Oliwa z oliwek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Łosoś, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, cebula i żelatyna – to podstawowe składniki łososia w galarecie, który łączy w sobie delikatny smak ryby z warzywami. Całość uzupełnia oliwa z oliwek. Idealne danie na elegancki obiad lub specjalne okazje, które z pewnością zrobi wrażenie na Twoich gościach.

Mięso mielone z kurczaka, jajko i por spotykają się z serami cheddar i śmietankowym serkiem topionym, tworząc danie pełne smaku i kremowej konsystencji. Miękkie, aromatyczne pulpety w gładkim sosie serowym to coś, czego warto spróbować, szczególnie kiedy masz ochotę na coś pysznego i sycącego.

Udziec z indyka, musztarda sarepska, oliwa z oliwek i odrobina miodu – oto kombinacja, która sprawi, że twoje kubki smakowe oszaleją z radości. Soczyste, aromatyczne mięso, lekko słodka glazura i ten charakterystyczny, lekko pikantny posmak musztardy – to wszystko razem tworzy danie, które z pewnością zrobi wrażenie na każdym stole.

Mąka pszenna, szpinak mrożony, ser feta i czosnek to kluczowe składniki, które tworzą podstawę pysznych ravioli ze szpinakiem. Dopełnione odrobiną oliwy z oliwek i cebuli, te małe pierożki wypełnione są smakiem i aromatem. Czy jest coś lepszego niż domowe ravioli, pełne zdrowych i pysznych składników?

25 + 10 min łatwy 4 719 kcal

Marchewka, pietruszka, papryka czerwona – to główne bohaterki tej pysznej pasty kanapkowej. Do tego dochodzi aromatyczny czosnek i odrobina oliwy z oliwek, która nadaje kremowej konsystencji. Spróbuj połączyć te warzywa, a przekonasz się, jak cudownie smakują w prostej, codziennej paście.

20 + 30 min łatwy 4 196 kcal

Makaron, kiszona kapusta i suszone grzyby to trio, które sprawia, że łazanki z kapustą i grzybami są daniem nie do przebicia. Do tego dochodzi cebula i kilka łyżek oliwy z oliwek, które perfekcyjnie podbijają smak. To połączenie tradycyjnych składników tworzy aromatyczne i sycące danie, idealne na chłodniejsze dni.

20 + 40 min łatwy 4 678 kcal

Schab wieprzowy bez kości, suszone śliwki i oliwa z oliwek – to trio, które może Cię zaskoczyć! Kombinacja soczystego mięsa ze słodkimi śliwkami daje klasyczne, a jednocześnie wyjątkowo smaczne danie. Polubią je zarówno miłośnicy tradycyjnej kuchni, jak i ci szukający nowych smaków.

Schab wieprzowy, cebula, mąka pszenna, śmietana i oliwa z oliwek – te składniki tworzą bazę na pyszny schab w sosie. Delikatne mięso w aromatycznym sosie sprawia, że danie staje się prawdziwą ucztą smaków. Cebula dodaje wyrazistego charakteru, a śmietana i mąka tworzą gładki, kremowy sos, który idealnie komponuje się ze schabem.

Piersi kurczaka, oliwa z oliwek, sok z cytryny i czosnek – to właśnie te składniki sprawią, że twoje souvlaki będą pełne smaku i aromatu. Mięso z kurczaka marynowane w oliwie, soczystym soku z cytryny i zmiażdżonym czosnku zamienia się w pyszne kąski, które idealnie sprawdzą się zarówno na grillu, jak i w piekarniku.

Halibut filet, soczysta oliwa z oliwek i świeże pomidory koktajlowe to idealne połączenie smaków w tym przepisie. Dodaj do tego kilka czarnych oliwek i garść bazylii, a masz pełen wachlarz aromatów, którymi zaskoczysz swoje podniebienie. Gesty sos z oliwy i świeżych ziół podkreśla delikatność halibuta, tworząc niesamowitą kompozycję.

Udka z kurczaka ze skórą, oliwa z oliwek i świeży czosnek – to trio idealne na pyszny i prosty obiad. Udka najpierw marynujemy w mieszance oliwy i czosnku, a potem pieczemy, aż skórka stanie się złocista i chrupiąca. Ten przepis to świetny sposób, by przygotować soczystego kurczaka z minimalnym wysiłkiem.

Makaron spaghetti, mięso mielone wieprzowo-wołowe, jajko, oliwa z oliwek, przecier pomidorowy i cebula – to główne składniki Spaghetti z klopsikami. Makaron idealnie komponuje się z aromatycznymi, soczystymi klopsikami mięsnymi, podkreślonymi smakiem duszonej cebuli oraz gęstym, intensywnym przecierem pomidorowym.

Pieczarki, jajka i musztarda to główni bohaterowie tego przepisu na pieczarki faszerowane jajkiem. Do tego dorzucamy trochę cebuli i oliwy z oliwek, żeby całość miała odpowiedni smak i konsystencję. Idealne na przekąskę lub jako dodatek do dania głównego. Zaskakująco proste, a jakie pyszne!

10 + 10 min łatwy 4 107 kcal

Pstrąg, papryki (czerwona i żółta), cebula i czosnek to kluczowe składniki dla pysznego pieczonego pstrąga z warzywami. Dodaj do tego natkę pietruszki, oliwę z oliwek i pomidory, a otrzymasz aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. W prosty sposób możesz przygotować coś wyjątkowego i zdrowego.

Pomidor, czosnek i oliwa z oliwek to trzy kluczowe składniki, które sprawią, że Twój sos pomidorowy na zimę będzie smakował obłędnie! Przygotowanie takiej mieszanki to prosta sprawa, a efekt gwarantowany – intensywny, aromatyczny sos, który idealnie nada się do makaronów, zapiekanek i wielu innych potraw. Twój zimowy hit w kuchni!

20 + 60 min łatwy 15 66 kcal

Składniki to karkówka wieprzowa, czerwona papryka, cebula i jogurt naturalny. Karkówka pieczona w sosie to prawdziwa gratka – soczysta karkówka doprawiona aromatyczną czerwoną papryką i cebulą, podbita jogurtem naturalnym, który dodaje daniu lekkiej kwasowości i idealnie komponuje się z mięsem. To danie, które z pewnością zadowoli każdego miłośnika dobrego jedzenia!

Makaron ryżowy, czerwone papryki, cebula i czosnek - to główne składniki, które nadają temu daniu wyjątkowy smak. Dodaj do tego marchewkę, pieczarki i oliwę z oliwek, a na koniec posyp wszystko świeżym szczypiorkiem. Proste, ale pełne smaku danie, idealne na szybki obiad lub lżejszą kolację.

15 + 20 min łatwy 4 317 kcal