Migdały - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Orzechy
Wartości odżywcze migdałów - tabela
Energia i białka
Migdały | Migdały - płatki | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Białko | 21.20 g | 21.20 g |
Fenyloalanina | 1.13 mg | 1.13 mg |
Węglowodany w migdałach
Migdały | Migdały - płatki | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 21.60 g | 21.60 g |
Węglowodany przyswajalne | 9.10 g | 9.10 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 12.50 g | 12.50 g |
Sacharoza (cukier) | 3.95 g | 3.95 g |
Glukoza | 0.17 g | 0.17 g |
Fruktoza | 0.11 g | 0.11 g |
Skrobia | 0.72 g | 0.72 g |
Laktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Tłuszcze
Migdały | Migdały - płatki | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 49.90 g | 49.90 g |
Tłuszcze nasycone | 6.00 g | 6.00 g |
Tłuszcze nienasycone | 43.90 g | 43.90 g |
Tłuszcze jednonasycone | 31.60 g | 31.60 g |
Tłuszcze wielonasycone | 12.30 g | 12.30 g |
Tłuszcze trans | 0.02 g | 0.02 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na migdały
Migdały | Migdały - płatki | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.14 mg | 0.14 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 25.60 mg | 25.60 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.21 mg | 0.21 mg |
Ryboflawina | 1.14 mg | 1.14 mg |
Niacyna | 3.62 mg | 3.62 mg |
Foliany | 44.00 µg (mcg) | 44.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 1.00 µg (mcg) | 1.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na migdały
Migdały | Migdały - płatki | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 1.00 mg | 1.00 mg |
Potas | 733.00 mg | 733.00 mg |
Wapń | 269.00 mg | 269.00 mg |
Fosfor | 481.00 mg | 481.00 mg |
Magnez | 270.00 mg | 270.00 mg |
Żelazo | 3.71 mg | 3.71 mg |
Cynk | 3.12 mg | 3.12 mg |
Miedź | 1.03 mg | 1.03 mg |
Mangan | 2.18 mg | 2.18 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
Alergie w migdałach
- Migdały - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
- Migdały - płatki - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z migdałami
Przepisy z migdałami
-
Makówka śląska
Makówka śląska to tradycyjna, polska potrawa wigilijna przygotowywana przede wszystkim na Śląsku. Ta domowa, smaczna masa makowa na wodzie lub …
60 min łatwy 10 431 kcal -
Tort brzoskwiniowy z mascarpone
Tort brzoskwiniowy z mascarpone to doskonała propozycja na pyszny tort na urodziny. Przepis na tort brzoskwiniowy z mascarpone jest prosty …
90 + 40 min łatwy 20 324 kcal -
Masa marcepanowa na tort
Masa marcepanowa na tort to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych dekoracji. Całość jest smaczna i niezwykle atrakcyjna. Sprawdzi się …
15 min średni 1 -
Moczka śląska wigilijna
Moczka śląska wigilijna to jedno z tych dań, które może nie prezentuje się zbyt atrakcyjnie, jednak gdy tylko jej spróbujesz, …
20 + 30 min średni 10 -
Pieczone jabłka z miodem
Pieczone jabłka z miodem to doskonała opcja na naprawdę smaczny deser, który sprawdzi się na podwieczorek, ale również drugie śniadanie. …
20 + 15 min łatwy 4
-
Zupa owocowa z wiśni
Zupa owocowa z wiśni to doskonała opcja dla wszystkich miłośników lekkich, owocowych dań. Zachwyca delikatnością i niezwykle intensywnym, wiśniowym smakiem. …
20 + 15 min średni 6 -
Kopa śląska
Ta dobra kopa śląska to deser, który tradycyjnie podaje się na rodzinnych uroczystościach takich jak wesele czy komunie. Koniecznie spróbuj, …
60 + 30 min łatwy 12 615 kcal -
Kopa Ornontowicka
Ta dobra Kopa Ornontowicka to śląski deser, który tradycyjnie podaje się na rodzinnych uroczystościach takich jak wesele czy komunie. Koniecznie …
70 + 30 min łatwy 12 564 kcal -
Deser rafaello
Deser rafaello to szybki i prosty sposób na pyszny domowy podwieczorek. Koniecznie wypróbuj ten prosty przepis! Składniki potrzebne aby wykonać …
30 min łatwy 4 -
Kruche ciasto z malinami i bezą
Kruche ciasto z malinami i bezą to fantastyczny wybór na lekki letni wypiek. Całość jest naprawdę smaczna, a przy okazji …
15 + 30 min średni 10 -
Biscotti
Biscotti, znane również pod nazwą cantuccini lub biscotti di prato, to pyszne włoskie ciasteczka wywodzące się z Toskanii i okolic …
20 + 60 min łatwy 10 282 kcal
-
Kulki rafaello z mleka w proszku
Kulki rafaello z mleka w proszku to doskonała propozycja na deser. Domowe rafaello to doskonały dodatek do kawy lub herbaty. …
40 min łatwy 10 514 kcal -
Kruche ciasteczka migdałowe
Domowe, kruche ciasteczka migdałowe to nic innego jak smaczne, małe dzieła cukierniczego kunsztu, które łączą w sobie chrupiącą teksturę kruchego …
45 + 10 min łatwy 20 149 kcal -
Panforte
Panforte to tradycyjne włoskie ciasto przygotowywane w okresie świąt Bożego Narodzenia. Wypiek z bakaliami stanowi doskonały pomysł na słodki dodatek …
60 + 20 min łatwy 10 -
Cantucci
Cantucci to pyszne włoskie ciasteczka, które przygotowywane są z dodatkiem migdałów. Domowe ciasteczka cantucci pieczone są dwukrotnie, przez co są …
45 + 25 min łatwy 10 255 kcal -
Indyk faszerowany
Indyk faszerowany jest doskonałym wyborem dla wszystkich miłośników mięsnych dań, które idealnie sprawdzają się na obiad dla całej rodziny. Jest …
50 + 180 min trudny 8
-
Melomakarona
Melomakarona to nic innego jak greckie ciasteczka świąteczne. To tradycyjny grecki deser przygotowywany w okresie świąt Bożego Narodzenia. Pyszne ciasteczka …
30 + 25 min łatwy 40 -
Revani
Revani to pyszny grecki deser. To ciasto z kaszy mannej, które zalewa się słodkim syropem i podaje jako dodatek do …
30 + 50 min łatwy 10 -
Deser z chia i mascarpone
Deser z chia i mascarpone to doskonała propozycja na przekąskę na zimno. Pyszny deser z serkiem mascarpone warto podać podczas …
30 min łatwy 4 286 kcal -
Placek malinowa chmurka
Placek malinowa chmurka to niezwykle smaczne ciasto, które doskonale sprawdzi się do kawy. Jest piękny, smaczny i prosty w przygotowaniu. …
160 + 120 min łatwy 10 268 kcal -
Deser z mleka kokosowego
Deser z mleka kokosowego to wspaniała opcja na naprawdę szybki i smaczny posiłek na słodko. Jest bardzo odżywczy, ale również …
30 + 20 min łatwy 2 -
Kruche ciasto z makiem
Kruche ciasto z makiem to wspaniała opcja na smaczny deser, który sprawdzi się nie tylko od święta. Warto wypróbować tej …
120 + 105 min średni 8 241 kcal
-
Malinowa chmurka na kruchym spodzie
Malinowa chmurka na kruchym spodzie to ciasto, które ma naprawdę wielu miłośników. Ciężko się dziwić, jest smaczna, prosta i naprawdę …
60 + 25 min średni 8 329 kcal -
Galette des rois
Galette des rois to świetna opcja na pyszne i niezbyt pracochłonne ciasto, które tradycyjnie podawane z okazji święta Trzech Króli, …
25 + 40 min łatwy 10 412 kcal -
Karp w szarym sosie
Karp w szarym sosie to opcja dla wszystkich miłośników tej wspaniałej ryby. Karp podany w ciekawym sosie jest doskonałą opcją …
20 + 80 min średni 4 525 kcal -
Zupa gruzińska
Zupa gruzińska to smaczna, a przy tym niezwykle aromatyczna i odżywcza potrawa. Zrobisz ją w kilka chwil, przy użyciu prostych …
30 + 90 min średni 4 547 kcal -
Kerststol
Kerststol to strucla bożonarodzeniowa przygotowywana gównie w Holandii oraz Niemczech. Tradycyjny wypiek zawiera sporo suszonych owoców oraz migdałowe nadzienie. Najlepszy …
30 + 45 min średni 10 465 kcal
-
Strudel jabłkowy
Strudel jabłkowy to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy lub herbaty. Wypieki z jabłkami warto przygotować w sezonie dojrzewania …
40 + 35 min łatwy 10 471 kcal -
Ciasto z toffi
Ciasto z toffi to smaczne rozwiązanie na szybki deser bez pieczenia. Potrzebujesz tylko kilku składników, by wyczarować to łatwe i …
30 min łatwy 12 525 kcal -
Pâte Sucrée
Pâte Sucrée to jedno z podstawowych ciast cukierniczych, które najczęściej wykorzystywane jest jako spód do tarty. Ciasto najczęściej składa się …
30 + 20 min łatwy 1 2467 kcal -
Hamantasze
Hamantasze to tradycyjne, żydowskie nadziewane ciasteczka w kształcie trójkąta. Hamantasze wypiekane z okazji święta Purim. Pyszne Hamantasze stanowią doskonały pomysł …
60 + 20 min łatwy 10 348 kcal -
Sernik pomarańczowy
Ten sernik pomarańczowy to sprawdzony przepis na wilgotny, intensywnie pomarańczowy placek. Lubisz pomarańcze? Zobacz, jak zrobić sernik pomarańczowy. To ciasto …
30 + 75 min łatwy 12 410 kcal