-
Kalafior z mięsem mielonym
Kalafior, mięso mielone z indyka, ser mozzarella, śmietana i jajka - to główne składniki tego smakowitego przepisu na kalafior z mięsem mielonym. Połączenie soczystego kalafiora z delikatnym indykiem, kremową śmietaną i ciągnącym się serem mozzarella tworzy prostą, ale pyszną potrawę, idealną na rodzinny obiad.
45 + 15 min łatwy 6 336 kcal -
Pizza bezglutenowa
Mąka owsiana, gryka, ciecierzyca i drożdże – to główne składniki pizzy bezglutenowej, którą możemy przygotować w domowym zaciszu. Dzięki kombinacji tych mąk otrzymamy ciasto, które jest zdrowe, pełne smaku i idealnie nadaje się na bazę do ulubionych dodatków. Dodatek mleka i siemienia lnianego zapewnia ciastu odpowiednią strukturę i wilgotność.
35 + 15 min łatwy 4 351 kcal -
Tosty francuskie z jajkiem
Chleb tostowy, jajka, mleko i masło klarowane - to podstawowe składniki pysznych tostów francuskich z jajkiem. Te chrupiące kromki, obficie nasączone jajkiem i mlekiem, a potem rumiane na maśle, cieszą podniebienie o poranku. Czyli klasyczny przepis na śniadaniową ucztę z prostych składników, które na pewno masz w swojej kuchni.
15 min łatwy 2 559 kcal
Pozostałe przepisy na słone dania
-
Bułki zapiekane z jajkiem, serem i pieczarkami
Jajka, mozzarella i pieczarki zapiekane w grahamkach – to przepis na szybkie i pyszne śniadanie. Bułki grahamki, jajka, ser mozzarella light i pieczarki tworzą kompozycję pełną smaku. Klarowane masło dodaje delikatności i głębokości, a całość jest prosta do przygotowania. Idealne na leniwe poranki!
10 + 25 min średni 4 284 kcal -
Pizza z tofu
Mąka pszenna, tofu wzbogacone wapniem, ser wegański parmezan oraz świeża czerwona papryka i soczyste pieczarki – to centralne składniki naszej pizzy z tofu. Zmiksowane z oliwą z oliwek i drożdżami, tworzą wyjątkową wegańską ucztę, idealną na każdą okazję.
30 + 25 min łatwy 4 596 kcal -
Gulasz z tofu
Tofu wzbogacane wapniem, ciecierzyca i pieczarki to podstawa tego gulaszu, do którego dodasz też czerwoną paprykę, cebulę i pół cukinii. Wszystko to łączy się z pomidorami w puszce i przecierem pomidorowym, a oliwa z oliwek wspaniale podkreśla wszystkie smaki.
20 + 20 min łatwy 6 135 kcal -
Kotlety z tofu
Tofu wzbogacane wapniem i mąka z ciecierzycy to klucz do pysznych kotletów z tofu. Dodaj do tego mąkę pszenną typu 500 i odrobinę oleju rzepakowego, a masz świetne danie. Idealne na wegański obiad, które zaskoczy swoją prostotą i smakiem. Surprisingly delicious tofu patties are well-served for anyone looking for a healthy and fulfilling meal.
30 + 10 min łatwy 2 632 kcal -
Sałatka z tofu
Mix sałat, tofu wzbogacone wapniem, pomidory koktajlowe i awokado to główne składniki tej pysznej sałatki. Delikatne tofu idealnie komponuje się z chrupkimi sałatami i soczystymi pomidorkami, a kremowe awokado dodaje całości aksamitnej konsystencji. Dla podkreślenia smaku, całość skropiona jest oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
10 + 15 min łatwy 4 299 kcal -
Leczo z mięsem mielonym
Mięso mielone z kurczaka, czerwona papryka, pomidory w puszce, cukinia i pieczarki – to główne składniki, które razem tworzą pyszne leczo z mięsem mielonym. Wszystko duszone na oliwie z oliwek, z dodatkiem cebuli i kiełbasy z kurczaka, tworzy soczyste, pełne aromatu danie, które nasyci i zachwyci smakiem.
60 + 45 min łatwy 8 201 kcal
-
Farsz na krokiety z mięsem
Mięso mielone z indyka, pieczarki i cebula to trio, które zdominuje nasz farsz na krokiety z mięsem. Smażymy je z dodatkiem czosnku na oliwie z oliwek, żeby wydobyć najlepszy smak. A potem podlewamy bulionem drobiowym, żeby całość była soczysta i aromatyczna.
30 + 20 min łatwy 6 194 kcal -
Grzanki z jajkiem
Jajka, chleb pszenny i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne grzanki z jajkiem! Ta prosta kombinacja składników wystarczy, żeby stworzyć szybkie i sycące śniadanie. Chrupiący chleb i kremowe jajka to klasyczne połączenie, które zawsze się sprawdza. Idealne danie na leniwy poranek!
14 min łatwy 2 789 kcal -
Zapiekanka wegańska
Makaron z zielonego groszku, tofu wzbogacane wapniem i mleczko kokosowe to główne bohaterowie tej wegańskiej zapiekanki. Do tego dorzucamy pieczarki i szpinak, by dodać nieco warzywnej mocy, a całość wieńczy ser wegański parmezan Violife. Smakowita, zdrowa i idealna na obiad dla całej rodziny.
30 + 25 min łatwy 4 396 kcal -
Surówka z białej kapusty z majonezem
Kapusta biała, marchewka, majonez light i jogurt naturalny – oto podstawowe składniki tej prostej, ale pysznej surówki. Chrupiąca kapusta i słodka marchewka idealnie łączą się z kremowym majonezem i delikatnym jogurtem, tworząc smakowitą kombinację, która świetnie pasuje do obiadu czy grilla. Po prostu smacznie i w prostocie siła!
15 min łatwy 3 119 kcal -
Poke
Łosoś wędzony, mango, wodorosty wakame, sezam i pomidory koktajlowe to gwiazdy tego przepisu na poke. Połączone z różnorodnymi dodatkami, tworzą kolorowe, pełne smaku danie, które przeniesie Cię myślami na Hawaje. Idealne na lekki, zdrowy posiłek w ciągu dnia!
20 + 20 min łatwy 7 207 kcal
-
Loco moco
Mięso mielone wołowe, jajka i ryż jaśminowy to kluczowe składniki loco moco, hawajskiego dania, które jest prawdziwym comfort food. Do tego dochodzi czerwona cebula, aromatyczny bulion wołowy i mąka pszenna, które razem tworzą sycące i pyszne danie. Loco moco to mieszanka smaków prosta, ale pełna charakteru.
15 + 30 min łatwy 4 1000 kcal -
Ceviche
Łosoś, limonka i awokado to trio idealne do przygotowania pysznego ceviche. Ten klasyczny przepis, pełen świeżych smaków i cytrusowych nut, zaskoczy niejedno podniebienie. Łosoś marynowany w soku z limonki, połączony z kremowym awokado i ostrą zieloną papryczką chili, tworzy harmonijną mieszankę smaków, która na pewno zapadnie w pamięć.
30 min łatwy 4 326 kcal -
Tacu tacu
Ryż jaśminowy, fasola konserwowa, cebula i masło klarowane – czyli najważniejsze składniki absolutnego klasyka kuchni peruwiańskiej, czyli tacu tacu. Ta potrawa to idealne połączenie smaku i prostoty, gdzie bogactwo aromatów i tekstur tworzy wyjątkową ucztę dla podniebienia. Proste składniki, a efekt – zaskakująco pyszny.
15 + 30 min łatwy 6 468 kcal -
Chupe de camarones
Krewetki, ziemniaki i papryka czerwona – to główne gwiazdy chupe de camarones. W tym peruwiańskim daniu znajdziesz też dużo cebuli, trochę groszku i śmietanki kremowej. Całość doprawiona przecierem pomidorowym tworzy wyjątkową, kremową zupę, która skutecznie rozgrzeje i nasyci. Idealne na chłodniejsze dni!
20 + 50 min łatwy 7 309 kcal -
Kapuśniak ze słodkiej kapusty
Bulion drobiowy, biała kapusta, średnie ziemniaki, cebula i podwawelska kiełbasa - te składniki tworzą smakowitą bazę dla kapuśniaku ze słodkiej kapusty. Połączone z marchewką, mąką, śmietanką kremową i odrobiną oleju rzepakowego, tworzą ciepłą, domową zupę, pełną smaku i aromatu, idealną na chłodniejsze dni.
20 + 30 min łatwy 6 324 kcal -
Wegańskie placki ziemniaczane
Ziemniaki, cebula i mąka z ciecierzycy – to trio tworzy podstawę wegańskich placków ziemniaczanych, których smak zachwyci nie tylko roślinożerców. Przygotowanie tych placków jest proste, a efektem są chrupiące, złociste przysmaki idealne na każdą porę dnia. Bez jajek, ale za to z masą smaku!
20 + 25 min łatwy 4 348 kcal
-
Paszteciki drożdżowe z mięsem
Mąka pszenna, drożdże, mleko, mięso mielone z indyka i cebula – to główne składniki naszych pasztecików drożdżowych z mięsem. Z mąką i drożdżami wyczarujesz puszyste ciasto, a mięso z cebulką stworzą pyszne nadzienie. Idealne na obiad, przekąskę lub imprezę!
90 + 30 min łatwy 15 134 kcal -
Wegańska fasolka po bretońsku
Fasola konserwowa, przecier pomidorowy, tofu wzbogacane wapniem, cebula i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tej wegańskiej fasolki po bretońsku. Połączenie ich w jednym garnku daje sycące i pełne smaku danie, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. Lubisz fasolę i pomidory? Tu znajdziesz ich pełnię smaku!
20 + 20 min łatwy 4 264 kcal -
Kabaczek pieczony
Kabaczek i oliwa z oliwek to prawdziwy duet w kuchni! Przygotowanie pieczonego kabaczka jest prostsze, niż myślisz. Wystarczy pokroić kabaczka, posmarować oliwą, a potem wrzucić do piekarnika. Rezultat? Chrupiący i aromatyczny kabaczek, który zachwyci Cię smakiem.
20 + 20 min łatwy 2 250 kcal -
Klopsy w sosie pieczarkowym
Mięso mielone z indyka, pieczarki, cebula, bulion warzywny i śmietana – to główne bohaterowie naszego przepisu na klopsy w sosie pieczarkowym. Do tego dodamy jajka i bułkę tartą, które pomogą połączyć masę, a całość podsmażymy na oliwie z oliwek. Idealne na rodzinny obiad albo kolację z przyjaciółmi!
45 + 30 min łatwy 6 279 kcal -
Surówka z kabaczka
Kabaczek, jogurt grecki 0% tłuszczu i pęczek koperku to kluczowe składniki tej surówki, która wprowadzi do twojej kuchni świeżość i smak lata. Kabaczek dodaje chrupkości, a jogurt grecki sprawia, że całość jest lekka i orzeźwiająca. Koperek nadaje niepowtarzalnego aromatu, a odrobina musztardy podkreśla całość.
15 min łatwy 4 42 kcal
-
Kapusta czerwona zasmażana
Czerwona kapusta, cebula i jabłko – to główne składniki przepisu na pyszną kapustę zasmażaną. Najpierw siekamy kapustę i cebulę, a jabłko kroimy w drobną kostkę. Do tego dodajemy odrobinę masła klarowanego, a całość delikatnie zagęszczamy mąką pszenną. Danie idealne jako dodatek do obiadu!
15 + 30 min łatwy 4 134 kcal -
Zupa meksykańska
Mięso mielone wołowe, czerwona fasola, słodka kukurydza i soczyste pomidory – to kwintesencja naszej aromatycznej zupy meksykańskiej. Wystarczy dodać do tego dobrze podsmażoną cebulę i czosnek, a całość zanurzyć w bulionie wołowym. Prosty przepis na rozgrzewającą, pełną smaku zupę, która zadowoli każde podniebienie. Smacznego!
60 + 40 min łatwy 8 383 kcal -
Kabaczek nadziewany mięsem
Kabaczek, mięso mielone z indyka i ser parmezan to trio, które wyniesie Twoje umiejętności kulinarne na wyższy poziom. Nadzienie z delikatnego mięsa indyka, które wypełnia soczystego kabaczka, a wszystko to posypane aromatycznym parmezanem – to przepis na pyszną kolację, która zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.
20 + 45 min łatwy 4 324 kcal -
Rocoto relleno
Mięso mielone wołowe, ser twarogowy tłusty, czerwona papryka – to podstawowe składniki do przygotowania rocoto relleno. Dodajemy do nich cebulę, czosnek, rodzynki oraz czarne i zielone oliwki, co nadaje potrawie wyjątkowego smaku i aromatu. Całość dusi się z dodatkiem bulionu drobiowego, tworząc soczyste i smakowite nadzienie, które zapieka się w paprykach.
20 + 40 min łatwy 6 485 kcal -
Causa rellena
Ziemniaki, limonka, awokado, majonez i piersi kurczaka - to właśnie one nadają causa rellena charakterystyczny smak i teksturę. Wyobraź sobie te składniki połączone ze sobą, z dodatkiem soczystej kolendry i oliwek, tworząc pyszne warstwowe danie. Causa rellena łączy w sobie świeżość i kremowość, którą trudno się oprzeć!
20 + 30 min średni 10 394 kcal -
Aji de gallina
Piersi kurczaka, chleb pszenny, śmietanka kremowa, orzechy włoskie - to tylko część składników potrzebnych do przyrządzenia aji de gallina, pysznej peruwiańskiej potrawy. Wyobraź sobie wyjątkowo kremowy sos z kawałkami kurczaka, podawany z ryżem jaśminowym i udekorowany jajkiem na twardo oraz czarnymi oliwkami. Taki zestaw to eksplozja smaków i naprawdę sycące danie!
20 + 40 min łatwy 5 1304 kcal
-
Chicharron
Boczek wieprzowy, cebula i ocet jabłkowy to kluczowe składniki tego przepisu na chicharron. Boczek nadaje potrawie charakterystyczną chrupkość, cebula dodaje słodyczy i głębi smaku, a ocet jabłkowy balansuje całość delikatną kwasowością. To danie, które sprawi, że każdy kawałek boczku stanie się prawdziwą smakową eksplozją!
20 + 360 min łatwy 10 393 kcal -
Meshvi
Piersi kurczaka, soczysta karkówka wieprzowa, świeża kolendra i cytryna to kluczowe składniki, które nadają potrawie meshvi wyjątkowy smak. Piersi kurczaka i karkówka są odpowiednio doprawione, a świeża kolendra i cytryna dodają świeżości i kwasowości, które sprawiają, że danie staje się niezapomnianym doświadczeniem kulinarnym.
80 + 30 min łatwy 10 190 kcal -
Pastilla
Kurczak, białko jajka, ciasto francuskie i migdały - to najważniejsze składniki pastilla, marokańskiego dania, które łączy słodkie i pikantne smaki w jednym wypieku. Kawałki kurczaka duszone z aromatycznymi przyprawami i wspierane chrupkimi migdałami, zawinięte w delikatne ciasto francuskie, tworzą niepowtarzalny smak, który zachwyci każdego miłośnika egzotycznych dań.
30 + 50 min łatwy 8 914 kcal -
Tadżin
Udka kurczaka, soczysta cebula, słodkie suszone morele i chrupiące migdały - to podstawowe składniki, które sprawiają, że tadżin to prawdziwy rarytas. Dodaj do tego klasyczne przyprawy, a uzyskasz potrawę o głębokim, aromatycznym smaku. Ten marokański specjał łączy w sobie wyjątkowość i wygodę, jaką zapewnia danie jednogarnkowe.
20 + 60 min łatwy 6 774 kcal