Przepis na królika z piekarnika krok po kroku

Składniki
  • Królik tuszka 1500 g
  • Oliwa z oliwek 45 ml 3 łyżki
  • Sok z cytryny 7 ml 1 łyżeczka
Przyprawy
sól, pieprz, majeranek, cząber, tymianek
To będzie niezbędne
piekarnik, naczynie żaroodporne, duża miska, folia spożywcza

W dużej misce zmieszaj ze sobą oliwę, sok z cytryny, sól, pieprz, tymianek, majeranek i cząber.

Królika umyj i podziel na mniejsze kawałki. W mięso wetrzyj przygotowaną marynatę. Całość owiń szczelnie folią spożywczą i wstaw do lodówki na 1 godzinę.

Królika włóż do rękawa, następnie całość zamknij i przełóż do naczynia żaroodpornego.

Mięso piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 60 minut.

Królik z piekarnika podany w misce na sałacie.
królik z piekarnika
Koszt przygotowania dania
60.65 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
527 kcal
Liczba alergenów w daniu
0
0

Królik z piekarnika - cechy przepisu

  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy
Od autora

Więcej o króliku z piekarnika

Królik z piekarnika to niesamowicie pyszna potrawa, która zachwyca delikatnością i pysznym aromatem. Całość można przygotować w niezwykle szybkim czasie i sprawdzi się świetnie na wszelkie uroczystości, ze względu na bardzo elegancką prezencję. To potrawa, która zachwyca już od pierwszego kęsa, gdyż mięso jest niezwykle delikatne i rozpływa się w ustach.

Przepis na królika z piekarnika jest bardzo łatwy, dlatego całość robi się dość szybko. To danie, które zwykle pojawia się w menu tylko podczas wykwintnych obiadów czy kolacji, choć jak najbardziej powinno gościć znacznie częściej. Całość jest sycąca i bardzo odżywcza. Świetnie komponuje się z ziemniakami z wody lub kluskami. To danie odpowiednie dla wszystkich miłośników potraw smacznych, ale również lekkich.

W tej recepturze królik jest pieczony w piekarniku. W takiej wersji wciąż zachwyca smakiem, jednak to bardzo fit opcja. Całość jest niezwykle lekka dla żołądka i delikatna w smaku, dzięki temu przypadnie do gustu nawet najmłodszym domownikom.

Jeśli zastanawiasz się jak upiec królika w piekarniku, by był niezwykle smaczny, a przy tym niezbyt suchy czy skomplikowany, to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest bardzo łatwa w przygotowaniu i spodoba się fanom kuchennego minimalizmu. To wspaniały pomysł na wykwintne i eleganckie danie, gdyż całość prezentuje się naprawdę wspaniale. Sprawdzi się również na święta.

Tak przygotowany królik jest nie tylko pyszny, ale również bardzo zdrowy. To mięso delikatne, dlatego może być spożywane nawet na diecie lekkostrawnej. Całość zawiera dość mało tłuszczu, a przy tym również niewiele kalorii, dlatego świetnie sprawdzi się podczas odchudzania. Upieczony w piekarniku królik jest bardzo soczysty, ale również dietetyczny dietetyczny. Całość doprawiona tylko ziołami i sokiem z cytryny jest niezwykle łagodna, więc świetnie sprawdzi się dla wszystkich domowników. To sprawdzony przepis, który sprawia, że królik jest nie tylko dobry, ale również bardzo zdrowy. Podany z warzywami sprawdzi się idealnie na świątecznym stole.

Wartości odżywcze królika z piekarnika

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(388g)
Energia (kalorie)
135.91 kcal
527.34 kcal

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(388g)
Tłuszcz
5.14 g
19.95 g
Tłuszcze nasycone
1.68 g
6.51 g
Tłuszcze nienasycone
3.47 g
13.44 g
Tłuszcze jednonasycone
2.73 g
10.58 g
Tłuszcze wielonasycone
0.74 g
2.87 g

Składniki mineralne w przepisie na królika z piekarnika

Na 100g
Na porcję
(388g)
Sód
48.39 mg
187.74 mg
Potas
365.83 mg
1419.42 mg
Wapń
11.65 mg
45.22 mg
Żelazo
3.11 mg
12.06 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny królika z piekarnika 0
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w króliku z piekarnika

Lista alergenów dla królika z piekarnika przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na królika z piekarnika

Cena przygotowania królika z piekarnika

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Królik tuszka
1500 g
39.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 2
58.50
Za 1500 g
Oliwa z oliwek
45 ml
3 łyżki
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
1.80
Za 45 ml
Sok z cytryny
7 ml
1 łyżeczka
1.00
Za 20,0 ml
Liczba opakowań 1
0.35
Za 7 ml
Liczba porcji:
Koszt składników
99.00
Jak oceniasz przepis na królika z piekarnika
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób