Dieta bezglutenowa - 3852 przepisy

Jajka, świeże szparagi i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, by wyczarować pyszne i proste danie. Delikatne szparagi w połączeniu z jajkiem sadzonym to klasyka, która nigdy nie zawodzi. Idealne na szybkie śniadanie, lekki obiad czy kolację.

15 + 10 min łatwy 1 303 kcal

Cukinia, mąka owsiana bezglutenowa i jajka to świetna baza na pyszne placuszki bezglutenowe. Dodaj trochę szczypiorku dla smaku, a całość smaż na oleju rzepakowym. Idealne rozwiązanie na śniadanie czy lekki obiad.

20 + 15 min łatwy 4 355 kcal

Piersi kurczaka, czerwona pasta curry, mleczko kokosowe i czerwona papryka to kluczowe składniki tego dania. Kurczak w sosie curry to połączenie soczystego mięsa z aromatycznym, kremowym sosem na bazie mleczka kokosowego i czerwonej pasty curry. Dodajemy do tego cebulę, czosnek i paprykę, tworząc harmonijną kompozycję smaków.

Cukinia, ziemniaki, jajka, cebula i mozzarella – to główne składniki, które sprawią, że Twoja zapiekanka będzie niepowtarzalna. Te dobrze znane warzywa razem z ciągnącym się serem tworzą świetny, domowy hit na obiad. Idealna na codzienny posiłek, a przygotowanie nie zajmie ci całego dnia.

25 + 30 min łatwy 4 246 kcal

Cukinia, mąka owsiana i jajko to podstawowe składniki, które sprawiają, że te gofry z cukinii są pyszne i zdrowe. Dodatek proszku do pieczenia sprawia, że gofry są puszyste, a odrobina cukru dodaje im delikatnie słodki smak. To proste i szybkie danie, które można serwować na różne okazje!

20 + 15 min łatwy 4 221 kcal

Cukinia, ocet spirytusowy i miód to główni bohaterowie tego przepisu na pikle z cukinii. Z ich pomocą stworzysz wyjątkowo smaczne pikle, które doskonale pasują jako dodatek do wielu dań. Wystarczy kilka podstawowych składników i odrobina czasu, by cieszyć się własnoręcznie przygotowanymi piklami.

30 + 20 min łatwy 10 52 kcal

Wędzony filet z piersi kurczaka, jajko na twardo, garść świeżej roszponki i soczyste pomidory koktajlowe – to główne składniki naszej sałatki. Do tego dodajemy kawałki ogórka i plastry sera feta, które razem tworzą idealne zestawienie smaków. Całość polać lekkim sosem z oliwy z oliwek, musztardy i soku z cytryny. Będzie szybko, zdrowo i pysznie!

Masło, cukier, mąka pszenna oraz mleko to główne składniki naszego prostego ciasta bez jajek z budyniem. Dzięki nim powstaje wyjątkowo puszyste i wilgotne ciasto, które doskonale komponuje się z delikatnym kremem budyniowym. Ten łatwy przepis pozwala na przygotowanie pysznego deseru, który zachwyci każdego łasucha.

25 + 45 min łatwy 8 524 kcal

Soczewica czerwona, cebula, imbir, czosnek, mleczko kokosowe, bulion warzywny i przecier pomidorowy to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznego curry z soczewicy. To prosta, aromatyczna potrawa, której przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu. Idealny wybór na szybki, jednak pełny smaku obiad.

20 + 30 min łatwy 4 169 kcal

Soczewica czerwona, świeży imbir, cebula, czosnek i mleko kokosowe - to kluczowe składniki, które nadają dahlowi niepowtarzalny smak i aromat. W połączeniu z oliwą z oliwek tworzą pyszną, kremową potrawę, która jest zarówno sycąca, jak i pełna aromatów.

20 + 30 min łatwy 4 911 kcal

Soczewica zielona, soczysta papryka czerwona, aromatyczny czosnek i puszysty bulion warzywny – to tylko kilka z kluczowych składników, które sprawiają, że gulasz z soczewicy jest nie tylko sycący, ale też pełen smaku. Dodaj do tego pomidory w puszce i będziesz miał idealne, jednogarnkowe danie na każdą okazję.

30 + 30 min łatwy 4 369 kcal

Mąka bezglutenowa, suche drożdże, oliwa z oliwek i czosnek – te składniki są kluczem do wyczarowania pysznej focacci bezglutenowej. To aromatyczne, miękkie pieczywo sprawdzi się jako dodatek do wielu dań czy samodzielna przekąska. Soczysta oliwa i pachnący czosnek to połączenie, które zachwyci najbardziej wymagające podniebienia.

40 + 25 min łatwy 5 314 kcal

Fasola konserwowa, daktyle suszone i gorzka czekolada – to trio, które sprawia, że wegańskie brownie jest takie pyszne. Dodaj do tego składniki jak skrobia ziemniaczana, banany i kakao, a otrzymasz brownie, które zachwyci swoim smakiem oraz konsystencją. Pomarańcza dodaje nieoczywistą nutę świeżości.

20 + 40 min łatwy 10 261 kcal

Pomidor, marchewka, seler, dynia, ziemniaki i papryka zielona – to najważniejsze składniki, które sprawią, że gulasz węgierski zyskuje na smaku i aromacie. Te warzywa w połączeniu z cebulą i olejem rzepakowym tworzą doskonałą bazę dla tego klasycznego dania. Gotuj je powoli, by smaki się przegryzły i powstał prawdziwy, esencjonalny gulasz.

20 + 40 min łatwy 5 182 kcal

Roszponka, jajko, pomidor i ogórek – oto bohaterowie tej sałatki wiosennej! Do tego chrupiące rzodkiewki, świeży szczypiorek i delikatna czerwona cebula, a wszystko skropione oliwą z oliwek. Idealne połączenie na lekkie, zdrowe i smakowite danie, które możesz wrzucić na talerz w kilka minut.

15 + 15 min łatwy 1 132 kcal

W tej sałatce znajdziesz ser feta, jajko, roszponkę i soczystego pomidora, a także czerwoną cebulę i chrupiącą paprykę. Całość skropiona jest oliwą z oliwek, z dodatkiem musztardy i miodu, a posypana nasionami słonecznika staje się naprawdę wyjątkowa. Idealna na lekki lunch czy kolację!

15 + 15 min łatwy 1 204 kcal

Mięso mielone z indyka, cebula, pomidory w puszce i bulion warzywny to główne składniki, które dodają tej zupie wyjątkowego smaku. Do tego dochodzą ziemniaki, seler naciowy i czerwona papryka, które nadają jej pełnię smaku i trochę koloru. Idealna na sycący obiad, zwłaszcza w chłodniejsze dni.

Jajka, cukier, mąka kukurydziana i skrobia ziemniaczana - to główne składniki naszego biszkoptu bezglutenowego. Chociaż brzmi prosto, ten przepis daje świetne rezultaty. Połączenie mąki kukurydzianej z ziemniaczaną gwarantuje lekkość i puszystość, a jajka i cukier dodają klasycznego smaku, który każdy uwielbia.

15 + 10 min łatwy 6 324 kcal