Pomysły na śniadanie - 1174 przepisy

Jajka, awokado, odrobina masła i świeży szczypiorek – te cztery składniki tworzą smakowite połączenie, które sprawia, że poranna jajecznica zyskuje zupełnie nową, kremową nutę. Avocado dodaje wyjątkowej gładkości, a szczypiorek doskonale podkreśla jej smak. To prosty, ale oryginalny sposób na zdrowe i pożywne śniadanie.

10 + 10 min łatwy 4 297 kcal

Fasola konserwowa, pieczarki i cebula to podstawa tego pysznego pasztetu z fasoli i pieczarek. Do tego dodajemy trochę marchewki, jajka, pietruszki i pora, a całość zagęszczamy bułką tartą. Masło klarowane dodaje głębi smaku. Ten pasztet to świetna opcja na zdrowe, wegetariańskie danie.

10 + 60 min łatwy 20 63 kcal

Fasola konserwowa, cebula, jajka i tahini to kluczowi bohaterowie tego przepisu na pasztet z fasoli i jajek. Dodajemy do nich marchewkę, korzeń selera i pietruszkę, aby uzyskać prawdziwie warzywno-bogatą puszystość. Świetnie sprawdzi się jako smarowidło na kanapki lub jako samodzielne danie.

10 + 60 min łatwy 10 96 kcal

Fasola konserwowa, tuńczyk w sosie własnym, kukurydza konserwowa i ogórki kiszone to główne składniki tej pysznej i sycącej sałatki. Przygotowując ją, zmieszasz te super skarby z jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu light.

Śledź filet, czerwona fasola i jajka – to trio, które robi różnicę w tej sałatce. Dodaj do tego pora i ogórki konserwowe, a całość połącz delikatnym majonezem light i jogurtem naturalnym. Ten zestaw składników tworzy wyjątkowo harmonijną kompozycję smaków, idealną na każdą okazję.

Jajka, czerwona fasola i cebula czerwona to tylko niektóre z kluczowych składników tej pysznej sałatki. Połączenie śmietany, majonezu oraz odrobiny ketchupu tworzy kremowy sos, który idealnie komponuje się z pozostałymi składnikami, jak polędwica z piersi kurczaka i ser gouda. To prosta i szybka sałatka dla każdego miłośnika solidnych i smakowitych dań!

Fasola konserwowa, cebula i suszone pomidory to kluczowe składniki potrzebne do zrobienia smalcu z białej fasoli z suszonymi pomidorami. Olej rzepakowy dodaje nutę delikatności. Ten smaczny i zdrowy zamiennik tradycyjnego smalcu sprawi, że każda kanapka zyska nowy wymiar smaku!

5 min łatwy 6 57 kcal

Makrela wędzona, jajka i jogurt skyr – te proste składniki to klucz do pysznej pasty z ryby wędzonej. Dodaj do tego trochę majonezu, musztardy i cebuli, a otrzymasz smarowidło świetne na kanapki czy do nadziewania jajek. Teraz tylko wystarczy wszystko razem połączyć i gotowe!

Jajka, odżywka białkowa i mąka pszenna to główne składniki naszego omletu białkowego. To połączenie gwarantuje, że Twój posiłek będzie nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczych. Dodatkowo delikatnie słodki ksylitol sprawi, że omlet zyska lekkość i przyjemną słodycz.

20 min łatwy 1 331 kcal

Fasola konserwowa, masło z orzechów arachidowych, kakao, mielone siemię lniane i syrop z agawy - te składniki tworzą wyjątkowe, wegańskie brownie z fasoli. Fasola poważnie dodaje tej wersji zdrowienia, a masło orzechowe nadaje kremowości. Kakao dostarcza bogatego smaku czekolady, a syrop z agawy dba o naturalną słodycz. Z miłością do roślin i intensywnych smaków!

5 + 45 min łatwy 6 266 kcal

Fasola konserwowa, banany, miód i kakao – te składniki tworzą bazę naszego nietypowego ciasta. Fajną sprawą jest to, że fasola dodaje kremowej konsystencji, banany nadają naturalnej słodyczy, a miód podkręca smak. Dodatkowo, czekolada mleczna sprawia, że całość ma przyjemnie czekoladowy aromat. Idealna zdrowa przekąska!

10 + 60 min łatwy 10 231 kcal

Fasola konserwowa, mleczna czekolada i świeże maliny. To unikalne trio stanowi bazę dla tego pysznego ciasta czekoladowego z czerwonej fasoli. Dodaj jeszcze orzechy włoskie dla chrupkości, kilka bananów do słodkości i coś ekstra w postaci kakao oraz odrobiny cukru – i mamy wyjątkowy, zdrowy deser gotowy!

15 + 40 min łatwy 10 267 kcal

Mąka pszenna, cebula, masło i drożdże to kluczowe składniki cebularza, tradycyjnego przysmaku z Lubelszczyzny. Bazujący na prostocie i wyrazistych smakach, cebularz to połączenie pulchnego ciasta drożdżowego i aromatycznej cebulowej posypki, wzbogaconej makiem. Przygotowanie tego wypieku jest łatwe, a efekt końcowy to pachnąca, chrupiąca przekąska idealna na każdą okazję.

50 + 20 min średni 12 259 kcal

Fasolka szparagowa, ser mozzarella light, mix sałat i pomidory koktajlowe – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka z fasolki szparagowej to prawdziwa petarda. Do tego dorzuć kukurydzę konserwową, czerwone ogórki i paprykę, a całość dopraw olejem lnianym i musztardą z miodem. Pycha, prawda?

25 min łatwy 5 206 kcal

Schab wieprzowy bez kości, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy i por – to główne składniki, które sprawią, że schab gotowany stanie się prawdziwą wyką na talerzu. Idealnie dobrane warzywa dodają daniu wyjątkowego smaku i aromatu, a mięso schabowe staje się delikatne i soczyste. Kombinacja tych składników sprawi, że każde obiadowe spotkanie zamieni się w prawdziwą ucztę.

Mąka kukurydziana, jajko, mleko i szczypta proszku do pieczenia – to właśnie te składniki decydują o smaku naszych puszystych placuszków. Odrobina oleju rzepakowego sprawi, że będą miały piękną, złocistą skórkę. Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę, gotowe w kilka chwil!

15 + 15 min łatwy 2 414 kcal

Jajka, borowiki, cebula i masło - to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że jajecznica z grzybami jest nie do pobicia. pachnący aromat borowików, delikatnie podsmażona cebulka na maśle i dobrze ścięte jajka tworzą harmonijną, smakowitą kompozycję. Ten przepis to prosty sposób na wyjątkowy poranny posiłek.

15 + 15 min łatwy 2 299 kcal

Mleko, kasza jaglana, borówki i maliny – to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje poranne danie będzie pełne smaku i zdrowia. Dzięki nim, kasza jaglana na słodko nabiera cudownej kremowości i owocowej świeżości, a odrobina miodu podkreśla słodki akcent, harmonizując całość.

10 + 15 min łatwy 2 364 kcal