Pizzerinki z cukinii
Podziel się
- Cukinia 1 cukinia (300 g)
- Pomidor 1 pomidor (170 g)
- Salami popularne 5 plastrów (30 g)
- Ser Mozzarella (120 g)
- Oliwa z oliwek 2 łyżki (20 ml)
Przepis na pizzerinki z cukinii krok po kroku
Cukinię umyj i pokrój na 10 równych plastrów.
Pomidory pokrój w kostkę i dopraw. Plastry salami podziel na cztery części.
Na blaszce do pieczenia wyłożonej natłuszczonym papierem do pieczenia ułóż plastry cukinii i dopraw je.
Na cukinię ułóż kawałki salami, pomidory. Całość posyp tartym serem mozzarella.,
Pizzerinki piecz w piekarniku używając funkcji grill około 10 minut w temperaturze 180 stopni.
-
Lawasz -
Rolada szpinakowa -
Churros -
Ciasto dyniowe -
Rogaliki drożdżowe -
Bajaderki -
Mochi -
Kruche ciasto z rabarbarem i budyniem -
Corn dog -
Pieguski -
Chlebek ziołowy -
Ciasto francuskie na słono -
Pączki serowe -
Chlebek ziołowy Thermomix -
Cannoli -
Babeczki waniliowe -
Sernikobrownie z truskawkami -
Tamale -
Przekąski na Halloween
Więcej informacji na temat pizzerinek z cukinii
Pyszne pizzerinki z cukinii przygotowane w piekarniku to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki i tani w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na obiad, jako posiłek do pracy lub na kolację. Pizzerinki są bardzo dobre, dzięki składnikom, które dodawane są do nich. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić. Posiłek zachwyci każdego, i gwarantuję, że zniknie w mgnieniu oka. Potrawę z cukinii możesz doprawić przyprawami wskazanymi w przepisie lub wedle uznania.
Jak zrobić pizzerinki z cukinii? Przygotowanie ich jest proste. Na początku należy dokładnie umyć cukinię i pokroić ją na 10 równych plastrów. Pomidory kroimy w kostkę i doprawiamy, a plastry salami kroimy na cztery równe części. Na blaszce od piekarnika wyłóż papier do pieczenia i natłuść go oliwą z oliwek. Na papier ułóż plastry cukinii i dopraw je do smaku. Na plastry następnie układamy kawałki salami i pomidory. Całość posypujemy tartym serem mozzarella. Pizzerinki zapiekamy w piekarniku używając funkcję grill około 10 minut w temperaturze 180 stopni.
Przepis na pizzerinki z cukinii nie jest skomplikowany tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składają się między innymi z cukinii, która ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Cukinia jest przede wszystkim warzywem lekkostrawnym, które idealnie sprawdza się u osób z problemami gastrycznymi. Jest bogata w potas, który wpływa na prawidłowe ciśnienie krwi, żelazo, magnez oraz witaminy C, która poprawia naszą odporność, K oraz B, odpowiadającą za prawidłową prace układu nerwowego. Cukinia zalecana jest także dla osób z nadkwaśnością, ponieważ wpływa na prawidłową prace żołądka oraz ma działanie odkwaszające. Jest to jedno z pierwszych warzyw, które wprowadzane jest do diety małego dziecka.
Dobre i proste w wykonaniu pizzerki posiadają wiele właściwości zdrowotnych dla naszego organizmu. Idealnie sprawdzą się również jako danie na imprezę. Domowe i szybkie danie to również doskonała propozycja posiłku dla dzieci. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony prosty przepis na pewno ułatwi Ci ich przygotowanie.
Alergeny w pizzerinkach z cukinii
Lista alergenów dla pizzerinek z cukinii przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser Mozzarella
Wartości odżywcze pizzerinek z cukinii
Potrawy z cukinii są wartościowe, dlatego jest to zdrowy posiłek. Posiada również niski indeks glikemiczny.
Energia i białka
(55g)
Węglowodany
(55g)
Tłuszcze
(55g)
Witaminy
(55g)
Składniki mineralne
(55g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
