Oliwa z oliwek - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z oliwą z oliwek
-
Rolada marchewkowa z suszonymi pomidoramiMarchewka, jajka, suszone pomidory, mascarpone i wędzony łosoś to główne składniki tej rolady marchewkowej. To połączenie świeżych i intensywnych smaków sprawia, że danie jest niepowtarzalne. Rolada z delikatną kremową masą z mascarpone oraz łososiem wędzonym to elegancka, ale jednocześnie prosta w przygotowaniu propozycja, która zaskoczy twoje kubki smakowe.
60 + 20 min średni 6 362 kcal -
FeijoadaŻeberka wołowe, ogon wieprzowy, kiełbasa domowa i boczek wieprzowy bez kości to kluczowe składniki tradycyjnej brazylijskiej Feijoady. Te różnorodne mięsa z czarną fasolą z puszki tworzą syte danie, które jest esencją domowego komfortu i smaku Ameryki Południowej. Dla fanów mięsnych, pełnych aromatów potraw – to prawdziwa uczta!
30 + 60 min średni 5 795 kcal -
Pierś z kaczki w pomarańczachPiersi z kaczki ze skórą, soczyste pomarańcze, oliwa z oliwek i czosnek – to kluczowe elementy tego aromatycznego dania. Pieczenie kaczki w towarzystwie aromatycznych cytrusów i czosnku sprawia, że każde mięsne kęsy wręcz rozpływają się w ustach, oferując niezwykłe połączenie smaków i zapachów.
20 + 30 min łatwy 3 676 kcal -
Tosty z pieczarkamiChleb orkiszowy, pieczarki, ser gouda i masło to kluczowe składniki tego prostego, ale pysznego przepisu na tosty. Idealne połączenie chrupiącego chleba, soczystych pieczarek i roztopionego sera sprawia, że ten przepis zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Idealny sposób na szybki i satysfakcjonujący posiłek w ciągu dnia.
15
+ 5
min
łatwy
1
465 kcal
-
Gulasz z podrobówWątróbka drobiowa, serca drobiowe i żołądki drobiowe to główne składniki naszego gulaszu, które nadają mu wyjątkowy smak. Dodatkowo papryka czerwona, zielona i żółta w połączeniu z cebulą i przecierem pomidorowym tworzą aromatyczne danie, podsycone bulionem drobiowym i odrobiną oliwy z oliwek.
20 + 40 min średni 5 241 kcal
-
Gulasz z jagnięcinyComber jagnięcy, trzy rodzaje papryki - zielona, żółta i czerwona - oraz cebula to główne składniki tego gulaszu. Duszone w przecierze pomidorowym i bulionie warzywnym, tworzą pyszne i aromatyczne danie. Pieczarki dodają głębi smaku, a oliwa z oliwek dopełnia całe danie, nadając mu wyjątkową konsystencję.
20 + 45 min łatwy 4 323 kcal -
Gulasz z szynki z pieczarkamiSzynka wiejska, pieczarki, cebula i śmietanka kremowa – oto główne składniki, które tworzą pyszny gulasz. Mięso z szynki, podsmażone z cebulą, idealnie komponuje się z delikatnymi pieczarkami i kremową konsystencją dania. Do tego szczypta bulionu warzywnego i oliwa z oliwek, która podkreśla smak. Ten gulasz to prawdziwa domowa uczta!
10 + 10 min łatwy 3 263 kcal -
Gulasz z sarnySarnina, wino czerwone wytrawne, cebula i pieczarki to kluczowe składniki gulaszu z sarny, który jest pełen głębokiego smaku i aromatu. Dodaj do tego warzywa takie jak marchewka, seler korzeniowy i pietruszka, a całość uzupełniona jest bulionem warzywnym. Idealna propozycja na sycący i aromatyczny posiłek.
20 + 45 min średni 5 299 kcal -
Gulasz z ciecierzycąCiecierzyca, cebula, szpinak i pieczarki to główni bohaterowie tego gulaszu. W połączeniu z przecierem pomidorowym i bulionem warzywnym, tworzą danie pełne aromatu i zdrowych składników. Dodatek oliwy z oliwek podkreśla smak warzyw, a całość to prawdziwa uczta dla podniebienia, gotowa do serwowania w 30 minut.
15
+ 20
min
łatwy
4
150 kcal
-
Gulasz drobiowyPiersi kurczaka, czerwona papryka i cebula to główne składniki tego pysznego gulaszu drobiowego. Zanurzone w bulionie drobiowym z dodatkiem przecieru pomidorowego, tworzą aromatyczne i sycące danie. Oliwa z oliwek dodaje subtelnej nuty i sprawia, że całość jest jeszcze bardziej smakowita.
15 + 30 min średni 4 156 kcal -
Chleb w jajkuChleb pszenny, jajko i odrobina oliwy z oliwek to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować prosty, ale smakowity chleb w jajku. Wystarczy kilka minut, aby stworzyć pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub przekąskę.
15
min
łatwy
1
342 kcal
-
Śledzie w pomidorachŚledź w oleju, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy – to główne składniki, które potrzebujesz, aby zrobić śledzie w pomidorach. Ich połączenie tworzy wyrazisty smak, który świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do kolacji. Aromat cebuli przełamuje słodycz papryki, a całość dopełnia przecier pomidorowy.
25 + 5 min łatwy 4 417 kcal -
Quesadilla z mięsem mielonymTortilla, mięso mielone z indyka, papryka czerwona, cebula, fasola czerwona, ser mozzarella – oto kluczowe składniki tej pysznej quesadilli z mięsem mielonym. Idealnie waniliowe tortille w połączeniu z aromatycznym nadzieniem z mielonego indyka, chrupiącej papryki i soczystej cebuli, dopełnione serem mozzarella tworzą świetną przekąskę.
25 min średni 2 1026 kcal -
Kurczak curry z ananasemKawałki piersi kurczaka, ananas, mleczko kokosowe i czerwona papryka to kluczowe składniki tego przepisu na pysznego kurczaka curry z ananasem. Połączenie soczystego kurczaka z egzotycznym smakiem ananasa i kremowym mleczkiem kokosowym nadaje potrawie wyjątkowego charakteru. Papryka dodaje świeżości i koloru, co sprawia, że danie wygląda apetycznie na talerzu.
15 + 15 min łatwy 5 238 kcal -
Rydze po cygańskuRydze, czerwona papryka, cebula i pomidory w puszce – to główne składniki, które tworzą smakowite rydze po cygańsku. Wszystko duszone na oliwie z oliwek, która dodaje potrawie intensywności i głębi. Mięsiste pomidory w puszce świetnie komponują się z rydzami i papryką, tworząc aromatyczną i soczystą potrawę.
30
+ 30
min
łatwy
4
154 kcal
-
Sos włoskiOliwa z oliwek, ser parmezan i sok z cytryny - te składniki sprawiają, że ten włoski sos ma niepowtarzalny smak i aromat. Nie brakuje w nim także odrobiny miodu, który dodaje delikatnej słodyczy i równoważy kwaśność cytryny. Idealny do sałatek, makaronów czy jako dodatek do mięs.
15
min
średni
5
259 kcal
-
Zupa pokrzywowaPokrzywa suszona, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka, cebula, czosnek i bulion warzywny tworzą wyjątkową bazę zupy pokrzywowej. Zupa ta jest nie tylko zdrowa, ale także pełna smaku dzięki połączeniu warzyw i aromatycznego bulionu. Idealna na lekki, wiosenny obiad!
20
+ 20
min
łatwy
5
105 kcal
-
Pieczone pomidoryPomidor, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które sprawi, że twoje pieczone pomidory będą pełne smaku i aromatu. Soczyste pomidory podbite czterema łyżkami oliwy z oliwek i doprawione czterema ząbkami czosnku stają się prawdziwą rozkoszą dla podniebienia.
25
+ 130
min
średni
3
163 kcal
-
Sałatka z oscypkiemOscypek, mix sałat i jabłko to prawdziwa bomba smaków, która ożywi Twoje kubki smakowe! Dodaj do tego chrupiące orzechy włoskie i wykończ wszystko soczystym sosem z syropu z agawy i soku z cytryny, a otrzymasz sałatkę, która jest zarówno świeża, jak i pełna charakteru.
10
min
łatwy
1
416 kcal
-
Kotleciki ziemniaczaneZiemniaki, jajko, cebula – to podstawowe składniki, dzięki którym powstają aromatyczne i chrupiące kotleciki ziemniaczane. Dodane do nich bułka tarta oraz mąka pszenna sprawiają, że nabierają one odpowiedniej konsystencji. Całość smażona na oleju rzepakowym i oliwie z oliwek sprawia, że kotleciki mają złocistą skórkę i są pełne smaku.
30
+ 15
min
łatwy
4
332 kcal
-
Gulasz z indyka z marchewkąMięso z piersi indyka, marchewka, cebula i papryka żółta to główne składniki naszego gulaszu z indyka z marchewką. Dodając do tego przecier pomidorowy bez soli, oliwę z oliwek i bulion warzywny, otrzymasz aromatyczny i zdrowy gulasz, który zadowoli każde podniebienie. To idealne danie na sycący obiad!
20 + 40 min średni 4 164 kcal -
Szpinak w cieście francuskimCiasto francuskie, szpinak, ser feta i czosnek - to kluczowe składniki tego przepisu na szpinak w cieście francuskim. Wystarczy opakowanie ciasta, 300 g szpinaku, 80 g sera feta i kilka ząbków czosnku, żeby stworzyć coś naprawdę pysznego. Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj z jajkami, a efekt będzie obłędny!
15
+ 15
min
łatwy
5
332 kcal
-
Papryka faszerowana wegeCzerwona papryka, kasza gryczana, ciecierzyca i ser mozzarella to świetna baza dla tej wege papryki faszerowanej. Dodatkowo seler naciowy i pomidory w puszce nadają daniu fantastycznego smaku. Już po zapachu z piekarnika wiesz, że będzie pysznie! Połączenie zdrowych składników i prostych przygotowań daje efekt, którego nie będziecie żałować.
20
+ 25
min
łatwy
2
491 kcal
-
Biała kapusta zasmażanaKapusta biała, cebula, masło i oliwa z oliwek to główne składniki naszej zasmażanej białej kapusty. Znajdzie się tu także mąka pszenna pełnoziarnista, która pomoże stworzyć idealną konsystencję, oraz świeży koperek dodający wyjątkowego aromatu. To proste połączenie składników gwarantuje smaczne i sycące danie idealne na każdą okazję.
15
+ 25
min
łatwy
2
295 kcal
-
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowymMięso mielone z kurczaka, jajko, bulion warzywny i śmietana to kluczowe składniki idealne do przygotowania pysznych pulpetów w kremowym sosie śmietanowo koperkowym. Dodaj do tego czosnek, który podkręci smak, i odrobinę oliwy z oliwek do podsmażenia. To prosty przepis, który łączy delikatność kurczaka z aromatycznym sosem.
25 + 25 min łatwy 4 280 kcal -
Pulpety w sosie własnymMięso mielone z kurczaka, jedno jajko, aromatyczny czosnek i bulion warzywny to składniki, które robią robotę w przepisie na pulpety w sosie własnym. Dodaj do tego skrobię ziemniaczaną, trochę oliwy z oliwek i gotowe! Idealne na szybki obiad lub kolację, smakuje każdemu.
25 + 20 min łatwy 4 291 kcal -
Pulpety w sosie pomidorowymMięso mielone z kurczaka, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, bulion warzywny i czosnek to kluczowe składniki do przygotowania pysznych pulpetów w aromatycznym sosie pomidorowym. Czosnek dodaje im wyjątkowego smaku, a bulion i pomidory tworzą bazę dla sosu, który idealnie komponuje się z delikatnymi pulpetami.
30 + 30 min łatwy 4 295 kcal
-
Befsztyk tatarskiPolędwica wołowa, żółtko jajka, cebula, ogórek kiszony i oliwa z oliwek – to właśnie one tworzą klasykę befsztyka tatarskiego. Surowa wołowina drobniutko siekana, łagodnie łączy się z kremowym żółtkiem, a posiekana cebula i ogórek kiszony dodają charakterystycznego ostrego i kwaśnego posmaku. Całość delikatnie zroszona oliwą z oliwek.
20 min łatwy 1 459 kcal -
Gulasz myśliwskiSzynka wieprzowa, domowa kiełbasa, pieczarki, ogórek kiszony, czerwona papryka i cebula to główni bohaterowie gulaszu myśliwskiego. Ta rozgrzewająca potrawa łączy w sobie wyraziste smaki kiszonych warzyw z soczystym mięsem. Dodatkowo całość duszona w aromatycznym bulionie warzywnym z odrobiną koncentratu pomidorowego tworzy prawdziwie domowy klasyk.
30 + 70 min łatwy 4 526 kcal -
Gulasz z indyka z grzybamiMięso z piersi indyka, świeże leśne grzyby, pieczarki, cebula i czosnek to najważniejsze składniki gulaszu, który zadowoli niejednego smakosza. Do tego dochodzi marchewka, seler naciowy i bulion warzywny, a całość zyskuje wyjątkowy charakter dzięki łyżce koncentratu pomidorowego oraz jogurtowi greckiemu. Idealna propozycja na obiad!
30 + 50 min łatwy 4 310 kcal -
Gulasz z żołądków drobiowychW gulaszu z żołądków drobiowych najważniejsze są żołądki indycze, które nadają mu wyjątkowy smak. Do tego dochodzi cebula, marchewka i pietruszka, które dodają aromatu i słodkości. Czosnek i koncentrat pomidorowy wprowadzają głębię smaku, a bulion warzywny robi z niego pełne danie. Całość podkreślona jest odrobiną oliwy z oliwek i jogurtem greckim dla lekkiej kremowości.
30 + 60 min łatwy 4 326 kcal -
Gulasz z dzikaGłówne składniki gulaszu to soczysty schab z dzika, cebula, czerwona papryka oraz czosnek. Te bazowe produkty, razem z drobiowym bulionem, tworzą aromatyczną i sycącą potrawę idealną na chłodne dni. Prawdziwy smak dziczyzny połączony z warzywami i przyprawami stanowi o wyjątkowości tego gulaszu.
45 + 75 min łatwy 4 283 kcal
