-
Puree z kalafioraKalafior, czosnek i oliwa z oliwek – to trio do zrobienia pysznego puree z kalafiora. Jeśli chcesz odmienić swoje codzienne posiłki, to puree z pewnością jest dobrym pomysłem. Kalafior daje delikatną bazę, czosnek dodaje aromatu, a oliwa z oliwek sprawia, że całość jest aksamitna i pełna smaku.
20
+ 40
min
łatwy
4
121 kcal
-
Pizzerinki z cukiniiCukinia, pomidor, salami i mozzarella – kto powiedział, że pizzerinki muszą być tradycyjne? Te małe cudeńka na bazie cukinii to świetna alternatywa dla klasycznej pizzy. Lekkie, proste do zrobienia, a do tego nieźle wyglądają na talerzu! Idealne na przekąskę lub lekki obiad.
30 + 10 min łatwy 10 62 kcal -
Pieczony kalafiorKalafior i oliwa z oliwek to główne składniki naszego pieczonego kalafiora. Ta prosta, ale pyszna przekąska zadowoli każdego, kto szuka czegoś lekkiego i smacznego. Wystarczy pół dużego kalafiora i kilka łyżek oliwy z oliwek, aby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. W końcu nie potrzeba wiele, żeby osiągnąć kulinarny sukces!
20
+ 30
min
łatwy
4
170 kcal
Pozostałe przepisy na słone dania
-
Mintaj w panierceMintaj filet, jajko, bułka tarta i oliwa z oliwek - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować smacznego mintaja w chrupiącej panierce. Dzięki prostym składnikom i łatwemu procesowi, przyrządzenie tego dania jest szybkie i przyjemne. W kilka chwil z patelni wyczarujesz pyszny posiłek dla całej rodziny.
20 + 15 min łatwy 2 605 kcal -
Kapusta czerwona w zalewie słodko-kwaśnejKapusta czerwona, cebula i marchewka tworzą zgrany zespół w tym przepisie na kapustę w zalewie słodko-kwaśnej. Dzięki odpowiedniej ilości cukru, danie zaskakuje idealną równowagą między słodkim a kwaśnym smakiem. Prosty przepis, który z transformacją banalnych warzyw w coś wyjątkowego, skradnie serca na każdym stole.
30
+ 60
min
łatwy
20
126 kcal
-
Mintaj pieczonyFilety z mintaja i odrobina oliwy z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne danie. Minimalna liczba składników, a maksymalny smak. Mintaj pieczony w prosty i szybki sposób zachwyci każdego miłośnika ryb. Sprawdź, jak łatwo można przyrządzić aromatyczne danie bez zbędnych dodatków!
15 + 25 min łatwy 2 310 kcal -
Karkówka w kapuście kiszonejKarkówka wieprzowa, kapusta kiszona, cebula i masło klarowane - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić rewelacyjne danie. Soczysta karkówka w kapuście kiszonej to połączenie, które zadowoli każdego mięsożercę. Aromatyczna cebula dorzuca fajnego smaczku, a kleks masła klarowanego pięknie wszystko dopełnia.
20 + 50 min łatwy 8 420 kcal -
Karkówka duszona w sosie własnym z cebuląKarkówka wieprzowa, cebula i bulion drobiowy to podstawowe składniki na pyszną karkówkę duszoną w sosie własnym z cebulą. Danie, w którym delikatne mięso z karkówki zanurzone jest w aromatycznym, gęstym sosie z dodatkiem smażonej cebuli, podbite mąką pszenną. Idealny comfort food, który rozgrzeje i zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.
15 + 60 min łatwy 4 219 kcal -
Leczo z papryką i cukiniąPapryka czerwona, cukinia, pomidory w puszce i cebula – to kluczowe składniki w tym prostym przepisie na leczo. Wyjątkowe połączenie warzyw tworzy pyszne i sycące danie, które doprawisz oliwą z oliwek. Idealne na obiad lub kolację, zwłaszcza gdy masz ochotę na coś warzywnego i aromatycznego.
60
+ 40
min
łatwy
4
155 kcal
-
Bitki z polędwiczki wieprzowej w sosie własnymPolędwiczki wieprzowe, olej rzepakowy i cebula to kluczowe składniki tego przepisu. Delikatne mięso łączy się z aromatycznym podsmażeniem na oleju z cebulą, a całość zagęszcza odrobina mąki pszennej. Właśnie te proste, ale smaczne składniki tworzą solidną bazę do zwykłego, ale przepysznego dania - bitki z polędwiczki wieprzowej w sosie własnym.
10 + 10 min łatwy 4 297 kcal -
Wegańskie bologneseTofu, pomidory w puszce, marchewka, cebula, oliwa z oliwek to główne składniki, które ożywiają wegańskie bolognese. Łączą się tu różne tekstury i smaki, tworząc pyszne i zdrowe danie. Makaron spaghetti jako baza świetnie łączy się z gęstym sosem, a dodatek bulionu warzywnego podkręca smak całości.
45
+ 30
min
łatwy
4
359 kcal
-
Pyzy z mięsem z rosołuZ ziemniakami, udkami kurczaka i masłem klarowanym można wyczarować prawdziwą ucztę. Pyzy z mięsem z rosołu to danie, które łączy w sobie aksamitność ziemniaczanej masy z soczystym nadzieniem mięsnym. Dodatkowego smaku dodają smażona cebula i aromatyczne przyprawy. Proste składniki, a efekt niesamowity!
60 + 15 min średni 6 465 kcal -
Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiemFilety śledziowe, ogórki kiszone i jajka na twardo to kluczowe składniki tej przekąski. Śledzie pod pierzynką z jajkiem i ogórkiem to proste, ale smakowite danie, które łączy wyraziste smaki śledzi z chrupiącymi, kwaśnymi ogórkami i delikatnymi jajkami. Całość dopełnia majonez light, który dodaje kremowej konsystencji, a ziemniaki zapewniają sycący fundament.
15 min łatwy 5 383 kcal -
Jajka z pomidoramiJajka, pomidory i cebula – to główne składniki naszego prostego dania, które świetnie sprawdzi się na śniadanie czy kolację. Jajka duszone z pomidorami i aromatycznym czosnkiem, podane z odrobiną oliwy z oliwek oraz posypane natką pietruszki, tworzą smaczny i sycący posiłek.
15
+ 20
min
łatwy
4
141 kcal
-
Makaron z jajkiem i seremMakaron kolorowy fusilli, trzy jajka i starty ser gouda – to główne składniki tego prostego, ale pysznego dania. Dodaj do tego masło, cebulę szalotkę i odrobinę natki pietruszki, a wyczarujesz coś naprawdę wyjątkowego. Ten przepis to szybki sposób na coś smakowitego, kiedy lodówka świeci pustkami.
20
+ 10
min
łatwy
2
450 kcal
-
Sałatka z rukolą i jajkiemRukola, jajko i rzodkiewka to trio, które sprawią, że Twoja sałatka nabierze koloru i smaku. Dodaj do tego szczypiorek dla orzeźwiającej nuty oraz odrobinę oliwy z oliwek, żeby wszystko ładnie się połączyło. Prosto, szybko i smacznie - idealne na lekki lunch lub kolację.
10
+ 7
min
łatwy
1
268 kcal
-
Kapusta wigilijna z grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula grają tu główne role. Ta wigilijna potrawa to klasyka na polskim stole – aromatyczna, kwaśna kapusta w towarzystwie pachnących grzybów i delikatnie podsmażonej cebulki, wszystko zaprawione masłem oraz odrobiną mąki. Cudownie tradycyjny smak, który od razu przywołuje wspomnienia świąt.
10
+ 120
min
łatwy
7
92 kcal
-
TapenadaOliwki czarne, kapary i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki nadają tapenadzie jej charakterystyczny smak i intensywność. W połączeniu z cebulą, natką pietruszki i odrobiną soku z cytryny tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Idealna jako pasta do chleba lub dodatek do różnych dań.
10
min
łatwy
10
119 kcal
-
Prowansalski tianBakłażan, czerwona papryka, cukinia, czosnek i soczyste pomidory – te warzywa to podstawa prowansalskiego tianu. Całość skąpana w odrobinie masła klarowanego, obsypana bułką tartą, z przyprawami przeładowanymi aromatem, tworzy prawdziwy smakowy hit. To klasyka kuchni francuskiej, która zachwyca prostotą i głębią smaku.
20
+ 30
min
łatwy
6
336 kcal
-
Sardinha assadaSardynki, cytryna, masło i natka pietruszki — oto kluczowe elementy przepisu na sardinha assada. Ta klasyczna potrawa z portugalskiej kuchni to prostota i pełnia smaku w jednym. Soczyste sardynki skąpane w maślanym sosie z nutą świeżej cytryny i aromatyczną natką pietruszki przeniosą cię prosto na ulice Lizbony.
10 + 20 min łatwy 5 445 kcal
-
Cataplana de mariscoKrewetki, małże, cebula, pomidor, kolorowe papryki i wino białe wytrawne – oto główne składniki cataplany de marisco, która jest portugalską ucztą dla miłośników owoców morza. Danie to łączy w sobie delikatny smak krewetek i małży z aromatycznym połączeniem warzyw i białego wina. Dodatek świeżej kolendry i oliwy z oliwek dopełnia całość.
10 + 30 min łatwy 10 253 kcal -
FrancesinhaRostbef wołowy, parówki, frankfurterki wieprzowe, salami popularne, ser gouda i chleb tostowy – to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania francesinhy, klasycznej potrawy z Portugalii. Do tego dodajemy jeszcze odrobinę czerwonego wina i piwa jasnego, co nadaje tej kanapce wyjątkowego smaku. Gotowa francesinha to prawdziwy miks smaków i tekstur.
10 + 20 min łatwy 4 587 kcal -
BacalhauBacalhau, ziemniaki, jajka, cebula i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia tego klasycznego portugalskiego dania. Bacalhau, czyli suszony i solony dorsz, to główny bohater, który w towarzystwie ziemniaków i jajek tworzy wyjątkowe połączenie smaków. Aromatyczna cebula podsmażona na oleju rzepakowym dopełnia całość, tworząc coś naprawdę pysznego.
20 + 30 min łatwy 3 1168 kcal -
Cozido a portuguesaWołowy udziec, wieprzowa łopatka, udka kurczaka bez skóry, kapusta, ziemniaki i kaszanka – to tylko niektóre z pysznych składników cozido a portuguesa. W tym tradycyjnym portugalskim gulaszu mięsa są długo gotowane z warzywami, co daje bogaty i aromatyczny smak, który syci i rozgrzewa.
15 + 120 min łatwy 7 851 kcal -
CaldeiradaDorsz filet, krewetki, ziemniaki, czerwona papryka, pomidory z puszki, cebula – to tylko kilka z ważniejszych składników, które sprawiają, że caldeirada to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ta portugalska potrawa łączy delikatne smaki ryb i owoców morza z aromatycznymi warzywami, tworząc przepyszne danie jednogarnkowe.
10 + 30 min łatwy 6 368 kcal
-
Ciasto na pyzyZiemniaki późne i skrobia ziemniaczana – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić idealne ciasto na pyzy! Prosty i szybki przepis, który zachwyci każdego smakiem i konsystencją. Pyzy to klasyka polskiej kuchni, a z tymi dwoma składnikami zrobisz je bez problemu. Idealne na obiad albo kolację w gronie rodziny.
45
+ 15
min
łatwy
6
199 kcal
-
Guacamole z awokadoAwokado i czerwona cebula to podstawa tego przepisu na guacamole, które każdy powinien mieć w swoim kulinarnym repertuarze. Gładkie awokado łączy się tu z chrupką czerwoną cebulą, tworząc świeży i pełen smaku dip idealny do chipsów, warzyw czy jako dodatek do potraw.
5
min
łatwy
2
119 kcal
-
AçordaChleb żytni razowy, bulion drobiowy, jajka i masło klarowane to kluczowe składniki açorda, listy przysmaków kuchni portugalskiej. Ten sycący i aromatyczny jednogarnkowy specjał łączy w sobie smakowite kawałki chleba z delikatnością jajek oraz bogactwem cebuli i świeżych ziół.
10 + 50 min łatwy 5 498 kcal -
Grillowane sardynkiSardynki, cytryna i czosnek to kluczowe składniki w naszym przepisie na grillowane sardynki. Świeże sardynki przechodzą aromatyczną metamorfozę dzięki skropieniu ich sokiem z cytryny, natomiast czosnek dodaje im wyrazistości. To proste danie jest pełne smaku i idealne na letnie grillowanie z przyjaciółmi.
10 + 30 min łatwy 5 226 kcal -
BifanaPolędwiczki wieprzowe, cebula i passata pomidorowa to podstawa mega smacznej bifany! Do tego trochę masła klarowanego, żeby wszystko dobrze się podsmażyło, a na koniec świeżutkie grahamki, żeby było czym zagryzać te pyszności. Idealne na szybki i sycący obiad lub kolację.
20 + 60 min łatwy 4 538 kcal -
BryjkaMąka pszenna, dużo cebuli, wrażliwa w smaku śmietanka kremowa i solidna porcja wędzonego boczku – oto, co sprawia, że bryjka to takie smakowe cudo. W połączeniu ze słoniną, te składniki tworzą sycący, aromatyczny i niebywale pyszny posiłek, idealny na chłodne dni.
10 + 30 min łatwy 8 814 kcal
-
MoskoleZiemniaki, mąka owsiana i kefir to kluczowe składniki w moskolach – tradycyjnych plackach z polskich Karpat. Te składniki znajdziesz praktycznie w każdej kuchni, a przygotowanie moskoli to idealny sposób na kreatywne wykorzystanie ziemniaków. Dodaj do nich jajka i cebulę, a całość podsmaż na boczku wędzonym. Smak? Pycha!
20 + 30 min łatwy 10 401 kcal -
ManapuaPolędwiczki wieprzowe, mąka pszenna i olej sezamowy – to tylko niektóre kluczowe składniki, które tworzą świetny smak manapua, czyli połączenie puchatego ciasta i soczystego nadzienia. Wystarczy kilka prostych kroków, aby stworzyć tę hawajską pyszność. W tym przepisie drożdże świeże i odrobina cukru pomagają uzyskać idealnie puszyste bułeczki.
120 + 30 min łatwy 6 506 kcal -
Pizza z jajkiem sadzonym i boczkiemDrożdże, mąka pszenna, boczek wędzony, jajko, ser gouda, ketchup – to podstawa tej wyjątkowej pizzy. Wyobraź sobie chrupiące ciasto, aromatyczny boczek, roztopiony ser i to wszystko zwieńczone jajkiem sadzonym na wierzchu. Do tego trochę ketchupu dla smaku. To nie jest zwykła pizza, to prawdziwa uczta!
30 + 30 min średni 4 635 kcal -
Muszle nadziewane mięsem mielonymMięso mielone z indyka, przecier pomidorowy i ser mozzarella to kluczowe składniki tego przepisu. Połączenie delikatnego mięsa, aromatycznego pomidorowego sosu i ciągnącego się sera tworzy niepowtarzalny smak, który zachwyci każdego. No i nie zapomnij o dużych makaronowych muszelkach, które idealnie nadadzą się do nadziewania tą pyszną mieszanką.
60 + 20 min łatwy 5 477 kcal
