Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Orzechy
Wartości odżywcze orzechów włoskich - tabela
Energia i białka
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w orzechach włoskich |
| Białko | 15.20 g |
| Fenyloalanina | 0.71 mg |
Węglowodany w orzechach włoskich
Sprawdź, jakie węglowodany ma orzechy włoskieTłuszcze
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 65.20 g |
| Tłuszcze nasycone | 9.07 g |
| Tłuszcze nienasycone | 56.13 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 8.93 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 47.20 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na orzechy włoskie
Sprawdź, jakie witaminy ma orzechy włoskieSkładniki mineralne w przepisie na orzechy włoskie
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 441.00 mg |
| Wapń | 98.00 mg |
| Fosfor | 346.00 mg |
| Magnez | 158.00 mg |
| Żelazo | 2.91 mg |
| Cynk | 3.09 mg |
| Miedź | 1.59 mg |
| Mangan | 3.41 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
Alergie w orzechach włoskich
- Orzechy włoskie - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z orzechami włoskimi
Przepisy z orzechami włoskimi
-
PralinkiNie wiesz, jak zrobić pralinki? To bardzo proste. Te pyszne, domowe pralinki są czekoladowo-orzechowe. Połączenie smaków najlepsze, a wykonanie jest …
30 + 5 min łatwy 20 -
Rogaliki z makiemRogaliki z makiem to pyszne domowe ciasto idealne do kawy. Najczęściej przygotowywane są w okresie przedświątecznym. Kruche rogaliki są delikatne …
60 + 25 min średni 15 297 kcal -
RadicchioRadicchio to po prostu cykoria liściowa. Radicchio jest przysmakiem zimowym. Późną jesienią oraz zimą jej goryczka nabiera bardzo wykwintnego charakteru. …
20 min łatwy 4 325 kcal -
Pesto z rzodkiewkiPesto z rzodkiewki to bardzo dobry pomysł na dodatek do potraw. Pesto to tradycyjny Włoski dodatek do makaronu. W sosie …
5 min łatwy 1 -
Indyk z piekarnikaIndyk z piekarnika faszerowany suszonymi owocami i orzechami to najlepszy pomysł na wykwintny świąteczny obiad. Jest pyszny. Przygotowanie tego dania …
30 + 90 min średni 6 434 kcal
-
Farsz twarogowy do naleśnikówNaleśniki to obecnie bardzo popularne danie. Można jej jeść na słodko oraz wytrawnie. Przepis na klasyczne naleśniki ze słodkim twarożkiem …
15 min łatwy 4 -
MakosernikMakosernik to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Ciasto sprawdzi się podane jako dodatek do kawy lub …
30 + 60 min łatwy 10 -
Kurczak w sezamieKurczak w sezamie to szybkie i prosty przepis na niezwykle efektowne danie, które zapewne zaskoczy wszystkich przybyłych do Ciebie gości. …
60 + 10 min łatwy 3 366 kcal -
Carpaccio z buraka z sosem balsamicznymCarpaccio z buraka z sosem balsamicznym to szybkie i łatwe w przygotowaniu danie, idealne na imprezę lub przystawkę przed daniem …
20 min łatwy 2 170 kcal -
Nalewka z orzecha włoskiego na spirytusieNalewka z orzecha włoskiego na spirytusie to świetna opcja dla wszystkich miłośników domowych alkoholi Całość jest smaczna i bardzo aromatyczna, …
20 min łatwy 20 -
Miodownik z orzechami i budyniemGdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, zamiast korzystać z gotowych, kupnych słodyczy postaw na pyszny miodownik z orzechami i …
60 + 20 min łatwy 15
-
Ciasto marlenkaMasz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na ciasto marlenkę. Pyszne, puszyste …
60 + 30 min łatwy 10 -
Ciasto kawoweMasz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na ciasto kawowe. Pyszne, puszyste …
20 + 45 min łatwy 10 454 kcal -
MoczkaNie wiesz, jak zrobić moczkę śląską? Taka pyszna, świąteczna, wigilijna moczka to dobry pomysł na deser świąteczny. Nie może go …
30 + 50 min łatwy 12 -
Ciasto marchewkowe z jabłkamiGdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, zamiast korzystać z gotowych, kupnych słodyczy postaw na ciasto marchewkowe z jabłkami. Przepis …
30 + 45 min łatwy 10 -
Blok czekoladowy z mleka w proszkuNie ma osoby, która nie pamięta takiej łakoci jak blok czekoladowy z mleka w proszku. Był to prosty i łatwy …
60 + 20 min łatwy 10
-
Pesto szpinakowePesto szpinakowe to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw. Liście szpinaku są tanie i świetnie sprawdzą się jako …
10 min łatwy 1 694 kcal -
Lobio po ormiańskuLobio, po ormiańsku to pyszna zupa, której korzenie leżą co prawda w kuchni gruzińskiej, jednak popularna jest także w ormiańskiej. …
20 + 45 min łatwy 4 -
Leniwa Pachlawa z ciasta francuskiegoLeniwa pachlawa z ciasta francuskiego to doskonała opcja dla wszystkich miłośników ciekawych słodkości. Ten deser zaskakuje nie tylko ciekawą fakturą, …
45 + 45 min łatwy 12 -
Gata ormiańskaGata ormiańska to pyszny placek z orzechami, który wspaniale sprawdza się na wszelkiego rodzaju okazje. Idealnie sprawdzi się na święta. …
40 + 40 min łatwy 10 -
GhapamaGhapama to tradycyjne armeńskie danie, na które składa się faszerowana dynia. Farsz zwykle przygotowuje się na bazie ryżu, a także …
20 + 60 min łatwy 6 -
Szarlotka z orzechamiSzarlotka z orzechami to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych deserów. Do jej przygotowania wystarczy tylko kilka chwil i mała …
15 + 45 min łatwy 10 291 kcal
-
Strucla makowaNajlepsza, świąteczna strucla makowa ma dużą ilość bakalii. Poznaj szybki przepis na pyszne ciasto drożdżowe z gotową masą makową polane …
60 + 30 min łatwy 10 -
Miodownik stefankaMiodownik stefanka to pomysł na ciasto obowiązkowe podczas świąt. To pyszne miodowe ciasto przekładane kremem z kaszy manny, dodatkowo oblane …
1440 + 100 min łatwy 20 407 kcal -
Placek z orzechamiPlacek z orzechami to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Sprawdzony przepis pozwoli przygotować udane ciasto. Ciasto …
20 + 50 min łatwy 10 -
Spód pod sernikSpód pod sernik to bardzo dobry pomysł na najlepszy deser dla całej rodziny. Sernik to ciasto na bazie twarogu, będące …
5 + 20 min łatwy 1 -
Ciasto dyniowe bezglutenoweMasz ochotę na słodki deser z wykorzystaniem sezonowych produktów? Mam dla Ciebie najlepsze połączenie, czyli ciasto dyniowe bezglutenowe. Koniecznie poznaj …
30 + 60 min łatwy 8
-
Pesto z czosnku niedźwiedziego do słoikówPesto z cukinii to rzecz, którą powinien mieć każdy w swojej lodówce. Domowe pesto jest pyszne i bardzo proste, jego …
20 min łatwy 5 287 kcal -
Sernik z wiaderka z masą krówkowąSernik z wiaderka z masą krówkową to bardzo dobry pomysł na deser dla całej rodziny. Smaczny sernik jest bardzo kremowy …
15 + 60 min łatwy 10 607 kcal -
Ciasto z masą krówkowąCiasto z masą krówkową to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy lub herbaty. Pyszne ciasto świetnie sprawdzi się jako …
30 + 30 min łatwy 10 -
Ciasteczka owsiane z bananemCiasteczka owsiane z bananem to doskonała propozycja na smaczną przekąskę dla dzieci i dorosłych. Domowe ciasteczka doskonale smakują z dodatkiem …
30 + 20 min łatwy 10 164 kcal -
Ciasto krówka na herbatnikachCiasto krówka na herbatnikach to pyszna wersja tego tradycyjnego karmelowego wypieku dla osób, które wolą desery bez pieczenia. Jest znacznie …
25 min łatwy 10