Kasztany jadalne - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w jadalnych kasztanach oraz jakie alergie mogą powodować.
Kasztany jadalne - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze jadalnych kasztanów - tabela

Energia i białka

Kasztany jadalne
na 100 g
Białko 1.63 g
Fenyloalanina 0.07 mg

Węglowodany w jadalnych kasztanach

Kasztany jadalne
na 100 g
Węglowodany 44.20 g
Węglowodany przyswajalne b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) b/d
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Kasztany jadalne
na 100 g
Tłuszcz 1.25 g
Tłuszcze nasycone 0.33 g
Tłuszcze nienasycone 0.92 g
Tłuszcze jednonasycone 0.43 g
Tłuszcze wielonasycone 0.49 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na jadalne kasztany

Kasztany jadalne
na 100 g
Witamina A 1.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.35 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 40.20 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E b/d
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.14 mg
Ryboflawina 0.02 mg
Niacyna 1.10 mg
Foliany 58.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na jadalne kasztany

Kasztany jadalne
na 100 g
Sód 2.00 mg
Potas 484.00 mg
Wapń 19.00 mg
Fosfor 38.00 mg
Magnez 30.00 mg
Żelazo 0.94 mg
Cynk 0.49 mg
Miedź 0.42 mg
Mangan 0.34 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170575/nutrients

Alergie w jadalnych kasztanach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z jadalnymi kasztanami

Przepisy z jadalnymi kasztanami

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto