Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Orzechy
Wartości odżywcze orzechów włoskich - tabela
Energia i białka
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w orzechach włoskich |
| Białko | 15.20 g |
| Fenyloalanina | 0.71 mg |
Węglowodany w orzechach włoskich
Sprawdź, jakie węglowodany ma orzechy włoskieTłuszcze
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 65.20 g |
| Tłuszcze nasycone | 9.07 g |
| Tłuszcze nienasycone | 56.13 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 8.93 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 47.20 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na orzechy włoskie
Sprawdź, jakie witaminy ma orzechy włoskieSkładniki mineralne w przepisie na orzechy włoskie
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 441.00 mg |
| Wapń | 98.00 mg |
| Fosfor | 346.00 mg |
| Magnez | 158.00 mg |
| Żelazo | 2.91 mg |
| Cynk | 3.09 mg |
| Miedź | 1.59 mg |
| Mangan | 3.41 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
Alergie w orzechach włoskich
- Orzechy włoskie - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z orzechami włoskimi
Przepisy z orzechami włoskimi
-
Ciastka orzechoweCiastka orzechowe to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy. Smaczne ciastka na bazie orzechów włoskich są dobre także na …
40 + 20 min łatwy 10 427 kcal -
Ciasteczka brownieCiasteczka brownie to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pyszne ciasteczka to szybkie domowe łakocie dla dzieci. …
15 + 25 min łatwy 10 -
Makowiec z ciasta francuskiegoMakowiec z ciasta francuskiego to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do kawy i herbaty podczas spotkania z rodziną i …
20 + 45 min łatwy 10 -
Makowiec krucho drożdżowyMakowiec krucho drożdżowy to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla rodziny. Ciasto krucho drożdżowe jest bardziej chrupiące niż tradycyjny …
20 + 60 min łatwy 10 -
Domowe musliDomowe musli z rodzynkami i orzechami to doskonała propozycja na pyszne, pełnowartościowe śniadanie. Musli wystarczy zalać ciepłym mlekiem. Dobre domowe …
20 + 20 min łatwy 11 387 kcal
-
Ciasto marchewkowo-dynioweCiasto marchewkowo-dyniowe to świetny pomysł na smaczny i zdrowy deser. Obecność warzyw powoduje, że jest nie tylko pyszne, ale i …
20 + 50 min łatwy 10 -
Comber czekoladowyComber czekoladowy z orzechami to doskonały pomysł na ciasto z ponczem na bazie herbaty oraz spirytusu. Placek doskonale smakuje z …
30 + 45 min łatwy 10 -
Ciasto dyniowe z olejemJeśli masz mało czasu i marzy Ci się dobre ciasto, to koniecznie sprawdź przepis na ciasto dyniowe z olejem. To …
20 + 50 min łatwy 12 -
Proste ciasto dynioweJeśli masz mało czasu i marzy Ci się łatwe ciasto, to koniecznie sprawdź przepis na proste ciasto dyniowe. To świetny …
20 + 50 min łatwy 12 -
Masa do orzeszkówTa tradycyjna, domowa masa do orzeszków to pyszny, gęsty krem do ciastek. Świetnie nadaje się do napełniania kruchych ciasteczek, a …
20 + 10 min łatwy 1 3244 kcal -
PischingerPischinger to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla Twojej rodziny. Wafle tradycyjnie przygotowuje się z kajmakiem. Masa czekoladowo orzechowa …
20 + 10 min łatwy 10
-
Rogaliki z ciasta francuskiego na słonoRogaliki z ciasta francuskiego na słono to doskonała opcja dla każdego, kto nie przepada za tymi w wersji na słodko. …
20 + 30 min łatwy 10 -
Camembert z piekarnikaCamembert z piekarnika to pyszny pomysł na dodatek do obiadu lub przystawkę na imprezę. Najlepszy będzie podany z żurawiną i …
10 + 5 min łatwy 1 -
Masa makowa z mielonego makuPyszna masa makowa z mielonego maku z bakaliami stanowi podstawę makowca. Warto wykonać ten prosty przepis samodzielnie, dzięki czemu można …
90 min łatwy 1 -
Pesto bazyliowePesto bazyliowe to bardzo dobry pomysł na pyszny sos dla całej rodziny. Pesto może być bardzo dobrym dodatkiem do makaronu, …
10 min łatwy 2 -
Strucla orzechowaStrucla orzechowa to pyszna drożdżowa rolada, którą jesteś w stanie przygotować z dowolnym nadzieniem. Ta świąteczna kojarzy nam się z …
60 + 45 min łatwy 10
-
Carpaccio z buraka z fetą i orzechamiCarpaccio z buraka z fetą i orzechami to bardzo dobry pomysł na pyszną przystawkę niezawierającą mięsa. Carpaccio jest bardzo smaczne …
10 + 60 min łatwy 4 -
Czerwone pestoCzerwone pesto to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw. Pesto czerwone na bazie pomidorów suszonych jest bardzo aromatyczne …
10 min łatwy 6 -
Strudel z makiemStrudel z makiem to doskonały pomysł na domowy, tradycyjny placek, które możesz podać jako dodatek do kawy i herbaty podczas …
30 + 70 min średni 10 -
GrylażGrylaż to bardzo dobry pomysł na pyszny tradycyjny deser. Można go dodawać także do mas na bazie śmietany lub jajek. …
10 + 20 min łatwy 10 651 kcal -
Baked alaskaBaked alaska to bardzo dobry pomysł na pyszny deser z dodatkiem lodów dla całej rodziny. Pod tajemniczą nazwą kryje się …
20 + 50 min łatwy 10 -
Placek z bananamiPlacek z bananami to dobrze wszystkim znany chlebek bananowy. To pyszne ciasto wykonasz bez użycia miksera. Ten prosty przepis na …
15 + 55 min łatwy 12 221 kcal
-
Ciasto euforiaCiasto euforia to bardzo dobry pomysł na deser dla całej rodziny. Ciasto składające się z biszkoptu czekoladowego oraz masy makowej …
20 + 120 min łatwy 10 -
DaquasDaquas to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Sprawdzony przepis gwarantuje przygotowanie udanego deseru. Krem do tortu …
15 + 140 min łatwy 10 -
Miodownik z seremMiodownik z serem to jedno z tych ciast, które bajecznie wygląda, a jeszcze lepiej smakuje. To wspaniała gratka dla wszystkich, …
45 + 45 min łatwy 10 -
Makaron ze szpinakiem i serem pleśniowymMakaron ze szpinakiem i serem pleśniowym stanowi wspaniały pomysł na naprawdę ciekawe danie, obok którego ciężko jest przejść obojętnie. Ma …
10 + 15 min łatwy 2 -
Sernik karmelowySernik karmelowy to doskonała opcja dla wszystkich, którzy kochają wspaniałe desery. Jest prosty w przygotowaniu, a zachwyca ze względu na …
20 + 60 min łatwy 10
-
HotteokPyszne tradycyjne hotteok to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
45 + 30 min łatwy 10 272 kcal -
Biała nutellaBiała nutella to bardzo dobry pomysł na słodki domowy deser dla całej rodziny. Biała nutella posłuży jako dodatek do pieczywa …
10 + 15 min łatwy 10 402 kcal -
Murzynek z orzechamiMurzynek z orzechami to sprawdzony przepis na pyszny, czekoladowy placek idealny na święta, rodzinne spotkania, ale również szybką przekąskę, czy …
20 + 40 min średni 10 -
Zupa pomidorowa z przecieruZupa pomidorowa z przecieru to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zupa pomidorowa z przecieru to błyskawiczny …
20 + 30 min łatwy 5 646 kcal -
Kluski leniwe bez jajkaKluski leniwe bez jajka to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Sprawdzony przepis na kluski bez dodatku …
15 + 15 min łatwy 4