Surówka z fasolki szparagowej i jabłka

Ulubiony

Podziel się

Przepis na surówkę z fasolki szparagowej i jabłka krok po kroku

Więcej informacji na temat surówki z fasolki szparagowej i jabłka

Przepis na tę surówkę jest wyśmienitą inspiracją jako dodatek do obiadu bądź do grilla. Jest to przepis oparty o fasolkę konserwową, a nie gotowaną. Pyszna, aromatyczna i zdrowa. Przepisy z fasolką szparagową konserwową są dobre, ponieważ możesz zrobić je także w zimie, gdzie warzywa konserwowe są najlepsze. Dodatkowo wykonanie zajmie dosłownie chwilę. Nie ma potrzeby gotować fasolki, więc czas wykonania bardzo się skraca. Surówka jest pyszna do ziemniaków i mięsa lub ryby. Stanowi dobry dodatek do ulubionego jedzenia.

Tak jak wspomniano, by zrobić tę surówkę należy wykorzystać w tym celu fasolki konserwowej. Przepis na fasolkę marynowaną do słoików jest dostępny w przepisach na tej stronie. Taka marynowana fasolka szparagowa zielona lub żółta jest idealna, by zrobić z niej tę surówkę. Poza fasolką szparagową w skład surówki wchodzi jabłko i cebula czerwona. Trzy proste składniki, a jako dodatek do potraw jest znakomity. Surówka jest wymieszana z sosem na bazie oleju, soku z cytryny, soli i pieprzu. Ewentualnie zamiast soku z cytryny można dodać sok z limonki lub ocet. Surówka ma smak słony z lekką słodyczą jabłka. Jest to połączenie, które bardzo dużo osób lubi. Jest to surówka bardzo wyrazista w smaku. Pasuje do wielu potraw, między innymi do kanapek czy omleta.

Przepis na tę surówkę zrobisz nie tylko latem. Jest to pomysł najbardziej nakierowany na zimę – w momencie, gdy to warzywo nie ma już swojego sezonu i świeżej nie można kupić w sklepie lub na targu. Gdy jest sezon na fasolkę szparagową najlepsze co można zrobić to spróbować przedłużyć jej trwałość, by jak najdłużej można było się cieszyć jej smakiem. Dzięki możliwości konserwowania żywności lub mrożenia jedzenia mamy taką szansę. Przetwory zimowe są tak samo wartościowe jak świeże warzywa. Śmiało korzystajmy z tego. Surówka ma niski indeks glikemiczny i zawiera dużo błonnika. Białko również znajduje się w surówce, pochodzi ono z fasolki szparagowej. Ma mnóstwo witamin i minerałów, bardzo potrzebnych każdemu do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Alergeny w surówce z fasolki szparagowej i jabłka

Lista alergenów dla surówki z fasolki szparagowej i jabłka przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na surówkę z fasolki szparagowej i jabłka

Wartości odżywcze surówki z fasolki szparagowej i jabłka

Przepis bezmleczny, bezglutenowy, wegański i wegetariański. Ma niski indeks glikemiczny.

Szacunkowy koszt przygotowania surówki z fasolki szparagowej i jabłka