Przepis na spaghetti z klopsikami krok po kroku

Składniki
  • makaron spaghetti 50 g 1 garść
  • Mięso mielone wieprzowo-wołowe 100 g
  • Jajko 1 szt.
  • Oliwa z oliwek 20 ml 2 łyżki
  • Przecier pomidorowy bez soli 250 g 1 szklanka
  • Cebula 50 g 1/2 sztuki
Przyprawy
sól, pieprz, papryka słodka, oregano, bazylia
To będzie niezbędne
patelnia duża, garnek

Cebulę drobno posiekaj. Mięso wymieszaj z posiekaną cebulą i jajkiem i ręcznie uformuj niewielkie klopsiki.

Klopsiki obsmażaj na patelni na rozgrzanej oliwie przez kilka minut.

Zalej pomidorami, dopraw i duś pod przykryciem ok. 20 minut.

Ugotowany makaron podawaj z sosem pomidorowym i klopsikami.

makaron spaghetti z sosem pomidorowym i klopsikami
Spaghetti z klopsikami
Koszt przygotowania dania
6.85 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
775 kcal
Liczba alergenów w daniu
2
75

Spaghetti z klopsikami - cechy przepisu

Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o Spaghetti z klopsikami

Spaghetti z klopsikami to świetny pomysł na pyszne, pożywne danie dla całej rodziny i alternatywę dla popularnego, wszystkim dobrze znanego makaronu bolognese. Makaron w sosie pomidorowym z pulpecikami wołowymi to posiłek, który przypadnie do gustu wszystkim osobom uwielbiającym włoskie smaki i włoską tradycyjną kuchnię. Jest bardzo sycący, pożywny, aromatyczny i przepyszny - ciężko przejść obok niego obojętnie. To też idealny posiłek dla tych, którzy nie przepadają za spędzaniem wielu godzin w kuchni. Przepis na spaghetti z klopsikami jest bardzo prosty i szybki i poradzi sobie z nimi nawet najbardziej początkujący kucharz. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak zrobić pyszny włoski makaron z klopsikami mielonymi w pomidorowym sosie niczym z najlepszej restauracji jesteś w odpowiednim miejscu. Nasz przepis będzie dla Ciebie świetną wskazówką i inspiracją. W zaledwie kilka chwil przygotujesz danie, które zadowoli nawet największych krytyków kulinarnych. Wszystkie składniki, które będą niezbędne do jego przygotowania znajdziesz w każdym sklepie. Będą to: mięso mielone wołowe, makaron, sos pomidorowy lub pomidory z puszki oraz świeże lub suszone przyprawy, na przykład bazylia czy oregano. Z tych kilku składników przygotujesz danie które posmakuje całej rodzinie i sprawdzi się na każdą okazję. Najlepiej zacząć od przygotowania klopsików z mięsa mielonego. Aby łatwiej było Ci je uformować możesz dodać odrobinę bułki tartej, mąki lub jajko. Następnie wystarczy, że ugotujesz makaron al dente, wymieszasz go z sosem pomidorowym z ulubionymi, aromatycznymi, włoskimi przyprawami i dodasz klopsiki. Danie świetnie prezentuje się udekorowane świeżym listkiem bazylii. Możesz wykorzystać zarówno makaron spaghetti, jak i tagiatelle, penne, lub świderki, w zależności od tego które aktualnie masz w domu. Jeśli masz więcej czasu możesz pokusić się o samodzielne przygotowanie sosu pomidorowego ze świeżych, sezonowych, pieczonych pomidorów.

Wartości odżywcze Spaghetti z klopsikami

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję (500g)
Energia (kalorie)
155.13 kcal
775.67 kcal
Białko
6.71 g
33.56 g
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję (500g)
Tłuszcz
9.21 g
46.04 g
Tłuszcze nasycone
3.11 g
15.54 g
Tłuszcze nienasycone
6.10 g
30.51 g
Tłuszcze jednonasycone
5.00 g
25.02 g
Tłuszcze wielonasycone
1.10 g
5.49 g

Witaminy w przepisie na spaghetti z klopsikami

Na 100g
Na porcję (500g)
Witamina B6
0.19 mg
0.95 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Witamina E
1.61 mg
8.07 mg
Brak danych dla: mięso mielone wieprzowo-wołowe.
czytaj dalej
Tiamina
0.20 mg
0.99 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.15 mg
0.76 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Niacyna
2.30 mg
11.52 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Foliany
18.54 µg (mcg)
92.71 µg (mcg)
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na spaghetti z klopsikami

Na 100g
Na porcję (500g)
Sód
40.38 mg
201.90 mg
Potas
326.97 mg
1634.86 mg
Wapń
21.90 mg
109.52 mg
Fosfor
103.22 mg
516.10 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Żelazo
1.56 mg
7.79 mg
Cynk
0.97 mg
4.85 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Miedź
0.20 mg
1.00 mg
Brak danych dla: oliwa z oliwek.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny Spaghetti z klopsikami 75
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w Spaghetti z klopsikami

Lista alergenów dla Spaghetti z klopsikami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Informacje o alergenach dotyczą tylko i wyłącznie głównych składników potrawy. Nie posiadamy informacji o alergenach zawartych w przyprawach tj. sól, pieprz, papryka słodka, oregano, bazylia.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • makaron spaghetti
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko

Cena przygotowania Spaghetti z klopsikami

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
makaron spaghetti
50 g
1 garść
4.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
0.40
Za 50 g
Mięso mielone wieprzowo-wołowe
100 g
8.00
Za 400,0 g
Liczba opakowań 1
2.00
Za 100 g
Jajko
1 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
1.00
Za 1 szt.
Oliwa z oliwek
20 ml
2 łyżki
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
0.80
Za 20 ml
Przecier pomidorowy bez soli
250 g
1 szklanka
5.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
2.50
Za 250 g
Cebula
50 g
1/2 sztuki
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.15
Za 50 g
Liczba porcji:
Razem
46.00
Łączny koszt
6.85
Jak oceniasz przepis na spaghetti z klopsikami
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób