Dieta zbilansowana - 5681 przepisów

Mąka pszenna, mleko, olej rzepakowy, jajko i cukier - oto kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje gofry z piekarnika będą pyszne i chrupiące. Dodatkowo, proszek do pieczenia zapewni im lekką i puszystą konsystencję. Przepis na te gofry jest prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych.

20 + 20 min łatwy 6 388 kcal

Bób, masło i czosnek to kombinacja, która zawsze się sprawdza. Do tego odrobina świeżej natki pietruszki i mamy prosty, ale pyszny przepis na bób z czosnkiem. Wystarczy kilka składników, aby stworzyć aromatyczne danie, które idealnie nadaje się na letnią przekąskę.

10 + 8 min łatwy 4 202 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, jogurt naturalny, czosnek i masło – oto główne składniki garlic naan, czyli znanego i lubianego indyjskiego chlebka. Placki te są miękkie, aromatyczne i idealnie nadają się do wszelkiego rodzaju dań curry czy jako przekąska.

10 + 10 min łatwy 3 622 kcal

Przecier pomidorowy, czerwona soczewica, ciecierzyca, olej kokosowy i marchewka to kluczowe składniki w przepisie na pasztet pomidorowy. Ta wyjątkowo pyszna i pożywna propozycja łączy w sobie bogactwo smaków i wartości odżywczych. Idealna na kanapki albo jako dodatek do sałatek.

20 + 200 min łatwy 10 176 kcal

Marchewka, sól, olej rzepakowy, olej lniany, sos sojowy i ocet jabłkowy to główne składniki tego nietypowego przepisu na łososia z marchewki. Dzięki odpowiedniej marynacie z tych składników po prostu nie sposób odróżnić, czy mamy do czynienia z warzywem, czy z rybą. To idealna propozycja na wegański posiłek, pełen smaku i zdrowia.

20 + 15 min łatwy 1 654 kcal

Szpinak, czosnek, oliwa z oliwek, kremowa śmietanka i żółtka - to wszystko, czego potrzebujesz do pysznego szpinaku w sosie śmietanowym! Z tych składników przygotujesz wyjątkowe danie, które zaintryguje nawet najbardziej wybredne podniebienia. Szpinak nadaje zdrową dawkę zielonego, a czosnek i śmietanka tworzą kremowy, aromatyczny sos.

5 + 20 min łatwy 1 1078 kcal

Łosoś wędzony, serek ricotta, ciasto francuskie, mozzarella i cebula czerwona – to tylko niektóre z najważniejszych składników tego przepisu na ciasto francuskie z łososiem. Smakowite połączenie delikatnego łososia, kremowego serka i chrupiącego ciasta, a do tego nuta świeżo pokrojonej czerwonej cebuli, to gwarancja smakowitego efektu.

Aquafaba, czyli woda z ciecierzycy, plus olej rzepakowy – to dwa kluczowe składniki w roślinnym majonezie, który smakuje jak klasyczny. Dodaj płatki drożdżowe, odrobinę musztardy i ocet jabłkowy, żeby podkręcić smak. Cukier dopełnia całość, tworząc idealnie zbalansowany sos, którego nie sposób odróżnić od tradycyjnego majonezu.

10 min łatwy 10 186 kcal

Pomidor, czosnek, natka pietruszki i oliwa z oliwek – oto najważniejsze składniki pysznej pasty pomidorowej. Wyobraź sobie soczyste pomidory połączone z aromatycznym czosnkiem, świeżą natką pietruszki i delikatną oliwą. Idealna mieszanka smaków, która sprawdzi się na kanapkach, jako dodatek do makaronów, a nawet jako dip!

10 + 10 min łatwy 1 141 kcal

Ser Mozzarella, boczek, salami, papryka czerwona i jajka – to składniki, które nadają wytrawnym babeczkom wyrazisty smak i doskonałą teksturę. Połączenie tych produktów sprawia, że każda babeczka jest pełna aromatu i sycąca. Idealne na przekąskę do pracy lub na spotkanie ze znajomymi, te babeczki na pewno zrobią furorę.

Mąka pszenna, mleko, świeży szpinak i jajko – to składniki, które zamieniają zwykłe gofry w zdrową, zielenioną niespodziankę. Delikatna chrupkość połączona z wyrazistym smakiem szpinaku tworzą połączenie, które zachwyci nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Idealne na śniadanie lub lekką przekąskę!

15 min łatwy 3 296 kcal

Banany, czekolada mleczna i kakao - oto kluczowe składniki, które sprawiają, że te babeczki bananowo-czekoladowe są tak wyjątkowe. Dzięki bananom babeczki są wilgotne i aromatyczne, a czekolada i kakao nadają im głębokiego, słodkiego smaku. Idealne na deser, drugie śniadanie czy podwieczorek.

15 + 20 min łatwy 12 258 kcal

Sól, woda, czosnek, zioła i liść laurowy – oto sekrety idealnej solanki do mięsa pieczonego. Ta mieszanka sprawia, że każde mięso staje się soczyste, aromatyczne i pełne smaku. Przygotowanie solanki jest proste i warto poświęcić chwilę na jej przygotowanie, aby potem delektować się pysznym daniem.

5 min łatwy 1

Jabłka, cukier i sok z cytryny – oto co potrzebujesz, żeby zrobić domową marmoladę z jabłek. Ta słodko-kwaskowa kombinacja sprawi, że każdy słoik będzie pełen pysznego, owocowego smaku. Marmolada idealnie nadaje się do smarowania na świeżym chlebie albo jako dodatek do ciast i deserów.

30 + 60 min łatwy 10

Marchewka, cebula, czosnek i jajko - to główne składniki, które tworzą nasze pyszne Placki z marchewki. Z dodatkiem mąki pszennej i odrobiną oleju rzepakowego, te placki są świetną opcją na szybki obiad. Aromat czosnku i słodycz marchewki sprawią, że trudno będzie im się oprzeć.

10 + 10 min łatwy 1 373 kcal

Masło, jajka i cukier – oto trzy podstawowe składniki, które zamienią Twój tort w prawdziwą rozkosz dla podniebienia. Gładki, maślany krem z nutką słodyczy doskonale sprawdzi się jako warstwa do przekładania każdego rodzaju tortu. Bez zbędnych komplikacji, z wykorzystaniem prostych składników, osiągniesz smakowy sukces.

10 min łatwy 1 4464 kcal

Ser twarogowy tłusty, śmietanka kremowa i szczypiorek – to tylko niektóre składniki, które składają się na pyszną pastę z twarogu. Dodatek soczystego ogórka i chrupiącej rzodkiewki sprawia, że pasta zyskuje wyjątkowy, świeży smak. Ten zestaw tworzy genialne połączenie, idealne na śniadanie czy lekką kolację.

10 min łatwy 2 250 kcal

Imbir, czosnek, chrzan i świeży koperek – to główne składniki, które nadadzą gęsi niepowtarzalny smak i aromat. Imbir doda jej wyrazistości, czosnek – pikantności, a chrzan i koperek wprowadzą orzeźwiającą nutę. Ten miks przypraw idealnie podkreśli charakter mięsa, czyniąc danie bardziej wyrazistym.

5 min łatwy 1 1632 kcal