Pomysły na obiad - 4739 przepisów

Szpinak, mięso mielone z indyka, pieczarki i suszone pomidory to gwiazdy tej zapiekanki. Dodajemy do tego przecier pomidorowy i ser mozzarella light, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Aromatyczne pieczarki, delikatne mięso i zdrowy szpinak, to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdemu fanowi wyrazistych, a jednocześnie lekkich dań.

Łopatka wieprzowa, sok z pomarańczy i limonki, cebula czerwona, a także pszenna bułka – to najważniejsze elementy, które potrzebujesz, by stworzyć pan con lechón. Aromatyczne mięso duszone w cytrusowych sokach, z dodatkiem cebuli i soczystych warzyw, podane w chrupiącej bułce to po prostu coś wyjątkowego!

Udziec wołowy, cebula, pomidory w puszce i zielona papryka to główne składniki, które nadają charakterystycznego smaku ropa vieja. To klasyczne kubańskie danie, w którym wołowina dusi się z warzywami, tworząc aromatyczną i soczystą potrawę, która idealnie komponuje się z ryżem jaśminowym i odrobiną czarnej fasoli.

Mięso mielone wołowe, cebula, pomidory w puszce i wino czerwone wytrawne – to prawdziwe serce picadillo a la habanera, klasycznej kubańskiej potrawy. Te składniki tworzą bazę, która wraz z ryżem jaśminowym i ziemniakami wchodzi w soczyste połączenie smaków. Na końcu całość przyozdabia się świeżą natką pietruszki.

Wyobraź sobie talerz pełen cudownych smaków, gdzie króluje czarna fasola, puszysty ryż jaśminowy i aromatyczna cebula, wszystko delikatnie podsmażone na oliwie z oliwek. Do tego dorzuć soczyste pomidory w puszce i masz gotowe moros y cristianos – klasyczne kubańskie danie, które rozkocha w sobie każdego.

10 + 40 min łatwy 5 1020 kcal

Cebula, boczniaki, cukinia, papryka czerwona, puszka pomidorów i czosnek – to podstawowe składniki lecza, które można przygotować w kilka chwil. Wystarczy je podsmażyć na oleju, a potem połączyć razem, tworząc aromatyczne i sycące danie. Idealne na szybki obiad lub kolację!

20 + 10 min łatwy 2 91 kcal

Kapusta biała, mięso mielone z indyka i ryż biały to trzy kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki gołąbkowej. Dodając do tego przecier pomidorowy i odrobinę oliwy z oliwek, otrzymasz pyszne, jednogarnkowe danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo łatwiejsze do przygotowania.

Mięso mielone wieprzowe, czerwona fasola, kukurydza, koncentrat pomidorowy i ser Mozzarella sprawiają, że ta zapiekana tortilla po meksykańsku to prawdziwy hit każdej kuchni. Połączenie przyprawionego mięsa, soczystych warzyw i roztopionego sera na pełnoziarnistych plackach to prawdziwa uczta dla podniebienia.

Cielęcina i olej rzepakowy to baza dla naszego aromatycznego steku z cielęciny. Delikatne mięso w połączeniu z odpowiednią obróbką termiczną sprawi, że stek będzie soczysty i pełen smaku.

Makaron fusilli, piersi kurczaka, papryka czerwona i zielona, ogórek kiszony, a do tego jeszcze ser gouda – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej zapiekanki gyros z makaronem. łączą się one w smakowitej kompozycji, którą złagodzi śmietana i majonez light, a całość doprawi keczup.

Łopatka wieprzowa, marchewka, cebula, ziemniaki i pomidory w puszce to główne składniki tego smacznego dania – caldosa. Jest to zupa pełna aromatycznych warzyw i mięsa, gotowana na wolnym ogniu, co sprawia, że smaki się idealnie przenikają. Idealne na chłodne dni, kiedy szukamy czegoś regenerującego i pełnego energii.

Kukurydza, piersi kurczaka, ziemniaki, kapary i awokado to kluczowe składniki kolumbijskiego ajiaco. To niezwykle sycące danie łączy w sobie soczyste mięso, lekko słodką kukurydzę i kremowe ziemniaki, a wszystko to wzbogacone jest o intensywny smak kaparów i delikatne awokado. Smak podkręca świeża kolendra i odrobina oliwy z oliwek.

Kiszona kapusta, łopatka wieprzowa, cebula i suszone grzyby - oto podstawowe składniki, które składają się na smakowity bigos przyprawiony koncentratem pomidorowym. To danie pełne aromatów, idealne na zimowe dni, a z dodatkiem oliwy z oliwek zyskuje jeszcze więcej głębi smaku.

Karkówka wieprzowa, cebula, trzy rodzaje papryki (czerwona, zielona, żółta) i pieczarki to główni bohaterowie tego aromatycznego dania. Połączenie tych składników sprawia, że karkówka duszona z warzywami to prawdziwa uczta dla podniebienia - mięciutkie mięso nasączone jest smakiem warzyw i keczupu, tworząc idealną harmonię smaków.

Karkówka wieprzowa, czerwona papryka, cebula, pieczarki i oliwa z oliwek - to główne składniki na pyszne szaszłyki z karkówki. Mięsiwo, papryka i cebula tworzą harmonijną mieszankę smaków, a pieczarki dodają nieco ziemistego aromatu. Oliwa z oliwek idealnie łączy wszystkie składniki, nadając im soczystości i głębi smaku.

Mintaj na parze to uczta prostoty i smaku. Do przygotowania potrzebujesz tylko kilku podstawowych składników: świeże filety mintaja, aromatyczną cebulę i dwa ząbki czosnku. Dzięki tej kombinacji uzyskasz danie, które jest lekkie, zdrowe i niesamowicie smaczne.

Filety z mintaja, olej rzepakowy, jajko, bułka tarta i mąka pszenna – to zestawienie niezbędne do przygotowania mintaja smażonego. Chrupiąca panierka z bułki tartej i delikatne mięso ryby tworzą pyszne połączenie, które zadowoli każde podniebienie. Proste składniki w kilka chwil zamienią się w smaczny obiad dla każdego miłośnika ryb.

Mintaj filet i masło – to wystarczy, by przygotować prosty, ale pyszny posiłek. Zupełnie nie musisz się martwić o skomplikowane przygotowania czy trudnodostępne składniki. W tym przepisie mintaj nabiera wyjątkowego smaku dzięki masłu, które idealnie komponuje się z delikatnością ryby, gwarantując soczystą i aromatyczną potrawę.