Czosnek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Makaron bezjajeczny, przecier pomidorowy i świeża papryczka chili to podstawa makaronu arrabbiata. Dodajmy jeszcze czosnek i oliwę z oliwek, by danie nabrało wyjątkowego smaku i charakteru. To klasyczne włoskie danie jest szybkie w przygotowaniu i świetnie sprawdza się zarówno na codzienny obiad, jak i na bardziej uroczyste kolacje.

20 + 25 min łatwy 4 540 kcal

Koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy, oliwa z oliwek i czosnek to kluczowe składniki tego aromatycznego sosu do burrito. Cebula oraz świeża papryczka chili zielona dodadzą mu odpowiedniego charakteru i pikanterii, a kolendra zapewni świeżość i wyjątkowy smak. Idealny balans słodkiego, pikantnego i lekko ziołowego aromatu.

10 + 15 min łatwy 6 77 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, pomidory w puszce i żółta papryka to główni bohaterowie tego prostego leczo. W składzie mamy jeszcze cukinię, oliwę z oliwek i czosnek. Wszystko wrzucasz do jednego garnka, dusisz i gotowe. Lekko, zdrowo i szybko – takie leczo to idealne danie na obiad lub kolację.

30 min łatwy 2 264 kcal

Mięso mielone wieprzowe, cebula i czosnek – to trio rządzi w tej pieczeni wieprzowej. Dodatek jajka oraz skrobi ziemniaczanej sprawi, że całość będzie idealnie związana i wilgotna. Ten klasyczny zestaw składników to gwarancja smacznego i soczystego dania, które świetnie sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na specjalne okazje.

Pomidory w puszce, fasola czerwona, cukinia i papryka żółta – to główne składniki naszego Leczo z fasolą. Ten przepis to esencja prostej i smacznej kuchni, idealna na szybki obiad czy kolację. Dodatek czosnku i oliwy z oliwek nadaje potrawie wyrazisty smak i aromat, co sprawia, że każda porcja jest prawdziwą przyjemnością.

30 min łatwy 2 461 kcal

Masło, cebula, świeże kurki, czosnek, młode ziemniaki, marchewka i bulion warzywny to podstawa tej aromatycznej zupy. Kurki nadają jej wyjątkowy smak, a śmietana delikatnie łagodzi intensywność grzybów. Wszystko razem tworzy sycący i pachnący posiłek, idealny na chłodne dni.

20 + 30 min średni 4

Karkówka wieprzowa, cebula, pieczarki, papryka czerwona, bulion warzywny i przecier pomidorowy tworzą podstawę tego apetycznego ragout. Mięsko duszone w towarzystwie warzyw i wina czerwonego staje się niezwykle aromatyczne, a całość idealnie komplementuje się dzięki dodatkowi czosnku i oliwy z oliwek. To prawdziwy festiwal smaków w jednym garnku!

Krewetki, czosnek i oliwa z oliwek to trio, które razem tworzy pyszną i szybką potrawę z linguine. Makaron łączy się z aromatem czosnkowej oliwy i soczystymi krewetkami, co sprawia, że danie staje się idealnym wyborem na szybki i smakowity obiad w domowym zaciszu. Zróbmy coś pysznego!

Kurczak, papryka czerwona, tarty ser gouda i serek śmietankowy – oto podstawowe składniki na ten meksykański klasyk. Chimichanga to chrupiąca tortilla wypełniona soczystym kurczakiem, słodką kukurydzą i pikantną papryczką jalapeno. Gorąca, serowa eksplozja smaku, która skradnie każde podniebienie. Przepis prosty, a efekt – nieziemski!

Makaron pappardelle, soczyste piersi kurczaka i aromatyczny czosnek to główne składniki tego przepisu. Dodaj do tego śmietankę kremową i świeże pomidory koktajlowe, a otrzymasz pyszne danie, które zadowoli Twoje kubki smakowe.

Łopatka jagnięca, cebula, czosnek, natka pietruszki i mąka pszenna – to najważniejsze składniki pielmieni gruzińskich. Soczyste mięsne nadzienie z jagnięciną, aromatycznym czosnkiem i świeżą pietruszką, zawinięte w delikatne ciasto z mąki pszennej – to połączenie smaków, które przeniesie Cię wprost do Gruzji.

Mąka pszenna, mięso mielone wieprzowo-wołowe, jajko, cebula i czosnek to podstawowe składniki tradycyjnych pielmieni ukraińskich. Te małe pierożki są wypełnione aromatycznym nadzieniem z mięsa, podkręconym delikatnym smakiem cebuli i czosnku, a ciasto jest proste i elastyczne, dzięki mące i jajku. Aromatyczne i sycące - to właśnie ukraińskie pielmieni w pełnej krasie!

Polędwica wołowa, pomidory w puszce, bulion wołowy i czerwone papryki to główne bohaterki tej zupy gulaszowej z kluseczkami. Soczysta polędwica w połączeniu z aromatycznym bulionem i warzywami tworzy sycącą i pełną smaku potrawę, którą urozmaicają delikatne kluseczki przygotowane z mąki pszennej i jajek.

Jogurt grecki pełnotłusty, soczyste ogórki, aromatyczny czosnek i świeży koperek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszne cacyki. Ten klasyczny, grecki dip to idealne połączenie prostoty i smaku, które świetnie pasuje do wielu dań albo jako samodzielna przekąska.

15 min łatwy 4

Makaron spaghetti, wędzony boczek, śmietanka kremowa i ser parmezan - to kluczowe składniki tego prostego, ale zarazem sycącego przepisu na spaghetti z boczkiem. Dodając do tego cebulę i czosnek, całość zyskuje na aromacie i głębi smaku. Serwujemy to danie szybko i łatwo, a efekt zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy.

Boczek surowy i czosnek to główni bohaterowie naszego przepisu na boczek wędzony. Kawał soczystego mięsa, natartego aromatycznymi ząbkami czosnku, czeka na swoją kolej do wędzenia. Podczas wędzenia uwolnią się intensywne zapachy, które przenikną każdy kawałek boczku, nadając mu niepowtarzalny smak. To kombinacja, która zadowoli podniebienie każdego miłośnika dobrego jedzenia.

Buraki gotowane, jabłko i marchewka to trio, które tworzy pyszną i zdrową surówkę z buraka i jabłka. Dodaj do tego odrobinę czosnku, oliwy z oliwek oraz soku z cytryny, by uzyskać wyrazisty, orzeźwiający smak. Idealny dodatek do obiadu lub lekka przekąska, która zadowoli każdego smakosza.

20 min łatwy 3 125 kcal