Orzeszki ziemne - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Orzechy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w orzeszkach ziemnych oraz jakie alergie mogą powodować.
Orzeszki ziemne - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze orzeszków ziemnych - tabela

Energia i białka

orzeszki ziemne
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w orzeszkach ziemnych
Białko 22.50 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w orzeszkach ziemnych

Sprawdź, jakie węglowodany ma orzeszki ziemne

Tłuszcze

orzeszki ziemne
na 100 g
Tłuszcz 51.10 g
Tłuszcze nasycone 13.40 g
Tłuszcze nienasycone 37.70 g
Tłuszcze jednonasycone 25.40 g
Tłuszcze wielonasycone 12.30 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na orzeszki ziemne

Sprawdź, jakie witaminy ma orzeszki ziemne

Składniki mineralne w przepisie na orzeszki ziemne

orzeszki ziemne
na 100 g
Sód 429.00 mg
Potas 564.00 mg
Wapń 49.00 mg
Fosfor 339.00 mg
Magnez 169.00 mg
Żelazo 1.73 mg
Cynk 2.54 mg
Miedź b/d
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

Alergie w orzeszkach ziemnych

  • orzeszki ziemne - Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z orzeszkami ziemnymi

Przepisy z orzeszkami ziemnymi

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto