Kasztany jadalne - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze jadalnych kasztanów - tabela
Energia i białka
Kasztany jadalne | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 1.63 g |
Fenyloalanina | 0.07 mg |
Węglowodany w jadalnych kasztanach
Kasztany jadalne | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 44.20 g |
Węglowodany przyswajalne | b/d |
Błonnik (nieprzyswajalne) | b/d |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Kasztany jadalne | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 1.25 g |
Tłuszcze nasycone | 0.33 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.92 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.43 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.49 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na jadalne kasztany
Kasztany jadalne | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 1.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.35 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 40.20 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.14 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg |
Niacyna | 1.10 mg |
Foliany | 58.00 µg (mcg) |
Beta karoten | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na jadalne kasztany
Kasztany jadalne | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 2.00 mg |
Potas | 484.00 mg |
Wapń | 19.00 mg |
Fosfor | 38.00 mg |
Magnez | 30.00 mg |
Żelazo | 0.94 mg |
Cynk | 0.49 mg |
Miedź | 0.42 mg |
Mangan | 0.34 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170575/nutrients
Alergie w jadalnych kasztanach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z jadalnymi kasztanami
Przepisy z jadalnymi kasztanami
-
Pieczone kasztany
Pieczone kasztany - próbowałeś? Ten prosty przepis da Ci smaczną przekąskę z piekarnika, która dodatkowo jest bardzo wartościowa. Zobacz, jak …
5 + 25 min łatwy 1 392 kcal -
Kasztany jadalne
Kasztany jadalne to tradycyjne danie wywodzące się z kuchni portugalskiej. Pieczone kasztany to doskonały pomysł na smaczną przekąskę, którą możesz …
20 + 35 min łatwy 5 196 kcal -
Nalewka z kasztanów
Domowa nalewka z kasztanów przygotowana w domowych warunkach to idealny rozgrzewający trunek na sezon jesienno – zimowy. Nalewki możemy przygotowywać …
60 min łatwy 20 89 kcal -
Marroni
Marroni to nie tylko nazwa kasztanów jadalnych, ale również potrawy przyrządzanej na ich bazie. Krem z kasztanów jest idealnym wyborem …
45 + 45 min łatwy 6 153 kcal