-
Zupa pomidorowa z mozzarelląCzosnek, cebula i pomidory w puszce to główne składniki tej pysznej zupy pomidorowej z mozzarellą. Dodaj do tego bulion warzywny, a także kilka ziemniaków i marchewek, aby stworzyć solidną bazę. Ten przepis to idealne połączenie smaków, które zaspokoi każdy głód, jednocześnie nie wymagając zaawansowanych umiejętności kulinarnych.
20
+ 40
min
łatwy
6
115 kcal
-
Surówka z kalarepy ze śmietanąKalarepa, jabłko, i śmietana – to kluczowe składniki tej surówki, którą przygotujesz w mgnieniu oka. Połączenie chrupiącej kalarepy, soczystego jabłka i kremowej śmietany stworzy pyszne danie pełne świeżości. Szczypiorek dodaje charakterystycznego, delikatnie ostrego smaku, który idealnie uzupełnia całość.
20
min
łatwy
5
68 kcal
-
Surówka z kalarepy fitKalarepa, marchewka, a do tego kawałek jabłka - oto składniki, które tworzą naszą surówkę z kalarepy fit. Proste, ale zdrowe połączenie, które dopełniają majonez light i jogurt grecki 0%, sprawiając, że całość jest lżejsza, ale wciąż pełna smaku.
10
min
łatwy
3
64 kcal
Pozostałe przepisy na diecie wegetariańskiej
-
Krem z brokułów ThermomixBrokuły, ziemniaki, marchewka, cebula i śmietana 18% – to właśnie te składniki sprawiają, że krem z brokułów z Thermomixa jest tak pyszny i sycący. Wszystkie warzywa miksujesz na gładką konsystencję i łączysz z bulionem warzywnym, a na koniec dodajesz śmietanę, która nadaje zupie aksamitności. Prosty i zdrowy comfort food w najlepszym wydaniu!
10
+ 20
min
łatwy
10
172 kcal
-
Risotto z kalafioremRyż do risotto, kalafior i ser parmezan to kluczowi bohaterowie dzisiejszego dania. Delikatny smak kalafiora idealnie łączy się z kremowym ryżem, a starty parmezan dodaje całości wyrazistej nuty. Wszystko to podlane bulionem warzywnym i podsmażone na oliwie z oliwek z dodatkiem masła daje obłędny efekt na talerzu.
10
+ 40
min
średni
4
314 kcal
-
JaglankaKasza jaglana i mleko 2% — to duet, który sprawi, że Twoje śniadanie będzie nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Odkryj prosty sposób na przygotowanie jaglanki, która stanie się ulubionym początkiem Twojego dnia.
10
+ 13
min
łatwy
1
268 kcal
-
Risotto z brokułamiRisotto z brokułami to pyszne i szybkie danie, które przygotujesz z ryżu do risotto, oliwy z oliwek, cebuli i różyczek brokułów. Do smaku dodaj bulion warzywny i ser parmezan, a całość zakończ odrobiną masła. To propozycja na zdrowy obiad z prostych, łatwo dostępnych składników.
10
+ 40
min
średni
4
306 kcal
-
Risotto dynioweRyż do risotto, soczysta dynia, cebula szalotka i aromatyczny bulion warzywny to najważniejsze składniki tego przepisu. Dodatkowo, odrobina oliwy z oliwek i masła, a na koniec parmezan, który dopełni całość sprawiają, że risotto dyniowe to sycące i pyszne danie na każdą okazję.
20
+ 40
min
średni
4
316 kcal
-
Ciasto biszkoptoweJajka, cukier, mąka pszenna i trochę oleju rzepakowego to kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto biszkoptowe będzie puszyste i lekkie. Prosty przepis, który nie wymaga specjalnych umiejętności, a efekt końcowy zaskoczy każdego. Idealne ciasto na bazę do tortów czy innych deserów.
15
+ 25
min
łatwy
12
117 kcal
-
Risotto z boczniakamiRyż do risotto, boczniaki, bulion warzywny i parmezan to główne składniki, które tworzą wyjątkowo smaczne risotto z boczniakami. Risotto przygotowuje się na bazie kremowego ryżu, sosu z warzywnego bulionu i wyjątkowych boczniaków, a całość dopełnia delikatny smak parmezanu. To prosty przepis na eleganckie, ale jednocześnie przytulne danie na każdą okazję.
10
+ 40
min
średni
4
278 kcal
-
Risotto wegetariańskieCebula, szpinak, pieczarki, a do tego ryż do risotto i bulion warzywny tworzą bazę tego pysznego dania. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek, masło i ser parmezan, by zamienić prostą recepturę w prawdziwe kulinarne arcydzieło. Risotto wegetariańskie to świetny sposób, by na nowo odkryć smak warzyw.
10
+ 40
min
średni
4
268 kcal
-
Surówka z młodej kapusty i marchewkiMłoda kapusta, marchewka i musztarda to trio, które odgrywa główną rolę w tej surówce. Dodatek świeżego koperku i soku z cytryny podkręca smak, tworząc lekką, odświeżającą propozycję. Idealna jako dodatek do obiadu lub na grillowy stół, surówka ta z pewnością urozmaici Twoje dania.
15
min
łatwy
8
42 kcal
-
Zupa z soczewicy zielonejBulion warzywny, zielona soczewica, pomidory w puszce i cebula - to kluczowe składniki zupy z soczewicy zielonej, która łączy w sobie bogactwo smaku i prostotę przygotowania. Dodatek czosnku i masła nadaje jej głębi, a makaron w kształcie ryżu sprawia, że jest sycąca i pożywna.
20
+ 30
min
łatwy
4
291 kcal
-
Zupa pieczarkowaMarchewka, pietruszka, cebula i, oczywiście, pieczarki to główne składniki tej smacznej zupy pieczarkowej. Aby nadać jej kremową konsystencję, dodajemy śmietanę 18%. Na koniec do zupy wrzucamy makaron świderki, który świetnie komponuje się z resztą składników, tworząc sycącą i aromatyczną potrawę na każdą porę roku.
20
+ 40
min
łatwy
8
481 kcal
-
Biszkopt kokosowyJajka, ksylitol, mąka kokosowa, i wiórki kokosowe to kluczowe składniki tego biszkoptu kokosowego. Dzięki nim ciasto jest lekkie, delikatnie słodkie i ma subtelny kokosowy posmak. Mąka kokosowa razem z wiórkami tworzą przyjemną teksturę, a ksylitol sprawia, że deser jest nieco zdrowszą alternatywą. Idealne jako baza dla lekkiego, tropikalnego ciasta!
20
+ 30
min
średni
7
393 kcal
-
Chrusty z ciasta francuskiegoCiasto francuskie i cukier puder - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować pyszne chrusty. Prosty przepis, który zachwyci każdego swoją chrupkością i delikatnym, słodkim smakiem. Bez zbędnych skomplikowanych składników, a efekt jest niesamowity!
10
+ 15
min
łatwy
12
139 kcal
-
Klasyczna pasta z makreliMakrela wędzona, jajka, ogórki kiszone, majonez i musztarda — te składniki to podstawa klasycznej pasty z makreli. Wszystko razem tworzy smakowitą i sycącą mieszankę, idealną do smarowania na chlebie. Połączenie wędzonej ryby z delikatnymi jajkami, kwaśnymi ogórkami i kremowym majonezem daje wyjątkowy smak, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi domowych past.
15 + 8 min łatwy 15 72 kcal -
Bułeczki cynamonowe ThermomixMleko, drożdże i mąka pszenna – te składniki to baza, której potrzebujesz do przygotowania pysznych bułeczek cynamonowych z Thermomixa. Kolejne kluczowe elementy to masło, jajka i spora ilość cynamonu, które nadają bułeczkom charakterystyczny aromat i smak. Na koniec, serek śmietankowy i cukier puder tworzą obłędnie kremowy lukier.
60
+ 15
min
średni
10
514 kcal
-
Brownie ThermomixMasło, jajka, cukier i solidna porcja gorzkiej czekolady to podstawa tego brownie z Thermomixu. Oczywiście, nie zabraknie też odrobiny mąki i soli, by ciasto miało idealną konsystencję. Brownie jest czekoladowe, wilgotne i rozpływa się w ustach. Thermomix sprawia, że przygotowanie jest błyskawiczne i zawsze się udaje!
15
+ 15
min
łatwy
12
-
Babka ThermomixJajka, cukier, olej rzepakowy, mąka pszenna i ziemniaczana oraz odrobina skórki z cytryny – oto kluczowe składniki babki z Thermomixa. Dzięki nim ciasto jest puszyste, a cytrynowa nutka dodaje mu wyjątkowego aromatu. Idealna na każdą okazję, prosta do zrobienia i niezawodna w smaku.
20
+ 40
min
łatwy
12
-
Ciasto czekoladowe z musem truskawkowymMąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.
60 + 35 min łatwy 20 392 kcal -
Babeczki ThermomixMasło, czekolada gorzka, jajka, cukier i mąka pszenna - to jest wszystko, co potrzebujesz, żeby upiec pyszne babeczki z Thermomixa! Dzięki temu urządzeniu zrobisz to szybko i bez bałaganu. Przy okazji dodasz jeszcze trochę mleka i cukru waniliowego, żeby babeczki były jeszcze bardziej puszyste i aromatyczne.
10
+ 25
min
łatwy
24
144 kcal
-
Wegański omlet na słodkoBanany, mąka orkiszowa i mleczko kokosowe to kluczowe składniki naszego wegańskiego omletu na słodko. Do tego dodajemy soczyste jabłka i gorzką czekoladę, które nadają daniu niezwykłego smaku. Wiórki kokosowe i rodzynki wzbogacają całość o dodatkową teksturę i nutę słodyczy. To idealne połączenie na pyszne śniadanie lub deser!
10
+ 10
min
łatwy
4
693 kcal
-
Cukinia w bułce tartejCukinia, jajka, bułka tarta i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszną cukinię w chrupiącej panierce. Prosty przepis, świetny na szybki obiad lub przekąskę. Składniki robią się złociste i apetyczne, przypominając domowe smaki prosto z kuchni babci.
30
+ 15
min
łatwy
10
74 kcal
-
Ciasto drożdżowe z czekoladąDrożdże, mleko, i czekolada gorzka to trójka, która sprawi, że twoje ciasto drożdżowe będzie pełne smaku i aromatu. Dodaj do tego trochę cukru, mąki pszennej i masła, a efekt końcowy jest gwarantowany - mięciutkie, puszyste ciasto z kawałkami czekolady, które roztopi serce każdego łasucha.
100
+ 60
min
średni
30
157 kcal
-
Ciasto drożdżowe z wiśniamiMleko, masło, mąka pszenna, drożdże suche, cukier, jajka i soczyste wiśnie – to główni bohaterowie przepisu na pyszne ciasto drożdżowe z wiśniami. To klasyczne połączenie sprawia, że ciasto jest wyjątkowo puszyste, lekko słodkie i pełne owocowej świeżości. Cukier waniliowy dodaje subtelnej nuty, która idealnie podkreśla smak wiśni.
150
+ 40
min
łatwy
40
109 kcal
-
Ciasto drożdżowe z borówkąMleko, masło, mąka pszenna, drożdże, jajka i borówka amerykańska – oto kluczowe składniki ciasta drożdżowego z borówką. W tej pysznej kompozycji ciepłe mleko i rozpuszczone masło łączą się z drożdżami, tworząc puszystą bazę, którą wzbogacają świeże borówki. Spróbuj, jak prosto można z nich wyczarować domowe ciasto, idealne na każdą okazję!
150
+ 40
min
łatwy
40
113 kcal
-
Ciasto drożdżowe sypaneDrożdże świeże, cukier, ciepłe mleko, roztopione masło, jajka i mąka pszenna – to podstawowe składniki, które znajdziesz w przepisie na ciasto drożdżowe sypane. Połączenie tych składników zapewnia puszystość i niepowtarzalny smak, który kojarzy się z domową wypiekiem. Każdy kęs to delikatna słodycz, wzbogacona nutą waniliową.
200
+ 50
min
łatwy
40
140 kcal
-
Ciasto drożdżowe na olejuJajka, mąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, mleko 2% i drożdże świeże – to najważniejsze składniki ciasta drożdżowego na oleju. W tym przepisie drożdże pracują razem z resztą składników, tworząc pyszne, puszyste ciasto, które trudno się oprzeć. Mieszając te podstawowe składniki, uzyskasz podstawę dla każdego drożdżowego wypieku.
200
+ 50
min
łatwy
40
142 kcal
-
Ciasto z płatków owsianych z jabłkiem i gruszkąMasło, miód, jabłka, gruszka i orzechy włoskie – to główne składniki, które nadają temu ciastu niepowtarzalny smak. Połączyliśmy je z płatkami owsianymi i mlekiem, a wszystko związało jedno jajko. Idealny sposób na zdrowy deser lub słodką przekąskę na jesienne popołudnie.
25
+ 45
min
łatwy
10
270 kcal
-
Ciasto półkruche z rabarbarem i kruszonkąMąka pszenna, masło, cukier i jajko stanowią bazę wyjątkowego ciasta półkruchego z soczystym rabarbarem i chrupiącą kruszonką. Dodatek śmietany nadaje mu delikatności, a rabarbar rozpływający się w ustach nadaje ciastu wyjątkowo orzeźwiający smak.
20
+ 40
min
łatwy
10
387 kcal
-
3 bit bez pieczeniaMasa krówkowa, herbatniki i schłodzona śmietanka kremowa to trio, które robi cuda w przepisie na 3 bita bez pieczenia. Wystarczy kilka prostych kroków, a efekt jest iście imponujący - warstwowy deser, który smakuje jak od najlepszej cukierni. Idealny na każdą okazję, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chce ci się uruchamiać piekarnika!
40
min
łatwy
24
-
Wegańskie ciasto z rabarbarem fitMąka orkiszowa pełnoziarnista, niesłodzony napój migdałowy i rabarbar to kluczowe składniki w wegańskim cieście z rabarbarem fit. Dodatek erytrytolu zamiast cukru sprawia, że ciasto jest dużo mniej kaloryczne, a olej rzepakowy dba o odpowiednią wilgotność. To idealna opcja na zdrowy deser bez wyrzutów sumienia.
10
+ 30
min
łatwy
8
192 kcal
-
Ciasto francuskie z rabarbaremCiasto francuskie, rabarbar, cukier i żółtko - to główni bohaterowie tego przepisu. Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego i pysznego, a nie chcesz spędzać godzin w kuchni. Francuskie ciasto z rabarbarem to szybka propozycja pełna smaku, która łączy delikatność ciasta z kwasowością rabarbaru i słodyczą cukru.
5
+ 25
min
łatwy
8
310 kcal
-
Ciasto z suszonymi morelamiJajka, cukier, olej rzepakowy, mąka pszenna i suszone morele - oto, co będziesz potrzebować do naszego ciasta z suszonymi morelami. To prosta receptura, która nie wymaga wyjątkowych umiejętności kulinarnych, ale zaskakuje smakiem. Suszone morele dodają tu charakterystycznej słodyczy i wilgotności, która sprawia, że ciasto jest idealne na każdą okazję.
15
+ 40
min
łatwy
8
376 kcal
