-
Szpinak z jajkiemSzpinak, jajka, masło i czosnek – oto, czego potrzebujesz, żeby stworzyć proste i smaczne danie. W tej kombinacji szpinak dostarcza witamin, jajka białka, a masło i czosnek wszystkiego tego, co najlepsze dla twojego podniebienia. Wystarczy kilka podstawowych składników, by cieszyć się zdrowym i sycącym posiłkiem.
5
+ 10
min
łatwy
2
186 kcal
-
Zapiekanka z bakłażanamiMakaron do lasagne, bakłażan, ser mozzarella, przecier pomidorowy - to kluczowe składniki, które tworzą podstawę tej smacznej zapiekanki z bakłażanami. Idealne danie na obiad lub kolację. Pomidory i oliwa z oliwek dodają wyrazistości, a roztopiona mozzarella sprawia, że całość jest niesamowicie apetyczna.
60
+ 45
min
łatwy
6
429 kcal
-
Kiełbasa w cieście francuskimKiełbasa podwawelska, ciasto francuskie i jajko - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić ten smakowity przysmak. Ta łatwa w przygotowaniu przekąska idealnie nadaje się na szybki obiad lub imprezowy hit. Kiełbasę owijasz w ciasto francuskie, smarujesz jajkiem i zapiekasz. Efekt? Chrupiąca przekąska z soczystą kiełbasą w środku.
10 + 20 min łatwy 3 1108 kcal
Pozostałe przepisy na słone dania
-
Zapiekanka z szynkąMakaron pełnoziarnisty, szynka kanapkowa, ser mozzarella, śmietana 12% i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zapiekanki z szynką. Choć brzmi to skromnie, te proste elementy połączone razem tworzą pyszną kompozycję smaków, która nadaje się na szybki obiad lub kolację.
60 + 45 min łatwy 4 458 kcal -
Żurek z białą kiełbasąMarchewka, cebula, pietruszka, seler korzeniowy, biała kiełbasa — to kilka kluczowych składników, które składają się na pyszny żurek z białą kiełbasą. Dodaj do tego zakwas na żurek i odrobinę chrzanu dla ostrości, a otrzymasz tradycyjną polską zupę, która świetnie smakuje i rozgrzewa w chłodne dni.
20 + 60 min łatwy 6 472 kcal -
Schab z morelamiSchab wieprzowy bez kości i morele grają tu główne role, tworząc pyszne i niebanalne połączenie smaków. W tym przepisie o delikatność mięsa dba odpowiedni sposób pieczenia, a soczyste morele dodają nuty słodyczy. Odkryj, jak z prostych składników można wyczarować coś naprawdę wyjątkowego i niezwykłego.
20 + 60 min łatwy 6 274 kcal -
Żeberka w szybkowarzeŻeberka wieprzowe, oliwa z oliwek, cebula i czosnek - to proste składniki, które razem potrafią stworzyć niesamowite danie. Żeberka w szybkowarze to szybka opcja na pyszny posiłek, gdzie mięso staje się soczyste i pełne smaku dzięki marynacie z cebuli i czosnku oraz delikatnemu podsmażeniu na oliwie z oliwek.
20 + 35 min łatwy 4 410 kcal -
Zapiekanka z tortellini z brokułem i kurczakiemTortellini, brokuły, polędwica z kurczaka i duża porcja sera Mozzarella. To właśnie te składniki sprawiają, że ta zapiekanka jest taka pyszna! Żeby było jeszcze ciekawiej, dodajemy trochę czerwonej papryki i mlecznej śmietanki. Idealne danie na rodzinny obiad albo na spotkanie z przyjaciółmi, kiedy zależy ci na czymś prostym, ale efektownym.
20 + 30 min łatwy 5 688 kcal -
AsadoUdko kurczaka ze skórą, cebula, piwo ciemne i biała kiełbasa – to tylko część składników, które tworzą bazę pysznego asado. Ta argentyńska uczta to prawdziwa gratka dla mięsożerców! Mięso skąpane w ciemnym piwie i aromatyzowane cebulą, przez co zyskuje niesamowity smak.
15 + 30 min łatwy 8 566 kcal
-
Ryż na parzeRyż biały, groszek zielony mrożony, kukurydza konserwowa. To zestaw, którym zaczynamy naszą przygodę z ryżem na parze. Prosty, ale sycący przepis, który warto znać, gdy mamy ochotę na coś lekkiego i kolorowego. Wystarczy parę chwil w kuchni, żeby stworzyć pyszny, domowy posiłek.
10
+ 30
min
łatwy
4
208 kcal
-
Zapiekanka z ciasta francuskiego z serowymi brzegamiCiasto francuskie, mięso mielone z kurczaka, przecier pomidorowy i ser gouda – to składniki, które sprawią, że Twoja zapiekanka będzie niebywale smakowita. Spróbuj wyczarować coś pysznego, łącząc złociste ciasto francuskie z aromatycznym nadzieniem z mięsa kurczaka i przecieru pomidorowego oraz serowymi brzegami z gęsto roztopionym goudą.
20 + 25 min średni 6 870 kcal -
Indyk na parzeMięso z piersi indyka, świeży tymianek i sok z cytryny to klucz do pysznego, lekkiego dania. Indyk na parze to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zjeść coś zdrowego i smacznego. Starannie dobrane zioła i cytryna nadają potrawie wyjątkowego aromatu, a gotowanie na parze zachowuje wszystkie wartości odżywcze.
20 + 30 min łatwy 2 114 kcal -
Zapiekanka ze szparagami i makaronemMakaron penne, szparagi i piersi kurczaka to podstawa tej przepysznej zapiekanki. Wszystko doprawione na złoto cebulą smażoną na oleju rzepakowym, a do tego soczyste pomidory koktajlowe. Całość zalana śmietanką kremową i posypana serem gouda, który po upieczeniu tworzy apetyczną, ciągnącą się skorupkę.
25 + 30 min łatwy 4 794 kcal -
Zapiekanka bez mięsaMakaron pełnoziarnisty, pieczarki, cukinia i ser cheddar to zestaw czadowych składników, które tworzą bazę tej przepysznej, bezmięsnej zapiekanki. Całość doprawiona kremową śmietanką i oliwą z oliwek, a zapiekana na złoty kolor, gwarantuje pyszną i sycącą kolację. Wszystko, czego potrzebujecie, na wieczór z przyjaciółmi lub rodziną!
20
+ 30
min
łatwy
4
636 kcal
-
Zapiekanka ziemniaczana wegeZiemniaki, czerwona cebula, brokuły i fasola czerwona to podstawa tej zapiekanki wege. Te warzywa połączone z kremową śmietanką i lekką mozzarellą tworzą aromatyczne, sycące danie, które idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Proste składniki, ale efekt naprawdę robi wrażenie!
20
+ 45
min
łatwy
4
560 kcal
-
Zapiekanka z mięsa mielonego i pieczarek ze szpinakiemSzpinak, mięso mielone z indyka, pieczarki i suszone pomidory to gwiazdy tej zapiekanki. Dodajemy do tego przecier pomidorowy i ser mozzarella light, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Aromatyczne pieczarki, delikatne mięso i zdrowy szpinak, to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdemu fanowi wyrazistych, a jednocześnie lekkich dań.
30 + 25 min łatwy 6 630 kcal -
RaksalladKrewetki, majonez, śmietana i musztarda – to główne składniki, które tworzą szwedzką raksallad, czyli sałatkę z krewetek. Idealna na letnie obiady, świetnie sprawdza się jako przystawka lub dodatek do grilla. Szybko się robi, a smakuje jeszcze lepiej. Prosty sposób na coś wyjątkowego!
20 + 5 min łatwy 5 249 kcal -
DillströmmingFilety śledziowe solone, cebula i świeży koperek to główne składniki dillströmming – skandynawskiego dania, które łączy w sobie intensywny smak śledzia z aromatycznym koperkiem i wyrazistą nutą cebuli. Dodatek octu jabłkowego nadaje daniu lekko kwaśny posmak, świetnie balansujący resztę składników.
20 min łatwy 5 457 kcal -
Pan con lechónŁopatka wieprzowa, sok z pomarańczy i limonki, cebula czerwona, a także pszenna bułka – to najważniejsze elementy, które potrzebujesz, by stworzyć pan con lechón. Aromatyczne mięso duszone w cytrusowych sokach, z dodatkiem cebuli i soczystych warzyw, podane w chrupiącej bułce to po prostu coś wyjątkowego!
15 + 300 min łatwy 5 1027 kcal -
Platano a puñetazoPlantan i olej rzepakowy – to właściwie wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić platano a puñetazo! Ten prosty, ale pyszny przepis z Ameryki Łacińskiej to świetna opcja na szybki i smaczny posiłek. Do przygotowania tego dania wystarczy trochę cierpliwości przy smażeniu, a efekt z pewnością Cię zaskoczy.
5
+ 10
min
łatwy
10
138 kcal
-
Ropa viejaUdziec wołowy, cebula, pomidory w puszce i zielona papryka to główne składniki, które nadają charakterystycznego smaku ropa vieja. To klasyczne kubańskie danie, w którym wołowina dusi się z warzywami, tworząc aromatyczną i soczystą potrawę, która idealnie komponuje się z ryżem jaśminowym i odrobiną czarnej fasoli.
15 + 420 min łatwy 6 725 kcal -
Picadillo a la habaneraMięso mielone wołowe, cebula, pomidory w puszce i wino czerwone wytrawne – to prawdziwe serce picadillo a la habanera, klasycznej kubańskiej potrawy. Te składniki tworzą bazę, która wraz z ryżem jaśminowym i ziemniakami wchodzi w soczyste połączenie smaków. Na końcu całość przyozdabia się świeżą natką pietruszki.
15 + 40 min łatwy 5 902 kcal -
Moros y cristianosWyobraź sobie talerz pełen cudownych smaków, gdzie króluje czarna fasola, puszysty ryż jaśminowy i aromatyczna cebula, wszystko delikatnie podsmażone na oliwie z oliwek. Do tego dorzuć soczyste pomidory w puszce i masz gotowe moros y cristianos – klasyczne kubańskie danie, które rozkocha w sobie każdego.
10
+ 40
min
łatwy
5
1020 kcal
-
Gołąbki z kapustą w środkuMięso mielone z indyka, kapusta włoska i pomidory w puszce – oto kluczowe składniki do przygotowania pysznych gołąbków z kapustą w środku. Te tradycyjne polskie danie wyróżnia się nieco nowatorskim podejściem, ponieważ kapusta jest dodana do farszu, co nadaje gołąbkom niepowtarzalny smak i strukturę.
90 + 50 min łatwy 8 221 kcal -
Zapiekanka z kapusty i mięsa mielonegoKapusta włoska, mięso mielone z indyka, ziemniaki i ser mozzarella — to główne składniki tej pysznej zapiekanki. Całość dopełnia cebula, śmietana i odrobina oliwy z oliwek. To smaczne i syte danie sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na kolację.
90 + 60 min łatwy 6 506 kcal
-
Surówka z kapusty włoskiejKapusta włoska, marchewka i koperek to główne składniki tej surówki, która sprawi, że poczujesz się jak w kuchni babci. Kapusta włoska zapewnia chrupkość, marchewka dodaje słodyczy, a koperek wnosi świeży, aromatyczny akcent. Wszystko to łączy majonez light, tworząc zgrabną i smaczną całość.
15
+ 5
min
łatwy
4
49 kcal
-
Bruschetta z pomidoramiBagietka francuska, pomidory koktajlowe, czosnek i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszną Bruschettę z pomidorami. Idealna na szybkie śniadanie, lekki lunch lub przekąskę, jest prosta w przygotowaniu, a w smaku po prostu rewelacyjna. Sprawdź, jak te kilka składników może zdziałać cuda!
20
min
łatwy
3
253 kcal
-
Tortilla z kurczakiem i warzywamiPiersi kurczaka, papryka czerwona i kukurydza konserwowa to podstawowe składniki pysznej tortilli z kurczakiem i warzywami. Ta zdrowa przekąska zawiera też rukolę i marchewkę, które dodają świeżości i chrupkości. Wszystko to w pełnoziarnistej tortilli, delikatnie posmarowanej oliwą z oliwek, stanowi idealne połączenie smaków.
30 min łatwy 1 663 kcal -
Zapiekanka gołąbkowaKapusta biała, mięso mielone z indyka i ryż biały to trzy kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki gołąbkowej. Dodając do tego przecier pomidorowy i odrobinę oliwy z oliwek, otrzymasz pyszne, jednogarnkowe danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo łatwiejsze do przygotowania.
20 + 60 min łatwy 4 705 kcal -
Omlet z cukiniąJajka, cukinia i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, by zrobić smacznego omleta z cukinią. W przepisie znajdziesz idealne proporcje tych składników, które razem tworzą prostą, ale zaskakująco pyszną kombinację. To szybkie danie na śniadanie, które urzeka swoim smakiem i prostotą.
20
min
łatwy
10
271 kcal
-
Surówka z czerwonej kapusty z majonezemKapusta czerwona, majonez i jogurt naturalny – to trio, które tworzy tę pyszną surówkę. Czerwona kapusta dodaje chrupkości i kolor, majonez kremowej konsystencji, a jogurt lekkiej świeżości. Ta prosta, a zarazem smakowita kombinacja doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy na grilla.
10
min
łatwy
4
138 kcal
-
Kapusta z pieczarkamiKapusta kiszona, cebula i pieczarki to trio, które rządzi w tym prostym, ale pysznym przepisie. Wystarczy dorzucić trochę oliwy z oliwek, a całość zamienia się w aromatyczną przygodę kulinarną. Idealne na obiad czy kolację, dla tych, którzy kochają tradycyjne smaki z nutką nowoczesności.
20
+ 50
min
łatwy
2
283 kcal
-
Zapiekanka gyros z makaronemMakaron fusilli, piersi kurczaka, papryka czerwona i zielona, ogórek kiszony, a do tego jeszcze ser gouda – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej zapiekanki gyros z makaronem. łączą się one w smakowitej kompozycji, którą złagodzi śmietana i majonez light, a całość doprawi keczup.
30 + 20 min łatwy 4 673 kcal -
CaldosaŁopatka wieprzowa, marchewka, cebula, ziemniaki i pomidory w puszce to główne składniki tego smacznego dania – caldosa. Jest to zupa pełna aromatycznych warzyw i mięsa, gotowana na wolnym ogniu, co sprawia, że smaki się idealnie przenikają. Idealne na chłodne dni, kiedy szukamy czegoś regenerującego i pełnego energii.
10 + 70 min łatwy 10 396 kcal -
AjiacoKukurydza, piersi kurczaka, ziemniaki, kapary i awokado to kluczowe składniki kolumbijskiego ajiaco. To niezwykle sycące danie łączy w sobie soczyste mięso, lekko słodką kukurydzę i kremowe ziemniaki, a wszystko to wzbogacone jest o intensywny smak kaparów i delikatne awokado. Smak podkręca świeża kolendra i odrobina oliwy z oliwek.
15 + 20 min łatwy 5 597 kcal
