Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Lody czekoladowe, puszyste białka jajek i orzechy włoskie to trio, które sprawia, że baked alaska to prawdziwy deserowy hit. Lodowa niespodzianka ukryta pod chrupiącą, bezikową pierzynką zachwyca zarówno smakiem, jak i wyglądem. Idealna na specjalne okazje, kiedy chcemy zaskoczyć gości czymś efektownym i pysznym.

20 + 50 min łatwy 10 427 kcal

Banan, cukier, mąka pszenna i owsiana, masło oraz orzechy włoskie – to główne składniki tego pysznego placka z bananami. Dojrzałe banany nadają ciastu słodyczy, a orzechy włoskie dodają fajnego chrupania. Mąka pszenna i owsiana tworzą zgraną bazę, a masło i cukier uzupełniają całość swoją maślaną i słodką nutą.

15 + 55 min łatwy 12 221 kcal

Mąka pszenna, duża ilość jajek, kakao, mak niebieski, masło, orzechy włoskie, czekolada gorzka i śmietanka kremowa – oto najważniejsze składniki ciasta euforia. To połączenie zmienia zwykły deser w prawdziwą ucztę smaków. Wyobraźcie sobie, jak te różnorodne składniki stapiają się w niesamowicie wilgotny i czekoladowy wypiek, pełen chrupiących orzechów i intensywnego aromatu.

Białko jajka, cukier, śmietanka kremowa i mascarpone – oto kluczowe składniki daquas, które czynią ten deser wyjątkowym i niepowtarzalnym. Połączenie delikatnej śmietanki z kremowym mascarpone daje niewiarygodnie aksamitną konsystencję, a dobrze ubite białka z cukrem tworzą perfekcyjną bazę. To prawdziwa gratka dla smakoszy ceniących subtelne, ale jednocześnie wyrafinowane słodkości.

15 + 140 min łatwy 10 588 kcal

Miód, jajka, mascarpone i masa krówkowa stanowią klucz do sukcesu tego miodownika z serem. Połączenie tych składników z mąką pszenną, cukrem i masłem tworzy niepowtarzalny, domowy wypiek. Dodatek orzechów włoskich nadaje chrupkości, a śmietanka kremowa sprawia, że deser jest wyjątkowo puszysty i kremowy. Idealne zakończenie każdego obiadu.

45 + 45 min łatwy 10 829 kcal

Szpinak, ser gorgonzola, orzechy włoskie i czosnek – to właśnie główne gwiazdy tego makaronowego show. Prosty i szybki w przygotowaniu, ten przepis łączy kremową konsystencję śmietanki z wyrazistym smakiem sera pleśniowego oraz chrupiącym akcentem orzechów. Aromatyczny czosnek i soczysty szpinak świetnie dopełniają całość, tworząc sycące i pyszne danie.

10 + 15 min łatwy 2 1535 kcal

Ser twarogowy tłusty, mąka pszenna i jabłko to główne składniki, które tworzą idealne kluski leniwe bez jajka. Twaróg dodaje im kremowości, a mąka pszenna odpowiedniej struktury. Wszystko to uzupełnione zostało kawałkami jabłka, które nadają daniu przyjemną słodycz i orzeźwiający smak.

15 + 15 min łatwy 4 813 kcal

Gorgonzola, gruszka, rukola i orzechy włoskie – to idealne połączenie smaków w sałatce, które zaskoczy każdego. Dodaj do tego musztardę francuską, sok z cytryny i oliwę z oliwek, a otrzymasz wyjątkowo aromatyczną mieszankę. Taki zestaw składników sprawi, że zwykła przekąska zamieni się w prawdziwą ucztę dla podniebienia.

15 min łatwy 2 466 kcal

Jedna gruszka, trochę nasion granatu, serek ricotta i garść orzechów włoskich – to wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić tę pyszną sałatkę. Rukola daje świeżość, a reszta składników tworzy niepowtarzalny, słodko-słony smakowy duet. Orzechy dodadzą chrupiącej tekstury, a ricotta gładkości, dzięki czemu każdy kęs to uczta!

10 min łatwy 2 226 kcal

Bakłażan, orzechy włoskie, czerwona papryka, czosnek i świeża kolendra to quintessencja tej gruzińskiej pasty z bakłażana. Jest kremowa, aromatyczna i pełna zdrowia - idealna jako dodatek do pieczywa albo dip do warzyw.

40 + 15 min łatwy 23 46 kcal

Mleko, jagody, płatki owsiane, budyń w proszku i orzechy włoskie to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę budyniową. Wystarczy odpowiednio połączyć te elementy, by uzyskać kremowe i sycące śniadanie. Mleczna baza z dodatkiem owoców i chrupiących orzechów sprawia, że to danie jest nie tylko zdrowe, ale i pełne smaku.

10 min łatwy 1 302 kcal

Mąka pszenna, puree z dyni, cukier, olej rzepakowy, jedno jajko i orzechy włoskie – to nasza baza na pyszne ciasto dyniowe z orzechami. Dodaj śmietankę kremową i białą czekoladę, a stworzymy coś naprawdę wyjątkowego! To połączenie smaków sprawi, że każdy kęs będzie przyjemnością.

20 + 40 min łatwy 10 319 kcal

Banany, mąka pszenna, jajko, trochę masła i cukru – to podstawa naszego szybkiego ciasta bananowego. Potrzebujesz też odrobinę sody oczyszczonej, żeby ciasto ładnie urosło oraz kilka orzechów włoskich, które dodadzą chrupkości. Wszystko razem tworzy prostą, ale pyszną kompozycję, która zadowoli podniebienia miłośników słodkości.

20 + 40 min łatwy 2 752 kcal

Płatki owsiane, napój migdałowy, jabłko, cynamon i jogurt skyr – to właśnie te składniki tworzą owsiankę z jabłkiem fit. Lekka, a zarazem sycąca, świetnie sprawdzi się na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Dodatek cynamonu nadaje jej przyjemny aromat, a orzechy włoskie dodają chrupkości. Prawdziwa petarda na dobry początek dnia!

15 + 10 min łatwy 1 256 kcal

Polędwiczki wieprzowe, soczyste jabłka, mnóstwo cebuli, i kremowa śmietanka... w tym przepisie te składniki grają główne role. Dzięki dodatkowi miodu danie zyska delikatną słodycz, a orzechy włoskie dodadzą chrupkości. Całość idealnie uzupełni świeży koperek. Prosty, a zarazem efektowny obiad na każdą okazję!

Mąka pszenna, aksamitne masło, pachnący miód, mleko pełne i kasza manna – te składniki tworzą bazę dla pysznego miodowca z kaszą manną. Dodatek orzechów włoskich nadaje deserowi wyjątkowego chrupiącego akcentu, a cztery jajka sprawiają, że ciasto jest wyjątkowo puszyste. Idealny na każdą okazję!

30 + 70 min łatwy 10 818 kcal

Olej kokosowy, kakao i syrop daktylowy – to trio tworzy bazę naszej wegańskiej czekolady. Olej dodaje kremowej konsystencji, kakao gwarantuje bogaty, czekoladowy smak, a syrop daktylowy subtelnie słodzi i łączy wszystko w spójną całość. Do tego dorzucamy orzechy włoskie i rodzynki, żeby dodać chrupkości i odrobinę owocowej słodyczy.

20 min łatwy 0