Przepis na garlic naan krok po kroku
- Mąka pszenna typ 500 400 g
- Cukier 20 g 2 płaskie łyżki stołowe
- Drożdże świeże 20 g
- Jogurt naturalny 2% 150 g
- Oliwa z oliwek 15 ml
- Natka pietruszki 10 g
- Masło 40 g
- Czosnek 20 g 4 ząbki
Drożdże rozpuść w 150 ml ciepłej wody.
Dodaj cukier i odstaw na 20 minut.
Do drożdży dodaj mąkę, jogurt naturalny oraz sól.
Zagnieć gładkie ciasto i odstaw na około 60 minut do wyrośnięcia.
Podziel na równe kawałki.
Rozwałkuj cienko każdy placek.
Smaż na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą.
Chlebek powinien zrobić się lekko brązowy.
Czosnek przeciśnij przez praskę.
Posiekaj natkę pietruszki.
Rozpuść masło, dodaj do czosnku i natki.
Wymieszaj i smaruj wierzch chlebków.
-
Sałatka gyros -
Guacamole -
Nachos -
Ciasto ze śliwkami -
Parówka w cieście francuskim -
Sałatka z zupek chińskich -
Lawasz -
Nuggetsy -
Bruschetta -
Tortilla z kurczakiem -
Pieczarki faszerowane -
Koreczki -
Pomidory z mozzarellą -
Sernik na zimno z mascarpone mango -
Rolada serowa -
Ciasto góra lodowa -
Ciasto snikers -
Ciasto rafaello -
Przekąski na imprezę
(liczba kalorii)
Garlic naan - cechy przepisu
Więcej o garlic naan
Garlic naan to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw kuchni Indyjskiej i nie tylko. Przygotowywane własnoręcznie chlebki są bardzo łatwe i można je zrobić bezpośrednio przed podaniem. Chlebki można przygotować także bez żadnych dodatków. Przepis na garlic naan jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby je przygotować. Do zrobienia potrawy potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: mąka pszenna, cukier, drożdże, jogurt naturalny, czosnek, oliwa z oliwek, natka pietruszki, sól, masło.
Jak zrobić garlic naan? Drożdże rozpuść w 150 ml ciepłej wody. Dodaj cukier i odstaw na 20 minut. Do drożdży dodaj mąkę, jogurt naturalny oraz sól. Zagnieć gładkie ciasto i odstaw na około 60 minut do wyrośnięcia. Podziel na równe kawałki. Rozwałkuj cienko każdy placek. Smaż na rozgrzanej patelni posmarowanej oliwą. Chlebek powinien zrobić się lekko brązowy. Czosnek przeciśnij przez praskę. Posiekaj natkę pietruszki. Rozpuść masło i dodaj do czosnku i natki. Wymieszaj i smaruj wierzch chlebków.
Czosnek to warzywo bardzo popularne w kuchni polskiej. Czosnek pozwala wzbogacić smak mięsa oraz wegetariańskich potraw. Czosnek jest od lat ceniony za właściwości zapobiegające przeziębieniom. Czosnek jest źródłem witaminy C, witamin z grupy B, żelaza, kwercetyny oraz związków siarki, którym zawdzięcza swój specyficzny zapach. Czosnek reguluje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu oraz zapobiega nowotworom. Pieczony czosnek ma mniej intensywny aromat i nie pozostawia specyficznego zapachu po spożyciu.
Podsumowując: sprawdzony przepis gwarantuje przygotowanie udanego wyrobu. Tradycyjny chlebek naan wypiekany jest w piecu. Indyjski chlebek to domowy sposób na szybkie pieczywo na bazie drożdży. Chlebek jest dobry do spożycia od razu po przygotowaniu. Można go przechowywać w temperaturze pokojowej przez kilka dni. Indyjskie chlebki są bardzo chrupiące i można z nich przygotować także faszerowane placki. Dobrym dodatkiem jest ser żółty lub mięso mielone.
Wartości odżywcze garlic naan
Energia i białka
(200g)
Węglowodany w garlic naan
(200g)
Tłuszcze
(200g)
Witaminy w przepisie na garlic naan
(200g)
Składniki mineralne w przepisie na garlic naan
(200g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w garlic naan
Lista alergenów dla garlic naan przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Mąka pszenna typ 500
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Jogurt naturalny 2%
- Masło
