Burger wegetariański

Ulubiony

Podziel się

Przepis na burgera wegetariańskiego krok po kroku

Więcej informacji na temat burgera wegetariańskiego

Burger wegetariański to wspaniała opcja na naprawdę ciekawy posiłek, który sprawdzi się nawet na diecie roślinnej. Jest świetną alternatywą dla mięsnego klasyka. Całość z dodatkiem warzyw i naprawdę fantastycznego sosu sprawdzi się wyśmienicie na letnie posiłki.

Przepis na burgery wegetariańskie, W tym wypadku potrzebna będzie patelnia grillowa lub grill elektryczny, które pozwolą na właściwą obróbkę wege kotleta, w naprawdę szybkim czasie. Zgrillowanie jest również naprawdę doskonałą opcją, gdyż dzięki niemu serki nie nasiąkają tłuszczem, nie są więc ciężkostrawne. To wspaniała opcja dla osób nawet na diecie redukcyjnej.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić burgery wegetariańskie, które będą pyszne, a przy okazji dobre dla zdrowia to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Robi się je bez mięsa, jednak wciąż są naprawdę wartościowe i bardzo sycące. Te warzywne domowe kotlety są tak smaczne, a przy tym uniwersalne, że świetnie sprawdzą się na co dzień. Do przygotowania tego dania przyda się dobry blender ręczny lub robot kuchenny, który umożliwi odpowiednie zblendowanie masy i otrzymanie właściwej konsystencji, która gwarantuje prosty sposób na uformowanie kotletów. Można wykorzystać ten przepis również do zrobienia naprawdę smacznych pulpecików, wystarczy tylko uformować masę w mniejsze kawałki. Kotlety z fasoli czerwonej stanowią idealne źródło białka dla osób na diecie roślinnej. Poza tym zawierają także sporo żelaza i wapnia. Wszystko to dzięki czerwonej fasoli, która jest idealnym dodatkiem do diety i pysznym warzywem, które powinno jak najczęściej gościć w codziennym menu. W tej wersji korzysta się z czerwonej fasoli z puszki, która nie dość, że jest pyszna, to jeszcze nie wymaga żadnej dodatkowej obróbki termicznej. Jest miękka dlatego po zblendowaniu będzie idealną bazą do wszelkiego rodzaju kotlecików. Fasola ma łagodny smak, który idealnie komponuje się z przyprawami. Najlepiej skorzystać z wędzonej papryki w proszku, która nada całemu daniu pyszny, dymny, lekko mięsny posmak, dzięki czemu będą bardziej przypominały tradycyjne kotlety. Do całości dodaje się również sporo szpinaku, by uzyskać piękny zielony kolor.

Alergeny w burgerze wegetariańskim

Lista alergenów dla burgera wegetariańskiego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Bułka tarta

Wartości odżywcze burgera wegetariańskiego

To opcja pełna witamin i błonnika, więc może pojawiać się w menu często.

Szacunkowy koszt przygotowania burgera wegetariańskiego