Marchewka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Pieczarki, cebula, marchewka i kasza jęczmienna - to główne składniki w tej smakowitej zupie pieczarkowej z kaszą. Dodaj do tego odrobinę śmietany i natki pietruszki, a uzyskasz aromatyczne i sycące danie, idealne na chłodniejsze dni.

20 + 40 min łatwy 4 133 kcal

Pieczarki, cebula, czosnek i marchewka to składniki, które tworzą bazę naszej zupy pieczarkowej fit. Dzięki nim uzyskujemy smaczny, aromatyczny bulion warzywny. Dodatek oliwy z oliwek dodaje zdrowych tłuszczów i podkreśla smak warzyw. To lekka i pożywna opcja na obiad, która sprawdzi się w każdej diecie.

20 + 40 min łatwy 4 54 kcal

Pieczarki, cebula, marchewka, ziemniaki i bulion warzywny to kluczowe składniki szybkiej zupy pieczarkowej. Tę prostą i smaczną potrawę przygotujesz w mgnieniu oka, dzięki czemu doskonale sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Aromatyczny bulion warzywny i świeże warzywa nadają jej wyjątkowy smak, a całość dopełnia solidna porcja pieczarek.

20 + 40 min łatwy 4 85 kcal

Cebula, czosnek, passata pomidorowa, pomidory w puszce, bulion warzywny, śmietana 18% – to tylko niektóre z najważniejszych składników naszej pysznej kremowej zupy pomidorowej. Połączenie tych aromatycznych warzyw z delikatną śmietaną daje gładką i sycącą zupę, która rozgrzeje Cię w chłodne dni.

20 + 40 min łatwy 6 120 kcal

Marchewka, jajka, mąka orkiszowa i orzechy włoskie – to kluczowe składniki pysznego omletu marchewkowego, który zaskoczy cię swoim smakiem. Dodatkowo odrobina mleka i jogurtu greckiego sprawiają, że całość jest nie tylko sycąca, ale i zdrowa. Idealne połączenie dla miłośników niebanalnych śniadań!

10 + 15 min łatwy 2 546 kcal

Kiszona kapusta, pół jabłka, jedna marchewka i odrobina oleju rzepakowego – to składniki idealne na orzeźwiającą surówkę z Thermomixa. Połączenie chrupiącej marchewki, kwaśnej kapusty kiszonej i słodkawego jabłka tworzy pyszną i zdrową kompozycję, która świetnie pasuje do każdego obiadu.

10 min łatwy 2 95 kcal

Kapusta biała, marchewka, cebula i koperek – to tylko niektóre z najważniejszych składników, które sprawią, że ta surówka do kurczaka będzie na maxa smaczna i chrupiąca. Dodatek pomidorów nada jej soczystości, a musztarda i olej rzepakowy – pikantnego charakteru.

15 min łatwy 10 120 kcal

Żeberka wieprzowe, bulion warzywny, marchewka i cebula! Dzięki tym składnikom przygotujesz rewelacyjne duszone żeberka w garnku. Ta kombinacja sprawi, że mięso będzie miękkie i soczyste, a bulion i warzywa zapewnią aromatyczny sos. To super prosty przepis, który zachwyci każdego miłośnika domowej kuchni.

Ziemniaki, jajka, mąka pszenna i łopatka wieprzowa - to główne składniki tego przepisu na knedle z gulaszem. Przygotowujemy z nich mięciutkie knedle z ziemniaków. Łopatka wieprzowa smażona z cebulą i marchewką w oliwie, potem duszona w bulionie warzywnym i śmietance kremowej. Pycha!

Golonka wieprzowa, marchewka, cebula, seler korzeniowy i 1 litr bulionu warzywnego – to kluczowe składniki tego przepisu na golonkę z szybkowaru. Dzięki szybkowarowi golonka będzie miękka i soczysta, a warzywa dodadzą jej mnóstwo smaku. Idealne danie na obiad w chłodniejsze dni!

Główne składniki to soczysta golonka wieprzowa, aromatyczny czosnek i chrupiąca marchewka, które tworzą wyjątkową kombinację w golonce w butelce. Do tego dochodzi cebula, która dodaje całości wyrazistego smaku. To danie to prawdziwa uczta dla miłośników mięsa, które zyska wyjątkową soczystość i intensywny aromat dzięki unikalnej technice przygotowania.

Golonka wieprzowa, spora marchewka, aromatyczny czosnek i musztarda to główne akcenty, które sprawiają, że ta chrupiąca golonka pieczona jest prawdziwym hitem. Dzięki tym składnikom mięso nabiera wyjątkowego smaku i soczystości, a chrupiąca skórka staje się po prostu nie do przebicia.

Groch, wędzony boczek, bulion drobiowy i cebula - to kluczowe składniki przepisu na pyszną, sycącą grochówkę. Dorzuć do tego czosnek, marchewkę i seler korzeniowy, a otrzymasz bogatą w smaku zupę. Ta kombinacja składników gwarantuje głęboki, domowy i ciepły smak, który idealnie nada się na chłodniejsze dni.

Groch, marchewka, seler korzeniowy, cebula i bulion warzywny - oto kluczowe składniki w naszej grochówce wege. Z tych prostych, ale pełnych smaku składników stworzysz sycącą i aromatyczną zupę, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni. Dopełnieniem tej pysznej kompozycji jest czosnek i natka pietruszki, dodające jej charakteru i świeżości.

10 + 40 min łatwy 6 156 kcal

Groch, wędzone żeberka wieprzowe, cebula, marchewka i seler korzeniowy – oto tajemnica pysznej, aromatycznej grochówki na kościach wędzonych. Wyobraź sobie, jak te składniki łączą się w jednym garnku, tworząc sycącą, domową zupę, która rozgrzeje Cię w chłodne dni. Smak wędzonych żeberek nadaje jej wyjątkowej głębi, a warzywa dodają wszystkiego, czego trzeba, by było zdrowo i smacznie.

Cebula, czosnek, marchewka, ziemniaki i wędzony boczek – oto bohaterowie tej grochówki z grochu łuskanego. Razem z porządną porcją bulionu drobiowego i aromatycznym grochem, tworzą sycącą zupę, która idealnie rozgrzeje w chłodne dni. Obowiązkowa pozycja na jesienno-zimowe obiady.

Marchewka, korzeń selera, groch i wędzone żeberka wieprzowe – to kluczowe składniki, które czynią grochówkę na wędzonce naprawdę wyjątkową. Gęsty, aromatyczny bulion drobiowy i odpowiednie przyprawy również odgrywają ważną rolę w tym tradycyjnym daniu. Gotowanie takiej zupy to prawdziwa przyjemność, która wynagrodzi Ci wysiłek przy stole.