Rodzynki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w rodzynkach oraz jakie alergie mogą powodować.
Rodzynki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze rodzynków - tabela

Energia i białka

Rodzynki
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w rodzynkach
Białko 2.52 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w rodzynkach

Rodzynki
na 100 g
Węglowodany 78.50 g
Węglowodany przyswajalne 71.70 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 6.80 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Rodzynki
na 100 g
Tłuszcz 0.54 g
Tłuszcze nasycone 0.36 g
Tłuszcze nienasycone 0.18 g
Tłuszcze jednonasycone 0.02 g
Tłuszcze wielonasycone 0.16 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na rodzynki

Rodzynki
na 100 g
Witamina A b/d
Witamina B6 0.05 mg
Witamina B12 b/d
Witamina C 5.40 mg
Witamina D b/d
Witamina E b/d
Retinol b/d
Tiamina 0.11 mg
Ryboflawina 0.18 mg
Niacyna 1.11 mg
Foliany 3.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na rodzynki

Rodzynki
na 100 g
Sód 28.00 mg
Potas 825.00 mg
Wapń 28.00 mg
Fosfor 75.00 mg
Magnez 30.00 mg
Żelazo 2.59 mg
Cynk 0.18 mg
Miedź 0.30 mg
Mangan 0.27 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168166/nutrients

Alergie w rodzynkach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z rodzynkami

Przepisy z rodzynkami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto