Dieta redukcyjna - 1081 przepisów

Pomidor, cebula, papryka czerwona i żółta oraz ananas w puszce – to główne składniki pysznego sosu słodko-kwaśnego, który można zamknąć w słoikach na dłużej. Ten sos to połączenie świeżych warzyw, aromatycznego octu spirytusowego i słodyczy cukru z dodatkiem miodowej musztardy. Idealny do dań azjatyckich, ale też jako dodatek do wielu innych potraw.

30 + 200 min łatwy 12 257 kcal

Kalafior, jajka i bułka tarta – z tych prostych składników można wyczarować coś naprawdę pysznego. Kalafior smażony to świetny sposób, żeby zjeść coś chrupiącego i sycącego. Skarmelizowane kawałki kalafiora obtoczone w jajku i bułce tartej, smażone na oleju rzepakowym z dodatkiem masła, smakują rewelacyjnie jako przekąska lub dodatek do obiadu.

15 + 20 min łatwy 2 348 kcal

Jagody, białe wytrawne wino i odrobina miodu - oto sekret wyjątkowego sosu do kaczki. Te składniki łączą się w harmonijną całość, tworząc pyszny, owocowy akcent z delikatną nutą słodyczy. Doskonałe dopełnienie dla soczystej kaczki, które zaskoczy Twoje kubki smakowe.

10 + 15 min łatwy 1 249 kcal

Pomidor, ocet spirytusowy, cukier, sól i oliwa z oliwek – oto kluczowe składniki, które stanowią bazę domowego ketchupu z pomidorów. Pomidory nadają ketchupowi naturalną słodycz i soczystość, ocet dodaje nieco kwaskowatości, cukier balansuje smaki, a sól i oliwa z oliwek podkreślają całość, tworząc idealnie wyważoną kompozycję.

20 + 45 min łatwy 6 204 kcal

Oliwa z oliwek, koperek, natka pietruszki i musztarda – to właśnie te składniki sprawiają, że zielony sos do sałatki zyskuje wyjątkowy smak. Połączenie kremowej oliwy z oliwek z orzeźwiającym koperkiem i pietruszką tworzy doskonałą bazę, a musztarda dodaje pikantności, która idealnie podkreśla cały smak. Klasyka w nowoczesnym wydaniu!

15 min łatwy 3 188 kcal

Masło, bulion warzywny i piwo jasne to trio, które zrobi róznicę w Twoim sosie do frytek. Łącząc te składniki uzyskujemy głęboki, złożony smak, który podkreśla każdy frytkowy kęs. Dodatek ketchupu i sosu Worcestershire nadaje charakteru i delikatną nutę słodyczy, która przełamuje całość.

Ketchup, świeżo wyciskany sok pomarańczowy, czosnek i koncentrat pomidorowy to podstawy tego sosu meksykańskiego. Dzięki połączeniu tych składników, sos zyskuje wyjątkowy, intensywny smak, który doskonale komponuje się z różnymi potrawami. Warto spróbować czegoś nowego i dodać meksykańskiego akcentu do swojego dania!

5 min łatwy 1 266 kcal

Masło, cebula, czosnek, czerwone wino wytrawne i bulion wołowy – to kluczowe składniki, które tworzą aromatyczny sos angielski. Cebula i czosnek nadają podstawowego smaku, podczas gdy czerwone wino i bulion wzbogacają całość o głębokie, złożone nuty. Dzięki tym składnikom sos staje się idealnym dodatkiem do wielu dań mięsnych.

Oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, natka pietruszki oraz szczypiorek to kluczowe składniki sosu do carpaccio z buraka. Ten przepis łączy klasyczne, wyraziste smaki Oliwy z delikatnym słodko-kwaśnym akcentem balsamico, a świeża pietruszka i szczypiorek dodają mu niepowtarzalnej zielonej nuty oraz chrupkości. Ten sos świetnie uzupełni delikatne plasterki buraka i doda im charakteru.

10 min łatwy 2 210 kcal

Bakłażan, orzechy włoskie, czerwona papryka, czosnek i świeża kolendra to quintessencja tej gruzińskiej pasty z bakłażana. Jest kremowa, aromatyczna i pełna zdrowia - idealna jako dodatek do pieczywa albo dip do warzyw.

40 + 15 min łatwy 23 46 kcal

Schab wieprzowy bez kości i olej rzepakowy to klucz do pysznego pieczonego mięsa na kanapki. Schab odpowiednio doprawiony i pieczony, staje się soczysty i aromatyczny, idealny do zrobienia prostych, a jednocześnie smakowitych kanapek. Olej rzepakowy pomaga w równomiernym pieczeniu mięsa, nadając mu delikatność i smak.

Kalafior, pomidory w puszce, mleczko kokosowe, cebula, czosnek i czerwona pasta curry to najważniejsze składniki w przepisie na aromatyczne Curry z kalafiora. Ten zestaw daje prosty i pyszny posiłek, który zachwyci smakiem i kremową konsystencją. Idealnie sprawdzi się na kolację lub obiad, zwłaszcza gdy chcesz coś szybkiego i sycącego.

30 min łatwy 3 301 kcal

Marchewka, seler naciowy, cebula i czosnek tworzą bazę aromatycznego bulionu warzywnego z Thermomixa. Do tego dodatek pomidora, cukinii i pieczarek wzbogaca smak, a wszystko doprawione odrobiną białego wina wytrawnego i nieaktywnymi płatkami drożdżowymi. Całość stanowi świetną podstawę dla zup, sosów czy risotto.

20 + 41 min łatwy 1 534 kcal

Przecier pomidorowy, czosnek i koncentrat pomidorowy - to trio, które sprawi, że Twój sos do gołąbków będzie absolutnie nie do pobicia! Prosty, ale pełen smaku przepis, który z łatwością przygotujesz w swojej kuchni. Dodaj trochę oliwy z oliwek i gotowe!

10 + 15 min łatwy 1 548 kcal

Przecier pomidorowy, cebula, oliwa z oliwek i odrobina koncentratu pomidorowego – to właśnie te składniki tworzą idealny sos pomidorowy do gołąbków z cebulką. Ten przepis łączy świeżość pomidorów z delikatnie podsmażoną cebulką, tworząc aromatyczną mieszankę, która doskonale uzupełnia każde gołąbki.

5 + 10 min łatwy 1 385 kcal

Groszek konserwowy, pestki słonecznika i olej rzepakowy to podstawowe składniki tej prostoty i smacznej pasty. Przygotujesz ją w kilka minut, a świetnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub warzywnych przekąsek.

5 min łatwy 8 84 kcal

Puree z dyni, ocet jabłkowy, syrop klonowy i sos Worcestershire – to główne składniki keczupu z dyni, który zaskoczy Cię swoim głębokim smakiem i aromatem. Dodatek soku i koncentratu pomidorowego dodaje mu klasycznej nuty, a całość tworzy ciekawą, nieoczywistą kompozycję.

Fasolka szparagowa, bułka tarta, masło i odrobina oleju rzepakowego - to składniki, które wystarczą, by wyczarować pyszny dodatek do obiadu. Fasolka z chrupiącą bułką tartą na maślano-olejowej bazie to prosty sposób na smaczny i szybki posiłek. Równowaga smaków i tekstur w jednym daniu gwarantowana!

30 min łatwy 4 236 kcal