Dieta laktoowowegetariańska - 2081 przepisów

Masło, mąka pszenna i jajko to trio, od którego zaczynają się idealne kruche ciasteczka świąteczne. Połącz je z odrobiną cukru i cukru wanilinowego, by uzyskać delikatnie słodkie ciasto. Na koniec dodaj dżem truskawkowy niskosłodzony, który doda ciasteczkom wyjątkowego smaku i harmonii.

20 + 20 min łatwy 30 73 kcal

Mąka pszenna, masło, cukier, jajko i oczywiście gorzka czekolada – to składniki, które tworzą magiczne połączenie w tych kruchych ciasteczkach z czekoladą. Idealnie maślane, z delikatną nutą słodyczy, a do tego te kawałki czekolady rozpływające się w ustach. Super prosty przepis na pyszne domowe ciasteczka.

10 + 15 min łatwy 20 108 kcal

Maślanka, śmietanka kremowa i porcja ugotowanych ziemniaków – oto podstawy polewki babci. W tej tradycyjnej potrawie kluczowa jest harmonia prostoty i smaku. Delikatność maślanki oraz śmietanki czyni tę zupę wyjątkowo kremową, a ziemniaki dodają jej sycącej konsystencji.

5 + 30 min łatwy 4 450 kcal

Passata pomidorowa, marchewka, cebula i soczewica czerwona to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten gulasz jest wyjątkowo aromatyczny i pełen smaku. Dzięki odpowiedniemu połączeniu warzyw i soczewicy, ten danie jest nie tylko pyszne, ale też sycące i zdrowe. To świetna opcja na obiad, gdy szukasz czegoś prostego i pożywnego.

10 + 30 min łatwy 10 469 kcal

Ryż biały, szpinak mrożony i olej rzepakowy – to główni bohaterowie tego prostego, ale smakowitego dania. Idealne połączenie lekkiego ryżu i pełnego witamin szpinaku tworzy zdrowy i sycący posiłek na co dzień. Główną robotę robi tu delikatnie podsmażony szpinak, który łączy się z ryżem, tworząc pyszny duet.

5 + 20 min łatwy 6 577 kcal

Ser gouda, przecier pomidorowy bez soli i mąka pszenna to główne składniki w przepisie na paluchy serowe. Te chrupiące smakołyki łączą w sobie wyrazisty smak sera z delikatnym akcentem pomidorowym, tworząc idealną przekąskę na każdą okazję. Dodatek oliwy z oliwek nadaje ciastu elastyczność, a drożdże gwarantują odpowiednią puszystość paluchów.

70 + 15 min łatwy 1 2912 kcal

Mąka pszenna, jajka, miód i masło – to tylko część składników, które staną się podstawą pysznego ciasta mrowisko. Dodaj do tego olej rzepakowy, w którym usmażysz całość, oraz mak niebieski i rodzynki dla wyjątkowego smaku. To proste, ale niezwykle smaczne ciasto sprawdzi się na każdą okazję!

60 min łatwy 5 924 kcal

Mleko 3,2%, mąka pszenna, cukier, kakao, olej rzepakowy i jajko to główne składniki, które zamienią zwykły kubek w ekspresową, pyszną babeczkę z mikrofali. Bez brudzenia sterty naczyń i długiego czasu spędzonego w kuchni – wystarczy parę minut, a będziesz miał gotowy, czekoladowy deser na wyciągnięcie ręki.

10 min łatwy 2 324 kcal

Marchewka, cebula, ocet spirytusowy i czosnek to kluczowe składniki tej pysznej wersji marchwi po koreańsku. Prosty przepis, który łączy słodycz marchewki i cebuli z wyrazistym smakiem czosnku i łagodnym kwaśnym akcentem octu, tworząc niesamowitą kombinację. Idealne jako przystawka lub dodatek do różnych dań.

30 min łatwy 10 129 kcal

Mąka pszenna, margaryna i cukier to podstawa kruchego ciasta, a dodatek truskawek nada mu wyjątkowy smak. Wystarczy jeszcze jajko, kilka żółtek, śmietana i odrobina proszku do pieczenia, żeby stworzyć idealne, maślane ciasto. Przygotowanie jest proste, a efekt zaskoczy każdego łasucha.

30 + 50 min łatwy 10 496 kcal

Mąka pszenna, soczyste jabłka, cynamon i migdały – to podstawowe składniki na strudel jabłkowy. Do tego dodajemy cukier wanilinowy oraz skórkę z cytryny, która nadaje ciastu wyjątkowy aromat. Nie możemy zapomnieć o zimnym maśle i jajkach, które sprawiają, że ciasto jest kruche i delikatne.

40 + 35 min łatwy 10 471 kcal

Ciepłe mleko, świeże drożdże, mąka pszenna i solidna porcja cynamonu – to właśnie te składniki sprawiają, że cynamonka jest tak niebiańsko pyszna! Dodaj do tego masło, jajka i cukier wanilinowy, a nie można się jej oprzeć. Idealna do kawy na leniwe popołudnie albo jako słodka przekąska na spotkaniach z przyjaciółmi.

30 + 20 min łatwy 10 442 kcal

Mleko i espresso to podstawa każdego porządnego macchiato. To właśnie te dwa składniki sprawiają, że ta kawa jest tak kremowa i jednocześnie mocna. Dodatek szczypty cynamonu nadaje całości delikatnej, korzennej nuty, która idealnie komponuje się z resztą. To naprawdę prosty przepis na wyjątkowy napój.

10 min łatwy 1 78 kcal

Jogurt grecki pełnotłusty, majonez, cebulka, ogórki konserwowe i świeży koperek – to właśnie te składniki tworzą idealną remuladę! Ta kremowa, aromatyczna pasta świetnie pasuje do mięs, warzyw czy kanapek, nadając im wyrazisty smak. Wypróbuj ją jako dodatek do sałatek albo po prostu jako dip do ulubionych przekąsek.

15 min łatwy 5 65 kcal

Twaróg sernikowy, budyń śmietankowy i jajka – to trio, które sprawi, że sernik stanie się puszysty jak chmurka. Dodaj do tego jeszcze trochę cukru dla słodkości i śmietanki kremowej dla jeszcze większej delikatności, a na spód herbatniki wymieszane z roztopionym masłem. Rezultat? Pychota, która wprawi w zachwyt każde podniebienie.

30 + 60 min łatwy 10 421 kcal

Białka jajek, ksylitol i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które sprawiają, że te kokosanki bez cukru są wyjątkowe. Delikatnie ubite białka, połączone z naturalnym słodzikiem i wiórkami kokosowymi, a także odrobiną mąki ziemniaczanej, tworzą pyszne i zdrowe ciasteczka, idealne jako słodka przekąska.

30 + 15 min łatwy 10 101 kcal

Masło, serek śmietankowy, cukier, jajka i cytryna – to te składniki, które razem tworzą pyszną i wilgotną babkę z serem. Dodaj do tego mąkę, odrobinę soli oraz proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną, a otrzymasz ciasto, które zniknie z talerza w mgnieniu oka.

30 + 60 min łatwy 10 384 kcal

Cukinia, jajka i jogurt grecki – to trio, które stoi za rewelacyjnym plackiem z cukinii na słodko. Dodatek mąki pszennej, cukru wanilinowego i odrobiny proszku do pieczenia sprawia, że placek jest delikatnie puszysty i nieziemsko aromatyczny. Całość dopełnia kilka kropel oleju rzepakowego, który zapewnia idealną konsystencję ciasta.

20 + 10 min łatwy 4 205 kcal