Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Karkówka wieprzowa, ziemniaki, i czerwone wino to kluczowe składniki tego przepisu na karkówkę z kociołka. Do tego dochodzi chrupiąca marchewka i cebula, a boczek wieprzowy bez kości dodaje potrawie dodatkowego smaku. Dzięki temu daniu poczujesz aromat i głębię smaku w każdym kęsie.

Makaron pełnoziarnisty, soczysty tuńczyk w oleju, chrupiący seler naciowy i świeże pomidory – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka makaronowa z tuńczykiem jest pełna smaku i zdrowia. Do tego jogurt grecki i odrobina majonezu tworzą lekką, ale kremową bazę, która idealnie łączy wszystkie te pyszne składniki.

Makaron pełnoziarnisty, soczyste piersi kurczaka i odrobina kremowego jogurtu greckiego – to główne składniki naszej sałatki makaronowej z kurczakiem. Dodaj do tego smakowity pomidor i chrupiący seler naciowy, a uzyskasz świetne połączenie smaków i tekstur. Całość doprawiamy musztardą, czosnkiem i koperkiem, tworząc pyszną, lekko pikantną kompozycję.

Smoothie z marchewki, pomarańczy i imbiru mielonego to prawdziwa bomba witaminowa! Dodane płatki owsiane sprawiają, że drink nie tylko orzeźwia, ale i syci. Idealne na szybkie śniadanie czy zdrową przekąskę w ciągu dnia. Połączenie słodkiej pomarańczy z delikatną ostrością imbiru zaskoczy każdego.

10 min łatwy 3 164 kcal

Ciecierzyca, marchewka i szpinak to gwiazdy tego warzywnego burgera! Ciecierzyca nadaje masie miękkości i delikatności, marchewka dodaje słodyczy i chrupkości, a szpinak sprawia, że burger jest pełen witamin. Całość zamknięta w chrupiącej bułce grahamce z dodatkiem wegańskiego majonezu tworzy naprawdę smaczne wegetariańskie danie.

20 + 20 min łatwy 2 459 kcal

Mięso mielone z indyka, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki. Dodaj do tego groszek konserwowy, kukurydzę i ser mozzarella, a już masz bazę na coś naprawdę apetycznego. Ta zapiekanka to po prostu niebo w gębie – soczyste mięso w towarzystwie kolorowych warzyw!

Makaron ryżowy, piersi kurczaka, sos sojowy i papryka czerwona to absolutni bohaterowie tego przepisu na makaron po chińsku. Do tego dorzucamy chrupiącą marchewkę i cebulę, nie zapominając o odrobince szczypiorku na koniec. Wszystko podsmażone na oliwie z oliwek, z lekką nutą słodyczy od cukru. Idealny balans smaków i aromatów!

Polędwica z indyka, bulion drobiowy, marchewka, czerwona papryka, cebula, oliwa z oliwek oraz pietruszka – to główne składniki tego pysznego dania. Idealnie skomponowane, tworzą wyrazisty smak i aromat, które zadowolą nawet najbardziej wymagające podniebienia. Przygotowanie to czysta przyjemność, a efekt końcowy zrobi wrażenie na każdym.

Ryż do sushi, arkusze nori, paluszki krabowe, ogórek i marchewka to podstawowe składniki kimbapu, który jest koreańskim odpowiednikiem sushi. Łatwe do zrobienia, zawijane w nori i pełne świeżych, chrupiących dodatków, kimbap to doskonały wybór na lekką przekąskę czy lunch.

Polędwiczki wieprzowe, czerwona papryka, marchewka i cebula to kluczowe elementy tego przepisu na polędwicę z warzywami. Aromatyczne mięso, soczyste warzywa i delikatny bulion warzywny składają się na danie, które jest zarówno smaczne, jak i pożywne. Przygotowanie jest szybkie i proste, idealne na codzienny obiad.

Kalarepa, marchewka, jabłko - to właśnie o nich mowa w tym przepisie na pyszną surówkę. Dzięki połączeniu chrupiącej kalarepy, słodkiej marchewki i soczystego jabłka, ta surówka to prawdziwa uczta dla podniebienia. Delikatny dressing z majonezu light i octu winnego dopełnia smak, a dodatek orzechów włoskich i rodzynek nadaje jej jeszcze bardziej wyjątkowy charakter.

10 + 10 min łatwy 6 163 kcal

Makaron świderki, mięso mielone wieprzowe, cebula, pomidory w puszce, boczek wędzony i ser żółty – oto bohaterowie naszej zapiekanki. Ta kombinacja składników sprawi, że danie będzie pełne smaku i aromatu. Idealne na obiad dla całej rodziny!

Żołądki drobiowe, udko kurczaka ze skórą, marchewka, cebula oraz seler korzeniowy to główni bohaterowie naszego przepisu na flaki z żołądków drobiowych. Te składniki zawierają wszystko, co potrzeba do stworzenia pysznej, aromatycznej zupy o bogatym smaku i wyjątkowej teksturze. Olej rzepakowy dodaje głębi, a chleb żytni razowy idealnie dopełnia całość.

Wątróbka drobiowa, bułka pszenna, jajka i cebula to kluczowe składniki pysznych kotletów z wątróbki drobiowej. Te smakowite kotleciki łączą delikatność wątróbki z puszystością bułki pszennej, a dodatek jajek sprawia, że całość jest idealnie zwięzła. Cebula dodaje im aromatycznej głębi, tworząc danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.

Udko kurczaka ze skórą, boczek wieprzowy, wątróbka drobiowa, cebula, marchewka, seler korzeniowy oraz brioszka i jajka - to kluczowe składniki, które składają się na smakowity pasztet drobiowy. Dzięki nim pasztet zyskuje bogaty, intensywny smak. Uzupełnieniem są przyprawy i dodatki, które dopełniają całość.

Kasza gryczana, marchewka, ziemniaki późne i pierś z indyka to kluczowe składniki krupniku z kaszy gryczanej. Wszystko zalane bulionem warzywnym połączy się w aromatyczną zupę, idealną na chłodne dni. Połączenie warzyw z delikatnym indykiem i nasycającą kaszą sprawia, że danie jest zdrowe, sycące i pełne smaku.

Biała rzodkiew, marchewka i jabłko to główni bohaterowie tej orzeźwiającej surówki. Chrupiąca rzodkiew nadaje całości nieco ostrości, marchewka dodaje słodyczy, a jabłko wprowadza świeżość. Całość jest delikatnie połączona jogurtem naturalnym i majonezem light, co sprawia, że surówka jest lekka, ale pełna smaku.

15 min łatwy 6