy na szybko – o tym pomówimy sobie jeszcze później. Warto zainwestować również w dobrej jakości mikrofalówkę, w której odgrzejesz przygotowane wcześniej np. jednogarnkowe danie. Kuchenka mikrofalowa to niezbędny sprzęt w kuchni każdej osoby, która dużo pracuje i nie ma czasu na codzienne stanie przy garnkach.
Czy zdrowe potrawy można gotować szybko i tanio?
Oczywiście, że tak! Na przyrządzenie zdrowego posiłku wcale nie trzeba wielu godzin oraz najdroższych składników. Niektórzy mylnie uważają, że zdrowe jedzenie musi być drogie i długo gotowane – nie jest to prawda! To raczej wymówka dla leniwych ludzi, którzy zasłaniają się mitami na temat zdrowego jedzenia. Pyszne i pełnowartościowe śniadanie można zrobić w dosłownie trzy minuty – wystarczy wrzucić do blendera kielichowego jogurt naturalny, banana, nasionka chia i masło orzechowe, a następnie ustawić blender na minutę miksowania, żeby otrzymać pyszny i pożywny posiłek na początek dnia. Przyrządzenie takiego dania zajmie na pewno o wiele mniej niż wędrówka do piekarni po słodką bułkę. W dodatku, jeśli blender jest automatyczny, nie musisz nawet przy nim stać, więc śniadanie zrobi się samo! Przez ten czas, kiedy urządzenie będzie miksowało koktajl, możesz wstawić wodę na kawę. Prosto i szybko, prawda?
Warto dokonywać lepszych, bardziej świadomych wyborów i nie dać sobie wmówić, że zdrowo jeść można wyłącznie wtedy, gdy długo coś przygotowujemy. Często okazuje się, że to nie czas jest wymówką, a brak pomysłów na przyrządzanie posiłków. Mając wypisane w zeszycie lub wydrukowane na kartce przepisy o wiele łatwiej jest zrobić coś dobrego w zaledwie kilka minut. Zdrowa dieta naprawdę nie musi być ani nudna, ani czasochłonna. W około 3-4 minuty można przygotować przepyszną i pełnowartościową owsiankę na ciepło! Nie ma też problemu, aby w tyle samo czasu zrobić smaczne i pożywne kanapki z żytniego pieczywa z twarożkiem i rzodkiewką. Aby jeść zdrowo nie trzeba więc mieć dodatkowego czasu, ale mieć umiejętności dokonywania właściwych wyborów.
Tanie i szybkie przepisy na posiłki. Zobacz, jakie to proste!
Pomysły na pożywne i szybkie dania na obiad
Większość z nas żyje w biegu – takie mamy czasy. W tym szalonym pędzie dnia trzeba mieć jednak czas, aby zjeść coś smacznego i zdrowego na obiad. Co przyrządzić, żeby nie spędzić wielu godzin na gotowaniu? Oto kilka propozycji na obiad, który przygotowuje się w dosłownie kilkanaście, maksymalnie kilkadziesiąt minut:
- Bataty z piekarnika
- Sałatka z pieczonym kurczakiem
- Makaron ze szpinakiem
- Ryż z kotletami sojowymi
- Smażone warzywa na patelni
- Tortilla z hummusem i sałatą
- Sałatka z kaszą bulgur i serem halloumi
- Kasza z tofu i szpinakiem
- Sałatka z ryżem i tuńczykiem
Przepisów tego typu jest naprawdę mnóstwo. Produkty do ich przygotowania są tanie i zdrowe – oczywiście pod warunkiem, że czytasz w sklepie ich składy. To bardzo ważne, aby zachować zbilansowaną i pełnowartościową dietę.
Czy warto planować posiłki? Jak nauczyć się to robić?
Szybkie przepisy mają sens wówczas, jeśli nauczysz się spędzać w kuchni jak najmniej czasu. Jak się tego nauczyć? Warto przyswoić sobie kilka zasad, dzięki którym nauczysz się planowania posiłków i tym sposobem oszczędzania czasu w kuchni.
- Zawsze planuj to, co będziesz jeść w ciągu całego dnia. Wystarczy poświęcić na to dosłownie trzy minuty. Chaotyczne przygotowywanie posiłków to najgorsze, co można robić. Przemyślane dania będzie można przyrządzać łatwiej i szybciej, a to zaprocentuje oszczędzonym czasem i zaowocuje w zdrowe posiłki.
- Plan żywieniowy na dany dzień pozwoli dobrze przygotować się do gotowania, ale i zakupów. Będziesz bowiem wiedzieć, które dokładnie produkty kupić, dzięki czemu nie zmarnujesz czasu na ich poszukiwanie w sklepie.
- Aby zaoszczędzić na czasie, warto przyrządzać posiłki dzień wcześniej, dzięki czemu nie trzeba będzie tracić czasu na gotowanie. Możesz przecież ugotować jednogarnkowe danie, które starczy na dwa albo trzy dni. W ten sposób zaoszczędzisz cenny czas.
Szybkie przepisy? Tylko z odpowiednimi urządzeniami!
Zdrowe posiłki przygotowywać można szybko i zdrowo pod warunkiem, że ma się do tego odpowiednie urządzenia kuchenne. Jednym z podstawowych jest oczywiście wieloczynnościowy robot, który zmieli mięso, zetrze ziemniaki, zagniecie ciasto albo wyciśnie sok. Jeszcze innym rozwiązaniem jest multicooker, dzięki któremu błyskawicznie zrobisz zupę, a nawet upieczesz chleb – wystarczy wstukać w sprzęt odpowiedni program.
Jeszcze innym urządzeniem, które świetnie sprawdzi się w przygotowywaniu szybkich posiłków, jest parowar. Warto pamiętać, że gotowanie na parze to jeden z najzdrowszych sposobów na obróbkę termiczną żywności. To sprzęt, który szybko przyrządzi wybrane danie, w dodatku bez ani grama tłuszczu. A może wolnowar? Dzięki niemu w niskiej temperaturze zrobić można danie – a raczej „zlecić” je urządzeniu, które na wybranym programie przygotuje posiłek zupełnie samodzielnie. Alternatywną do wszystkich wyżej wymienionych sprzętów jest również beztłuszczowa frytkownica, dzięki której przyrządzić można frytki z ziemniaków bądź zupełnie innych warzyw.