Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Ziemniaki późne, mąka pszenna i jajko to kluczowe składniki żelaznych klusek. Te sympatyczne kluseczki, które przeważnie goszczą na śląskich stołach, są banalnie proste w przygotowaniu. Ważna jest odpowiednia konsystencja ciasta, które uzyskuje się poprzez dodanie skrobi ziemniaczanej i odrobiny soli.

40 min łatwy 5 228 kcal

Ogórki, ocet spirytusowy, sól, cukier i musztarda – to główne bohaterowie naszego przepisu na pikle w musztardzie. Te proste składniki razem tworzą pyszną przekąskę, która zaskoczy smakiem. Idealnie zbalansowana mieszanka przypraw sprawia, że zwykłe ogórki przemieniają się w coś wyjątkowego. Słodko-kwaśny smak z musztardowym twistem na pewno przypadnie do gustu każdemu.

40 min łatwy 5 90 kcal

Ziemniaki, mąka ziemniaczana i jajko – oto główne składniki tradycyjnych klusek przecieraków! Te proste, a zarazem pyszne kluski są idealnym dodatkiem do wielu dań. Główną robotę wykonają tutaj ziemniaki i mąka, a jajko spaja całość, tworząc miękkie, rozpływające się w ustach kluski, które podbiją serce każdego smakosza.

60 + 6 min łatwy 4 289 kcal

Śmietanka kremowa, laska wanilii, żółtka jajka i cukier – oto najważniejsze składniki kremu angielskiego. Ten delikatny, waniliowy sos idealnie nadaje się do deserów, takich jak tarty czy owoce. Przygotowanie go jest łatwiejsze, niż myślisz, a efekt z pewnością zaskoczy swoich najbliższych.

20 + 20 min łatwy 4 314 kcal

Borówki amerykańskie, mascarpone i śmietanka kremowa – to trio, które króluje w tym deserze. Masz ochotę na coś pysznego i łatwego do zrobienia? Delikatny krem z mascarpone i śmietanki, połączony z chrupiącymi biszkoptami i soczystymi borówkami, tworzy kompozycję, którą pokochają wszyscy miłośnicy słodkości.

30 min łatwy 4 399 kcal

Drożdże suche, mąka pszenna typ 500, jogurt naturalny i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki, które razem tworzą plain naan, czyli klasyczny indyjski chlebek. Idealnie miękki, lekko puszysty i pysznie aromatyczny, świetnie sprawdzi się jako dodatek do wszelkich potraw curry, albo jako samodzielna przekąska.

20 + 60 min średni 4 396 kcal

Ciecierzyca konserwowa, cebula, mąka pszenna i natka pietruszki – to właśnie z tych składników powstają pyszne nuggetsy wegetariańskie. Delikatnie doprawione czosnkiem i podsmażone na oleju rzepakowym, zyskają chrupiącą skórkę dzięki bułce tartej. To świetna alternatywa dla klasycznych, mięsnych nuggetsów!

20 + 5 min łatwy 12 111 kcal

Ciecierzyca, mąka pszenna i cebula czerwona to główne składniki naszych wege nuggetsów. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem i świeżą pietruszką tworzą chrupiące i smaczne kąski, które idealnie zastąpią tradycyjne, mięsne nuggetsy. Dodatek proszku do pieczenia zapewnia im lekkość, a olej rzepakowy sprawia, że są odpowiednio smażone.

20 + 5 min łatwy 12 111 kcal

Cebula, ziemniaki, marchewka i koperek – to kluczowe składniki pysznej zupy koperkowej z makaronem. Połączenie tych warzyw z bulionem warzywnym i delikatnym makaronem daje intensywny smak i aromat. Przygotowanie zupy zajmie Ci chwilę, a efekt zadowoli nawet największych smakoszy.

20 + 45 min łatwy 4 284 kcal

Liście winogron, ryż biały i cebula czerwona to główne składniki Dolmades – klasycznej greckiej przekąski. Dodaj do tego mnóstwo świeżej mięty i pietruszki, a także aromatyczny czosnek. Całość skropiona sokiem z cytryny i hojną ilością oliwy z oliwek, tworzy wyjątkowe małe zawijańce o głębokim, świeżym smaku.

30 + 40 min łatwy 20 70 kcal

Makaron pappardelle, świeży szpinak i pachnący czosnek tworzą doskonałą bazę do tego przepisu. Dodatki w postaci kremowej śmietany i startego parmezanu nadają mu bogaty, śródziemnomorski charakter. Prosta, ale pełna smaku kombinacja składników, która zadowoli każdego wielbiciela kuchni włoskiej.

30 + 20 min - 2 622 kcal

Cannelloni ze szpinakiem i fetą to połączenie makaronu cannelloni, farszu ze świeżego szpinaku, czosnku i kremowej fety. Całość zalana jest śmietaną, co nadaje potrawie aksamitną teksturę. To pyszne i sycące danie sprawdzi się idealnie na obiad lub kolację dla całej rodziny.

30 + 30 min łatwy 6 253 kcal

Płatki owsiane, banan i masło to kluczowe składniki tych pysznych ciasteczek! Te zdrowe i sycące kąski łączą w sobie słodki smak banana z chrupkością płatków owsianych, a bogate masło dodaje im kremowej gładkości. Idealne na szybkie i zdrowe przekąski dla całej rodziny!

20 + 15 min łatwy 10 114 kcal

Świeże leśne grzyby, cebula, masło i śmietana – takie składniki wystarczą, by przygotować danie, które kojarzy się z jesiennym, leśnym spacerem. Proste rozwiązania często są najlepsze, a w tym przypadku aromat grzybów połączony z delikatnością śmietany i słodyczą cebuli sprawi, że duszone grzyby staną się Twoim ulubionym comfort food.

20 + 30 min łatwy 4 140 kcal

Wafle tortowe, śmietana, masło i galaretka - to składniki, które sprawią, że stworzysz coś naprawdę pysznego. Cienkie warstwy chrupiących wafli przekładane są kremową masą na bazie śmietany i delikatną galaretką. Całość jest prostym i smacznym deserem, który z pewnością zachwyci domowników swoją lekkością i słodyczą.

Maliny i cukier puder to grunty pod prosty, ale pyszny przepis na mus z malin. Zamienimy te dwa składniki w coś, co zaskoczy Cię swoją konsystencją i słodyczą. Idealne do deserów, ciast, a nawet jako dodatek do lodów!

20 + 20 min łatwy 4 143 kcal

Szparagi, mozzarella, oliwa z oliwek i czosnek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszne szparagi zapiekane. Ta kombinacja składników tworzy danie, które zaskoczy Cię swoim smakiem i prostotą. Szparagi idealnie komponują się z roztopioną, ciągnącą się mozzarellą, a całość podkreśla aromatyczny czosnek i oliwa z oliwek.

10 + 30 min łatwy 3

Galaretka, jogurt grecki pełnotłusty i maliny – to główne składniki, które przemienią zwykły deser w coś naprawdę przepysznego. Soczysta galaretka idealnie łączy się z kremowym, bogatym w smaku jogurtem greckim, a słodko-kwaśne maliny dodają całości wyjątkowego charakteru. Przygotowanie tego deseru jest proste, a efekt końcowy wprost zachwyca!