Orzechy włoskie - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Orzechy
Wartości odżywcze orzechów włoskich - tabela
Energia i białka
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w orzechach włoskich |
| Białko | 15.20 g |
| Fenyloalanina | 0.71 mg |
Węglowodany w orzechach włoskich
Sprawdź, jakie węglowodany ma orzechy włoskieTłuszcze
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 65.20 g |
| Tłuszcze nasycone | 9.07 g |
| Tłuszcze nienasycone | 56.13 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 8.93 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 47.20 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na orzechy włoskie
Sprawdź, jakie witaminy ma orzechy włoskieSkładniki mineralne w przepisie na orzechy włoskie
| Orzechy włoskie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 441.00 mg |
| Wapń | 98.00 mg |
| Fosfor | 346.00 mg |
| Magnez | 158.00 mg |
| Żelazo | 2.91 mg |
| Cynk | 3.09 mg |
| Miedź | 1.59 mg |
| Mangan | 3.41 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
Alergie w orzechach włoskich
- Orzechy włoskie - Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z orzechami włoskimi
Przepisy z orzechami włoskimi
-
Miodownik z kaszą mannąMiodownik z kaszą manną to prosty przepis na pyszne ciasto. Możesz je podać podczas wielu różnych okazji. Pamiętaj, że ciasto …
40 min łatwy 10 1007 kcal -
Keks angielskiŁatwy i szybki przepis na angielski keks bożonarodzeniowy o rumowym smaku, który przepełniony jest bakaliami. To dobry pomysł na pyszny …
20 min łatwy 14 570 kcal -
Ciasteczka kakaoweKruche ciasteczka kakaowe to świetny pomysł na drugie śniadanie w słodkiej formie lub przekąskę do aromatycznej kawy w ciągu dnia. …
15 min łatwy 20 -
Keks na olejuNie wiesz jak upiec keks z bakaliami w piekarniku? Poznaj łatwy sposób na pyszny keks na oleju, który bogaty jest …
15 min łatwy 8 -
Ciasto bananowe z orzechamiCiasto bananowe z orzechami to połączenie klasycznego bananowca z porcją zdrowych tłuszczy, korzystnie wpływających na nasz organizm. Jeśli, najdzie Cię …
10 min łatwy 10
-
Tort marchewkowyPyszny tort marchewkowy z kremem to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi …
90 min łatwy 12 -
Ciasto z jabłkami i orzechamiPyszne ciasto z jabłkami i orzechami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie …
90 min łatwy 12 239 kcal -
Keks z bakaliamiKeks z bakaliami jest ciastem, który nieodłącznie kojarzy się z tradycyjną kuchnią polską. Niezwykle często gości na stołach, zarówno podczas …
25 min łatwy 10 464 kcal -
Keks wilgotnyKeks wilgotny jest pysznym ciastem, który pojawia się na stołach zwykle w okolicach świąt. Charakterystyczny ze względu na swój prostokątny …
25 min łatwy 10 -
Ciasto amerykańskieCiasto amerykańskie to świetny pomysł na pyszne ciasto z jabłkami. Domowe ciasto z orzechami jest bardzo szybkie do upieczenia. Przepis …
20 min łatwy 10 -
HarossetHarosset to danie wywodzące się z kuchni żydowskiej. Przygotowuje się je na bazie owoców z orzechami i miodem. Podaje się …
20 min łatwy 10
-
Ciasto pszczółkaCiasto pszczółka to doskonała propozycja na pyszne ciasto. Świetnie sprawdzi się na deser podczas spotkań z rodziną i znajomymi. Ciasto …
25 min łatwy 10 -
Ciasto z orzechami włoskimiCiasto z orzechami włoskimi to doskonała propozycja na pyszne i łatwe ciasto orzechowe. Dobre jest ono od razu po przygotowaniu …
20 min łatwy 10 448 kcal -
Ciastka owsiane z miodemCiastka owsiane z miodem to świetny pomysł na przekąskę dla osób, które dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Dzięki przygotowaniu …
15 min łatwy 16 199 kcal -
Krem orzechowy do tortuJesteś w trakcie przygotowywania tortu na przyjęcie urodzinowe, ale nie masz pomysłu na krem? Idealnie się składa, dzisiaj przedstawię Ci …
20 min łatwy 2 1754 kcal -
RugelachRugelach to słodki deser pochodzący z kuchni żydowskiej. Przygotowuje się go na bazie ciasta z serka homogenizowanego. Rogaliki nadziewa się …
20 min łatwy 10
-
Oscypek z żurawinąNajczęstszą pamiątką przywożoną z gór są oscypki. Bezpiecznie zapakowane w hermetyczny sposób mogą leżeć w lodówce nawet kilka miesięcy. Jeśli …
2 min łatwy 2 234 kcal -
Ciasto marchewkowe ThermomixCiasta przygotowane na bazie warzyw są pysznym i zdrowym deserem dla całej rodziny. Ciasto marchewkowe z Thermomixu przygotujesz w zaledwie …
15 min łatwy 10 584 kcal -
Keks bezglutenowyPyszny keks bezglutenowy to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się podczas …
90 min łatwy 8 257 kcal -
Sałatka z żurawinąSałatka z żurawiną to lekkie i pyszne danie, które świetnie sprawdzi się na lunch, czy kolację. To potrawa typowo jesienna, …
20 min łatwy 4 -
LobioLobio to wywodząca się z kuchni gruzińskiej pyszna zupa na bazie czerwonej fasoli. Podawać ją można na obiad lub jako …
15 min łatwy 6 -
Keks z jabłkamiPyszny keks z jabłkami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się …
90 min łatwy 12 335 kcal
-
Ciasto z makiem i jabłkamiCiasto z makiem i jabłkami to sprawdzony przepis na pyszny deser do kawy i herbaty podczas spotkań w gronie rodziny. …
20 min łatwy 10 -
Ciasto drożdżowe z makiemCiasto drożdżowe z makiem to prosty przepis na pyszny dodatek do kawy i herbaty podczas spotkań z rodziną i znajomymi. …
30 min łatwy 10 -
Ciasto czekoladowe z krememCiasto czekoladowe z kremem to sprawdzony przepis na słodki deser, świetnie sprawdzający się podczas rodzinnych spotkań. Krem do ciasta na …
15 min łatwy 10 811 kcal -
Sałatka z brukselkiSałatka z brukselki to doskonały pomysł na smaczną przekąskę na imprezę w gronie rodziny lub znajomych. Prosty przepis na sałatkę …
10 min łatwy 4 405 kcal -
TaratorTarator to doskonała propozycja na pyszną orzeźwiającą zupę w upalne letnie dni. Chłodnik tarator to tradycyjna zupa bułgarska. Przepis na …
20 min łatwy 6
-
Trakijska sałatkaTrakijska sałatka to tradycyjna przystawka podawana w Bułgarii. Przypomina bardzo greckie tzatziki, lecz do jej przygotowania używa się bałkańskiego jogurtu. …
10 min łatwy 10 -
Keks bananowyKeks to forma słodkiego ciasta, które było bardzo popularne w czasach naszych babć. Ciasto to jest także kojarzone z czasami …
20 min łatwy 6 167 kcal -
Keks z białekKeks to forma słodkiego ciasta, które było bardzo popularne w czasach naszych babć. Ciasto to jest także kojarzone z czasami …
20 min łatwy 8 206 kcal -
Aji de gallinaAji de Gallina to tradycyjna potrawa kuchni peruwiańskiej. Powstała w XIV wieku z potrzeby wykarmienia jak największej liczby osób. Produkty …
20 min łatwy 5 -
Koreczki z winogronemSmaczne koreczki z winogronem to doskonały pomysł na szybkie i tanie przekąski, które idealnie sprawdzą się na imprezę czy spotkanie …
15 min łatwy 10 67 kcal