Miód - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Śmietanka kremowa, masło, powidła śliwkowe i orzechy włoskie – oto najważniejsze składniki, które tworzą wyjątkowy miodownik królewski. Dodaj do tego miód, jajka i czekoladę deserową, a otrzymasz deser, który zachwyci każdego. Ten wielowarstwowy przysmak łączy w sobie słodką kremowość, owocową nutę i delikatny orzechowy akcent.

20 + 45 min łatwy 10 893 kcal

Oliwa z oliwek, ser parmezan i sok z cytryny - te składniki sprawiają, że ten włoski sos ma niepowtarzalny smak i aromat. Nie brakuje w nim także odrobiny miodu, który dodaje delikatnej słodyczy i równoważy kwaśność cytryny. Idealny do sałatek, makaronów czy jako dodatek do mięs.

15 min średni 5 259 kcal

Mniszek lekarski, spirytus, miód i cytryna to główne składniki w tej nalewce. Połączenie tych naturalnych składników tworzy nie tylko smaczny, ale i zdrowy napój. Kluczowe jest zebranie 50 sztuk mniszka, który oddaje swój wyjątkowy smak spirytusowi, a miód oraz cytryna dodają słodyczy i świeżości nalewce.

30 min łatwy 10 118 kcal

Piersi kurczaka, mąka ziemniaczana, olej rzepakowy, miód i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki, które sprawiają, że kurczak generała Tso to danie pełne wyjątkowej smaku i chrupkości. Idealny balans między słodkością miodu i wyrazistością koncentratu pomidorowego, a także soczystością kurczaka obtoczonego w mące ziemniaczanej, tworzy niesamowicie smaczne połączenie.

Ryż biały, soczyste jabłka i odrobina cynamonu to trio, które tworzy pyszny, prosty deser. Wystarczy dodać trochę masła roślinnego i jogurtu naturalnego, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Do tego miód dla odrobiny słodyczy i voila, masz ryż z jabłkami, który smakuje jak ciepłe wspomnienie z dzieciństwa!

20 + 20 min łatwy 4 217 kcal

Masło, cukier trzcinowy i miód – te trzy składniki łączą się w idealnej harmonii, tworząc złocisty karmel pokrywający każdą chrupką kropelkę popcornu. Przygotowanie tej słodko-słonej przekąski to frajda, a efekt końcowy jest nieziemsko smaczny. Spróbuj tego przepisu i daj się porwać niezwykłemu duetowi cukru i masła!

15 + 20 min łatwy 4 505 kcal

Banany, fasola konserwowa i czekolada gorzka - to podstawa tego nietypowego brownie z fasoli! W połączeniu z miodem i odrobiną kakao, powstaje słodki wypiek, którego smak może zaskoczyć nawet największych smakoszy słodyczy. Przygotowanie jest łatwiejsze, niż się wydaje, z kilku prostych składników, które możesz mieć w swojej kuchni.

15 + 60 min łatwy 10 338 kcal

Płatki owsiane, jogurt grecki i siemię lniane to podstawa tego przepisu na chleb. Do tego dochodzą chrupiące pestki dyni i nasiona słonecznika, które dodają fajnego smaku i wartości odżywczych. Całość związuje delikatny akcent miodu i soda oczyszczona, dzięki której chleb nabiera lekkiej struktury.

15 + 50 min łatwy 14 213 kcal

Biała kiełbasa, cebula, ciemne piwo i miód – ten zestaw składników to prawdziwy hit. Do tego trochę oliwy z oliwek oraz musztardy, a masz przepis na danie, które zadowoli nawet wybrednych smakoszy. Smak białej kiełbasy w połączeniu z intensywną cebulą i aromatycznym piwem idealnie komponuje się ze słodkością miodu i pikantnością musztardy.

Mąka jaglana, mąka gryczana i oliwa z oliwek to główne składniki tego przepisu na chleb jaglany. Dzięki tym składnikom chleb jest nie tylko zdrowy, ale także ma ciekawy, lekko orzechowy smak. Mąka jaglana i gryczana zapewniają bezglutenową bazę, zaś oliwa dodaje wilgotności i delikatnego aromatu.

60 + 50 min średni 15 304 kcal

Fasolka szparagowa, ser mozzarella light, mix sałat i pomidory koktajlowe – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka z fasolki szparagowej to prawdziwa petarda. Do tego dorzuć kukurydzę konserwową, czerwone ogórki i paprykę, a całość dopraw olejem lnianym i musztardą z miodem. Pycha, prawda?

25 min łatwy 5 206 kcal

Gruszki, spirytus i miód to główne składniki, które tworzą bazę dla pysznej gruszkówki. Ta aromatyczna nalewka łączy naturalną słodycz dojrzałych gruszek z mocą spirytusu, a miodowy akcent nadaje jej głębi i wyjątkowego smaku. To idealna mieszanka na długie zimowe wieczory i spotkania z przyjaciółmi.

15 min łatwy 10 64 kcal

Śledzie korzenne to połączenie śledzi w oleju, rodzynek, oleju rzepakowego i sosu sojowego. Do tego dochodzą miód, musztarda i cebula, które nadają potrawie głęboki, korzenny smak. Idealna kombinacja słodyczy, ostrości i intensywnego aromatu tworzy wyjątkową przekąskę na każdą okazję.

Marchewka, miód i oliwa z oliwek to kluczowe składniki w przepisie na karmelizowaną marchew. Dzięki połączeniu słodyczy miodu z delikatnym aromatem oliwy, zwykła marchewka zyskuje zupełnie nowy smakowy wymiar. To proste i pyszne danie idealnie sprawdzi się zarówno jako przekąska, jak i dodatek do głównego dania.

15 + 40 min łatwy 4 145 kcal

Jabłka, masło roślinne, jajka i mąka pszenna to główne składniki muffinów z jabłkami. W przepisie znajdziesz też ksylitol zamiast tradycyjnego cukru oraz odrobinę miodu dla dodatkowej słodyczy. To wszystko razem sprawia, że te muffiny są nie tylko pyszne, ale i nieco zdrowsze.

20 + 25 min łatwy 10 206 kcal

Śledzie w oleju, cebula i miód – to trio, które tworzy magię w śledziach korzennych. Aromatyczne, słodko-pikantne, idealne na każdą okazję! Dzięki prostym składnikom i wyjątkowemu połączeniu smaków, ten przepis z pewnością zachwyci każde podniebienie.

Płatki owsiane, miód i nasiona słonecznika - to trio, które robi robotę w tych ciasteczkach ze słonecznikiem! Do tego odrobina pełnoziarnistej mąki pszennej oraz masło, które doda kremowego smaku, a także jajko, żeby wszystko się ładnie połączyło. Rezultat? Pyszne, chrupiące ciasteczka, idealne na każdą okazję.

20 + 20 min łatwy 10 305 kcal