Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Orzechy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w orzechach włoskich oraz jakie alergie mogą powodować.
Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze orzechów włoskich - tabela

Energia i białka

Orzechy włoskie
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w orzechach włoskich
Białko 15.20 g
Fenyloalanina 0.71 mg

Węglowodany w orzechach włoskich

Sprawdź, jakie węglowodany ma orzechy włoskie

Tłuszcze

Orzechy włoskie
na 100 g
Tłuszcz 65.20 g
Tłuszcze nasycone 9.07 g
Tłuszcze nienasycone 56.13 g
Tłuszcze jednonasycone 8.93 g
Tłuszcze wielonasycone 47.20 g
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na orzechy włoskie

Sprawdź, jakie witaminy ma orzechy włoskie

Składniki mineralne w przepisie na orzechy włoskie

Orzechy włoskie
na 100 g
Sód 2.00 mg
Potas 441.00 mg
Wapń 98.00 mg
Fosfor 346.00 mg
Magnez 158.00 mg
Żelazo 2.91 mg
Cynk 3.09 mg
Miedź 1.59 mg
Mangan 3.41 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

Alergie w orzechach włoskich

  • Orzechy włoskie - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z orzechami włoskimi

Przepisy z orzechami włoskimi

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z orzechami włoskimi

ciasto marchewkowe kcal, ciasto marchewkowe z kremem kcal, fit ciasto marchewkowe kcal, ciasto marchewkowe fit kcal, ciasto snikers kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, tort orzechowy kcal, makaron ze szpinakiem kcal, baklava kcal, granola kcal, panettone kcal, pieczone jabłka kcal, kluski z makiem kcal, sernik z makiem kcal, krajanka piernikowa kcal, rolada makowa kcal, oscypek z żurawiną kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto